新埔工作室

新埔工作室 新埔工作室是台灣心靈志工協會位於北部的活動空間,我們協會是推廣全民?

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《2021-5月活動行事曆》即將迎來初夏及梅雨季,身心可能在這段期間出現一些不適,因為季節交替,身體還來不及適應所致,這時更需要好好照顧自己,可以試著從放鬆身體、調整作息或改變飲食習慣等開始。新埔工作室安排各式照顧身心的活動,回到自己的紓壓...
30/04/2021

《2021-5月活動行事曆》

即將迎來初夏及梅雨季,身心可能在這段期間出現一些不適,因為季節交替,身體還來不及適應所致,這時更需要好好照顧自己,可以試著從放鬆身體、調整作息或改變飲食習慣等開始。

新埔工作室安排各式照顧身心的活動,回到自己的紓壓放鬆課程、探索飲食而遇見自己的講座、建立好習慣的 #原子習慣讀書會 及翻轉生命的 #斜槓青年讀書會 ,歡迎想要關愛自己的你~😊

【九印公益班】 Me Time - 幸福獨處力
週三場:5/5、5/12、/19、4/26
假日場:5/8(六)
報名:http://bit.ly/3hsor6A

【幸福充電時光】心輪靜心
日期:5/20(四)
報名:https://bit.ly/2POycCR

【悅讀新視野讀書會】
📖 《原子習慣》
日期:5/6(四)
報名:http://bit.ly/2MMvkEW

📖 《斜槓青年實踐版》
日期:5/4、5/11(二)
報名:http://bit.ly/3vUKKZB

【自學歡樂吧下午茶講座】
主題:當自己的好朋友 - 飲食的探險與翻轉
日期:5/23(日)
報名:https://bit.ly/3s8LQOg

#幸福充電時光#520溫柔鉅獻「愛是什麼呢?本質是什麼呢?初衷是什麼呢?」我們每天的生活充斥著各式資訊,許多壓在心上的感覺,我們可曾好好留意?在動盪不安的時代,風不調雨不順之際,能夠好好「安住自己的心」就是莫大的幸福!邀請你~這天透過禪卡梳...
28/04/2021

#幸福充電時光
#520溫柔鉅獻

「愛是什麼呢?
本質是什麼呢?
初衷是什麼呢?」

我們每天的生活充斥著各式資訊,許多壓在心上的感覺,我們可曾好好留意?在動盪不安的時代,風不調雨不順之際,能夠好好「安住自己的心」就是莫大的幸福!

邀請你~這天
透過禪卡梳理自己最近的模樣;
透過 #心輪靜心,從身體開始「愛的第一步」,調順自己,讓心呼吸 ‧ 好安心,感謝身體一路陪伴同行。😌

享受你專屬的溫柔 🧡 https://bit.ly/2POycCR

引言及圖片文字取自不朽《與自己和好如初》

#斜槓青年實踐版讀書會#園丁誼慧心得我再次拿起主持讀書會的棒子,騎車往新埔工作室的路上,懷抱感恩的心和自己對焦,很享受這個過程,感覺活動需要有變動,要先貼到自己,讓夥伴們先回到內在靜靜的迴盪,再開始活動。開場只有自我介紹過於單調不夠貼近彼此...
24/04/2021

#斜槓青年實踐版讀書會
#園丁誼慧心得

我再次拿起主持讀書會的棒子,騎車往新埔工作室的路上,懷抱感恩的心和自己對焦,很享受這個過程,感覺活動需要有變動,要先貼到自己,讓夥伴們先回到內在靜靜的迴盪,再開始活動。

開場只有自我介紹過於單調不夠貼近彼此,臨時改變方式分享參加讀書會動機和自我介紹,每個人的觸動不同,因為書本內容和自己很貼切而參加,可省思和探索,進而反省。

再來談論到自己的 #人格特質,大家對自己的人格特質很陌生,找出自己特質思考很久,我們要寫弱點非常容易,平常很少欣賞自己的優點。試著用一種動物形容自己,我像一隻飛翔的老鷹🦅,有敏銳度及自由,感覺更貼近自己。

因為彼此樂意地分享,讀書會漸凝聚融洽的幸福感,愛的能量流動環環相扣著。

如果想要喚醒你最深層的渴望,活出真正的自我。
4/27每週二19:15-20:45 歡迎你 👉 http://bit.ly/3vUKKZB

 #世界地球日0422 宇宙中的一切都互相擁抱,大海擁抱海岸,激起雄偉的浪花。微弱的陽光擁抱夜晚,而黑暗擁抱月亮。- 繪本《擁抱你,擁抱我》—最近翻到這本繪本,發現我們的生活中,不論大大小小的事,都互相承載著彼此,平順日常的背後,有著無數的...
22/04/2021

#世界地球日0422

宇宙中的一切都互相擁抱,
大海擁抱海岸,
激起雄偉的浪花。
微弱的陽光擁抱夜晚,
而黑暗擁抱月亮。

- 繪本《擁抱你,擁抱我》


最近翻到這本繪本,發現我們的生活中,不論大大小小的事,都互相承載著彼此,平順日常的背後,有著無數的雙手默默地奉獻心力。

其中承載最多的,是我們腳下的地球,或許你不曾想過可以如何回報,邀請你一起空出一段時間,放下手機與思緒,讓身體鬆鬆地在地板上,好好與地球擁抱。

當你擁抱地球,地球就會擁抱你。🤗

19/04/2021

#5月自學歡樂吧
#成為自己最好的朋友🤗

生命的旅途中,因為遇到自己的不足,才有機會在困境中,展開自己獨一無二的自學之旅。5月份~我們邀請淑寬分享她的自學故事。

淑寬16歲時,開始了助人者之路。從高職護理科、二專、二技到就業,一路上在生老病死和高壓的白色巨塔中,一直想著該怎麼堅韌地撐下去!當時的她,很希望自己是個穩定、可以真正幫助到別人的護理師,但在疲累失序的日子裡,她發現自己快樂不起來了。😰

為了找回 #真實的快樂,淑寬從憂鬱暴食中,開始好好認識自己,發現那個壓力背後的自己,並從飲食中找到翻轉自己的一小步!

如果你也渴望改變,誠摯邀請你聆聽淑寬的故事,從飲食中找回 #愛自己的能力!

❤️ https://bit.ly/3s8LQOg

#九印公益班#享受地球無條件的支持🙂#復命印最近幾次九印公益班,帶領者讓我們從「復命印」開始玩,體會重力下到地球後的反力,從腳底慢慢堆疊上來到身體需要呵護滋養的痠痛點。當時剛接觸九印的我,因為還沒體會到重力下到腳底,地球反力上來的支持力量,...
17/04/2021

#九印公益班
#享受地球無條件的支持🙂
#復命印

最近幾次九印公益班,帶領者讓我們從「復命印」開始玩,體會重力下到地球後的反力,從腳底慢慢堆疊上來到身體需要呵護滋養的痠痛點。

當時剛接觸九印的我,因為還沒體會到重力下到腳底,地球反力上來的支持力量,所以會覺得自己好像在罰站,還好我沒有因此氣餒,透過反覆練習體會,一次又一次體會重力下不去的過程,身體記憶的智慧慢慢蓄積出反力的支持,現在「復命印」反而是自己最享受的一個印,對於需要站著工作四小時的我超級好用!

對於初學九印,尚在傻傻站階段,希望將「九印」活用在生活中的粉絲們,我們一起來聽聽九印總教練的分享 👉 https://reurl.cc/e9orZR

更多關於 #九印 ~ https://reurl.cc/V3od1y

 #你的習慣決定你成為什麼樣的人  上週原子習慣讀書會來到了第二場,書中提到建立習慣從「身份認同」開始,於是我們做了這樣的練習~ 試想:你想成為_______的人,這樣的人通常會有什麼習慣或信念呢? 很少用這種角度去想習慣和身份認同的關聯,...
16/04/2021

#你的習慣決定你成為什麼樣的人


上週原子習慣讀書會來到了第二場,書中提到建立習慣從「身份認同」開始,於是我們做了這樣的練習~

試想:你想成為_______的人,這樣的人通常會有什麼習慣或信念呢?

很少用這種角度去想習慣和身份認同的關聯,譬如我想成為「善用時間又樂於分享」的人,這樣的人通常會抱持著「規律的生活,往往擁有最大的自由」的信念。或是我想成為「愛自己」的人,這樣的人就會以善待自己為出發點去面對人事物。

有了身份認同,我們雖然沒辦法一下子就變成自己想成為的人,但可以從「覺察自身的習慣」開始。透過書中的習慣計分卡,列出我的每日習慣,以長遠的眼光來看看哪些是好習慣、哪些是壞習慣。

好習慣繼續保持,有趣的是,壞習慣反而是現階段自己可以著手調整的地方~有朋友分享,他想早起但會賴床,大夥兒就幫他想了幾個辦法。像是用香噴噴的早餐喚醒自己,或是把鬧鐘變成自己喜歡的動感音樂😁。也可以重新設計一下環境動線,起床後可以很容易地到浴廁刷牙洗臉等。

你發現了嗎?原子習慣可以從和自己微小的快樂啟動,只要開始了就會有意想不到的禮物,一起來和我們培養 #原子習慣 吧!

4/22(四)讀書會報名
👉 http://bit.ly/2MMvkEW

#園丁語錄#怡安園丁這段話是前陣子「快樂微旅行」活動前幾天,在自己的動態回顧跳出的文字,恰巧身邊不少好友開始工作和搬遷的變動,在這一年之初,綠意盎然的春天有了新的開始,不管何時何地,帶著自己往前冒險吧!因為生命總有意想不到的驚奇等著你~😁
05/04/2021

#園丁語錄
#怡安園丁

這段話是前陣子「快樂微旅行」活動前幾天,在自己的動態回顧跳出的文字,恰巧身邊不少好友開始工作和搬遷的變動,在這一年之初,綠意盎然的春天有了新的開始,不管何時何地,帶著自己往前冒險吧!因為生命總有意想不到的驚奇等著你~😁

 #0325原子習慣讀書會花絮 #小編趕緊報厚哩栽上週四舉辦第一場《原子習慣》讀書會,參加的夥伴們橫跨不同的工作領域及年齡世代,讀書會一開始,我們玩了  #購買你的好習慣 小活動~當你手邊擁有1600元時,你會用多少錢,購買表單上的哪些習慣...
01/04/2021

#0325原子習慣讀書會花絮
#小編趕緊報厚哩栽

上週四舉辦第一場《原子習慣》讀書會,參加的夥伴們橫跨不同的工作領域及年齡世代,讀書會一開始,我們玩了 #購買你的好習慣 小活動~當你手邊擁有1600元時,你會用多少錢,購買表單上的哪些習慣呢?

活動中有些有趣的發生,有的朋友平常累積不少好習慣,買完一輪還有剩錢;也有朋友想買的太多,只好忍痛割愛、細分零頭~每個選擇,除了希望解決遇到的問題,更多是期待改變,成為更好的自己!不過書中也提醒我們, #不是所有微小的習慣都稱作原子習慣,需視對整體的發展是否有益!

有夥伴提出「當不曉得自己要成為什麼樣的人時,連目標都沒有,如何建立對的習慣?」我們發現每個習慣背後都有一個身份認同,不論是先有習慣,再找到身份認同,或是先有身份認同再建立習慣,都是很棒的開始!

❤️ 你對讀書會的發生,是否也心動了呢? ❤️

下一堂我們將繼續深入習慣的養成,邀請你參考書中「身份認同」的舉例(例如 #我是個願意為學生挺身而出的老師),動手寫下你的身份認同,現場與我們分享最獨一無二的你~

📖《原子習慣》第二堂讀書會

🔹 時間:2021.04.08(四)19:30-21:00
🔹 章節:基本原理+法則一 p.46-123
🔹 場地費:單堂200元
🔹 建立好習慣 ✌️ http://bit.ly/2MMvkEW

《2021-4月活動行事曆》上個月工作室舉辦一場秘境小旅行,拜網路之賜,現在想要到秘境只要動動手指即有許多資訊方便前往,秘境反而變成趨之若驚的觀光景點。 你可曾想過「自己」就是值得探索的秘境?🤔新埔工作室提供各類活動,邀請您一同認識自己,透...
31/03/2021

《2021-4月活動行事曆》

上個月工作室舉辦一場秘境小旅行,拜網路之賜,現在想要到秘境只要動動手指即有許多資訊方便前往,秘境反而變成趨之若驚的觀光景點。

你可曾想過「自己」就是值得探索的秘境?🤔

新埔工作室提供各類活動,邀請您一同認識自己,透過身心鍛鍊,享受自己獨一無二的秘境風光。

【九印公益班】 Me Time - 幸福獨處力
週三場:4/7、4/14、4/21、4/28
假日場:4/17(六)
報名:http://bit.ly/3hsor6A

【幸福充電時光 - 心輪靜心】
日期:4/1、4/15、4/29(四)
報名:http://bit.ly/3hjWuhq

【悅讀新視野讀書會】
📖 《原子習慣》
日期:4/8、4/22、5/6(四)
報名:http://bit.ly/2MMvkEW

📖 《斜槓青年實踐版》
日期: 4/20、4/27(二)
報名:http://bit.ly/3vUKKZB

【自學歡樂吧講座】
主題:當靜心遇到健身
日期:4/24(六)
報名:http://bit.ly/2OQpfs6

21/03/2021

#享受快樂微旅行

🌺春天爛漫哪兒趣?我們3/14白色情人節一起漫步「銀河洞步道」~

主持人開場:「情人節也可以好好和『自己』這位情人窩一窩~」

練習過程中打開自己的#五感+心感,走的時候感覺自己的雙腳和呼吸,把注意力回到身體,找到行走舒服的節奏,讓童心出來放風玩耍,對應自己有感覺的人事物,印上心的感動,當身心都滿足時,有多麼甜蜜~❤️

當我們很快樂的時候,也會感染給其他人,路上不時有人詢問我們是旅行社嗎?途中甚至還有身手靈活矯健,高齡91歲的阿伯也一起漫遊步道,享受這難得的陽光。

結束後大家一起在小吃店享受美食,因為彼此開心分享,食物變得更美味!連老闆都忍不住拿起手機拍下這一刻,最後還說要在門口放牌子【快樂微旅行休憩站】,有著意想不到的發生~

大家可以一同出遊,享受春日風光,打開自己的生命力,流動分享,是很幸福的一件事!

#快樂旅行團出發✌️

 #與自己相繪 前天的新埔工作室有些不一樣,瞬間變成了行動圖書館?!原來是平日晚上的「與自己相繪」活動,和大家一起看繪本、玩手作。你應該會好奇,大家白天的工作都這麼忙了,下班後怎麼還會有心情做這些事呢?這就是繪本x手作的魔力啦💞,透過閱讀『...
18/03/2021

#與自己相繪


前天的新埔工作室有些不一樣,瞬間變成了行動圖書館?!原來是平日晚上的「與自己相繪」活動,和大家一起看繪本、玩手作。

你應該會好奇,大家白天的工作都這麼忙了,下班後怎麼還會有心情做這些事呢?這就是繪本x手作的魔力啦💞,透過閱讀『未來是這樣嗎?不一定喔!』這本繪本,開始跟著書中小女孩的想像力翱翔,心中的框架漸漸鬆綁,內在的童趣也不知不覺被喚醒了。

這時動手做張卡片送給自己吧!不管是對未來的期許或想像,都是一份對自己的愛。看著朋友們靜靜地與自己對話,用獨一無二的方式創作出眼前這張卡片,儘管彼此沒有交談,卻可以感受空間中瀰漫著淡淡的幸福感~

只有親身體驗才能明白的滋味,平日沒跟到的朋友,還有專屬於你的假日場次,快來跟我們一起玩吧!🤗

🎨 3/20(六)與自己相繪
報名:http://bit.ly/2JuBV5b

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