Terry教練的教養筆記

14/11/2025

🌿【教練會談體驗｜如果你最近心有點卡，我想陪你聊聊】
最近在陪學生、家長還有一些夥伴對話時，
我越來越感受到——
每個人都有卡住的時候。

不一定是大事，可能只是心裡某個角落悶悶的：
✨ 工作卡關
✨ 目標做不下去
✨ 家庭或關係想調整卻不知道怎麼開口
✨ 感覺生活少了方向感
✨ 明明很努力，但好像沒被看見

如果你也有這種「卡一下但說不出口」的瞬間，
我想開一個小小的公益名額，
讓你坐下來，
被好好傾聽一次。

🧭 為什麼想做這件事？
因為我深信——
教練式對話不是在給建議，是陪你一起看見你自己。
每次看到一個人從迷霧裡走出來，那個眼神突然亮起來的瞬間，
我都覺得…
WOW，那就是教練最有價值的地方。
也剛好，我想把這份力量分享出去給更多需要的人。

🎧 這次公益教練體驗內容
1. 時間：30 分鐘線上一對一
2. 形式：教練式對話（不是講道理、不是給答案）
3. 適合：
◆ 正在猶豫某件事
◆ 想調整生活狀態
◆ 想釐清方向
◆ 想更認識自己

💬 想參加怎麼辦？
留言「我想參加」或私訊我就可以，
我們一起找到一個屬於你的突破點。
放心，我不會 push，你也不用準備什麼，
帶著你想聊的那件事來就好。
你願意勇敢，我就願意陪你。

🌈 最後，給正在努力的你
人生真的沒有標準答案，
但你一定有自己的路。
我們一起把那條路找出來，好嗎？

04/11/2025

🌱【綠豆與紅豆的人生罐】

如果人生是一個玻璃罐，
那些開心、美好的時光，就像是一顆顆閃著光的綠豆。
而那些不愉快、不舒服的經歷，則是偶爾掉進去的紅豆。

沒有人能預期哪一天會掉進幾顆紅豆。
有時是別人不小心放進去的，
有時是我們自己一時情緒沒控制好，
又或者，那只是生命裡的一部分。

當紅豆出現，我們有兩種選擇：
一種是回頭看，找出紅豆的來源，
慢慢挑出、理解、放下。
另一種，是選擇繼續放綠豆——
把開心、感恩、成長、善意、喜悅，一顆顆放進去，
直到那瓶子滿滿的綠豆，讓紅豆不再那麼明顯。

紅豆也許依然存在，
但當綠豆多到數不完的時候，
那點紅色，就不再決定我們的人生色彩。

人生不是沒有紅豆的罐，
而是學會在紅豆出現時，
依然願意繼續放入綠豆的那顆心。💚

——
那麼今天，
你想挑出哪一顆紅豆？
又準備放進哪幾顆綠豆，
讓自己的人生更亮一點、更甜一點呢？✨

29/10/2025

【從老師到教練的旅程】
每位老師，其實都有機會，成為改變孩子生命的那個人。
剛踏入補教業時，我只想把課上好。
雖然學生聽懂了，但卻還是沒有動力。

我開始問自己：
「教育的價值，難道只是讓他們考高分嗎？」

後來，我走過三個階段——
從老師，到導師，到教練。
每一次角色的轉換，都讓我看見孩子更深的可能。

🎓 第一階段：老師 Teacher
教會知識，是起點。
那時的我，很會講、會分析、會帶練習，
能夠把觀念化繁為簡，
學生題目會做了，成績進步了，
但眼中卻少了光。
我能影響成績，卻影響不了孩子。

💡 第二階段：導師 Mentor
陪伴孩子找到方法，是進階。
我開始花時間面談，幫孩子分析狀況、給建議。
開始協助他們釐清方向，訂定目標，
但雖然方向有了，卻常是「老師或家長想要的路」，
不一定是「孩子真正想走的」。

🌈 第三階段：教練 Coach
讓孩子看見自己，是最高境界。
我學會傾聽、提問，
發現——
孩子其實心中都有答案，只是還沒被聽見。
教練不給答案，
而是用問題，啟動孩子的覺察與行動。
當孩子說出：「我知道我該怎麼做了！」
那一刻，才是教育的力量。

孩子真正需要的，
不是一個幫他設定好路線的導航，
而是一位願意陪他一起探索人生的導遊。

成為他的傾聽者，
接住他當下的情緒，
允許他的迷惘與不確定，
並以客觀與好奇的心，
提出能讓他覺察、轉念、行動的關鍵提問。

相信每個孩子的內在，都有尚未被點亮的能量。
我們能做的，
不是替他點一盞燈，
而是教他學會如何點亮自己的光。
讓我們一起，
從老師、導師，走向教練，
陪孩子在迷霧中找到方向，
也陪自己，在教育裡重新找到熱情與信念。

25/10/2025

只要帶著客觀與好奇，
就能問出好問題！

09/10/2025

🏔️ 第一次登上百岳：合歡山東峰．海拔 3421 公尺！
或許對登山老手來說，這也許只是小菜一碟；
但對我來說，
是一次真正走出舒適圈的挑戰。

出發前的我想：「應該還好吧？」
走到一半：「我到底為什麼要來受這個罪😵‍💫」
但當我踏上山頂，看見那片雲海時——
心裡只剩下一句：「原來，山上的風景真的可以不一樣。」

風很大，太陽很烈，腳步很喘，
但每一步都提醒我：
只要願意往上走，風景就會改變。

謝謝一起登山的夥伴，
謝謝那個沒有放棄的自己，
也謝謝大自然，用最壯麗的方式，
讓我重新看見「堅持」這件事的重量。

#合歡山東峰 #人生第一座百岳 #雲海好療癒

03/07/2025

👨‍👩‍👧‍👦 我是 Terry｜親子教練 × 20年教育現場陪跑者
在教育現場陪伴超過 20 年，我見過太多孩子的卡關與爸媽的無力。
他們其實都不是不努力，而是——「不懂怎麼溝通、怎麼連結、怎麼同行」。

我是 Terry，一位結合教練對話技巧與第一線經驗的親子教練，
專門幫助爸媽聽懂孩子的需求，說出彼此都願意聽的話，
一起突破「教了不聽、講了就吵」的無限輪迴。

🌿 在這裡你會看到：
✔ 真實家庭的溝通案例與轉變故事
✔ 實用的親子教練技巧與對話模版
✔ 如何用20年現場觀察，幫助你成為孩子真正的教練型爸媽

📣 我的信念很簡單：
孩子不是問題，問題往往卡在我們沒對話的方法。
你不用當完美的父母，只需要願意和孩子一起成長，我會在這條路上陪著你。

07/06/2025

📣【會考放榜，不是句點，而是轉折點】📣

昨天是教育會考放榜的日子，
有歡笑、有淚水，
有些人如願以償，有些人則滿腹疑惑與不甘。

但親愛的家長與孩子們，
請記得：「成績從來不是人生的唯一標籤，」
真正關鍵的是──「找到適合自己的路，走得踏實、自信、快樂。」

📌分數，只是一種衡量方式，
它測不出一個孩子的勇氣、創造力、溫暖的心，
也無法預言他未來能走多遠、能飛多高。

🌱每個孩子的成長節奏不同，
有些人早開花，有些人晚結果，
重要的是——能不能走在對的方向上，發現自己的熱情與天賦。

✨在這個轉捩點，陪孩子一起思考：
他真正熱愛什麼？
擅長什麼？
想成為什麼樣的人？
成績是參考，但「方向才是命運的舵。」

如果你也正在為未來煩惱，
歡迎來聊聊孩子的可能性，
「讓我們一起找回信心，走出屬於自己的人生定位。」

#會考放榜 #成績不是唯一 #人生定位 #陪孩子找到方向 #親子教練 #教育的本質是看見每個孩子的獨特

27/05/2025

【會考結束 ≠ 結束挑戰，選錯科系才是新災難的開始！】

會考結束，孩子總算鬆了口氣，
但接下來的人生交叉口，才是真正重要的選擇！

每年都有學生因為「不了解自己」而：
・高中選錯類組，三年痛苦硬撐
・大學轉系、延畢，浪費時間與學費
・出社會後才發現「原來我根本不適合這條路」…

你知道嗎？
一份錯誤的選擇，不只是孩子走冤枉路，還可能壓垮整個家庭的期待與資源。

與其事後補救，不如現在開始了解「適合的方向」。

我們特別為國三升高一的孩子設計：
【升學定位與未來科系探索營】
透過專業教練的引導，從人格特質、學習風格、興趣志向出發，
一步步幫助孩子找到適合的升學路線與未來方向！

因為：比起選擇「熱門」，選擇「適合」更重要。

課程連結在這裡：https://www.masterpiece-coaching.com/academicmajor.html
給孩子一次看見未來的機會，從這裡開始！

#升學選擇 #國三會考後 #人生定位 #科系探索 #選錯好可怕 #家長必看

引導青少年時期的孩子，探索自己的天賦，發掘自己的熱情，釐清自己的價值觀，讓孩子們開啟認識「真正的自已」第一道門。同時，引領孩子們以自我的認識為起點，發想自己人生的願景，並教導 「成功」所需要的觀念與態.....

23/05/2025

【打造專屬學習導航員，就從這裡開始！】

你有沒有想過，如果有一位貼身的 AI 教練，
每天提醒你目標、追蹤進度、鼓勵你反思，
那成長會不會更有方向、更有動力？

經過長時間的討論與整理，
我設計出了一個專屬於孩子的AI教練
「Coach Terry | 進度導航員 P.L.A.N.」
他就像我的分身一樣，
✔ 陪你設定每月目標
✔ 記錄每日進度
✔ 提醒你每日任務
✔ 引導你每週反思與調整
✔ 讓學習與成長看得見、有感覺、超有方向！

想體驗看看？點這裡，開始和你的 AI 教練對話：
https://chat.openai.com/g/g-682def95953881919e822715c7ebce7f-coach-terry-jin-du-dao-hang-yuan-p-l-a-n

讓我們一起開啟更有系統、更有成效的學習之路吧！

#學習進度追蹤 #自我成長神器 #學生神器 #學習動力加倍

14/05/2025

【一起畫出達成目標的路徑圖】

在今天的課堂中，我和孩子們一起聊「目標」這件事。

從一開始的「為什麼要設定目標？」到「怎麼知道我們做的事情有幫助？」，孩子們一邊思考、一邊分享自己遇過的挫折與成就感。最後，我們一起整理出這張「達成目標的流程圖」。

我們發現：
設定一個好目標，不只是寫下來而已，而是要「有方向、有行動、有老師的陪伴指引」，才不會在途中迷路。
還有最重要的一點——當我們把大目標拆成階段性任務，真的努力去執行時，會產生動力，壓力也會變成助力！

透過對「SMART原則」一條條重新詮釋，讓孩子在制定目標上可以更明確，更清楚的衡量自己的成果。

這不只是一堂關於目標的課，更是一場關於自我探索與相信自己的練習。

#教練式陪伴 #孩子的力量 #目標設定 #與孩子一起成長 #學習是陪伴與同行

13/05/2025

👩‍👦【考完會考，真正的選擇才剛開始】
你的孩子，真的準備好選填志願了嗎？

國中會考只是第一站，更重要的是：
選擇一條真正適合自己的升學之路。
許多孩子分數漂亮，卻因不了解自己，
選錯群科，三年過得痛苦又後悔。
甚至重考、轉學，走更多彎路。

🌟我們設計了一堂專為國三生打造的課程，在最關鍵的時刻，幫助孩子做對選擇！
🎯 協助孩子——
✅ 探索天賦與熱情
✅ 找到適合的高中／高職群科
✅ 建立自信與選擇的信念
✅ 規劃出專屬的未來藍圖

📌 適合：國三應屆畢業生

📅 時間：5/30 （端午連假第一天）
📍 地點：台北

📅 時間：6/8
📍 地點：台中

📥 名額有限，立即預約

引導青少年時期的孩子，探索自己的天賦，發掘自己的熱情，釐清自己的價值觀，讓孩子們開啟認識「真正的自已」第一道門。同時，引領孩子們以自我的認識為起點，發想自己人生的願景，並教導 「成功」所需要的觀念與態.....