萊恩運動 / 藝文工作室

【凱米颱風來襲 休館一天】
因應南投縣停止上班上課，萊恩運動工作室為了維護學員安全，全面休館一天，請各位學員們注意防颱，盡量在家不要出門喔👍

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✒️萊恩工作室採預約上課制，歡迎洽詢😊
一給自己一個改變的機會一
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🏠南投市草屯鎮仁愛街76巷6號
🚗門口有停車位可供停車
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#萊恩藝文工作室

#協助學員變得更好
#瑜珈一對一教學
#草屯日文教學
#不要幫自己找藉ロ
#訓練沒有奇蹟只有累積
#訓練永遠不嫌晚
#給自己一次機會不要放棄
#健身也健心
#永遠不要放棄
#草屯健身
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#継続は力なり
#增肌減脂
#凱米颱風來襲⚡️

【2024第一屆萊恩盃減脂挑戰賽 完成！】
歷經八週的努力與挑戰，第一屆萊恩盃減脂挑戰賽已完美落幕，恭喜前三名的得獎學員以及每一位辛苦參加的學員，此次的挑戰賽中，我們達成了全學員都減脂成功的紀錄唷🎉！

這次的參賽名單裡，有辛苦的大夜班工作人員、每日燒腦的工程師、偉大的護理人員等工作，學員年齡從20多歲到60多歲的都有，在每個人的生活情況都不同的狀況下，還能完美達成全學員減脂成功的壯舉，真的是太厲害了👍！！可見得每個人都有用自己的方式在不斷努力著。

透過這八週的比賽，相信學員們獲得最多的不只是體態上的變化，而是生活形態上的一個轉變。從日常生活中的多走多動，到飲食中的三大營養素均衡攝取，每一個小改變，都可能會是促進自己減脂成功的一個大因素，所以不要小看每一個小小的努力💪

有許多學員將會持續進行減脂到自己喜歡的體態為止，真的是非常期待這些學員們的變化😊

只要願意踏出第一步，
比昨天的自己更好更棒，
每一個人，
都一定可以得到自己喜歡的體態！

不要放棄，終點是留給繼續前進的人😊👍

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