姍姍舞藝坊

📣📢成人體適能目前已額滿啦📣📢
目前還有其他課程可以報名歐～

‼️6/16即將開課‼剩少數名額️
🌸【璀璨生活・青春不老體適能】
銀髮族65歲以上
透過肌力、伸展、平衡訓練，維持良好體能
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‼️6/29開課‼️心動不如馬上行動
報名起來～一年只有一次啦

🎵【動感無限・青春 K-POP 】
現在就跟著熱門 K-POP 歌曲一起動起來！
不需要舞蹈經驗，從基礎律動開始
在歡樂的課程中提升體能、培養節奏感
報名連結👇
https://forms.gle/ARHKCpTi812ko1gA7

🌸 【古風燃脂・韻律有氧舞 】
跟著熱門國風歌曲
用優雅的舞蹈動作活動全身
提升柔軟度、協調性與體能
報名連結👇
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一年只開一次的銀髮族課程來囉！
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去年許多長輩上完都意猶未盡，
一直問老師：「明年還要開嗎？」

今年終於再次開課🎉
歡迎家裡的爸爸媽媽、阿公阿嬤一起來運動、
交朋友、學習健康新知！

❤️ 走出家門動一動
❤️ 認識更多同齡好友
❤️ 讓生活更有活力

⚠️ 名額剩下不多，趕快幫家中長輩報名！

🎵 動感無限・青春 K-POP 🎵

📣📣 開放報名 📣📣
https://forms.gle/ARHKCpTi812ko1gA7
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現在就跟著熱門 K-POP 歌曲一起動起來！
不需要舞蹈經驗
從基礎律動開始
在歡樂的課程中提升體能、培養節奏感

🎤 最夯韓流歌曲
💃 活力滿滿舞蹈課程
✨ 跟上潮流不落伍
❤️ 快樂運動、釋放壓力

📌 課程資訊
■ 招生對象 :23-64歲
■ 招生人數 :20名，備取5名
■ 上課時間 :115/06/29（一）～115/ 09/17 (四)
每周一、四18:10-19:40 (共24堂課)
■ 上課地點：姍姍舞藝坊(苗栗市精武街16號)
■ 報名方式：表單填寫GOOGLE表單+匯款完成，
為報名成功優先順序
匯款後請+官方LINE好友提供後五碼。(匯款備註學員姓名)

🌸 古風燃脂・韻律有氧舞 🌸

📣📣 開放報名 📣📣
https://forms.gle/3zQwE7Vc8adeLSNU8
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🌸 古風舞就是不一樣的選擇！

跟著熱門國風歌曲
用優雅的舞蹈動作活動全身
提升柔軟度、協調性與體能

✨ 零基礎也能輕鬆加入
✨ 體驗不同舞蹈風格
✨ 在音樂中快樂運動

讓運動不只是流汗
更是一場優雅又療癒的身心旅程

📌 課程資訊
■ 招生對象 :23-64歲
■ 招生人數 :20名，備取5名
■ 上課時間 :115/06/29（一）～115/ 09/17 (四)
■ 每周一、四14:00-15:30 (共24堂課)
■ 上課地點：姍姍舞藝坊(苗栗市精武街16號)
■ 報名方式：表單填寫GOOGLE表單+匯款完成，
為報名成功優先順序
匯款後請+官方LINE好友提供後五碼。
(匯款備註學員姓名)

現在就一起加入吧！

🇹🇼 運動愛台灣｜一起為健康動起來 🇹🇼

你有多久沒有為自己流汗了呢？
忙著工作、照顧家庭、照顧孩子，
卻常常忘了照顧最重要的自己。
其實運動不只是為了瘦身，
更是為了擁有更好的體力、
更穩定的身體機能，
以及面對生活的活力與自信✨
姍姍舞藝坊邀請大家一起加入

🌸【璀璨生活・青春不老體適能】
透過肌力、伸展、平衡訓練，
維持良好體能與行動力，
讓健康成為最珍貴的財富。
報名連結👇
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💃【活力四射・成人體適能】
結合肌力有氧運動，
在輕鬆愉快的氛圍中活動筋骨，
享受流汗後的暢快與成就感。
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📣 目前尚有名額
歡迎親朋好友一起報名參加！
❤️ 運動不分年齡
❤️ 健康沒有期限
❤️ 今天開始，就是最好的開始
一起加入運動愛台灣的行列，
用健康迎接每一天！


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🔥一年只開一次！錯過再等明年🔥

還在聽孩子、朋友聊最新的 K-POP 歌曲嗎？

這個夏天
換你一起跟上流行節奏！🎵✨

💃✨【動感無限・青春 K-POP】✨💃

青春不是年紀
而是一顆願意跟著音樂一起跳動的心❤️

跟著時下最熱門的 K-POP 音樂
從熟悉旋律到流行舞步
一起享受運動、享受流汗、享受快樂！

不用擔心沒有舞蹈基礎
老師將一步一步帶領
讓每個人都能輕鬆參與、快樂舞動

✨ 跟上流行，不與世界脫軌
✨ 認識熱門 K-POP 音樂與舞蹈
✨ 提升體能、協調性與活動力
✨ 在歡樂氛圍中釋放壓力
✨ 找回自信與青春活力

📣 6/3（三）晚上7:30 準時開放報名
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📌【課程資訊】
▪ 上課時間：115/06/29（一）～115/09/17（四）
▪ 每週一、四 晚上18:10-19:40（共24堂）
▪ 地點：姍姍舞藝坊（苗栗市精武街16號）
▪ 招生對象：23－64歲
▪ 名額20名，備取5名（額滿為止）

💰【費用說明】
▪ 報名費：600元
▪ 押金：2400元

👉 總共先繳3000元
👉 上滿19堂＋完成前／後測＝退押金2400元

🔥名額有限，額滿為止！

一起用舞蹈追上流行、舞出健康，
讓青春與活力一直都在！❤️



#跟上流行

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🔥一年只開一次！錯過再等明年🔥

你有多久沒有好好運動了？
今年夏天，
跟著音樂一起動起來吧💃✨

🌸 古風燃脂・韻律有氧舞 🌸

不需要舞蹈基礎
不需要運動高手等級
只要願意踏出第一步
就能在音樂與律動中找回健康與活力💪

📣 6/3（三）晚上7:30 開放報名
📣 6/3（三）晚上7:30 開放報名
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📌【課程資訊】
▪ 上課時間：115/06/29(一)～115/09/17 (四)
▪ 每週一、四 下午 14:00-15:30 （共24堂）
▪ 地點：姍姍舞藝坊（苗栗市精武街16號）
▪ 招生對象：23-64歲以上
▪ 名額20名，備取5名（額滿為止）
💰【費用說明】 ▪ 報名費：600元 ▪ 押金：2400元
👉 總共先繳3000元
👉 上滿19堂＋完成前/後測＝退押金2400元

名額有限，額滿為止！
準備好揪朋友一起報名了嗎？❤️

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🔥 活力四射・成人體適能課程 🔥
開放報名～～招生摟～～

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想流汗紓壓、增加體力、讓身體更有精神嗎？✨
透過肌力訓練、伸展放鬆
提升核心穩定與身體協調性，改善久坐疲勞與身體僵硬
課程循序漸進、氣氛輕鬆，零基礎也能安心參加
一起培養健康運動習慣💪☀️

📌【課程資訊】
▪ 上課時間：115/06/16(二)～115/09/08(二)
▪ 每週二、五 晚上午07:30-09:00（共24堂）
▪ 地點：姍姍舞藝坊
▪ 招生對象：23-64歲
▪ 名額20名，備取5名（額滿為止）
★6/19(五) 端午節適逢國定假日，當日停課順延一堂

💰【費用說明】
▪ 報名費：600元
▪ 押金：2400元
👉 總共先繳3000元
👉 上滿19堂＋完成前後測＝退押金2400元

📊【需配合事項】
✔ 前測：06/16(二) 晚上07:00
✔ 後測：09/08(二) 晚上07:00

📌報名步驟
✔填寫報名表單 https://forms.gle/jYvft4JzMEQq8WRi9
✔ 3日內完成匯款
✔加入LINE官方 (提供後五碼＋姓名）

填寫GOOGLE表單+匯款完成，為報名成功優先順序