八堵國小健康中心

20/03/2026

怎麼大家都說不一樣? 蠶豆症可以用強力施美止癢藥膏嗎? 我們來說明白~ (何文藻皮膚科診所)

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18/03/2026

當你需要CPR打119會遇到的情況

https://www.facebook.com/watch/?v=1323602376200654

17/03/2026

https://www.facebook.com/share/r/1G54PwT7eB/

16/03/2026

視力保健

27/01/2026

立百病毒 (Nipah Virus, NiV)為副黏液病毒科（Paramyxoviridae），亨尼帕病毒屬（Henipavirus）。目前立百病毒可分為兩大病毒株，分別為馬來西亞株（NiV-Malaysia, NiV-M）與孟加拉株（NiV-Bangladesh, NiV-B）

毒感染潛伏期為3至14天，初期症狀類似流感，易被誤診。
https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/IU6GugVW32eOyz7veTvWow

22/01/2026

流感流行期到嘍
如何預防流感？
接種流感疫苗：這是預防最有效的方法之一。
勤洗手：用肥皂或洗手乳徹底搓洗雙手，特別是在接觸公共物品或咳嗽、打噴嚏後。
戴口罩：在人潮擁擠或空氣不流通的場所，配戴口罩可有效阻擋飛沫傳播。
注意呼吸道衛生：咳嗽或打噴嚏時，應以面紙或衣袖遮住口鼻，避免飛沫傳染其他人。
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202601200190.aspx

22/12/2025

護眼123，孩子視力天天UP

隨著3C產品普及，臺灣孩子的近視問題愈來愈嚴重！國小一年級近視率就高達2成，六年級更突破7成。若控制不佳，容易演變成高度近視‼️
增加白內障、青光眼、黃斑病變、視網膜剝離等風險，甚至可能失明😵

為了保護孩子視力，家長與老師一定要落實「護眼123」：
1️⃣每年定期檢查視力1-2次
2️⃣2歲前不看螢幕，2歲以上每天不超過1小時
3️⃣每天戶外2-3小時，用眼30分鐘休息10分鐘

📌 3-6歲是孩子視力發展黃金期，若能及早發現弱視、斜視或屈光不正，治療效果最好🆙

爸媽若發現孩子🔺常瞇眼🔺看東西歪頭🔺走路常撞東西，別忽略警訊，應及早就醫檢查！

讓我們一起守護孩子的眼睛，從小建立正確用眼習慣，幫助他們看見更清晰的未來✨

📚孩子可以不近視—遠視儲備不足，近視風險高達14倍⇨https://health99.hpa.gov.tw/health99/Subject/Detail/1049?nodeId=8

19/12/2025

09/12/2025

台灣腸病毒疫情持續升溫！疾管署最新資料顯示，全台進入腸病毒流行期，已連兩週破萬人因腸病毒到門、急診求醫，今年更累計19名重症、9人不幸病逝。其中以「伊科病毒11型」（ECHO 11）威力最強，新生兒感染後惡化速度更是快得讓人措手不及。桃園市已連 5 週超過流行警戒線，已有 92 個班級宣布停課。

https://tw.news.yahoo.com/%E6%A1%83%E5%9C%92-92%E7%8F%AD%E5%81%9C%E8%AA%B2-%E5%85%A8%E5%8F%B0%E7%A0%B4%E8%90%AC%E4%BA%BA%E6%B1%82%E8%A8%BA-9%E4%BA%BA%E7%97%85%E9%80%9D-%E5%B0%88%E5%AE%B6%E7%A4%BA%E8%AD%A6-030400671.html

04/12/2025

台大爆出「 #肺結核匡列潮」，疾管署：單一學生感染期長，恐波及數百人 😱

最近台灣大學的學生在網路上集體哀嚎，因為接二連三收到「肺結核接觸者健康檢查」通知。許多人甚至收到第二次，時間點還剛好卡在壓力最大的期末周，引發一波「到底是誰？哪一堂課？」的恐慌與抱怨潮。

疾管署今（4）日證實已掌握此案，並非校園群聚事件，而是一名學生確診。不過，這次匡列人數眾多，原因在於兩點：

1. 可傳染期長，接觸範圍廣

疾管署指出，該名確診學生的「可傳染期較長」，導致接觸時間軸拉得很長。

2. 匡列標準極為嚴格

根據防治指引，只要在同一密閉空間內，與確診者一天接觸達 8 小時以上，或累計接觸達 40 小時以上，就必須被列為追蹤對象。這讓匡列人數瞬間暴增。 疾管署初步評估，受波及的學生人數，可能從數十人攀升至數百人。

目前台北市衛生局正持續進行大規模疫調，並強調會從嚴認定（例如在地下室或密閉教室從嚴認定，但在操場等開放空間則不必），同時安排追蹤檢查。

📍 呼籲： 收到通知不代表已經感染，只是代表有接觸史。學生們應配合衛生單位要求進行追蹤檢查。但對於正處在考試地獄的台大生來說，光是排隊檢查，恐怕就已經是心力交瘁了。

#台大 #肺結核 #校園公衛 #期末周 #疾管署 #防疫資訊 #樂樂

02/12/2025

轉傳陳祐瑲醫師視力不量矯治提點

點了散瞳劑，度數還是煞不住？揭開控制失靈的 7 大因素】

​「醫師，我們之前都有乖乖點藥水啊，為什麼這半年來度數還是不斷增加？」
這是許多家長來找我初診時提出的疑問。

​其實近視控制就像是幫孩子的眼睛問題踩煞車。如果覺得煞車不太靈光，除了藥水本身，常常還有很多細節被忽略了。如果您的孩子近視控制效果不如預期，請檢視以下幾個關鍵點：

​🛑 1. 藥水種類點對了嗎？
有些家長誤以為只要是「散瞳劑」都有用。但一般的短效散瞳劑（例如Tropicamide）藥效僅數小時，主要用於檢查，如果只在睡前點一次，醒來就無法持續發揮療效。要控制眼軸增長，必須使用長效型散瞳劑（Atropine, 阿托品）才具備顯著的控制效果。

我也曾看過孩子自以為長期使用散瞳劑，結果把藥瓶拿來確認，才發現根本只是在點滋潤保養或抗過敏藥水！點錯了藥水，就像抓著小水槍企圖搶救大火，效果當然很有限。

​📉 2. 濃度是否足夠？
當前的治療趨勢是從低濃度開始，以減少畏光副作用。但對某些「強烈近視發展傾向」的孩子來說，只使用 0.01% 低濃度阿托品可能無感。這時我們需要適時調高濃度（如 0.05% 甚至更高），在副作用與療效間取得新的平衡。

​🗓 3. 點藥頻率太低
「想到才點」、「一週才點一兩次」，對於正在發展近視的孩子來說，眼內藥物濃度可能無法達到預期的治療反應水準。
近視控制需要的通常是持續且穩定的藥物作用。最好記清楚醫師交代的用藥方式，「照表操課」，才能累積足夠的藥效。

​💧 4. 點藥技巧 NG
有點不代表有點進去！
❌ 沒有確實拉開眼皮，藥水只點到眼周。
❌ 點完馬上用力眨眼排出或擦掉抹乾。

正確做法： 輕拉下眼瞼，點入藥水後，閉眼並輕壓眼頭（鼻淚管處）至少一分鐘，讓藥水充分被眼球吸收，而不是流出眼表或從鼻淚管跑進喉嚨裡。

​👓 5. 忽略了光學矯正
很多家長以為：「戴眼鏡會越戴越深，先撐著不要配。」
大錯特錯！當孩子已發展出相當的真性近視而視力模糊，若刻意不戴眼鏡矯正，醫學研究證實反而會刺激眼軸加速生長。
針對控制效果不佳的案例，除了藥水，我們常建議「複合式治療」：例如加上 角膜塑型片 (Ortho-K) 或應用了周邊離焦光學的隱形眼鏡或鏡框眼鏡，雙管齊下，讓「藥物＋光學」同步攔截近視。

​📱 6. 用眼習慣沒有改變
藥水不是神仙水，如果每天還是長時間近距離盯著手機、平板，或是趴著寫字、沒有做好中斷休息，再強的藥水也抵擋不住錯誤習慣帶來的傷害。

即使做足了最好的治療，仍然不可忽略時時改正用眼習慣，這才是對抗近視最重要的基本盤。

​🌲 7. 缺乏戶外活動
醫學證實運動與適當的陽光會刺激視網膜分泌多巴胺，有助於預防近視。如果孩子整天都在室內，就少了一道天然的防護機制，整體療效大打折扣。另外提醒使用散瞳劑的孩子如果在豔陽下運動還要配戴太陽眼鏡或戴帽子做防護，避免眼睛畏光不適。

​👨‍⚕️ 醫師的叮嚀：
​每個孩子的體質與所處環境不同，有些時候，即便我們做對了所有事，度數仍可能緩慢增加。即便如此我們仍不需灰心，而是要調整心態：

​「近視控制的指導原則，是給予孩子能接受的最大治療強度。」 🛡️

​也許我們無法讓度數完全凍結，但只要能從「每年增加 100 度」壓制成「每年只增加 25 度」，經年累月下來，結果就天差地遠。

​我們的最終防線，是全力避免孩子在成年後演變成更高度的近視，因為高度近視伴隨而來的視網膜剝離、黃斑部病變、青光眼等併發症，才是造成失明的主要風險。

​守護靈魂之窗是一場馬拉松，請配合醫師定期回診，我們一起幫孩子守住視力防線！💪

​ #兒童近視 #散瞳劑 #阿托品 #角膜塑型片 #近視控制 #眼科醫師 #視力保健 #高度近視防治