QB教練

23/07/2026

於外木山海興泳池站救生有感

在海興泳池站救生迄今不足一個月，雖然時間不長，但值勤時看著深愛著這環境的志工們，娛樂之餘仍然撿著海廢，如此持續不斷地設法維持這片海域的環境，我深受感動，心懷感謝，對我們這些領薪水的救生員也是多有疼愛，不是飲料就是食物，常常喝不完及吃不下，我想，他們不是海人，誰有資格能稱海人？

但，他們是誰？我並不認識，無名英雄，就這樣每次在我值勤時出現在我眼前，越看著他們，我越覺得自己的渺小，我還能為這個世界做些什麼？我也希望自己能再多做些什麼，在他們面前，我只有羞愧而已。

此篇，向所有無名英雄，致敬！

10/03/2026

『痕跡』

有位資深的潛水教練，在獲得了某個獎項後表示：AI真的好厲害！我要領獎時的講搞，是請AI幫我寫的，AI搜尋了我以前留下的一切訊息，所以，平常的活動，真的要常在網路上留記錄，能盡量多拍照就多拍，也許哪一天就會用得到。

這心得，讓我思考了好久，加上我的眾學生們也常建議我要多做點『行銷』，我的學生也許不多，收入也許少，偏偏我又是商學院畢業的學生，我也知道行銷的重要性，這讓我想單純以『口耳相傳』的方式來經營的想法，動搖了。

最近，多了一位特殊生來跟我學習游泳，說是有人介紹指定要我教，我問了一大圈，真的不知道是誰介紹的，也許，我已經開始有了些許的口碑，但也也許若再配合上行銷，對我的幫助應該會更大。

有位朋友也是告訴我『想那麼多做啥？先做再說呀！你的時間那麼多，為何要一直浪費在看一堆沒用的影片上？』，也是啦！也許我的一切思考，只是為自己的惰性找藉口而已，我的確很久沒有學習新東西了，也是該再花點時間來學習了！

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09/02/2026

昨天下午發燒，本以為運動就能改善，自己約的羽球團，我也不敢不去，越打越不對，提早跑去泳池的烤箱+熱水池逼汗，想不到去33度的SPA池時，身體居然會覺得冷到發抖，才驚覺不對！不得已只好和已經到場的學生請假，立馬飛奔診所看醫生！

平常最在意學生健康狀態的我，居然誤判了！真心覺得〔好糗！〕

（身為一個教練，若自己倒在泳池，最後被救護車載走，那應該會是個超級笑話吧！）

08/12/2025

需要學習的東西還有太多太多，我只能一步一步的再努力！

09/11/2025

『水域安全』

我們來討論一下何謂『會游泳』好了，很多人認為，我會自由式就是會游泳了？就算蛙式、仰式甚至蝶式都會了，總能算是會游泳了吧？

很多意外，就是這樣發生的，自以為會游泳的人太多了，但是只要一嗆水，就慌掉了，所有會的東西都沒用了，所以才會有一句話這樣說『會死的，都是會游的』。

我是一位重視自救觀念大於泳姿的教練，我甚至常常放任學生嗆水，然後再去救援，我並非想炫耀自己的救援能力或者藉以增加肢體碰觸的機會來去佔學生便宜(在我上課的過程中，只要會有任何肢體接觸，我都會先行口頭告知，經過學生同意後，我才會繼續進行教學動作)，反正學生知道最後我一定會救援，自然比較不會如此慌亂，主要目的是讓學生習慣嗆水的痛苦，一次次的嗆水過程中，也能學會如何必免嗆水，更甚至是嗆水後也能冷靜的自救，這也是為什麼每次我看到學生嗆水後，還刻意延遲救援的原因了。

很多自救的技巧，在我的上課過程中，我一定會先口頭說明，也一定會讓學生練習，但口述+練習和實際嗆水，畢竟也是兩回事，所以，也許我比較『殘忍』(每個人的定義不同，這就給你們去定義吧)？

最後，到底何謂『會游泳』？我個人的定義是，不管你會什麼姿勢，只要你能從水裡好好的上岸，那你就是會游泳。

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10/05/2025

『初衷』(三)

首先，因為今天剛好是母親節，所以在此先祝天下的母親『母親節快樂』！

開始進入主題，有一位資深的潛水教練，動不動就會在Line群、FB或者是Youtube上分享他的心得，商學院畢業的我，很清楚這有行銷效果，但我依然去請教他這麼做的目的，他的答案是『你們能力越強，我帶起來就越輕鬆』！是呀！非常有道理！利人利己！直到我想報名他的課程時，他的答案確是『等等！我得思考我能給你什麼』，我驚訝的想著！我的天！他的一切分享，真的有行銷的目的嗎？(這答案並不重要，所以，就不深入研究了。

這幾年，我大部分的時間都在泳池，在海域的時間並不多(因為以潛水資歷來說，我還是個菜教練)，我很重視自救能力，很樂於設法幫學生克服對水的恐懼，對於泳技的要求相對低很多，原因很簡單，上一段所述的資深潛水教練的那句話，對我的影響很深，只是，我會把說法變成『只要能多一個人懂自救，就能少一個人因為無能自救而死在水裡』！

當然，如果時間充裕且學生又有興趣的情況下，我也會教出在水域救人的相關知識及技能，這也許已經遠超出一般正常的游泳課的教學範圍，但，那又如何？這是我的課，我的教學內容，由我決定！我會因此多賺錢？當然不會，每一堂課的時薪是固定的，我為何這麼做？再改一下上一段的內容『只要多一個人懂的救人，在緊急情況，很可能就能少死一個人』！

這專頁成立有段時間了，我很少PO文，行銷目的，可想而知。

沒什麼，只是突然手癢，想打打字，也沒有特別去思考要用啥主題，所以就繼續沿用『初衷』了。

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14/04/2025

『初衷』(續)

為了想塑造一個良好的互動環境，我設立了個Line群，目的是能讓有共同興趣的同學們互相交流，亦或是問題討論，時間過去了一年多，看著人來人往，說自己心中沒有失落感？那是騙人的，但偏偏我又清楚，每個人本來就都有自己的個性，自己的想法，自己的需求，目的達到了，覺得這裡沒有利用價值了，就離開了，也很正常。

我已經不是初出社會的年輕孩子，人性，我是懂的，即使我再無私的對待，想法不同的人終究留不住，偏偏巨蟹座重感情，我也清楚這在『商場』上是致命傷，大部分的人們的心態是『今天我花錢來，本來就是要有所得，不然我花錢做啥？』是的，我無法否認，這也是每次收到學生的良性反饋時，我都會特別感動的原因。

光是一句簡單的『謝謝教練！』就夠換到我由衷的會心一笑並淺鞠躬回禮，是的，以『工作』的角度來思考，我的確認為這些都是我該做的，雖然『教練』一職的收入其實是...(不會形容)，但我很清楚，若我能盡心盡力，就能減少水域活動意外的發生機會，人命，無法用金錢衡量。

我為何必免擔任救生員一職？首先當然是現實考量，救生員更為廉價，而人多的地方，安全管理起來又更為困難，也會有相對多的人認為自己是花錢來的，應該享受到如何如何的待遇，曾幾何時，守護人命的救生員，除了要背負人命責任外，還要受泳客監督，受著泳客的客訴，聽著救生和櫃台同事們的無奈抱怨，慶幸著自己的選擇。

這篇，我想，也算是我的抱怨文了，但我還是得致謝！任職至今，有著越來越多的人們，從學生到朋友，甚至讓我增加了很多活動，對我也是有著很多額外的照顧，我常自問『何德何能？』但現在的我，除了感謝！還是只能感謝！

雖然我沒什麼政治立場，但我下面要引用的話，畢竟是我從政治人物上學來的，這句話我很喜歡，我也會盡可能的去做到，就以下面這句話來結束這篇吧！

『心存善念，盡力而為』

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26/11/2024

『初衷』

我想寫這些其實已經有一小段時間了，只是一直在思考到底要不要寫出來而已。

前陣子，有位教練跟我提到『初衷』二字，雖然他是希望我去做別的事啦！但這二字，的確讓我思考了很久。

這段期間，我意外的發現了自己已經實現的年輕時的夢想，就是當一位老師，教練也好，老師也行，意思一樣，都是在把自己會的教出去給學生，當初選擇這項工作時，其實只是對水有興趣，就這樣去參加了救生訓，順便拿了游泳教練證，想說都碰水了，就又砸了重金(對我來說是重金啦！)拿到了潛水教練證，直到接觸的人越來越多，才發現，對呀！我已經是一位老師了！

到目前為止，接觸過很多教練，當然有更多的學生，每位教練都有自己的風格和教學方式，每位學生也都有自己的個性，也許是我的能力及經驗不足，在我的想法中，教練與學生之間，『緣份』真的太重要了。

我的風格，我喜歡看著學生帶著笑容學習，無論是孩子或成人，我都希望他們能覺得在水裡是一件快樂的事，我看過動不動就讓孩子哭，讓孩子求救的教練，也曾經有教練建議過我應該要把『進度』的比重再放多一點，而不是讓人看起來是都在玩。

我不會否認壓力能使人迅速成長這件事，但因為自身經歷，國小時我學過幾年的跆拳道，曾經有位教練，他的訓練模式就真的都像在玩，雖然每次玩完回家都是肌肉痠痛，但我還是非常期待著下次上課，直到我有一次參加比賽，那次比賽我拿了金牌，但旁邊重量級的選手直接被抬出場，我爸因為擔心我受傷，我因此中斷了跆拳道的學習。那段期間的記憶，至今仍鮮明。

因此，雖然收過『對學生嚴格一點』的建議不少次，也常常有家長希望我能嚴格些(當然，這畢竟還是一份工作，若是家長開口，我的確會嚴格些)，但我仍希望自己能給學生更多的歡笑。

也常有人問我，上你一期的課，我能學到什麼程度？這個問題其實很有趣，我並不認識你，並不知道你的學習能力，我怎麼有辦法回答你這個問題？我能答的只有，每個人的學習能力不同，我不會拖進度，只要能力夠強，只要是我會的，你可以全都學走。

學生百百種，我自認能力不足，無法教會每一位學生，那種已經被寵壞的孩子，想要我幫你教好？抱歉，我做不到！但只要是想學習的學生，無論進度多慢，只要學生不放棄，我就會盡我所能的想辦法去教，打了這麼一大篇，其實只是想說，我不會放棄任何想學習的學生，如此而已。

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18/09/2024

中秋節，難得可以不用碰到水，悠哉的騎車出門晃晃，好舒服的天氣呀！