鄭詩錡-按摩教學

鄭詩錡-按摩教學

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20年資歷/麥肯錫指定芳療師💎
英國IFA國際芳療師認證👑
海內外學員超過4000名
透過按摩幫助更多人身心療癒
讓我們一起用Spa分享愛❤

08/06/2026

原來放鬆,也可以這麼舒服
今天員工們正在練習睡寶的手法。
看著她們慢慢地按、慢慢地放鬆,
連我在旁邊看,都覺得好舒服。🌙

很多人以為:
按摩一定要很大力。
一定要按到痛。
一定要痠到哇哇叫。

但其實真正的放鬆,
不是忍耐。
而是讓身體慢慢卸下緊繃。
讓肩膀放下來。
讓呼吸慢下來。
讓腦袋安靜下來。

有時候,
當身體終於願意放鬆,
人就會不知不覺睡著了。😴

這也是睡寶一直想做的事。
不是追求刺激感,
而是讓每一位來到這裡的人,
都能找回久違的放鬆與安心。

睡寶正在籌備中✨
期待很快與大家見面。

📍台中市南屯區文心南路225號

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#很多人不是睡不著
#是累到連放鬆都忘了
#明明很累卻睡不好
#好好睡覺
#睡眠放鬆


#睡寶陪你睡出幸福人生 🩷🌙

06/06/2026

【做到一半直接打呼了 😴】

每次聽到客人打呼,

我都會忍不住偷笑一下。🩷

因為很多人來的時候都說:

「我最近睡不好。」

「半夜一直醒來。」

「腦袋停不下來。」

「明明很累,卻還是睡不著。」

結果做到一半,

呼吸慢了。

肩膀鬆了。

身體放下了。

然後......

直接睡著。😴

有時候,

很多人不是睡不著。

是太久沒有真正放鬆了。

每天忙工作、 忙家庭、 忙照顧別人,

卻忘了照顧自己。

睡寶想做的,

不是讓你痛得唉唉叫。

而是讓你安心到, 身體終於願意休息。🌙

如果你最近也覺得:

🔥 明明很累卻睡不好

💥 肩頸總是緊緊的

🧠 大腦一直停不下來

❤️ 很久沒有真正放鬆了

也許你該留一點時間給自己。🩷

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06/06/2026

【睡寶又往前一步了 🩷】

今天看著兩位助教認真練習的樣子,

心裡真的很感動。

從一開始的一個想法, 到現在開始培訓團隊、 開始建立服務流程、 開始打造屬於睡寶的文化。

睡寶正在一點一滴成形。🌙

很多朋友都問我:

「教學做得好好的,為什麼還要開店?」

因為我一直有一個夢想。

我希望有一天,

當一個人很累、 壓力很大、 睡不好、 情緒很滿的時候。

他知道,

有一個地方可以去。

不用硬撐。

不用忍耐。

只要好好躺下來, 被溫柔照顧。

這就是我想打造的睡寶。🩷

不只是按摩。

而是一個讓人願意停下來、 願意放鬆、 願意好好照顧自己的地方。

現在睡寶還在籌備中,

但我們每天都在往夢想更靠近一步。

謝謝一路支持我的朋友們。

也謝謝已經預購體驗券的你們。

我真的很期待開幕那一天, 親自迎接大家來體驗。🌙

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03/06/2026

很多來上課的學員,
最常發生的一件事就是:

「按一按就睡著了 😴」

原本還在聊天,
沒多久就開始深呼吸。

有些人甚至睡到忘記時間。

現在的人真的太累了。

白天工作一直撐,
晚上卻怎麼睡都睡不深。

很多人不是不想休息,
而是身體早就忘了怎麼放鬆。

所以我才想打造「睡寶 SPA」🌙

一個能讓人真正安靜下來、好好睡覺的地方。

不是那種痛到唉唉叫的按摩,
而是讓身體慢慢放鬆、慢慢安心下來。

很多學員體驗後都說:

「比晚上在家睡覺還舒服。」

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睡寶 SPA 目前正在籌備中 ✨
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01/06/2026

睡寶開始慢慢成形了 🩷
今天開始, 正式先培訓2位助教。

看到有人願意一起加入這個夢想, 其實我心裡很感動。

因為睡寶對我來說, 從來不只是一間按摩店。

而是一個讓人可以真正放鬆、 真正睡飽、 真正被照顧的地方。

現在這個時代, 太多人都在硬撐了。

白天工作撐。

情緒撐。

壓力撐。

甚至連睡覺都還在撐。

所以我一直很想打造一個空間。

讓大家一進來, 就能慢慢把緊繃放下來。

不是那種按到哇哇叫的地方。

而是一個做到一半, 會不小心睡著的地方。😴

今天看著助教們一起學習、 一起練習。

突然有種:

「啊…睡寶真的開始動起來了。」

的感覺。✨

未來, 我們會慢慢把這份溫柔、 這份放鬆、 這份安心,

帶給更多長期疲憊、 壓力很大、 總是睡不飽的人。🩷

睡寶SPA目前體驗券搶先預購中✨

想提前感受 「真正放鬆到睡著」的人,

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30/05/2026

有人問我:詩錡老師,妳教學做得好好的,為什麼還要開店?

她說:

管人很累。 管理很累。 開店更累。

其實我知道。

我也知道,未來一定會遇到很多挑戰。

但這幾年教學下來,我心裡一直有一個夢想。🌙

我希望有一個地方,

讓每天忙著照顧別人、照顧家庭、照顧工作的人,

終於可以停下來,

好好被照顧一次。

好好被呵護一次。

好好休息一次。

現在這個社會,

太多人都在硬撐。

明明很累了, 卻不敢停下來。

明明壓力很大, 卻找不到一個真正放鬆的地方。

所以我想打造睡寶。

一個讓人可以安心放鬆、 舒服休息、 重新找回能量的地方。🩷

除此之外,

我也希望我的學員們,

不只是學會一項技術。

而是能有一個舞台。

一個可以發揮所長、 被看見、 被肯定、 實現自己價值的舞台。✨

而我也希望支持睡寶的夥伴與投資人,

能夠一起分享這份成果。

讓這份善意形成一個正向循環。

客戶得到放鬆與照顧。

學員得到發展與機會。

夥伴得到成長與收入。

公司得到獲利與永續經營。

這就是我想做的事。🌙

一路走來,

真的很感恩。

感恩願意相信我的學員。

感恩願意支持我的夥伴。

感恩願意投資睡寶的股東。

也感恩一路上所有幫助過我的人。

睡寶還在籌備中。

但夢想,已經一步一步成真。🥹🩷

如果你也想成為睡寶的第一批體驗者,

歡迎搶先預購睡眠療癒體驗卷👇

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期待未來在睡寶見到你。🌙✨

30/05/2026

為何我的學員那麼好睡?

很多人第一次接觸我的手法,都會有一個共同反應:

「老師,我怎麼不知不覺就睡著了?」

甚至有些學員上課時當模特兒睡著。

做完後回家一路睡到天亮。

還有人跟我說:

「我已經很久沒有睡得這麼沉了。」

其實不是因為他們太累。

而是因為現在大部分的人,都太久沒有真正放鬆了。

每天睜開眼睛就在忙。

忙工作。

忙家庭。

忙客戶。

忙生活。

腦袋從早轉到晚。

就算躺在床上,腦袋還是在開會。

久而久之,身體會一直處在緊繃狀態。

肩膀緊。

脖子硬。

呼吸變淺。

頭皮發緊。

連睡覺都像在上班。

所以很多人不是睡不夠。

而是根本沒有進入真正休息的狀態。

我一直認為,

好的放鬆,不是比誰力氣大。

也不是按到痛才叫有感。

真正舒服的放鬆,是讓你的身體慢慢放下戒備。

當呼吸開始變深。

當肩膀慢慢放下來。

當頭皮和臉部的緊繃開始鬆開。

大腦就會收到一個訊號:

「安全了,可以休息了。」

很多人就是在這個時候睡著的。

不是因為無聊。

而是因為身體終於願意休息了。

如果你最近也有這些狀況:

睡很久還是累

常常覺得身體很重

下班只想躺著

半夜容易醒來

明明放假卻恢復不了精神

也許你需要的不是再多睡兩個小時。

而是給自己一次真正放鬆的機會。

睡寶SPA即將開幕,目前體驗券搶先預購中✨

本次體驗券數量有限,想先感受睡寶的朋友,可以先預購保留名額。

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讓自己好好放鬆一次。

也許你會發現,

原來好睡的感覺,是這麼幸福。😴🩷✨

Photos from 鄭詩錡-按摩教學's post 29/05/2026

今天一個人出來上課。

喜歡住在不同的飯店, 喜歡拖著行李箱出發,, 也喜歡每一次學習帶來的新啟發。

對我來說, 這不是奔波, 而是在過自己喜歡的生活。

有些人喜歡待在舒適圈, 而我喜歡一直往前走。

每一次進修, 都讓我看見更大的世界。

每一次學習, 都讓我離夢想更近一點。

晚上回到房間, 泡個澡、整理一下今天的收穫, 看著安靜的空間, 心裡反而有一種說不出的踏實感。✨

原來當你真的熱愛一件事情的時候, 忙碌不一定是消耗。

有時候, 那反而是一種享受。❤️

28/05/2026

睡寶 SPA
真的快要跟大家見面了🥹🩷

這陣子一直忙著籌備空間、調整細節、設計療程。
我們希望來到睡寶的人,
不是只有「按完很舒服」。

而是真的能夠:

放鬆下來
慢下來
安靜下來
好好休息一次。🌙

現在很多人不是不想睡。
而是生活太緊繃了。

累到大腦停不下來
累到連休息都變得困難。

所以睡寶想打造的,
是一個讓人進來後
會慢慢放鬆、甚至舒服到想睡著的地方。✨

睡寶 SPA 睡眠療癒體驗卷
現在正式開放搶先預購🎉

開幕後一年內皆可使用。

很期待之後
在睡寶見到大家🩷
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Photos from 鄭詩錡-按摩教學's post 26/05/2026

今天睡寶正式開工了✨

看著空空的空間
突然有種很奇妙的感覺🙂

以前一直在想
如果有一天
能打造一個真正讓人放鬆、讓人睡好的地方就好了。

現在它真的開始慢慢成形了。

這不只是一間SPA
我更希望它是一個
讓人可以好好休息、放鬆呼吸、安心睡覺的地方。

現在只是剛開始施工而已
但已經開始期待未來大家走進來後
那種「終於可以放鬆了」的感覺✨

睡寶,正式開工啦。

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