馨繪｡自然療育

🌿 久違的【四季養生】系列課程重出江湖了！ 🌿
✨ 一起來調秋香、品秋茶、聽秋樂，讓心靈舒展，享受一季的靜美。只剩下午場次，即將截止報名，立即行動吧！
🌟 三民．救國團 🌟
🗓️ 時段： 8/10．w6．1410~1640
📲 報名： https://www.cyccea.org.tw?cid=1752845
☎️ 詢問專線： 07-9768830
🏫 報名地點： 高雄市三民區大昌二路270號2樓
🔎 關於教師：Masha 馨x繪
https://www.facebook.com/aromaxarts
✢ 自備：喝茶的小茶杯與裝茶食的小碟子和小叉子
✢ 請於開課前３日完成報名並繳交學費，方便教師準備教材，課程當日恕不受理轉班及退費事宜。

🪔 學蘇東坡製香：消夏香 🌿

✨ 學蘇東坡製香，不僅習得製香的技藝，同時體驗古代文人雅士的生活情趣。由香道研香師指導，調配清新舒爽的「消夏香」，緩解炎炎夏日帶來的疲累與不適。
無論你是初體驗還是有經驗的愛好者，都能在製香的過程中享受心靈的寧靜和手作的樂趣。

🔎 關於教師：Masha 馨x繪

⚠️ 自備：一條抹布、一至二個餐盒大小的盒子或保鮮盒，用來裝製好的香
⚠️ 請於開課前５日完成報名並繳交學費，方便教師準備教材，課程當日恕不受理轉班及退費事宜。

🌟高雄．救國團🌟

🗓️ 前金：7/20．w6．0900~1130
📲 線上報名：https://www.cyccea.org.tw?cid=1745922
☎️ 詢問專線： 07-2013141
🏫 報名地點：高雄市前金區中正四路189號

🗓️ 三民：7/20．w6．1410~1640
📲 線上報名：https://www.cyccea.org.tw?cid=1752840
☎️ 詢問專線：07-9768830
🏫 報名地點：高雄市三民區大昌二路270號2樓

🦟夏天來臨，蚊蟲擾人，網路上有許多影片在說「塗雪芙蘭可以防小黑蚊」，這是有效作法嗎？

💡小黑蚊其實不是蚊子，而是「臺灣鋏蠓」。人呼出的二氧化碳、身上的味道可能吸引小黑蚊叮咬。

💡目前科學實證可有效防止小黑蚊叮咬的方法是，噴抹含有敵避或派卡瑞丁成分的防蚊液；也可以穿長褲、鞋襪來物理性防範。

💡針對雪芙蘭防小黑蚊，目前沒有相關實驗，難以驗證效果。

💡專家說，有些人認為此法有效，可能是因為擦上厚厚乳液，香味蓋掉人體本來的味道、皮膚變得黏膩而阻隔小黑蚊的叮咬。理論上各種品牌的乳液只要擦得夠厚，都能達到同樣效果。

專家提醒，雪芙蘭有添加綿羊油，其中的醇類成分對一般蚊子有吸引效果，可能會引來其他蚊蟲。

💡皮膚科醫師說，在夏天擦較厚的乳液，皮膚容易悶熱不適，若乳液含香精還可能引發過敏。

👉報告全文：

【事實釐清】網傳「塗雪芙蘭可以防小黑蚊」？ 【報告將隨時更新 2024/6/20版】 一、昆蟲專家表示，小黑蚊不是蚊子，正式的名稱是臺灣鋏蠓，屬於蠓科吸血昆蟲。人呼吸呼出的二氧化碳、身上散發的味道，可能吸引臺灣鋏蠓叮咬。 目前科學實證可有效防止小黑蚊叮咬的，是...

🎐【夏日安頓】手作．平安香 🌿
一起來親手製作平安香，驅邪除厄，安神定氣。還有隱藏版的｛涼炎香｝，清新舒爽的香氣有助於緩解夏日的疲累與不適。
✨報名請私訊 👉 典函蝶古巴特的手作天堂
#手工製香 #香包 #夏日安頓 #手作樂趣

喜歡的朋友別再錯過～
🎐夏日安頓．手作平安香🌿
自古相傳【平安四草】具有淨化、安定凝神的能量，民俗傳統常用於防疫淨身、除穢辟邪保平安。現在立即報名，親手調製這個驅邪除厄、安神定氣的平安香並製成香包。由香道研香師指導，不論你是初體驗還是有經驗的愛好者，都能在課程中找到手作香的樂趣。

✨報名請私訊 👉 典函蝶古巴特的手作天堂
✢ 上課地址：高雄市左營區崇德路340號
✢ 學員自備：一至二個餐盒大小的盒子或保鮮盒，用來裝製好的香
#手工製香 #香包

🌸【為自己也為母親】🌸
製香，一門人文藝術、一次療癒體驗、一份獨特禮物。邀請你和母親一同來親手製香，創造獨一無二的香氛，為自己和母親營造美好的時光。🎁
詳情請見課程海報！
🔛 名額有限，立即報名！
請私訊 👉 典函手作藝術坊｜https://www.facebook.com/DieGuBaTePinTie
⊙ 上課地址：高雄市左營區崇德路340號
⊙ 學員自備：一至二個餐盒大小的盒子或保鮮盒，用來裝製好的香
#手工製香 #倒流香 #母親節特別活動

曼荼羅.隨心畫
✨探索曼荼羅的迷人魅力✨
✢輕鬆入門　✢新手友善　✢循序漸進　✢舒壓療癒
⊙ 確定成班．立即報名 ⊙
▼ 5/6~7/1 w1 1830~2030
https://www.cyccea.org.tw?cid=1721487

💁‍♀️曼荼羅.隨心畫🌟
探索曼荼羅的魅力！為什麼要畫曼荼羅？
１舒壓解鬱、２調解情緒、３提升專注、４激發創意。

專為初學者打造，以最容易創作曼荼羅的粉彩為媒材，讓你輕鬆入門，循序漸進學習，並將你的創意展現在畫紙上；無論你是否有繪畫經驗，都可以享受曼荼羅隨心畫的樂趣~~

📌【另繳1.材料包800元／2.自備：一條抹布、鉛筆、橡皮擦、尺、剪刀】
Masha 馨x繪
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✨救國團三民中心✨
☎️詢問專線:
【07-9768830】
🏫報名地點:
高雄市三民區大昌二路270號2樓
三民中心@line👉 https://lin.ee/nsu9RgR
📖5-6月電子簡章👉 http://bit.ly/3J3K0ZN

#古風今玩．用良善訊息DIY天然手工香
感恩《大紀元》報導，分享我們的手工製香課程。
🔻 探索古道文化的奧妙
#一方靜香事 品香、玩香、製香課程，不限南高屏地區，歡迎私訊報名。
#香道 #香事 #香藝 #天然香 #手工製香 #文化傳承

古风今玩 用良善讯息DIY天然手工香 - 大纪元 中国自古以来香、药同源，传统香的制作跟中医制药的过程相似。取雪后，苏东坡把配好的香药，包含沉香、檀香、烘干的丁皮梅肉以及朴硝等铺撒在和香盘，然后用鬃刷弹上一层玉碗中的花露，待到香药基本润透之后，开始和...

香道正潮，將古裝劇中的熏香玩法帶入現實生活；跟上潮流，一起來品味生活的香氛儀式。
⊙ 線上報名：
▼ 前金： 4/13 w6 1330~1530
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▼ 三民： 4/14 w7 0900~1100
https://www.cyccea.org.tw?cid=1708192

✨精緻單元課 古裝劇裡的熏香日常👍🏻
🔥品香，時尚的生活美學！從品賞精選優質的主題香品開始，調配專屬於自己的合香，學習品香的儀軌，練習不同的粉香玩法，體驗古裝劇裡的熏香文化與日常香事。只選用純天然的植物，絕不添加任何化學原料。

🔥【１教材耗材費：400元／２自備：二條抹布、一個直徑小於8cm的平底醬料瓷碟、一個廣口密封玻璃罐（類似果醬罐即可）】

Masha 馨x繪
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✨救國團三民中心✨
☎️詢問專線:
【07-9768830】
🏫報名地點:
高雄市三民區大昌二路270號2樓

這幾天變冷，能忍得住不吃火鍋嗎？
吃火鍋少不了豆腐；豆腐蛋白質很多，變形體也超多。

以下隱藏熱量跟含油量可能會騙你😱

💥乾豆皮=豆漿加熱取得，折成方形叫豆包，雖然蛋白質多，多數會炸過以便保存。
💥百頁豆腐=大豆蛋白++沙拉油+修飾澱粉塑形，熱量最高。
💥凍豆腐=板豆腐冰凍，結構很多孔洞，非常容易吸收湯汁。
💥油豆腐=板豆腐油炸，除了油也會吸湯汁，隱形熱量不可不慎。
　
以上四種「看似健康的加工豆腐」很容易爆卡爆油，或者吸取滿滿的熱量精華湯汁。

當然，也有天然健康的天使豆腐；想要吃得瘦，挑選加工較少的類型。例如：
　
⭕️傳統板豆腐
豆漿添加硫酸鈣製成：熱量87 kcal／蛋白質8.5g
⭕️嫩豆腐
比板豆腐含水量高：50 kcal／蛋白質4.9g
⭕️雞蛋豆腐
除了大豆也添加雞蛋：熱量78 kcal／蛋白質6.9 g
　
#火鍋 #熱量 #豆腐 #減肥 #吃貨 #減重 #健身 #減脂 #健康 #健康飲食

這幾天變冷，你能忍得住不吃火鍋嗎？
吃火鍋少不了
豆腐，怎麼吃才健康安全？
豆腐蛋白質很多，素食健人也可以吃
「猛夾一大碗應該能安全過關？」
小心！已經你地到減肥肥地雷
　
豆腐變形體超多
以下隱藏熱量跟含油量可能會騙你⋯
　
　
💥乾豆皮=豆漿加熱取得，折成方形叫豆包，雖然蛋白質多，多數會炸過以便保存
　
💥百頁豆腐=大豆蛋白+沙拉油+修飾澱粉塑形，熱量最高
　
💥凍豆腐=板豆腐冰凍，結構很多孔洞，非常容易吸收湯汁
　
💥油豆腐=板豆腐油炸，除了油也會吸湯汁，隱形熱量不可不慎
　
以上四種「看似健康加工豆腐」很容易爆卡爆油，或者吸取滿滿的熱量精華湯汁！
　
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當然，也有天然健康的天使豆腐
想要吃得比別人瘦，挑選加工較少的類型
例如：
　
⭕️傳統板豆腐（豆漿添加硫酸鈣製成）：熱量87 kcal／蛋白質8.5g
　
⭕️嫩豆腐（比板豆腐含水量高）：50 kcal／蛋白質4.9g
　
⭕️雞蛋豆腐（除了大豆也添加雞蛋）：熱量78 kcal／蛋白質6.9 g
　
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🌿 #台南限定 #手工製香 #天然質樸 #時尚香道 #古風芳療
由 #竟心香道 高階研香師親授，領略古代文人雅士的風流韻事，實習古裝劇的熏香文化與日常香事。
🔜 11/25 確定成班 🔛 名額有限，立即報名，一同體驗香道文化的古風今玩！
報名請私訊 👉 因子生活工作室 Yin Zi Studio
#一方靜香事

｛11/4.之前｝報名課程
新生享每班折71元
舊生享95折優惠＋每班折71元
報名越多班級折越多個71元喔！
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別讓這個機會從你指尖溜走，立刻點擊報名，一起來創作吧！🌠

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中國青年救國團高雄市團務指導委員會附設文理短期補習班前金分班 - 救國團高雄學苑終身學習中心