道哥的 FIRE 人生大學

12/06/2026

EP78｜記帳不是記數字，而是認識自己｜《值得過上好日子》ft. 精算媽咪珊迪兔（下）

財務自由，你想的可能不一樣。

珊迪兔說：「財務自由就是，我想做什麼事情，我都可以達成。」
不是年薪數字，不是資產水位——是選擇的自由。

下集我們繼續深挖《值得過上好日子》裡那些反直覺的理財觀念：
記帳不是為了省錢、極簡不是什麼都不買，
而衝動消費的背後，其實是你的情緒在說話。

本集重點
• 財務自由的真正定義——不是數字，是選擇的權利
• 帶孩子出去玩 vs. 繼續投資，怎麼做出不後悔的財務決策？
• 記帳的目的是覺察，不是記流水帳
• 極簡消費：花「值得的錢」，不是花「最少的錢」
• 衝動購物背後是疲勞、補償，還是渴求掌控感？
• 《值得過上好日子》：8 個練習 + 28 天覺察手冊

喜歡這集的話，歡迎訂閱、留言告訴我你的想法，
或把這集分享給也在摸索財務方向的朋友。

#值得過上好日子 #財務自由 #記帳方法 #精算媽咪 #消費心理

11/06/2026

EP77｜財務低谷反而是禮物？正念的力量｜《值得過上好日子》ft. 精算媽咪珊迪兔（上）

今天訪談來賓是著名 Podcast 頻道《精算媽咪的家計簿》主理人：珊迪兔。
聊聊她的新書：《值得過上好日子》。

2014 年，家裡發生重大財務危機，珊迪兔從那個低谷出發，
靠著記帳、理財規劃，走到她說的「當這幾個指標都完成以後，我好輕鬆哦。」

上集她分享的是那段真實歷程——還有為什麼她說，低谷反而是人生最珍貴的禮物。

本集重點
• 從財務危機到翻轉：2014 年發生了什麼？
• 三本書的心態轉變：從賺錢、存錢，到「不再追錢」
• 財務平衡點：達到了是什麼感覺？
• 停止追錢之後，她開始學唱歌、樂器、去運動
• 低谷如何成為禮物：情緒覺察與財務心理的關係

👉 下集：財務自由的真正定義、記帳不是記數字、極簡消費的心理學

喜歡這集的話，歡迎訂閱、留言告訴我你的想法，
或把這集分享給也在摸索財務方向的朋友。

#值得過上好日子 #財務自由 #家庭理財 #精算媽咪 #理財心態

07/06/2026

散步到一半，發現地上一灘積水。

抬頭看一下天空，
低頭看一下積水，
隨手拍出了這張天空之鏡，
加個濾鏡，就出圖了。

印證了一句話：
「生活不缺美，只缺發現美的眼光。」

#天空之鏡
#高雄

03/06/2026

EP76｜越自由，越孤單？快樂要分享才會真實｜《人生4千個禮拜》 #4 最終章

很多人以為，財務自由之後，一切問題都會解決。

不用再看老闆臉色，不用再擔心周一早上，不用再為錢做自己不想做的事——
那應該就是快樂了吧？
但有一件事，這條路上很少有人說清楚：

越自由，其實越孤單。

在這一集《人生4千個禮拜》系列最終章，道哥帶你看這本「反時間管理的書」最後三個觀點：

休息可以只是休息。
原創通常位於非原創的另一頭。
快樂要分享，才會真實。

你會聽到：
・台灣勞工一年工作 250 天，中世紀農民只工作 150 天。現代人比中世紀農民更不如？
・一天工作 20 小時、一年七本書。高生產力背後，有時候藏的是逃避。
・赫爾辛基巴士站寓言：一直換跑道，才是你做不出代表作的原因。
・住在遊輪 20 幾年、自稱「全世界最快樂的人」的馬里歐，真的快樂嗎？
・道哥坦白：「我非常自由，但很多時候，我也覺得孤單。」

如果你正在追求財務自由，卻沒想過自由之後要怎麼面對孤單；

如果你很努力，卻感覺一直換跑道、找不到屬於自己的方向；

如果你連休息都感到不安，好像應該要做點什麼才算有意義，
這一集，會幫你重新理解一件事：
財務自由不是終點，而是起點。

自由，給你時間；但你還需要休息的能力、留在那台巴士上的耐心，以及值得分享快樂的人。

#人生4千個禮拜 #財務自由 #個人品牌 #時間管理

03/06/2026

可可愛愛的家人、阿姨與姨丈們❤️

我媽說：「平日也好多客人。」
我：「都是退休的人，上班的人哪有那麼爽。」
媽：「那你呢？」
我：「低調🤫」

我內心OS：「我也熬了18年好嗎🙄」
而且我也還沒退休好嗎？

只是我可以拒絕不喜歡的工作，
把時間留給喜歡的工作。

納瓦爾說：「找到對你來說像在玩，
但對別人來說是工作的事。」

創作就讓我有這種感覺。
在別人眼裡，可能覺得我在工作。
但我覺得自己在玩。

如果你還沒有找到像在玩的工作，
那就多閱讀，並且多嘗試吧。

閱讀會拓展你的知識邊界，
像站在巨人的肩膀上，
看別人踩過的坑。

而多嘗試，才會有見識。
沒做過的事，怎麼知道自己不喜歡。

你無法成為你不知道的人，
你無法賺到你認知以外的錢。

閱讀跟嘗試，會帶領你找到那條無路之路。

週三上班愉快 😁

29/05/2026

「不為想像的明天犧牲今天。」

這是訪談中，也是納瓦爾寶典裡，
郝哥說出讓我印象深刻一句話。

你以為「等到退休」就可以開始享福。

但如果那時候身體不好、沒辦法去做想做的事，
你只是「達到退休年齡」，不是「達到退休狀態」。

退休不是時間點，而是狀態。
當你內心充盈地過好每一天的時候，
你就退休了。

🎙️ FIRE 人生大學 #71｜財富自由心理學-郝哥

完整訪談請搜尋 Podcast 「FIRE人生大學」

#財富自由 #郝哥 #納瓦爾寶典

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27/05/2026

EP75｜注意力＞時間＞金錢！你的人生就是你注意力的總和｜《人生4000個禮拜》 #3

很多人說「time is money」，時間就是金錢，所以時間是最重要的資源。

但這個說法，其實還不夠精確。

時間雖然不可逆，你還是可以透過花錢、外包、使用工具，換回一部分空間。
但有一種資源，完全不能外包，也無法購買，
而且一旦被拿走，就連你的人生體驗也跟著消失——
那就是注意力。

在這一集《人生4000個禮拜》系列第三集，我們談本書最核心的觀念：

注意力 > 時間 > 金錢
你的人生，就是你注意力的總和。

你會聽到：
・為什麼「time is money」是一個不夠精確的說法，以及注意力才是真正無法取代的資源
・你還記得前天早餐吃什麼嗎？一個思想實驗，讓你看清注意力被偷走的真實代價
・為什麼你在使用社群平台時，其實不是消費者，而是被賣掉的產品
・短影音為什麼讓你停不下來？它如何模仿吃角子老虎機制，劫持你的多巴胺
・痛苦 × 抗拒 = 受苦：一位禪師的冰水修行，以及道哥親身參加十日內觀的經歷
・你跟父母還能見幾次？一個具體的計算，讓你重新排列人生優先順序

如果你覺得自己時間不夠用，卻說不清楚時間都去了哪裡；
如果你努力了，卻老是感覺人生很空、很飄；
如果你想弄清楚，究竟什麼才是真正值得投入的事，
這一集，會幫你看清楚一件事：

時間是人生的容器，但注意力才是人生真正的內容。

你的人生，是由你真正注意過的事情所組成的。
不是你活了幾年，
而是你真正，投入過什麼。

19/05/2026

大多數人把退休當成一條終點線。

等存夠錢、等小孩長大、等時機成熟。

但有些人，明明還在工作，
卻讓身邊的人羨慕到以為他退休了。

差別不在帳戶裡有多少錢。

在於他每天有沒有幾個小時，
在做真正讓自己爽的事。

郝哥說：

「只要做你爽的事情，別人就覺得你退休了。」

你現在有這樣的時光嗎？

存起來，分享給還在等退休的朋友。

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EP71｜財富自由心理學—郝哥
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#郝哥 #郝旭烈 #財富自由 #心理學 #退休

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15/05/2026

自由 = 能力 − 慾望

那天訪談郝哥跟宇哲老師合著的新書 —《財富自由心理學》

郝哥說：
「能力你說了算，慾望你說了算，
那自由也是—你說了算。」

3 萬月薪不夠用？
你有兩個選擇：
1️⃣ 把能力提升
2️⃣ 把慾望降低

兩個都會讓你自由，要走哪條路，你說了算。

EP71｜財富自由心理學—郝哥
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