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高市樂齡耆妙頻道【29】- 居家用藥安全老年人隨著年齡的增長，易罹患多種慢性疾病，再加上台灣醫療資源充足；根據統計，老年人平均服用五種藥品，究竟服藥有哪些細節需要注意？讓我們跟著影片一起學習居家用藥安全
13/03/2021

高市樂齡耆妙頻道【29】- 居家用藥安全
老年人隨著年齡的增長，
易罹患多種慢性疾病，
再加上台灣醫療資源充足；
根據統計，老年人平均服用五種藥品，
究竟服藥有哪些細節需要注意？
讓我們跟著影片一起學習居家用藥安全

老年人隨著年齡的增長，易罹患多種慢性疾病，再加上台灣醫療資源充足；根據統計，老年人平均服用五種藥品，究竟服藥有哪些細節需要注意？讓我們跟著影片一起學習居家用藥安全

高市樂齡耆妙頻道【28】- 銀髮族防詐騙宣導去年全台相關詐騙案約7000多件，其中高達13％的受害者是65歲以上的銀髮族，詐騙手法層出不窮，今天就由高雄市政府警察局鳳山分局，林依仰分局長、郭家峰隊長和翁瑩真偵查員，來教您如何才能顧好老本。
19/02/2021

高市樂齡耆妙頻道【28】- 銀髮族防詐騙宣導
去年全台相關詐騙案約7000多件，
其中高達13％的受害者是65歲以上的銀髮族，
詐騙手法層出不窮，
今天就由高雄市政府警察局鳳山分局，
林依仰分局長、郭家峰隊長和翁瑩真偵查員，
來教您如何才能顧好老本。

去年全台相關詐騙案約7000多件，其中高達13％的受害者是65歲以上的銀髮族，詐騙手法層出不窮，今天就由高雄市政府警察局鳳山分局，林依仰分局長、郭家峰隊長和翁瑩真偵查員，來教您如何才能顧好老本。

高市樂齡耆妙頻道【27】-版畫創意紅包袋牛年好運到！今天羅老師要來教大家自製紅包袋，只要幾個簡單的步驟，和一些簡單的工具，就可以創作出獨一無二的紅包袋喔。
07/02/2021

高市樂齡耆妙頻道【27】-版畫創意紅包袋
牛年好運到！
今天羅老師要來教大家自製紅包袋，
只要幾個簡單的步驟，
和一些簡單的工具，
就可以創作出獨一無二的紅包袋喔。

牛年好運到！今天羅老師要來教大家自製紅包袋，只要幾個簡單的步驟，和一些簡單的工具，就可以創作出獨一無二的紅包袋喔。

高市樂齡耆妙頻道【26】-居家傷口照護日常生活中難免會有一些皮肉傷，有時傷口雖然不大，但萬一沒有好好處理照顧，可能會引發感染發炎，更甚者還可能引發蜂窩性組織炎，今天就由專業講師來教你如何做好傷口照護。 #高雄榮總醫院黃雅惠副護理長
28/01/2021

高市樂齡耆妙頻道【26】-居家傷口照護
日常生活中難免會有一些皮肉傷，
有時傷口雖然不大，
但萬一沒有好好處理照顧，
可能會引發感染發炎，
更甚者還可能引發蜂窩性組織炎，
今天就由專業講師來教你如何做好傷口照護。

#高雄榮總醫院黃雅惠副護理長

日常生活中難免會有一些皮肉傷，有時傷口雖然不大，但萬一沒有好好處理照顧，可能會引發感染發炎，更甚者還可能引發蜂窩性組織炎，今天就由專業講師來教你如何做好傷口照護。

高市樂齡耆妙頻道【25】-年長者的扶養問題我老了，誰要扶養我呢？當我『不能維持生活』時！當我『沒有謀生能力』時！那些人該負起扶養義務？今天由颶理法律事務所劉家榮律師來為大家作專業的解釋。
24/01/2021

高市樂齡耆妙頻道【25】-年長者的扶養問題
我老了，誰要扶養我呢？
當我『不能維持生活』時！
當我『沒有謀生能力』時！
那些人該負起扶養義務？
今天由颶理法律事務所劉家榮律師
來為大家作專業的解釋。

我老了，誰要扶養我呢？當我『不能維持生活』時！當我『沒有謀生能力』時！那些人該負起扶養義務？今天由颶理法律事務所劉家榮律師來為大家作專業的解釋。

【高市樂齡耆妙頻道24】-銀髮族心肺核心運動(三)許多老人擔心年紀大運動會骨折或是摔倒，其實老了更要運動，不僅有助血液循環也可以讓血管更健康，降低罹患失智症的機會。愈不運動就容易有肌少症，肌肉的質與量持續流失，影響生活中的力氣、步態和平衡，...
02/01/2021

【高市樂齡耆妙頻道24】-銀髮族心肺核心運動(三)
許多老人擔心年紀大運動會骨折或是摔倒，
其實老了更要運動，
不僅有助血液循環也可以讓血管更健康，
降低罹患失智症的機會。
愈不運動就容易有肌少症，
肌肉的質與量持續流失，
影響生活中的力氣、步態和平衡，
所以每天要固定一段時間讓自己動起來喔。

許多老人擔心年紀大運動會骨折或是摔倒，其實老了更要運動，不僅有助血液循環也可以讓血管更健康，降低罹患失智症的機會。愈不運動就容易有肌少症，肌肉的質與量持續流失，影響生活中的力氣、步態和平衡，所以每天要...

【高市樂齡耆妙頻道23】-銀髮族心肺核心運動(二)隨著年紀增長，身體功能逐漸退化，透過運動可有效的延緩老化，穿著較為寬鬆衣物及大小合適運動裝，循序漸進增加運動量，選擇安全運動場地，最重要的是持之以恆，趕快站起來跟著育慈老師動一動。
07/12/2020

【高市樂齡耆妙頻道23】-銀髮族心肺核心運動(二)
隨著年紀增長，身體功能逐漸退化，
透過運動可有效的延緩老化，
穿著較為寬鬆衣物及大小合適運動裝，
循序漸進增加運動量，
選擇安全運動場地，
最重要的是持之以恆，
趕快站起來跟著育慈老師動一動。

隨著年紀增長，身體功能逐漸退化，透過運動可有效的延緩老化，穿著較為寬鬆衣物及大小合適運動裝，循序漸進增加運動量，選擇安全運動場地，最重要的是持之以恆，趕快站起來跟著育慈老師動一動。

【高市樂齡耆妙頻道20】❤-禪繞畫(一)禪繞畫(Zentangle®)發源於美國！沒錯‼️目前就是那個最火熱的！由芮克˙羅伯茲與瑪莉亞·湯瑪斯夫妻一同發展這種具有心靈療癒力的創作方式～✅禪繞畫的重點在有規律且一筆一畫構成圖樣。✅達成既放鬆又...
05/11/2020

【高市樂齡耆妙頻道20】❤-禪繞畫(一)
禪繞畫(Zentangle®)發源於美國！
沒錯‼️目前就是那個最火熱的！

由芮克˙羅伯茲與瑪莉亞·湯瑪斯夫妻一同發展這種具有心靈療癒力的創作方式～

✅禪繞畫的重點在有規律且一筆一畫構成圖樣。
✅達成既放鬆又專注的狀態
✅從中得到平靜。
📝趕快拿起筆來試試看。

禪繞畫(Zentangle®)發源於美國， 由芮克˙羅伯茲（Rick Roberts）與瑪莉亞˙湯瑪斯（Maria Thomas）創辦， 夫妻兩人一同發展這種具有心靈療癒力的創作方式。 禪繞畫的重點是在有規律以及一筆一畫構成圖樣的過程中， 讓自己達成既放...

【高市樂齡耆妙頻道 22】❤-烹調、刀工及衛生來來來！哩來哩來～‼️阿奇師今天又帶來精彩的課程‼️吭吭康康～大家看影片過影片學烹調～該進階了💪當個神刀手🔪影響食物美味的關鍵因素-刀工，還有還有！衛生啦！看完準備上菜囉❤
05/11/2020

【高市樂齡耆妙頻道 22】❤-烹調、刀工及衛生
來來來！哩來哩來～‼️
阿奇師今天又帶來精彩的課程‼️
吭吭康康～
大家看影片過影片學烹調～
該進階了💪
當個神刀手🔪
影響食物美味的關鍵因素-刀工，
還有還有！
衛生啦！

看完準備上菜囉❤

阿奇師今天又帶來精彩的課程， 大家透過影片可以對烹調的方式有更多認識， 接著介紹直接影響食物美味的關鍵因素-刀工， 最後，是大家最重視的衛生問題， 看完影片後， 相信大家都可以使烹調出 既符合飲食養生要求、 同....

【高市樂齡耆妙頻道21】-禪繞畫(二)畫禪繞畫可以滿足我們創作的慾望，但又不需要高深的繪畫技巧，幾乎是人人可做的一種繪畫活動。且不需要長時間的練習就能創作出複雜又美麗的圖案，在不知不覺中激發你沉睡的創意，並在創作過程中有舒緩壓力的作用。趕快...
15/10/2020

【高市樂齡耆妙頻道21】-禪繞畫(二)
畫禪繞畫可以滿足我們創作的慾望，
但又不需要高深的繪畫技巧，
幾乎是人人可做的一種繪畫活動。
且不需要長時間的練習就能創作出複雜又美麗的圖案，
在不知不覺中激發你沉睡的創意，
並在創作過程中有舒緩壓力的作用。

趕快拿起筆和紙，
跟著老師一起進行創作。

畫禪繞畫可以滿足我們創作的慾望， 但又不需要高深的繪畫技巧， 幾乎是人人可做的一種繪畫活動。 且不需要長時間的練習就能創作出複雜又美麗的圖案， 在不知不覺中激發你沉睡的創意， 並在創作過程中有舒緩壓力的作用

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