振藩空手道教室

【第3屆全國中小學空手道對抗賽 直播賽程】
第3屆全國中小學空手道對抗賽將於8/13-8/14登場🎉
一眾空手道小將相聚在 #內湖高中 互相切磋决一高下⚔️
期待他們在賽事中能突破自我 展現自身無窮的力量🌟
屆時將會轉播C場地的賽事 大家可以緊貼賽況為選手加油💪
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🥋賽事賽程連結
👉https://go.hoptv.tw/EemZA
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第3屆全國中小學空手道對抗賽各場成績和相關資訊
👉http://www.ctkf.url.tw/j3e/
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🎥8/13-8/14賽事轉播平台（C場地）
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虎尾國小空手道創佳績 劉映辰獲雲林之光-雲林新聞網 虎尾國小參加111年第1屆全國國小盃空手道錦標賽，有四位同學都得到優秀的成績，包括五個第一名、四個第二名以及兩個第三名，因此得到雲林縣績優運動員獎勵金，其中學生劉映辰更得到111年度雲林之光，縣長張麗善及縣議.....

學空手道永遠不嫌晚
活到老 學到老

#空手道

「擁有高超音樂技能的關鍵，就是所謂的刻意練習。愈是刻意練習，技巧就愈好，這道理適用於任何一種需要技巧的活動。但刻意練習跟一般練習不同，後者通常指的是單純重複已相當熟練的事。而刻意練習則相反，它表示你正準備更上一層樓。你所練習的是對你來說困難的事，一旦能成功予以掌握，就離精通此項技能更近一步。刻意練習的特性之一，就是它並不是一件有趣的事—這也正是為何傑出的人有如鳳毛麟角的原因。」

所以，要成為一位傑出的運動員，或是空手道學習者，成功的秘訣不外乎「刻意練習」！

今天，你練習了嗎？

#空手道

是天分還是努力？專業音樂人怎麼養成的？──《好聲音的科學》 - PanSci 泛科學 很多人因為熱愛音樂而想學音樂，但卻因自認沒有天分而卻步。這樣其實很可惜，因為本章接下來要說明的，就是這類「我沒有天分」的顧慮，其實是不必要的。事實是，大多數的專業樂手，也並非與生俱來就有天分。 「天分.....

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學空手道和學做料理很像
老師做一遍給你看
但這樣就做的出來了嗎？
其實沒有那麼簡單
每個環節都有細節都有原理在
為什麼豆腐要切成那樣的片？
為什麼豆腐要先煎到兩面金黃？
為何要那樣熱油鍋？
加入的調味料分別提供何種味道？
火候要如何掌控？
燒的時間怎麼知道要多久？
這些即使都知道了
還是需要實際操作一遍
煎成金黃色的豆腐用筷子夾起來的手感是如何？
青紅椒的軟硬度透過鏟刀碰觸的感覺是如何？
開鍋時的氣味是如何？
這些沒有自己做過一遍是不會知道的

這就好像空手道打一套型
為什麼要站這個姿勢？
手要怎麼打出來？
腳要如何踢出來？
轉身是怎麼轉的？
為什麼要做這個動作
知道了這些還需要自己做一遍
親身感受一下是什麼感覺
讓身體知道這一套型的整個過程
會和只用眼睛看的是非常不同的

而上面的每個動作
每個環節
都是基本功
學任何東西都有基本功
學廚藝有刀工
學空手道有基本動作
學數學有加減乘除
基本功練好了才能做菜
才能打型
才能算一個四則運算
做任何事
學任何東西
都沒有捷徑
只有重複地練習到熟練
從熟練到生巧
從生巧到出神入化
再到大師境界

其實學任何東西都是一樣的過程
為什麼同一個食譜同一個老師教
不同人炒出的菜吃起來就不一樣？
同一套型同一個老師教
不同人打出來看起來就不一樣？
原因就出在這個過程
學習者是否充分了解原理
是否經過足夠的練習
是否可以將基本功應用到實際操作上
最主要的是
是否具有足夠的熱忱

要如何才能學好是學習者常常問的問題
答案不是要考多少分
要打贏多少比賽
要練多少次
而是
是不是真的有興趣
發自內心的喜歡這個學習
內心的這個動機遠強大於任何外在事物所帶來的喜悅
單純地喜歡學習時的感覺
可以充分感受這個學習帶來的樂趣
那這樣的學習一定是可以學得好的

色香味俱全
精氣神兼具
就是一道好菜
就是一套好型

學習是師傅領進門
修行在個人
是一個人的旅程
空手道的路是自我的修煉
一個人打型的時候不會有人在旁邊幫忙
一個人在對打的時候不會有人幫忙補一拳
都是一個人的練功
一個人的舞台
有些人的舞台可能是比賽場上
但大多時候的舞台就是我們的人生
老師的角色是在旁確認這條路沒有走偏
並期望著每個學生走出屬於自己的空手之路

#空手道

天冷做一道香菇豆腐煲，出锅香气四溢，味道鲜美，炖一锅都不够吃Mushroom tofu pot 大家好，分享分享一道香菇豆腐煲，营养丰富，味道鲜美，做法简单喜歡我的視頻，記得訂閱、點贊、評論、分享，感謝您的支持Like my video, remember to subscribe, like, comment, share, thank you for your support

持續的練習
是進步的開始

#空手道