敬學文理補習班

表面尊重，實則不負責任

再讀到薩克斯的《教養的崩壞：給迷航父母的指引》，這樣的疑問變得更加具體而清晰。他並非紙上談兵的評論者，而是一位長年在第一線看診的醫師，同時擁有醫學與心理學雙重背景。30多年的診間經驗，面對過12萬個家庭，讓他對教養問題的觀察可謂洞若觀火。

書中那些令人印象深刻的案例，不是道聽塗說，也不是誇張渲染，而是薩克斯在診間裡親眼所見、親耳所聞的真實日常。孩子的情緒反應、父母的進退兩難、家庭的拉鋸與矛盾，全都歷歷在目；再結合跨領域研究加以整理分析，層層推進、條理分明。因此，整本書讀來格外有說服力，不流於空談，卻能句句入骨，發人深省。

書中最核心的提醒其實非常直接：當父母放任、逐漸退位，手機、同儕與網路文化便迅速補位。當家庭不再提供清楚的界線，孩子就會在比較與迎合中逐漸迷失方向。孩子表面上看似自由選擇，實際上卻是隨波逐流、身不由己，久而久之甚至失去自我判斷的能力。

我們常以為給孩子選擇就是尊重，但薩克斯提醒沒有判斷力的選擇，只是讓風險提前到來。孩子需要的不是毫無限制的自由，而是循序漸進地學會分辨是非、衡量後果、承擔結果。否則，父母看似開明的放任，很可能變成不負責任的退讓，最終滿盤皆輸。

很多父母出於愛而選擇妥協，深怕孩子受傷或不開心，於是一步步退讓。結果界線逐漸鬆動，原則漸漸模糊，孩子也在這樣的環境中失去方向。久而久之，他們不再理解規則的意義，甚至把退讓視為理所當然。這種情況就像風箏斷了線，短暫飛得更高，卻失去依附，最終難免墜落。

當教養的風箏斷了線｜科學人

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🧠 AI 時代的腦科學：守護孩子大腦發育的關鍵

我們正處於科技飛速發展的時代，AI 與數位螢幕已成為孩子生活的一部分 。但身為父母，您是否了解「大腦發育」與「數位環境」之間的微妙平衡？

研究報告指出，孩子的大腦直到 25 歲才完全發育成熟 。在發育的黃金期，大腦具有高度塑性，極易受到外部環境的影響 。

🧠 家長必讀：三大關鍵警訊

實體動作與認知功能的連結 🧩

孩子需要豐富的物理感官經驗與實體操作，這對健康的感覺運動發展至關重要 ，透過螢幕的AI操作或短影音觀看，會增加孩子久坐的風險，影響動作與身體的健康。

精細動作與大腦的「執行功能（EF）」密切相關，過度依賴螢幕，只是單純觀看短影音的刺激，可能會減少這類關鍵的互動訓練機會 。

注意力與延遲滿足的考驗 ⏳

數位平台策劃的高獎勵內容可能干擾青少年發展「延遲滿足」的能力 ，因此孩子會變得不喜歡需要累積才能達成的成就或任務。

頻繁的數位通知與多工操作，已被證實會降低持續性注意力的控制力與學業表現 。

生理節律的長期影響 💤

睡前使用數位產品會減少睡眠時間並影響質量，進而損害注意力、記憶與學習能力 。

長時間靜態觀看螢幕與近視（尤其是亞洲地區）及久坐引發的健康問題有顯著關聯 。

💡 腦適能中心的貼心建議：

實體互動優於虛擬回饋：嬰幼兒高度依賴照顧者的社交回饋來學習，這是 AI 機器人無法完全取代的大腦養分 。

建立健康的使用習慣：減少「技術干擾（Technoference）」，增加戶外活動與真實的視線接觸，能讓大腦發育更強韌 。

孩子大腦的未來，建立在今天的每一場實體互動中。
讓我們陪伴孩子在 AI 時代中，依然擁有靈活且強大的腦適能！

📍 腦適能學習發展中心
與您一起，守護孩子的大腦健康發育。

#腦適能 #大腦發育 #親子互動 #注意力訓練 #執行功能 #腦科學

參考文獻
Neugnot-Cerioli, M., & Muss Laurenty, O. (2024). The future of child development in the AI era: Cross-disciplinary perspectives between AI and child development experts. San Francisco, CA: Everyone AI.

馬力全開，智啟未來！敬學祝您新春大吉 🧧

親愛的家長與小朋友們：

春回大地，萬馬奔騰！在這充滿活力的馬年開端，敬學文理補習班向大家致上最誠摯的祝福。

祝福各位家長與寶貝：

一馬當先：學習路上展現卓越領導力！

龍馬精神：擁有強健的體魄與敏銳的認知！

馬到成功：每一個成長目標都能圓滿達成！

敬學文理補習班 全體老師 敬賀

【深度教養】別讓手機隔開你與孩子：解讀《JAMA》關於「科技干擾」的最新研究

這份研究是近期發展心理學與醫學界非常關注的議題。腦適能將這篇發表於《JAMA》（美國醫學會雜誌）的研究內容，結合幼兒園與國小階段孩子的發展需求，整理成一篇結構完整、建議具體的深度文章。

在數位工具無孔不入的今天，我們的手機不僅是電話，更是辦公室、社交圈與娛樂中心。然而，這篇發表於頂尖醫學期刊《JAMA》的研究對家長們發出了溫柔但嚴肅的提醒：當家長在孩子面前過度使用數位設備時，可能會在無形中削弱孩子的認知與社交發展。
以下為家長整理的研究精華與實踐指南：

一、 核心概念：什麼是「科技干擾」（Technoference）？
研究中提出了一個關鍵字：「科技干擾」。這並非指孩子看螢幕的時間，而是指**「當家長與孩子正在互動（如吃飯、玩耍、談話）時，因為家長突然查看手機、回訊息，導致互動中斷的現象。」**
這種「微小的中斷」看似無害，但對大腦正在高速發育的幼兒與學童來說，卻有著深遠的影響。

二、 研究發現：對孩子的三大影響

1. 認知與語言發展的遲緩
孩子學習語言與邏輯，高度依賴與成人的「來回式互動」（Serve-and-return）。當家長分心於手機時，回應孩子的速度會變慢、用詞變得簡單。研究發現，長期處於「科技干擾」環境下的孩子，在口語表達與理解能力上的測驗表現普遍較低。

2. 情緒調節能力的挑戰
對幼兒園的孩子來說，父母的眼神關注是他們建立安全感的來源。當父母頻繁因手機而分心，孩子會感到被忽視。為了重新奪回注意，孩子往往會表現出更激烈的情緒行為（如尖叫、破壞東西）；而對國小孩子來說，這可能導致他們產生內向、焦慮或社交退縮。

3. 專注力的「破碎化」
當家長在陪伴時分心，孩子也會模仿這種行為模式。研究顯示，家長若無法在陪伴時保持專注，孩子未來在學校課業上的**持續性專注力（Sustained Attention）**也會受到負面影響，變得容易分心。

三、 給家長的行動指南：如何落實「智慧陪伴」？
我們不需要為了使用手機感到罪惡，但需要更有意識地建立「數位邊界」。

1. 建立「無科技禁區與禁時」
餐桌區域： 規定全家人吃飯時手機不准上桌。這是一天中最重要的社交訓練場，練習傾聽與分享。

床邊時光： 睡前一小時是孩子情緒最脆弱也最依賴的時刻，請將手機放在另一個房間。

戶外活動： 在公園或運動時，嘗試把手機收在包包裡，而非拿在手上隨時準備拍照或滑動。

2. 執行「高品質的短暫陪伴」
研究指出，「質」比「量」更重要。 如果您工作很忙，與其一整晚「人在心不在」地滑手機陪玩，不如每天空出 20 分鐘的「純淨時間」：
關掉通知、收起手機。
全神貫注地與孩子進行一場桌遊、讀一本繪本或單純聊天。
這種「無干擾的關注」能有效修補白天因科技造成的互動隔閡。

3. 示範「數位自律」的溝通法
當您必須處理緊急公事時，請不要直接無視孩子，嘗試這樣溝通：
明確宣告： 「媽媽現在需要回一封重要的工作訊息，需要 3 分鐘，結束後我會陪你搭積木。」

任務完成後給予回饋： 「謝謝你的等待，我處理完了，現在我們來玩吧！」

這能讓國小階段的孩子學習到：手機是處理任務的「工具」，而非逃避現實的「成癮品」。

四、 結語：您的眼神，是孩子最好的教科書
這份研究最重要的啟示在於：孩子最需要的不是昂貴的教具或精美的 App，而是父母那雙「充滿關懷且專注的眼睛」。 科技縮短了我們與世界的距離，卻可能拉開了我們與沙發上那個小生命的距離。從今天起，試著在孩子對您說話時，先放下手機，給他一個專注的回應。

參考研究來源：Nagata JM, Wong JH, Kim KE, et al. Social Media Use Trajectories and Cognitive Performance in Adolescents. JAMA. 2025;334(21):1948–1950. doi:10.1001/jama.2025.16613

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回首 2025：每一分努力，都閃耀著成長的光芒 ✨

再過幾天，2025 年就要畫下句點了。

在敬學文理教室裡，我們看見的不只是成績單上的數字，更多的是孩子們面對難題時從困惑到豁然開朗的眼神，以及在考前焦慮中互相打氣的身影。

📸 回顧 2025，我們共同擁有的珍貴瞬間：
• 【堅持的力量】： 看到同學們在考試前夕，主動留下提問、反覆練習，那份不服輸的勁頭，是我們最感動的風景。

• 【突破的喜悅】： 恭喜許多孩子在今年突破了自己的天花板，不論是成績的進步，還是對討厭學科的改觀，你們都是最棒的！

• 【親師的信任】： 感謝家長們一整年的支持與託付，有您的配合與鼓勵，我們才能成為孩子學習路上最強大的後盾。

2026 年即將到來，敬學將繼續秉持「專業陪伴、科學教養」的初衷，陪孩子翻開更精彩的下一章。

#敬學文理補習班 #2025年度回顧 #教育陪伴 #2026勇敢前行 #學習的溫度

日本綠意之旅，故事延續不息 2027 年國際園藝博覽會 (GREEN×EXPO 2027) 將於日本橫濱舉辦，旨在透過創新與全球交流，推廣永續發展、綠色生活以及與自然和諧共存的理念。

🌟 歲末感恩，聖誕蒙恩 🌟

敬學文理補習班祝全體家長聖誕節愉快！ 感謝您的支持，讓孩子在學習的路上不孤單。 願愛與希望充滿您的家庭，Merry Christmas! 🎄✨

💫2026 寒令營 招生中💫
「盡情探索，快樂學習」
🗓️日期：2026年1月26日~2026年2月13日
🌟時間：8：30~17：00(最後離開時間為17：30)
💰費用：5000元/位；餐費實報實銷。戶外教學採自由報名參加
✅報名洽詢：07-6268698 LINE：