台灣全適能健康促進協會

27/07/2026

《115年長者健康促進服務方案-CL-14-0021-實在好肌力》

今年的 #長者健康促進服務方案 已經完成指導員回訓了喲，我們的指導員專業能力因此有所提升，每年的回訓就是分享大會，指導員 #提出問題，而我們的專業師資會 #提供解答，讓大家在各自的場上能更駕輕就熟。

今年也有開設新增指導員培訓，沒跟到的朋友們等我們明年度的名額🥳🥳🥳

26/05/2026

【115年高雄市長者健康促進服務方案-《實在好肌力》-CL-14-0021】

🌀5/26(二)12:00 開放報名

⚠️報名後會進行資格審查，沒通過者將會退費給您，請務必留意資料的正確性，將依照上傳檔案進行審核。

🌀必須要有服務單位，我們需要你帶著社區量能來，而非拿到方案資格後都不授課唷👀

⚠️通過今年培訓並完成實習後，將會提報至衛福部預防及延緩失能方案系統，待審核後將可於116年上線教課。

🔗 https://www.beclass.com/m/rid=30526ad6a144ec16e8c3

28/02/2025

謝謝局長來😍😍😍

10/02/2025

【銀髮健康行動，持續推進】

今日，社會局局長 #蔡宛芬 與長青綜合服務中心主任 #于桂蘭 來到我們的 #比莉不荖學堂，這個據點由 #台灣全適能健康促進協會 承辦，致力於推動 銀髮族與特殊族群的健康促進，並導入 POWER BI 體適能儀表板，提升健康管理與數據分析效能。

透過 整合醫療與社區資源，攜手 #高雄醫學大學運動醫學系 共同推動 #社區運動據點，將 特殊族群運動處方 導入訓練，使運動更 #科學化、 #數據化，並結合鄰近醫療診所轉介機制，為長者打造更完整的健康支持系統。

此外，我們積極培訓更多 社區關懷據點志工，提升據點人員的專業素養，讓服務更具專業性與延續性，真正落實 #預防老化、 #維持日常生活機能，讓長者在熟悉的社區中享受安心、健康的生活。

未來，我們將持續擴展服務，讓每位長者都能 動得安心、活得健康！一起支持我們，讓銀髮活力不間斷！

#銀髮健康 #動起來 #活力無限

02/01/2025

《比莉出任務|高師大成教所樂齡社團》

今天來到👉🏻
國立高雄師範大學成人教育研究中心 輔導成立
「高師大玩創意樂齡社」社團講座

來分享樂齡長者怎麼【動出健康，吃出活力】，活動大成功❤️
歡迎大家邀約我們去🤣

#台灣全適能健康促進協會
#高師大成教所

25/05/2024

《113年預防及延緩失能新方案-實在好肌力》

今明兩天是指導員的培訓，大家一早精神滿滿的認真學習，看到大家的筆記頁面都滿滿的，能夠好好推廣 #正確運動是良藥 的概念到各個社區關懷據點。

#預防及延緩失能 #113新方案 #高醫運動醫學系

15/05/2024

高雄市「113年預防及延緩失能服務-研發新方案」 《實在好肌力》
一、指導單位：高雄市政府衛生局
二、主辦單位：台灣全適能健康促進協會
三、協辦單位：高雄醫學大學 運動醫學系、正修科技大學 幼保系社工組、張美玉泌尿科診所、Be Live運動聊域工作室
四、方案名稱：實在好肌力
五、報名日期：5/15 12:00 至 5/21 17:00止

六、方案簡介：
本方案希望藉由ICOPE篩檢後，盡快找出高風險肌少症的高齡者，透過設計涵蓋身體體適能訓練及腦適能認知訓練、口腔衛教、泌尿衛教、營養衛教、視力衛教、肌少症衛教。課程每次設計為2小時，每週體適能介入1小時，腦適能及各類型衛教穿插安排。

體適能內容包含伸展運動、心肺耐力有氧訓練、平衡敏捷運動及肌力強化運動等，執行方式以體操帶領方式讓長輩完整進行體適能運動，再搭配體適能遊戲設計，融合體適能要素在內，讓長者在趣味活動中愉快地進行體能訓練，
1、提高長輩的肌力水平，增加其身體活動能力及抗疲勞能力。
2、改善長輩的營養狀態，提高其身體健康及抵抗力。
3、提升長輩的心理及社交健康狀態，增加其自信心及社交參與度。
4、建立健康促進的生活型態，鼓勵長輩主動參與運動及健康生活方式。
5、每期運動習慣建立的時間為期12週，運動前後有ICOPE等多面向的檢測，希望達到參與者百分之50有維持或是進步的情形產生。

七、培訓對象與資格：
指導員：
符合以下其一條件，
1、 以運動、營養、護理、教學、醫學或老人相關學系學士以上畢業。
2、 任職長照機構、社福團體、社區關懷據點等，具有3年以上老人活動帶領經驗者。
3、 具運動指導員證照者，或具有長照及運動保健相關背景者。

八、培訓時間與地點：
日期：113年5月25日、113年5月26日 (共兩日)
時間：08:30~17:30
地點：高雄市三民區十全一路100號 濟世大樓B2康樂室

九、收費：
本方案為新方案試辦階段，培訓費用全免，但酌收保證金2500元，全程參與培訓後保證金全額退還，若未能完成者則保證金不予退還，並將保證金全數捐贈予至「財團法人伊甸社會福利基金會」。

十、 備註：
1、報名人數:上限38名
2、報名方式：本課程採網路報名，請至beclass線上報名。需匯款繳費完成始得保留名額。

#預防及延緩失能方案 #113年預防及延緩失能 #預防及延緩失能

高雄市「113年預防及延緩失能服務-研發新方案」 《實在好肌力》 一、指導單位：高雄市政府衛生局 二、主辦單位：台灣全適能健康促進協會 三、協辦單位：高雄醫學大學 運動醫學系、正修科技大學 幼保系社工組、張美玉.....

09/05/2024

《113年 高雄市政府衛生局預防及延緩失能照護新方案》

即將開放報名，敬請鎖定報名連結。

#預防及延緩失能方案 #113年預防及延緩失能 #預防及延緩失能

25/09/2023