修武健身、大和武道具（高雄店）

劍道無法進步的原因之一，手無法舉高過頭！？
這也是升段劍道形的評分標準，上舉至上段時左手沒有高於額頭和上段時劍尖垂落頭部之下，以上都是扣分的動作；幾個原因，肩部活動度不足、手腕上舉過程過度放鬆、拇指與食指抓握過度出力導致前臂張力過大卡住手腕關節；改善方式：彈力帶伸展、肩部旋轉肌重訓、背肌強化訓練、農夫槓握力訓練。
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進攻技巧：一眼、二足、三膽、四力，
剛開始接觸劍道的學生，常常會將注意放在打擊力道上，但是好的打擊與發力，是要從腳步的功課開始做起，腳步要移動到對的距離、身體重心的轉移、後腳或前腳發力帶動至上肢與竹劍，想要進步，足下功夫不可少！
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在開始和結束劍道練習時，會執行靜坐、正面禮、老師禮，讓心靜下來、向場地打招呼與感謝、向指導者打招呼與感謝。
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珍惜
因為我是在水泥地的場館練習長大，我告訴學生要尊敬道館的建造者、管理員、館長、老師，並滿懷敬意地練習。能夠在好的場地練習，要好好感受道館的地氣、味道、靈性，武德殿不是可以輕易進場練習的場館，所以要珍惜！

Line pay上線嘍！
政府推動電子付費，雖然會多一點點成本，但可以方便收帳和管理就值得啦！
在大和武道具（高雄店）買商品可以用、在修武健身場地費、教練費、運動放鬆都可以用哦！
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利用8公斤槓鈴做揮劍，經過了三個月每日素振100下，先說結果，上半身肌肉線條變明顯、核心變強更穩定、肩寬成長、連續揮擊可到60下以及一個時段內可達300下，基本上對整體肌肉柔軟度沒有影響，期間最大的痛苦就是肩夾擠的發生（通常在嘗試增加重量時發生，上次加至10公斤後發生肩夾擠），急性期要休兩天不可重訓、補充蛋白質、伸展和放鬆，如同重訓一般，反覆練習相同重量成長幅度有限，適時搭配增加槓鈴重量、素振次數、揮擊速度，成長會很明顯，要注意充足熱身與休息，最後沒有疼痛沒有收穫是運動的定律，繼續修武吧！
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當初在規劃健身房時，就覺得二樓可以是一個拍攝場景，如今有專業的攝影師在這拍攝錄影，真的是圓了我當初設館的其中一個理想，萬分感謝！
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新的事業、新的開始、新的挑戰，從劍道教學到健身教學，再推出武道具店使整個修武體系更完整
因為本身喜歡打劍道，用過各式各樣的竹劍、護具、裝備，於是自己開一家武道具，推薦自己的喜好給喜歡劍道的您，就在大和武道具（高雄店），營業時間週一至五11:00-18:00，地址：高雄市三民區吉林街165巷6號，可以事先聯絡電話0919066471，才不會撲空喔！（店長常常外出教課）