JV Fit 杰維思全方位體適能

01/09/2026

🎊【 榮耀時刻｜接軌國際，專業再升級！】
恭賀 #中華民國健康體適能協會 正式取得 #美國瑜伽聯盟（Yoga Alliance）註冊 #瑜珈學校（RYS） 國際認證！
🎉恭喜薛盈婷博士 (Vivian Xue老師) 擔任 #首席培訓師！

將帶領專業師資團隊，以紮實的教學經驗、完整的課程架構與對身心健康的熱忱，全力培育兼具專業知識、教學能力及人文關懷的優秀瑜伽老師。
薛盈婷博士是 E-RYT500資深瑜珈導師, 及繼續教育提供者 (YACEP) ,
取得 #孕婦瑜珈 (RPYT) 及 #兒童瑜珈 (RCYT) 認證導師，
也是獲得200小時國際認證的 #冥想導師。

🏠 協會主要培訓地就在我們教室～
未來，我們將秉持初心，持續深耕各類專業培訓，陪伴更多熱愛健康體適能的夥伴踏上成長與教學之路。期待與大家一同傳遞健康、平衡與美好的生活能量！

再次恭賀中華民國健康體適能協會，
也誠摯感謝每一位一路支持與同行的夥伴！

#中華民國健康體適能協會

#瑜伽師資培訓 #瑜伽教育

#薛盈婷理事長 #首席培訓師 #專業培訓
#健康體適能 #身心平衡 #全新里程碑

🎉 【 榮耀時刻｜接軌國際，專業再升級！】
恭賀 #中華民國健康體適能協會 正式取得 #美國瑜伽聯盟（Yoga Alliance）註冊 #瑜珈學校（RYS） 國際認證！
為專業瑜伽師資培訓開啟嶄新里程碑！🚀

🧘‍♂️ 強強聯手，頂尖師資團隊
由協會理事長 #薛盈婷 博士 (Vivian Xue) 親自擔任 #首席培訓師！
帶領專業師資團隊，以紮實的教學經驗、完整的課程架構與對身心健康的熱忱，全力培育兼具專業知識、教學能力及人文關懷的優秀瑜伽老師。
薛盈婷博士是 E-RYT500資深瑜珈導師, 及繼續教育提供者 (YACEP) ,
取得 #孕婦瑜珈 (RPYT) 及 #兒童瑜珈 (RCYT) 認證導師，
也是獲得200小時國際認證的 #冥想導師。

✨ 這份認證對我們的意義
這不僅是對協會專業品質的最高肯定，更是象徵我們持續推動健康體適能與瑜伽教育、接軌國際專業標準的重要一步。

🌱 未來展望與承諾
未來，我們將秉持初心，持續深耕各類專業培訓，陪伴更多熱愛健康體適能的夥伴踏上成長與教學之路。期待與大家一同傳遞健康、平衡與美好的生活能量！

再次恭賀中華民國健康體適能協會，
也誠摯感謝每一位一路支持與同行的夥伴！🙏✨

#中華民國健康體適能協會

#瑜伽師資培訓 #瑜伽教育

#薛盈婷理事長 #首席培訓師 #專業培訓
#健康體適能 #身心平衡 #全新里程碑

24/08/2026

2026-8-22 #運動部全民運動署 #國民體適能術科檢定
Vivian老師今天是來‘’清華大學‘’擔任國民體適能(中級)檢定考官的。
第1站—體適能檢測。

這種完全有標準SOP的知識內容，
最能考驗一個人的細心程度、讀書方法、是否熟練及充足準備。😚
畢竟，大多數人在外只接觸運動指導，對於檢測是陌生的。
學習是一個面，堪用又是另一個面，
真心希望大家都能認真盡心學習，
這些檢測才有實質意義喔！🤩🤗

24/08/2026

2026-8-24
年長帕金森_私教第312堂

為了提昇脊柱靈活性和全身協調性,
慢慢練來這裡.
順便考驗過去訓練的基底.
私人教練的體適能指導,
就是依照學生當下的身體能力，給予合適的指導。
尤其是特殊族群，不能太依賴既定的運動處方不變，
隨時給予彈性的變化, 以符合安全又有效的訓練.

#年長者
#帕金森氏症
#器械皮拉提斯
#私人教練
#運動醫學
#運動科學
#教練科學

04/07/2026

#中華民國健康體適能協會
2026 #椅子瑜珈與滾筒筋膜放鬆師資培訓
（Yoga Alliance YACEP 16 小時持續教育學分）
簡章：https://www.facebook.com/share/1Kokh1CquP/
報名：https://forms.gle/UZ9VVCZ88M4vvaMN7
講師：薛盈婷博士 (Vivian Xue)
_____________________________________
這培訓已開設多年，除了分享多年教學經驗，也會帶大家從理論到實作，學會如何設計安全又有效的課程。
很多人以為椅子瑜珈只是「坐著伸展」，其實它是一套能兼顧安全性、功能性與實用性的運動方式。
無論是年長者、久坐上班族、壓力族群、產後媽媽、行動不便者，甚至是一般健康族群，都可以透過椅子瑜珈改善身體活動度、平衡能力、肌力與身心放鬆。

有RYT累積教育學分需求者，可取得YACEP 16 小時。
一般人純粹想學習有系統性專業知識者，也很適合。

課程內容包含：
✔ 筋膜放鬆原理與實務應用
✔ 椅子瑜珈課程設計技巧
✔ 滾筒筋膜放鬆操作
✔ 肌力訓練與療癒放鬆的整合
✔ 適用不同年齡與身體狀況的教學方法

📅 日期｜7/25－7/26（週六、日）
🕘 時間｜09:00－18:00（共16小時）
📍 地點｜JV Fit 杰維思全方位體適能（新竹市北區北新街50號3樓）
💰 早鳥優惠 NT$11,000（7/15前），原價 NT$12,500

歡迎一起加入學習。
期待與大家一起，把運動做得更安全、更有效，
也讓更多人因為正確的教學而受益。

#椅子瑜珈 #筋膜放鬆 #滾筒放鬆 #師資培訓 #健康體適能 #中華民國健康體適能協會 #薛盈婷博士

04/07/2026

2026-6-28
115年度 #運動部全民運動署 #國民體適能(初級)強化課程
今日擔任「 #團體運動領導能力與檢測」講師

看著不同背景的學員，
真的要提供多種元素幫助大家刺激靈感。
當然，團體運動指導不見得要結合音樂，
但學過結合音樂節奏和有氧教學法的人，
真的會輕鬆且靈巧很多。😚

強度的提昇和變化，
一直都是必要有的能力。
而精準的檢測更需要熟練所有的細節。

感謝大家認真的參與，
希望大家都能順利all pass！🤗🤩

#薛盈婷博士

17/06/2026

#親子私教 (暖身篇)_可愛片 又來了
👉小朋友在跳繩 🥰
👉媽媽在騎飛輪 🥰
👉爸爸在跑步機 🥰

親子一起運動真好，
很多人大多沒有運動習慣，
連小孩子也很少運動。
生活中看點可愛版，
心情也會自然會變好。🤩🤗

#親子運動
#健康促進

17/06/2026

2026-6-15
🥳＜ ＞🥳

高一的小哥哥，
訓練目的是為了長高高，
上了四個月的私教課及飲食調整，
目前已長高了4公分，並增肌減脂，
也大幅增強力量與核心穩定，
整體動作控制也越來越穩定協調，
步態和體態也大幅改善。
好棒棒。👏👏👏👏👏
繼續加油！🤗🤩

杰維思全方位體適能
#青少年體適能訓練
#私人教練

12/06/2026

Vivian老師推廣開班 ‘’ #瑜珈提斯 師資培訓‘’ 即將屆滿8年，
包括融入學術研究論文產出至研討會獲獎。
即便是最近一窩蜂流行器械核心床，
照樣可以把＂瑜珈提斯＂放上床。😚
這純粹是另一種展現身體動作控制能力的運用。😇

任何器材、輔具、訓練模式，終究是訓練的方法之一，
最重要的是指導者或練習者必須了解訓練的目的。
尤其是指導者更有背負教學的責任，
而不是讓大眾只記得嚐鮮、試水溫、跟風，
❌️️更不可越界聲稱不實功效，甚至是療效。

＂ #皮拉提斯運動＂最初就是為了復健而衍生，
由約瑟夫・皮拉提斯（Joseph Pilates）在第一次世界大戰期間創立。
陸續再開發各種器械也都有其運用目的。
這些都是在當時的時空背景下產出，
並不是現在才從國外發明而引進的誤認。

任何運動都很好，
大家可以尋找適合自己的運動項目，
一般人只要你願意動，有動比沒動好，
但不是讓人較勁哪種運動比較好，或只練哪種就好？！😉
人體是非常精密的設計，
需要各種能力的支撐，🫁🧠💪🦵🦶🧎👨‍🦯🏃‍♂️💃🏊⛹️‍♂️🚴‍♂️🏋🤸‍♀️🧘‍♀️
各種訓練都需要，
自然可以體現在日常生活中，
最重要的是找專業教練學習，
可以少走冤枉路哦！🤗

03/06/2026

2026-6-2
🤗 #年長帕金森 _私教第290堂
懸吊訓練+心肺訓練

歷時3️⃣年整，
終於進展到” #懸吊訓練”了.
(拍拍手) 👏👏👏👏👏👏
心肺訓練照樣不間斷.

只是看著看著,
真心覺得,
如果一個年長者又患有帕金森氏症,
都能進步到這裡,
每週2次訓練頻率不曾隨便間斷.
這不是單純時間和金錢的花費,
內心強大的堅韌性更是值得學習.

‼️警語：
此個案為長期漸進運動指導，
請勿自行模仿！🚷

#運動科學
#運動醫學
#教練科學

JV Fit 杰維思全方位體適能
0970-022-112
新竹市北區北新街50號3F