ABEL 阿布探索教室

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今天的牡蠣特別犯規。🦪🤣騎著單車來到彰化潮間帶,原本是要認識蚵田、養殖方式和潮間帶,結果最後孩子記得最清楚的一堂課,大概叫做——現烤牡蠣到底可以有多好吃。🔥🦪自己把牡蠣放上烤網,盯著殼慢慢受熱:「開了!開了!!!」😆接著自己夾、自己撬開殼、...
21/08/2026

今天的牡蠣特別犯規。🦪🤣騎著單車來到彰化潮間帶,原本是要認識蚵田、養殖方式和潮間帶,結果最後孩子記得最清楚的一堂課,大概叫做——現烤牡蠣到底可以有多好吃。🔥🦪

自己把牡蠣放上烤網,盯著殼慢慢受熱:「開了!開了!!!」😆接著自己夾、自己撬開殼、自己把蚵肉挖出來,一口塞進嘴巴。然後現場開始此起彼落:「好好吃喔!!!」、「以前沒有吃過這麼好吃的牡蠣!」

邊烤邊吃~也順便上了一堂很有意思的潮間帶食農課。🌊彰化芳苑、王功一帶常見的是利用潮間帶的平掛式養殖。漲潮時,海水淹過蚵仔,牡蠣開殼濾食;退潮後海水離開,蚵仔露出水面,只能關門休息,順便曬曬太陽。☀️🦪也因此,彰化這一帶的牡蠣不像某些較深水域、長時間浸在海水裡的養殖方式,可以有更長的濾食時間,生長相對慢、個頭也比較小。所以王功的蚵仔還有一個很可愛的名字:「珍珠蚵」。🦪✨不過要特別說,這不是簡單的「彰化蚵 vs 南部蚵」二分法。嘉義、台南也有平掛式養殖,不同地方會依照水深、潮汐與海域條件,發展出不同的養殖方式。同樣是一顆牡蠣,住在哪裡、每天泡多久的海水、蚵農怎麼養,都會影響牠最後長成什麼模樣。

然後今天還出現了隱藏版大魔王。🐚✨孩子們前面在潮間帶挖蛤蜊時,意外挖到了兩顆——西施舌!西施舌也是生活在潮間帶到淺海砂泥底的雙殼貝,平常把自己埋在泥沙裡。名字聽起來已經很浮誇,沒想到烤完更浮誇。🤣兩顆珍貴的西施舌上烤網,大家分著吃,孩子才咬一口,直接脫口而出:「好甜!!!」😳是真的一入口,自己喊出來餒~不得了、真的不得了。🤣🤣🤣原來「鮮甜」這兩個字,不一定要寫在課本裡解釋。有時候讓孩子蹲進潮間帶,雙手挖進泥巴裡,自己找到一顆貝;再看著它上烤網、打開殼,趁熱吃進嘴巴——舌頭自己就學會了。🐚🌊

食農教育真的不用講太多。
自己挖。
自己烤。
自己開。
自己吃。
然後聽見一群孩子滿嘴牡蠣,含糊不清地喊:「怎麼會這麼好吃啦~~~🦪!」
嗯。
今天這堂課,應該有學進去。😂🌊🐚

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單車旅行,最後一關不是騎回家——是帶著自己的車搭火車回家!🚲🚆這趟單車返程,又解鎖了一個孩子們很少有的經驗:人車同行。進車站,單車也要購票唷!驗票後先遇到樓梯旁很特別的單車牽引道。把輪胎放進窄窄的導槽裡,人走樓梯、手扶著車,一階一階把自己的...
21/08/2026

單車旅行,最後一關不是騎回家——是帶著自己的車搭火車回家!🚲🚆這趟單車返程,又解鎖了一個孩子們很少有的經驗:人車同行。

進車站,單車也要購票唷!驗票後先遇到樓梯旁很特別的單車牽引道。把輪胎放進窄窄的導槽裡,人走樓梯、手扶著車,一階一階把自己的單車牽上月台。騎了這麼多公里之後,本來以為終於不用踩了。結果,現在改練上肢。🤣

部分可攜帶自行車的列車,車廂裡設有自行車停放/固定架,可以把單車前輪抬起、依設備方式固定,讓自行車在行車途中不會隨著列車晃來晃去,也比較不會妨礙其他乘客通行。於是我們又開始研究:「車子要怎麼掛?」、「哪裡要固定?」、「這樣會不會倒?」突然覺得這也是單車旅行很好玩的一部分。孩子除了「怎麼騎單車」,也知道「怎麼帶著一台單車去旅行」。

怎麼進車站、怎麼使用牽引道、怎麼上下車、怎麼固定自己的車、怎麼避免影響其他乘客,甚至要知道哪些班次可以人車同行。這些都不是騎乘技巧,卻是開始把單車真正當成交通工具之後,才會遇見的生活能力。

孩子大概也會慢慢明白:單車能帶你去很遠的地方;
而學會怎麼帶著單車移動,世界又會再大一點。❤️🚲🚆

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20/08/2026

帶一群孩子出門,我們最常掛在嘴邊的,大概除了「等一下!」就是「抱歉!不好意思!」🤣

孩子一開心,音量會默默加到最大;看到空地,腳就忍不住跑起來;買東西結帳,可以在櫃檯前突然開始整理全世界的家當;站在門口聊天聊到忘記——欸,你們現在是一道人牆啦!😂更別說這次,是帶著 11顆寶貝蛋騎單車上路。🚲

我們一路提醒靠邊、注意車況、不併排、不突然切出去;經過路口趕快通過,有車願意停下來讓我們,孩子也要記得揮揮手、點點頭,把謝謝好好說出來。因為孩子走進公共空間,本來就還在學,學著不要只看見自己,也慢慢知道:自己的行動,會影響到旁邊的人。而大人能做的,就是一路陪著提醒、一路示範,也在別人願意多給孩子一點點時間的時候,教他們不要把這份體諒當成理所當然。

今天經過中彰大橋,特別想謝謝影片中這位司機大哥。車隊最後一個孩子因為橋上風大、體力消耗而速度慢了下來,大哥沒有急著超車,而是一路保持距離,閃著燈,慢慢跟在孩子和壓隊的老師後方,像是默默替他擋出了一小塊安全的空間。我們知道,這也代表耽誤了您一點時間🙏真的很不好意思,也真的非常謝謝您。❤️對大人來說,也許只是多等一下、多慢幾分鐘;但對正在努力騎完這段路的孩子,和一路提著心看著他們的老師來說,那份耐心真的很溫暖。

我們也會繼續努力教這11顆寶貝蛋:別人的禮讓,不是應該,別人的等待,不是理所當然。有人願意為你慢下來,記得回頭看見他,然後好好說一聲謝謝。

謝謝今天一路上每一台願意多給孩子一點空間的車,也謝謝這位默默護送落後孩子一段路的司機大哥。

孩子們還在學習怎麼走進這個世界。謝謝有些大人,願意稍微慢一點,讓他們好好學會。❤️🚲

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#我們不只是騎單車
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#孩子走進公共空間也是一堂課

如何讓一群騎了一整天單車的小孩,隔天早上快速起床?一個極度有效、但教育面向上需要再好好想一下的方法——開放打電動。🤣原本躺在床上一臉「人生為什麼要起床」的孩子,只要聽見:「事情全部弄好,剩下的時間可以玩電腦。」不得了~刷牙、洗臉、換車衣、收...
19/08/2026

如何讓一群騎了一整天單車的小孩,隔天早上快速起床?一個極度有效、但教育面向上需要再好好想一下的方法——開放打電動。🤣

原本躺在床上一臉「人生為什麼要起床」的孩子,只要聽見:「事情全部弄好,剩下的時間可以玩電腦。」

不得了~刷牙、洗臉、換車衣、收行李、裝水、整理裝備……人類的執行功能突然全面上線。😂於是七點就出現照片裡這個畫面。

看著覺得很好笑,拿電動當誘因,到底好不好?短期來說,當然非常有效。問題是,如果每次都變成:「你把事情做好,我就讓你打電動。」久了孩子很可能學到的不是「我應該把自己的事情處理好」,而是:「所以我做這件事,可以換到什麼?」

刷牙要換電動。
整理行李要換電動。
準時起床也要換電動。

最後可能成功培養出一群非常精明的談判專家。所以比起把電動設定成「獎品」,我更喜歡另一個說法:
那不是電動時間,是你的自由時間。

早上幾點集合,大家都知道。在那之前,盥洗、換衣服、整理床鋪、收行李、裝水、檢查單車裝備,都是自己該完成的事情。事情處理好了,剩下來的時間就是你的。你可以打電動,也可以聊天、看書、休息,甚至再回床上躺一下。這兩件事看起來很像,背後學的東西卻不太一樣。

前者是:「我把事情做好,所以老師獎勵我。」
後者是:「越能管理自己,越能擁有自己的時間。」

這其實也是我們很希望孩子在營隊裡慢慢練習的能力。老師不需要每天站在旁邊:

「刷牙了沒?」
「水裝了嗎?」
「衣服換好了嗎?」
「行李收了沒?」

而是孩子開始知道,幾點要出發、出發以前有哪些事情是自己的責任,以及自己想怎麼安排時間。

至於自由時間拿來做什麼?只要符合規則、不影響別人,有時候老師也可以少管一點。畢竟騎了一整天的單車,晚上累得像條蟲,隔天早上還能為了打20分鐘電動,突然爆發驚人的生活自理能力……我也是看得嘖嘖稱奇。🤣

我們真正要教的,不是「不能打電動」。而是讓孩子慢慢學會:
該做的事情,我能自己完成。
剩下的時間,我也能自己決定。

有一天即使沒有電動在前面等著,他還是知道怎麼把自己的生活打理好。

那時候,這個誘因才算真的功成身退 。🚲❤️

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#生活自理也是營隊的一部分
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#電動不是洪水猛獸
#發現最快起床的方法

19/08/2026

#竹北到彰化
#沒問題的啦~
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會騎單車,是第一步。會照顧自己的單車,才是真的準備好上路。🚲🔧單車營隊裡,我們很重視的一堂課,就是單車基本保養與道路維修。落鍊怎麼裝回去?爆胎怎麼換內胎?鏈條為什麼會生鏽?騎完雨天,車子要怎麼處理?因為真正開始長途騎乘後就會知道,單車不是「...
19/08/2026

會騎單車,是第一步。會照顧自己的單車,才是真的準備好上路。🚲🔧單車營隊裡,我們很重視的一堂課,就是單車基本保養與道路維修。

落鍊怎麼裝回去?
爆胎怎麼換內胎?
鏈條為什麼會生鏽?
騎完雨天,車子要怎麼處理?

因為真正開始長途騎乘後就會知道,單車不是「輪胎有氣就可以出發」。一台每天陪我們跑幾十公里的車,也需要每天被檢查、清潔與照顧。

給剛開始騎單車的孩子與家長,先記住最基本的 「鏈、胎、煞」三件事:

🔧 一、鏈條:乾淨,再潤滑

鏈條、飛輪、大盤沾上泥沙與黑油,不只變髒,也會增加傳動系統的磨耗。髒污明顯時,先用抹布與自行車傳動系統專用清潔/除油劑清潔;確認乾燥後,再使用自行車專用鏈條潤滑油,讓潤滑劑進入鏈條節點。上完油不是越油亮越好,靜置幾分鐘讓潤滑劑滲入後,要用乾淨抹布把鏈條表面多餘的油擦掉。真正需要潤滑的是鏈條內部的活動處;表面留下太多油,反而容易黏住灰塵與砂粒。WD-40自行車專用鏈條油的官方操作指引,也是上油後等待數分鐘,再擦除多餘潤滑劑。

🛞 二、輪胎:出發前一定要摸

確認胎壓是否足夠,最好依照輪胎胎壁標示的建議範圍打氣,同時快速巡一圈胎面:有沒有裂痕?有沒有玻璃、尖石或異物?外胎是不是已經嚴重磨損?長途騎乘則至少要學會拆裝輪胎、更換內胎與重新打氣。爆胎不可怕,真正麻煩的是爆胎了,整個車隊沒有人知道怎麼處理。🤣

🛑 三、煞車:每次出發前都要試

前、後煞車分別壓看看,確認制動正常;檢查煞車皮磨耗、煞車線是否異常,碟煞車也要留意來令片與碟盤狀況。有異音、煞車變軟、拉到底仍煞不住,不要抱著「應該還可以吧」的心情出發。單車很多問題,都是小問題沒有處理,最後才變成大問題。

所以我們也希望孩子慢慢養成習慣:出發前檢查,騎乘中觀察,回來後整理。尤其遇到下雨、泥濘或大量流汗的長途騎乘,回來後更要把水分、泥沙擦乾,重新檢查傳動系統,避免鏽蝕。

準備長途騎乘以前,孩子們一邊轉著踏板,一邊替鏈條清潔、潤滑,再拿著抹布慢慢擦乾淨。最後拍拍自己的車:「今天要辛苦你了,我們一起加油。」❤️🚲聽起來有點可愛~但其實這也是單車教育很重要的一部分。

會騎,是能力。
會修,是技能。
懂得照顧一路載著自己的裝備,是責任。

長途旅行以前,先學會成為一個能照顧自己,也能照顧自己單車的騎士。

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#爆胎換胎
#自己的車自己顧

大單車 Day 1|今天的目的地是大甲 🚲大單車挑戰,正式出發!第一天,從竹北一路往南騎到大甲,將近 90公里。出發時豔陽高照,曬到覺得自己快變成人乾;騎著騎著,天空翻臉,大雨直接嘩啦啦嘩啦啦~倒下來。🌞🌧️但很奇怪。一群人一起騎車的時候,...
19/08/2026

大單車 Day 1|今天的目的地是大甲 🚲

大單車挑戰,正式出發!第一天,從竹北一路往南騎到大甲,將近 90公里。出發時豔陽高照,曬到覺得自己快變成人乾;騎著騎著,天空翻臉,大雨直接嘩啦啦嘩啦啦~倒下來。🌞🌧️

但很奇怪。

一群人一起騎車的時候,好像連天氣都只是旅程的一部分。熱,就一起熱;淋雨,就一起濕。有人累了,旁邊就有人陪;有人開始沒力,前後總會傳來幾句:「快到了啦!」「加油!」——至於到底是不是真的快到了,老師通常不負責 🤣但今天最喜歡的,其實不是孩子騎完了這90公里。

而是他們開始品味一件事情:原來,騎單車旅行這麼好玩。

單車很奇妙。開車的時候,我們總是從A點趕到B點。窗外有什麼,咻一下就過去了。可是騎單車不一樣,你會聞到路邊烤香腸的味道:「老師!!!好香喔~~~」好啊!那就停。🤣大家靠邊停車,一人一根香腸,坐在路邊吃得滿嘴油,吃完拍拍屁股,繼續上路。看到一個平常開車經過八百次都沒發現的小地方——「欸!那是什麼?這裡好像很好玩!」那是秋茂園啊!我們就停下來玩十分鐘。看到通宵鹽場泡腳池~腳痠得不得了:「可以泡腳嗎?」可以啊,停車!泡!結果發現水溫高達45度直接放棄 🤣這就是單車當交通工具,最迷人的地方。

它夠快,可以帶我們去很遠的地方;卻又沒有快到,讓世界從眼前一閃而過。我們還聽得到聲音、聞得到味道、感覺得到風,也有足夠的時間突然發現:欸,這裡原來有這個!然後想停,就停。旅行不再只是導航上那條藍色的線,也不只是「今天還剩幾公里」。而是一路上好多個臨時起意。一根香腸、一個沒看過的景點、一處想泡泡腳的水邊、一間突然很想進去的小店,甚至只是一個大家覺得「這裡拍照一定很好笑」的地方。🤣這些原本都不在行程裡,最後卻常常變成旅行最好記的事情。

我們當然有目的地。今天是大甲,接下來還要繼續往彰化前進。可是騎單車最棒的地方,就是我們不需要為了抵達目的地,而錯過目的地以前的所有事情。

孩子慢慢會發現——原來90公里,不只是很遠。90公里裡面,可以裝進好多東西。有豔陽、有大雨;有累到不想講話的時候,也有突然為了一根香腸全體精神復活的時候。😂有同伴在前面等你,也有自己回頭陪別人的時候。而當一群孩子真的靠自己的雙腳,一公里、一公里往前踩,他們和這塊土地的距離,也好像突然變近了。

今天我們騎到大甲,曬過、淋過、累過、吃過、玩過。明天,繼續往南。🔥🚲

目的地當然重要。但大單車真正想帶孩子去的地方,一直都在路上。

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#我們不只是騎單車我們是一個快樂的車隊

👑 桃子是誰?我們家現在只有「傻子公主」。🤣最近傻子公主每天跟著車隊出勤。搭機車、曬太陽、陪孩子騎車、等大家修車……原本還有點擔心她跟一群吵吵鬧鬧的孩子相處會不會壓力太大,結果這幾天下來,她竟然越來越穩定了。孩子們坐在旁邊吃冰,她:睡。大家...
18/08/2026

👑 桃子是誰?我們家現在只有「傻子公主」。🤣

最近傻子公主每天跟著車隊出勤。搭機車、曬太陽、陪孩子騎車、等大家修車……原本還有點擔心她跟一群吵吵鬧鬧的孩子相處會不會壓力太大,結果這幾天下來,她竟然越來越穩定了。

孩子們坐在旁邊吃冰,她:睡。
大家停下來維修保養腳踏車,她:自己跟小熊約會。
回到家呢?繼續睡翻。🤣

目前無法確定這究竟是安全感提升,還是單純每天跟車隊混到累得沒有力氣管這群人類。😂但真的看得出來,她開始知道——「你們做你們的,我做我的,也可以。」這其實是最近很喜歡看到的改變。不需要一直黏著人,也不需要時時刻刻警戒周遭。大家在附近活動,她可以找個舒服的位置趴下、睡覺、玩自己的玩具。那種「我知道你們在,但我不用一直管你們」的鬆弛感,慢慢出現了。❤️

孩子們現在也越來越懂她。想摸摸她就輕輕靠近,休息的時候陪她一下;她想睡,就讓她睡到一臉靈魂出竅。🤣一切都非常美好。

除了——王王老師。不知道為什麼,全世界都可以慢慢得到公主的信任,王王至今仍然穩坐「本宮不喜歡的人類排行榜」冠軍寶座。🏆🤣只要王王一靠近:
耳朵立刻往後——✈️ 飛機耳啟動。
眼白慢慢露出——🐳 鯨魚眼上線。
再靠近一點:汪!汪!汪!你不要過來喔!!!
所以王王老師忍耐多日之後,終於宣布:「她不要叫桃子了啦,叫傻狗。」

很好~~~公主身分不可廢。於是正式折衷為——
👑 傻子公主。桃子這個名字,我們就一起忘了吧。🤣🤣🤣傻子公主最近真的越來越棒。不是突然變成一隻什麼都不怕、誰都喜歡的狗,而是她開始在這個世界裡,找到一些可以安心睡覺、安心玩小熊、安心什麼都不用做的位置。

至於王王……你再努力一下。🤣

👑 傻子公主依然持續找家中,如果有人看著這張睡到不省狗事的臉,突然覺得「好啦,我可以養這個傻子」——歡迎聯絡我。❤️

#傻子公主 #桃子是誰不認識 #王王老師持續被拒絕中 #飛機耳全開 #鯨魚眼上線 #車隊隨隊公主 #累到沒空焦慮 #狗狗的安全感 #傻子公主持續找家 #單車夏令營 #不是毛小孩 #米克斯 #黑虎斑

這手⋯⋯也太黑了吧!!!在外騎車難免遇到千奇百怪的狀況,可能是車子的問題,可能是身體的狀況,可能是行車的安全,可能是氣候的多變!我們無法預料哪一件事情會發生?但我們可以預防狀況發生後,讓自己在安全的前提下,將所遇到的問題解決。當然,孩子可能...
18/08/2026

這手⋯⋯也太黑了吧!!!

在外騎車難免遇到千奇百怪的狀況,
可能是車子的問題,
可能是身體的狀況,
可能是行車的安全,
可能是氣候的多變!

我們無法預料哪一件事情會發生?
但我們可以預防狀況發生後,
讓自己在安全的前提下,
將所遇到的問題解決。

當然,孩子可能還沒有能力獨自解決問題,
因此,判斷是否需要求救,
並確實發出求救訊號就相當重要!

這兩天的行前集訓,
雖然遇到的狀況不少,
口渴、頭暈、腳痛、背痛、
變速卡卡、不能變速、落鏈、剎不住、⋯⋯
但,這真的很棒!
遇到小問題先排除,
而不是發生重大意外後才說早就有狀況。

騎車最常遇到的問題,通常就是「落鏈」!
如果沒有卡死,基本上老師只會在一旁指揮,
不是不想幫孩子維修,
而是怕剝奪了孩子學習成長的機會!

但有時候孩子無法排除時,
就得先替孩子排除狀況,
而排除後,通常手都是黑的!
所以,看到孩子的手,非常黑!
回家得要好好的清潔一番了!

18/08/2026

球掉了!你第一個動作是什麼?🚲🏀

今天車隊騎車,手上多了一顆球。看起來只是老師又在增加騎車的困難度——單手控車、單手持球,還得維持方向與平衡。但今天真正要練的,其實不是「球不要掉」。而是——球掉了,你要怎麼辦?

因為孩子的本能通常非常誠實,東西一掉,眼睛立刻追著它跑;下一秒手就想伸出去撿;再下一秒……😱
所以今天我們反而故意讓「東西掉下去」發生。

球掉了,不要撿。東西滾走了,不要急著回頭。第一件事情永遠是:顧好車、看前方、安全減速,把車停到安全的位置~停好了,再處理那顆球。因為真正在路上騎車時,掉下去的可能不是今天這顆球。可能是水壺、帽子、玩具、口袋裡的東西;也可能只是突然聽到後面有人叫你。危險往往不是「東西掉了」,而是孩子在那一瞬間,忘記自己還騎在一台正在移動的車上,這也是我們很重視日常騎乘練習的原因。

行車安全可不是出發前喊一句「大家要注意安全喔!」,孩子就突然獲得安全技能。真正遇到突發狀況時,通常根本沒有時間慢慢想,所以平常就要一次一次的練。我們練煞車、練回頭、練單手控制、練突發狀況,也練習在腦袋大喊:我的球~~~~!的時候,身體還記得——先顧好自己,再顧你的球。我們不只是在教孩子把腳踏車騎得更厲害,更希望有一天,真正的意外突然發生時,他的第一反應,是那個已經練過很多次的安全反應。

今天掉的是球。所以沒關係,讓它掉。🤣有些安全能力,就是要在沒出事的時候,先把「出事了怎麼辦」練起來。

📢影片裡的持球騎乘,是團體在安全、封閉且經過安排的場地進行的操控練習。有老師在旁邊、有規劃路線,也是在沒有汽機車干擾的環境下進行。真正上道路騎乘,絕對不要拿球、耍帥、互相開玩笑,更不要自己模仿這種挑戰。

#夏令營 #阿布探索教室 #單車車隊 #單車安全 #行車安全 #戶外教育 #探索教育 #安全不是用說的 #日常就是最好的練習場 #先顧好自己再顧你的球

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