ABEL 阿布探索教室

「如果親子關係還沒建立好，先不要急著追求高品質互動。能夠平和共處，就已經很不容易了。」

身為安親課輔老師，對這句話特別有感。

很多爸爸媽媽期待孩子放學後能分享學校發生的事、認真寫功課、好好溝通。但其實，孩子從早上進校門開始，就一直在消耗自制力。

遵守規則、專心上課、和同學相處、完成老師交代的事情……這些都需要大量心理能量。

所以近年有個名詞叫做「 #放學後自制力崩潰」。

孩子一回家就發脾氣、哭鬧、頂嘴、放空，並不一定是故意找麻煩，而是累了一整天之後，終於回到最有安全感的地方，把緊繃的神經放鬆下來。說穿了，這跟我們大人下班後只想癱在沙發上滑手機、吃點心、誰都不想理是一樣的。

如果可以選擇，我始終覺得孩子放學後最幸福的生活，是回家陪家人做晚餐、寫功課、騎腳踏車去公園玩、一起吃飯聊天。但現實裡，雙薪家庭越來越普遍，孩子的課業與活動安排也越來越緊湊。

於是，安親班的存在不只是照顧課業，更應該成為親子之間的緩衝港灣。

爸爸媽媽今天狀態很好，就早點來接孩子回家。沒有任何一門學科，比得上和爸爸打一場電動、陪媽媽吃點心聊聊天的重要。

但如果今天工作特別累、情緒特別差，甚至家裡氣氛緊繃，那也不用勉強自己。讓孩子先留在安親班看看書、打打球、吃個晚餐；爸爸媽媽把自己的情緒整理好、洗個澡、運動一下，再帶著比較好的狀態回家。
（當然！務必記得提前知會安親班老師，顧及老師的辛勞與感受，也避免孩子久候焦慮喔！）

有時候，刻意留出一點距離，不是疏離，而是在保護彼此。親子關係最重要的，不是每天都要有精彩的互動，而是在忙碌的生活裡，依然能讓彼此感到安心。

當家長有喘息的空間，孩子有休息的時間，家才更有機會成為每個人都想回去的地方。

#親子教養 #親職教育 #一起努力

最近看了一段關於創業職人的訪談，
裡面有一句話讓我一直記著：

「生活要過得精采，才有創意的靈感。」

創業十年，有人看見的是成功，看不見的是那些搬遷、重來、修正與等待。真正讓人佩服的，不是一路順風，而是每一次跌倒之後，都把經驗變成下一次起飛的養分。

這讓我想起很多年前參加一個體制外學習團體的活動。那時拿到一張小貼紙，上面寫著：
「我想成為＿＿＿＿的大人。」

我填上的答案是：「不無聊。」

我一直希望自己不要成為制式的大人。

不用規定的方式學習，不用規定的方式玩，不用規定的方式認識世界。保持好奇、持續優化自己，把生活過得有滋有味。因為只有自己持續探索，才有能力陪著孩子探索；只有自己活得有熱情，才有辦法把正向的力量帶給更多人。

所以這陣子，如果你發現阿布有點忙、有點神秘、有點常常在外面跑來跑去。

那是因為我們正在累積一些值得期待的事情。

慢慢準備、慢慢醞釀。

希望未來有一天，能把更多關於探索、關於學習、關於生活的想像，變成孩子們真正走進去就會發光的地方。

先不劇透。

但我想，那一定會是一個很不無聊的地方🌶

🎒那些年，我學會的第一堂活動課，不是在教室，而是在畢業旅行。

剛畢業那年，我到國小代課，代理一個畢業班導師的級務。學年老師們很自然地把畢業旅行規劃交給了我。

當時的我熱血滿滿，以為終於能幫孩子設計一趟精彩的旅程。

接下來才發現，整個畢業旅行其實早已外包給旅行社，所有行程都被安排好了，幾乎沒有調整空間。

毫無經驗的我不甘心。

既然不能重新設計，那我至少先去走一遍。

於是我照著廠商規劃的路線，一站一站跑、一個點一個點看，試著找出哪些地方能更深入、哪些環節能更有教育意義、哪些細節可以讓孩子玩得更好。

那時候的我，還很天真。

我把所有想法整理成報告，在學年會議提出建議時，才明白原來有些事情並不是努力就能改變。

在有限的預算、既有的制度和流程裡，很多安排其實只是照著慣例運作。

那次經驗沒有改變畢業旅行。

卻徹底改變了我。

後來有了自己的教室，有了自己規劃的營隊和活動後，我始終堅持一件事：

📍所有活動，我們一定親自場勘。

而且不只是去看看而已。

我要自己走過。
自己玩過。
自己體驗過。

因為如果連帶隊老師都不覺得有趣，憑什麼期待孩子投入其中？所以常常會看到我們在活動前幾個月就開始到處跑。

爬山先爬一次。
溪流先走一次。
手作先做一次。
闖關先玩一次。

甚至是已經辦過十幾次的活動，今年要再辦，還是會再去一次。

很多人會問：「這個地方你不是很熟了嗎？」
但環境每天都在改變。

🌿去年可以踩的石頭，今年可能被沖走了。
🌿上次安全的溪床，雨季後可能完全不同。
🌿原本友善的店家，可能已經換了經營者。
🌿步道、廁所、停車場、動線、遮蔭區，甚至手機訊號都可能改變。

場勘，不只是看場地。是在替孩子預演未來的一天。

🚐公車路線哪裡搭乘最安全？
🚻孩子同時上廁所會不會塞車？
🥤哪裡適合補充水分？
☀️天氣太熱時要躲到哪裡？
🌧️突然下雨時備案怎麼啟動？
🚑最近的醫院在哪裡？
📱哪裡收得到訊號？

有些事情，坐在電腦前永遠不會知道。只有雙腳真正踩過土地，才會看見那些藏在細節裡的答案。

活動的精彩，不是在當天。
而是在活動開始之前，那些沒有人看見的準備。

孩子們看見的是歡笑與驚喜。

而我們看見的是每一個轉角、每一處風險、每一個可能讓體驗變得更好的機會。

或許這就是阿布不太一樣的地方。

我們不只想帶孩子去一個好玩的地方，我們更想帶孩子去一個親自驗證過、感動過、喜歡過能拍胸脯保證這個好玩啦～的地方😊

唯有自己先被感動，才有能力把感動分享出去。❤️

#阿布探索教室
#活動企劃
#場勘日常
#細節決定成敗
#用心不是口號
#孩子值得最好的安排
#新竹出發
#夏令營準備中
#教育是看不見的用心

運動就是生活，不只是為了變瘦或變厲害，更是一種生活態度。

無論什麼年紀、在室內或戶外，只要願意動起來，就是在為健康加分。除了熟悉的跑步、單車、籃球，也推薦大家勇敢嘗試各種新興運動，像是匹克球、抱石、飛盤或SUP，說不定就在一次體驗中，找到讓自己樂在其中的命定運動。

照片記錄了這週我們新體驗的運動項目，
有你認識的嗎？

保持好奇、持續探索，讓運動成為生活裡最愉快的習慣，一起健康又有活力地動起來！💪✨

是什麼決定你下一次是否再試一次？再次消費？

很多人以為行為是由道理驅動的，但實際上，行為往往是由感受驅動的。

一家餐廳的餐點或許不是全世界最好吃，但服務大姊的一句問候、一個真誠的笑容，會讓人想再回來；狗狗未必喜歡洗澡，但如果過程中感受到安全、被尊重與溫柔對待，下次遇到水，心裡的抗拒就少了一些；孩子也是如此，他們記住的常常不是學了什麼，而是在學習的過程中感受到什麼。

當一次經驗伴隨著羞辱、挫敗、恐懼或壓力，大腦就會默默把它標記成「危險區域」。下一次再遇到類似情境，身體自然想逃避。反之，如果經驗中有成就感、被理解、被欣賞或被支持的感受，大腦就會把它標記成「值得再試一次」。

這其實就是所有教育、訓練與關係經營的核心：人不會因為被要求而持續前進，卻會因為美好的經驗而願意再次靠近。

所以，與其一直催促孩子勇敢一點、努力一點，不如先看看學習路上有沒有埋著地雷。

是害怕犯錯會被責備？ 是每次開口都被打斷？ 是做不好就被比較？ 還是努力了很久卻從來沒有被看見？拆掉這些地雷，往往比增加更多要求更有效。

因為無論是大人、孩子，甚至是狗狗，
都遵循著同一個簡單的原理：
那些讓我們感到安全、溫暖與被理解的地方，我們會想一次又一次地走回去。

📷 照片中的狗狗們是 #金汪汪流浪動物家園 送養中的幼犬，剛洗完澡被溫柔地抱著吹乾毛髮 ❤️🐾金汪汪還有很多可愛的幼犬努力的等家中，歡迎大家到金汪汪幼犬基地尋找自己的命定之狗😚

有些人像一盞燈，
不喧嘩，卻始終亮著。

在疲憊時陪伴，
在迷惘時等待。

守護不是改變誰，
而是在漫長歲月裡，
用溫柔告訴彼此：

你不孤單，
我一直都在。

而那些守護者啊，
其實也是被守護的人。

因為愛會流動，
像光傳遞著光，

照亮彼此的路，
也照亮這個世界☺️

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跟孩子們相約竹東樹杞林文化館
觀賞宸霆小伙伴的戲劇演出- #守護者
是一齣看完會心裡暖洋洋的戲喔～
#新竹縣大坪多元智能生態美學實驗小學

每天被丟掉的食物，是水資源、土地，也是無數人的努力🥺其實減少剩食，不難。

大人可以試著採取計畫購物、先吃冰箱裡快過期的食材、定期清冰箱；孩子們則可以練習吃多少拿多少、認識食物來源，利用週末假期，一起動手挖掘冰箱，考古這些食材到底怎麼來的～然後嘗試做「剩食變身料理」，也是一個很棒的親子活動呢！

如果真的有吃不完又用不上的食材，推薦給你新竹的「 #食來運轉協會」，把仍可食用的即期食品、未開封物資重新分享給需要的人。
像是：
▪ 未開封、未食用過的食品
▪ 即將到期但仍安全的食物
▪ 買太多吃不完的物資

都能透過惜食平台再次被好好利用。
目前也有固定收件據點：
📍聖若瑟天主堂（水源街81號）
📍主婦聯盟三葉站（三民路6號）

珍惜食物，是節省，
也是與孩子一起尊重土地、感謝生活唷 🌱

#惜食生活
#剩食不浪費
#親子教育
#永續生活
#食來運轉
#新竹 #惜食

#單日 #探索 #太空科技
#參觀 #學習與體驗
#夏令營
時間：7月29日（星期三）08:00～17:00 整日活動
可再招收名額：8人-這學期四年級（含）以上
收費： 450元/日
活動內容：上午參觀科學園區探索館，下午前往國家太空中心，點心後進行益智團隊競賽與運動競技～

有興趣了解的爸爸媽媽請洽詢小6☺️

🐱課程諮詢 小6 Line ID : abel.melisa
🐶報名專線 王王 Line ID : abelwangwang

小時候很多輕而易舉的動作，長大後卻慢慢做不到了。我們總以為是老化，其實很多能力只是被長時間擱置。

人不能回到十八歲，
但身體永遠比想像中更願意回應努力。

最近很喜歡一句話：「對自己的可能性保持好奇。」
也許真正該喚醒的，不只是肌肉，還有我們對生命的熱情🫡

#皮拉提斯 #王王初體驗