音樂治療師 賴冠樺 Judy

大家有注意過自己的聲音聽起來怎麼樣嗎？
聲調什麼時候會改變？

和孩子工作時，為了吸引孩子注意，通常會刻意誇大嘴型、放慢語速，配上高亢的聲調起伏，就像在孩子複雜的聽覺世界裡開了一盞spotlight，孩子可以容易的注意到你，啟動孩子的溝通能力。

這天，結束了早療個案後，開車到大學和大學生做自我探索工作坊，我快速轉換聲音到低沉模式，也是我平常講話模式(覺得舒服XD) 我自知聲音比較低沉，雖然不是很突出有穿透性，但有一種穩定的感覺(自己說)

從樂器的合奏到獨奏，察覺自己的聲音，了解個人特質，並且說給別人聽，進而找到自己在團體的角色。唱著安溥的歌，原先安靜的同學緩緩地說出自己重要的故事，我用平緩的語氣傳遞穩定的訊息，承接團體中不同的情緒。在調頻中，似乎講出內心的感受不再那麼令人恐懼與威脅。

有時候，「怎麼說」比「說什麼」更能產生連結✨

#家有超會尖叫嬰兒
#還有大喊大叫大寶
#媽媽聲音已沙啞

距離上次發文居然已經10個月～轉眼二寶都八個月了，前幾個月嫩嬰時期真不知怎麼熬過來的🫠

最近對生活的標準度降低很多😌不管是整潔、育兒、自我成長… 唯一堅持的只有吃，只要能好好吃飯，吃的好、吃的營養，就能給大腦足夠的能量，保持情緒穩定，畢竟媽媽是全家的情緒中樞（？）媽媽的情緒，決定家裡的天氣🌝

寶寶持續練習咀嚼吞嚥，每天都盡量準備適合的食物陪著BLW，儘管很髒亂，但都是全家共度的quality time，希望我們和孩子們未來回想起餐桌時光，是愉快又溫暖的氣氛🌹

每年都會合作開音樂治療與幼兒和早療的課程，每次都會被認真的學員感動到，這些托育老師、幼教老師、保母、社工、特教老師、和各種跟小孩家長工作的老師們，as we know, 平常工作就是燃燒生命的體力與腦力活，假日還孜孜不倦的進修上課，真的只有respect可以表達我的心情。

當然我也以認真的態度回報這些熱情的專業夥伴們，先是講授我覺得很重要的理論、帶領大家感受音樂加入的脈絡、再來鼓勵很多的團體討論、分組體驗，最後，我得到很多正面的回饋，很多老師回去後馬上用音樂互動，孩子也感受到明顯變化🪇🥁

我看了真心覺得…孩子能有這些用心、善良的大人陪伴、學習成長，真的是很幸福、很幸運❤️

#你也可以成為孩子最棒的依附對象

#音樂治療 #兒童音樂治療 #新竹音樂治療 #音樂治療進修課程 #音樂治療講座 #音樂治療與幼兒發展

“There is big range of normal!”

到底是從什麼時候開始，
「小孩不要影響到別人」成為一個公眾底線啊？

群體社會， #你活著就是會影響別人。

你的體味、你的聲音、你的流汗多寡、你走路速度、你包包大小、你的螢幕亮度，全部都在影響別人。

為什麼到了小孩身上，就要求他們不要影響別人？

還有一堆人喜歡說「別人沒有義務忍耐你小孩」，
不是啊，社會不是這樣運作的欸，
請問你上捷運有先接受體味檢測嗎？
你上網打字有先接受閱讀測驗嗎？
沒有嘛，大家都多多少少得接受群體生活的不便，
忍耐別人的臭、忍耐別人的蠢，
這也不是什麼「義務」，這是大家正常生活的樣貌，
除非你離群索居，不然整個社會本來就有一個「相互忍耐的度」，
為什麼到了小孩身上，就變成「沒有義務」？

還有人說「沒辦法控制自己的小孩就不要帶出門」，
那你沒辦法控制自己不要流汗就不要出門？
沒有人喜歡小孩的哭聲，也沒有人喜歡別人的汗味啊。
等到你老了，沒辦法控制自己跟大家走的一樣快就不要出門？不然你也在影響人流欸，一個人被你耽誤一分鐘，五十個人時間就通膨了欸。

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群體社會本來就是互相忍耐，
比較需要討論的是「忍耐的度」。
就跟有些成人的行為也需要被制止一樣，一切都有個度。

我認為這個度是「小孩的正常樣貌」，
這個所謂的「正常」的確很難界定，有非常大的討論空間，
因為就如同我的兒科醫生說的：
There is a big range of normal.

然而小孩越少的社會，大家對於「小孩正常的樣貌」越沒有概念。

我沒有覺得臺灣就要照搬哪個國家的環境，
因為地狹人稠的地方的確有它的限制，
譬如說我小孩溜下桌，店員說要幫我顧這種事，我知道是人少的大鄉村比較會有的人情味。

不過像隔壁桌的客人主動安慰我們說「 #你們小孩這個年紀這樣已經表現很好了」，這個就是我們可以學習的。

我小孩不耐煩的在椅子上滑來滑去、一邊哀哀叫怎麼等那麼久，
隔壁桌的客人可以看出小孩也在努力忍耐，他們沒有暴衝沒有大哭，「以這個年紀來說已經表現得很好了」。
這就是他對「小孩的正常樣貌」有概念，因此生得出包容。

能夠坐好安靜等待食物，是很棒的小孩。
等得不耐煩唉唉叫坐不住，是正常的小孩。
這是正常，不是失控，已經可以了。

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明明整個世界都是生而為人的學習場域，
且社會化是一個漫長的學習過程，
為何會有「小孩不能在家以外的地方犯錯」的風氣？
連國小老師都來留言「家長沒有教育好小孩就放出來」，
這種高高在上的審判式惡意你們聽不出來？是不是太習慣接收不友善言論了？
小孩能不能進小學接受義務教育是由他設門檻嗎？
整個社會對更生人多包容、多願意給他們重新做人的機會，
小孩的人格都還沒被塑造好，你評判他們能不能被放進學校？

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這個主題多年來一寫再寫，有時也會覺得是蚍蜉撼樹，
台灣社會對小孩的容錯率越來越低，不知道從何下手才有突破口，
不過我的受眾很多都是父母，
我也只能勸一個是一個：
當你知道你的孩子的行徑是「以這個年紀來說的正常樣貌」，就請替他擋下外界的唇槍舌劍，站在孩子那邊，給他成長的時間。

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#進廣告
我是小胸人，以前被台灣的快樂罩杯哄成是C，到美國發現是B，生完小孩縮水到A。
我對胸部大小滿無所謂的，它對我來說跟腳一樣，愛長成什麼尺寸我都欣然接受，
不過小胸的煩惱就是穿V領洋裝的時候，由於胸部沒有辦法把衣服撐起來，V領會很像快要開到肚臍，
所以我穿V領洋裝時，就會搭配V領內衣。（如圖）

這團Anlove無鋼圈內衣最深V領的款式是 #提托美胸內衣 和 #舒適零著肌無痕寬肩內衣，
前面V領、背後是U型。
背後沒有釦子，親膚無痕、又好穿脫，
然後寬肩的好處是腋下的肉也都能收進去（細肩的比較收不了副乳喔）。

💜 Anlove無鋼圈內衣/ BraT 👉 https://gpbuy.com.tw/eirce

✍️工作紀錄

日前到 中國醫藥大學新竹附設醫院癌症中心 舉辦癌症病友支持團體，主要提供給定期回診的病友一個放鬆、與人連結、安全表達的活動空間。

我先是使用不同音質的樂器，邀請夥伴以非語言的方式建立關係、用簡單的聲音表達自我、融入團體，創作出合諧的音樂；也唱了熟悉的歌，成員很快且熱絡的分享自己的感受，過程中音樂很自然的引起情緒，有歡笑有淚水，在放鬆安全的環境下抒發情緒。

這些癌症病友以長期追蹤為主，在長期與疾病共存之下，衍生了人際互動的需求，和長期不確定性累積的焦慮感，感謝癌症中心的郭主任對音樂和藝術媒介的信任、還有護理師的邀請和安排，讓音樂治療有機會成為這些夥伴們和別人、和自己對話的橋梁。

#中國醫藥大學新竹附設醫院癌症中心
#病友支持團體

親子館的親子活動長什麼樣子呢?

每次玩親子活動總是吸引更多大人小孩的目光，看起來蹦蹦跳跳的很好玩，其實，每個活動和轉場都包含精心設計過、針對特定發展能力的環節。例如在有趣的動態活動中加入聽覺注意力，在聽到指定的聲音要做出反應，或加入社交互動的需求，練習注意其他人的動作來給出指令。

這次安排更多親子間的互動，讓爸媽藉由玩樂器觀察孩子的能力和情緒、孩子也練習打開耳朵、感受自己、再做調整，從手作的過程了解自己對聲音的喜好，對於學齡前的孩子都是很重要的生活經驗！

而且，每次到東區親子館都可以順便帶父女倆去放電（？）再順便吃吃逛逛，完美的親子行程👍

#新竹市東區親子館 #親職講座

第一次踏進平鎮親子館，發現現在親子館資源越來越豐富，空間舒適，裡面的工作人員都會蹲下來跟孩子互動🩷這天雖然下著大雨天氣寒冷，還是很多家長帶孩子來玩和上課！

當天遇到一群認真的家長，一起玩了促進語言、專注力、和親子關係的小遊戲，謝謝平鎮一號親子館鴨鴨館長的邀請，與家長度過了很有品質的上午講座🎤🥁

#親職講座 #音樂治療親子活動 #音樂治療兒童發展

好久沒參加工作性質的聖誕交換禮物，音樂治療的工作讓我有機會接觸多元的單位和人群，但也面臨經常單打獨鬥、一人當多人用的狀態，幸好這一路上還是有朋友、夥伴、和家長的合作和支持🌟

很開心抽到很實用的小叮噹遊樂園門票（女兒比我開心一百倍😆）
小叮噹有很大的戲水池和滑雪場，隊友表示：好勞累的禮物😂

📝嘉豐公托親職講座

來記錄上個月到嘉豐托嬰中心帶親子活動，謝謝公托主任的邀請，以親子活動的形式帶講座，據說是報名最踴躍的一場，也是我近期帶過年紀最小的一群幼兒，可能是在孩子們原本的教室上課，所以意外的這麼大群都很配合😁雖然說跟年紀越小的孩子工作，腰就要折更低🫠（幸好平常有在練🧘‍♀️）不得不說，跟嫩嬰上課真的很療癒，尤其看到那些跟著音樂雀躍的眼神和小腳步🥰

#還有家長自己帶樂器來學習怎麼玩👏
#讓家長自然而然地模仿引導孩子的方式
#也是親子課的重點

#音樂治療與幼兒發展 #音樂治療親子活動

🎼中華電信ESG長照賦能音樂療育

來紀錄最近結束的短期音樂治療團體，幾個月前收到中華電信新竹營運處的邀請，辦理「數位賦能音樂療育課程」，到芊馨園護理之家帶八次音樂治療團體，接到邀請時其實蠻期待又忐忑，因為這幾年工作以兒童為主，難得有長者的工作，忐忑是因為要講台語🫢回過頭看，練台語歌的過程其實蠻有趣，隊友和女兒都聽不懂我在唱啥😂

感謝中華電信的志工夥伴，在前期的聯繫和準備非常細心且配合，還提供經費讓我購買樂器，不得不說，有足夠且有品質的樂器和媒材，大大提升音樂治療的效果👍而每次的課程，她們都會提早到，先用中華電信KKBOX播放音樂與長輩互動，非常用心。

第一次進到四樓的交誼廳，我的位置剛好面向整面落地窗，外面綠油油的草地和稻田，很開闊，長輩精神也很好，一開始一如往常，長輩比較客氣、拘謹，音量比較小，讓我印象深刻的是合唱夜來香，我提醒每個句尾拉長尾音，湧出來的合聲可以說是餘音繞梁，當天我也開玩笑的說芊馨園合唱團就此成立。

經過幾次的課程互動，看到長輩們開始熟絡了起來，和隔壁的同學眼神交流、肢體互動、到主動分享喜歡的歌、或這禮拜哪個家人來訪、吃了什麼好吃的等等，工作人員表示：「他們現在最期待你的課，我某天還被叫上去陪他們唱歌」原本很少互動的室友，感情越來越好，上課時搶著告狀：「他昨晚唱歌到半夜，吵的我睡不著！」還有一位失智的阿嬤，原本很少口語反應，幾次之後唱的越來越宏亮，最後變成我們團體的主唱🎤

最後一次的課程aka發表會，中華電信和護理之家的長官和多位員工蒞臨共襄盛舉，我安排了一些活動邀請志工、員工和長輩一起互動玩音樂，最後看到有長輩和志工哭了😢我覺得是很溫馨的互動，不過於吵鬧歡樂、但是是真摯的情感交流。

#期待明年再會

#數位賦能音樂療育
#中華電信