新竹高商圖書館

4/15(三)今日邀請張玉諳老師蒞臨本校指導「精油刮痧× 耳穴按摩工作坊」
在忙碌的學期中，大家是不是常常覺得壓力山大、肩頸緊到像石頭🪨？這次我們特別舉辦了「精油刮痧× 耳穴按摩工作坊」，邀請專業講師帶大家一起放鬆身心、找回身體的平衡感✨

活動一開始，講師先介紹了各種精油的特性與功效，從舒緩壓力的薰衣草，到提振精神的柑橘類香氣，現場瞬間變成高級療癒空間（同學：這味道可以每天都有嗎🥺）。接著進入重頭戲——精油刮痧體驗！
原來刮痧不只是「刮一刮就好」，力道、方向、位置都有學問。大家一開始還小心翼翼，後來直接進入「欸這邊可以幫我多刮一下」模式🤣（同學間友情瞬間升溫）

而在耳穴按摩的部分，大家更是驚呼連連！原來小小的耳朵上藏著這麼多「開關」，透過按壓不同穴位，竟然可以幫助舒壓、改善睡眠，甚至提升專注力👀
（考試前是不是該來按一下了？小編先預約一波🙋‍♀️）

希望透過這次活動，讓大家在課業之餘，也能學會好好照顧自己。畢竟——
成績很重要，但身心健康更不能少💛

錯過的同學別難過，未來還會有更多活動等著大家，記得持續關注圖書館唷！

#療癒日常 #精油刮痧 #耳穴按摩 #壓力退散 #高中生活也要好好放鬆

3/11(三)今日邀請張玉諳老師蒞臨本校指導香榭葡萄手工皂工作坊
當圖書館裡出現一顆一顆「葡萄」時，小編一度以為是水果攤搬進校園了。
結果靠近一看——原來是今天的 香榭葡萄手工皂 DIY 活動！
活動一開始，同學們先認真聽老師介紹手工皂的製作方式。
不過小編觀察到，大家最關心的問題其實是：
「這個真的可以洗嗎？」
「看起來好像很好吃欸~」
「如果洗手洗到一半肚子餓怎麼辦？」（欸不是這樣用的吧🤣）
接著進入動手做的時間！
老師幫大家把皂精溶解後，同學們親手倒進模型後，加入色素及精油後，再把它們冰冰箱冷卻凝固，之後大家小心翼翼把一顆顆小皂球綁在一起，慢慢組成一串可愛的「葡萄」。
過程中同學們一邊製作一邊互相觀摩：
「欸你的是巨峰葡萄？」
「我的怎麼比較像藍莓？」
「我這串應該是……葡萄的遠房親戚。」
但完成的那一刻，每個人都忍不住拿起來拍照——
因為真的太可愛啦！一整串香香的葡萄放在手心，成就感直接 +100。
今天大家不只帶走一串香香的手工皂，
也帶走一段動手做、一起笑的校園回憶。
最後小編溫馨提醒：
🍇 這是手工皂，不是水果
🍇 洗手洗澡都可以
🍇 但請不要真的拿去配優格（拜託）
期待下次再和大家一起動手做出更多有趣的作品！🧼✨

3/3 今日邀請建華國中蘇富美老師蒞臨本校指導
圖書館開春的【好運春聯活動】熱鬧登場！🧧
活動現場紅紙一字排開，毛筆一揮，瞬間讓整個空間充滿過年氣氛。平常在課堂上寫筆記的手，今天通通升級成「書法家模式」（至少氣勢是有的）。
同學們有人走氣勢磅礡派，也有人走可愛創意派，福字、春字搭配金色小圖案，直接變成限定版春聯。
有人寫得行雲流水，有人寫完自己都笑出來：「這張貼門口會不會被鄰居退貨？」
不過不管是大師級作品，還是充滿個人風格的創作，每一張春聯都承載著大家對新年的期待與祝福。
最後，小編也偷偷許願：
希望新的一年——
📚 作業少一點
💤 睡眠多一點
🎉 考試分數多一點
祝大家新年新希望，福氣滿滿！
也別忘了把自己寫的春聯貼好貼滿，讓好運一整年都找得到你 ✨

114/12/31為促進教師身心健康，
本館特別邀請 專業健身黃柏霖教練及戴家偉主任
為老師進行「身心覺察與自我鍛鍊」講座。

講師透過實際示範與深入淺出的說明，
分享適合教師族群的運動方式，
協助改善久站、久坐所造成的身體不適，
並建立正確的運動觀念。

活動中老師們踴躍參與，
在輕鬆的互動氛圍中，
學習如何在繁忙的工作之餘，
為健康打下更穩固的基礎。

感謝講師的專業分享，
也期待老師們能將所學融入日常，
持續為健康加分 🌱
#談肌群、營養學與拳擊
#重訓實作

🔔114/12/17【頌缽音療。安頓我心工作坊｜不用說話，也能被治癒】✨
每天是不是：
📚 作業很多
🧠 想很多
💭 睡前腦袋還在開會
那你需要的不是再一杯咖啡，而是——
頌缽音療工作坊 🔔🌿
不用唱歌、不用冥想高手，
你只要躺好、眼睛閉好、放空就好。
當大大小小的頌缽一敲——
🔔「噹——」
煩惱會先愣住，壓力會慢慢退場，
腦袋終於可以按下「暫停鍵」。
有人肩膀默默放鬆
有人呼吸突然變深
還有人成功進入睡眠的狀態😌
聲音慢慢填滿空間，也慢慢把疲勞請出去。
希望這場頌缽音療，
能在你之後感到緊繃、焦躁、或快被生活追上的時候，
提醒你：停一下，世界不會因此落後。
謝謝你把時間留給自己✨
📸 活動照片已上線
快來看看那個「看起來最放鬆的你」是不是自己吧！

🌹114/11/19【玻瑰捏塑擴香瓶工作坊｜活動圓滿結束，但香味還在】🌬️✨
感謝所有來參加玻瑰擴香瓶工作坊的老師及同學們👏
現場可以說是——
👃 香到隔壁鄰居都想問
🧴 手作玫瑰花好像真的在綻放
😆 成品一字排開，每一瓶都在說：「我是獨一無二的!」
每一瓶玻瑰擴香瓶，都裝進了——
✔ 各自的創意
✔ 專屬的點綴
✔ 還有一點點「我今天有在好好生活」的感覺
希望這些擴香瓶回到你們的書桌、房間、或神秘角落時，
能在考試前、熬夜後、或只是單純想放空的時候，
提醒你：生活可以很忙，但也可以很香。 🌸
再次感謝大家的參與💖，沒跟到的同學別難過，
下次活動我們會再準備新的理由，
讓你合理地逃離日常一下😉

感謝財團法人新代教育基金會提供寶貴資源，讓本校學子能在閱讀種子耕耘中學習服務、服務學習！
為愛朗讀計畫為本校高中生與鄰近小學的合作計畫，透過志工培訓--加強本校學生對於繪本、短篇小說、科普文章、散文等文本的閱讀理解力，並透過19種技巧的提問學習，讓學生練習說故事的語調、情感張力表達，有益於營隊活動時和小學生的互動。我校學生透過闖關活動的設計，增加志工團隊合作解決問題及創意思考能力。當實地到東園國小為孩童朗讀，讓說故事的學生熟練朗讀技巧，也讓孩童透過一則則的故事，學會愛物惜福、培養自信等美德，再者，配合閱讀相關活動--噴砂玻璃翻轉等地製作，激發學童藝術創作與鑑賞能力、透過秩序引導，培養學童品格力，營隊中，創造二者雙贏。另一方面志工也將各類文本錄製作成有聲書、嘗試電子書製作，置於網路平台，讓更多偏鄉孩童，無遠弗屆地理解更多的文本、啟發思考與感受聲音的溫暖。

#新代教育基金會
#新竹高商為愛朗讀

💰 【不只存錢，還要存夢想——陳詩慧教你闖出人生好業績！】

每天都在算考試分數，有沒有想過未來也要算「人生的收益表」？
但懂理財、會規劃人生，絕對能加分！📈

這次這次小編超興奮～因為我們邀請到超人氣財經網紅—陳詩慧老師，
她不是那種只會講投資報表的KOL，她講的是：如何讓生活也變成一場投資！
讓你重新思考：「我想要怎樣的人生？」💡

她曾是上班族，也曾跌過跤、被壓力追著跑，
但靠著勇敢轉彎＋理性理財，闖出屬於自己的「人生好業績」！🔥
陳詩慧老師用她的故事告訴我們：
🔹 錢要會滾，但夢想也要會長 🌱
🔹 投資自己，才是最賺的事 💎
🔹 深信「人生好業績」從現在開始！✨
#陳詩慧 #闖出人生好業績 #破框投資照著做就能富 #簽書會

💭 【好書推薦】

被譽為「當代最會講莊子」的——蔡璧名教授，近日辭世。
她不只是學者，更像是莊子的忘年交，
用最溫柔的方式，教我們在現代生活裡「學會自在」。🌿

她是台大中文系教授，開設《正是時候讀莊子》、《莊子，從心開始》等課，
讓哲學不再只是書本上的大道理，而是陪你走過壓力、低潮與成長的心靈地圖。

她曾罹癌、曾重生。用太極養身，用《莊子》養心。
她說：「好好吃飯、關機睡覺、鍛鍊己身、愛養己心，這就是鬆柔之道。」

她的生命，本身就是最溫柔的哲學課。💗

🎓 想更認識蔡璧名教授嗎？
本校圖書館收藏有她的多部作品：
《莊子，從心開始》、《正是時候讀莊子》、《穴道導引》、《勇於不敢 愛而無傷》、《醫道習慣》等，
歡迎師長與同學借閱，一起從書頁裡，學習讓心自由。✨

#蔡璧名教授 #莊子從心開始 #正是時候讀莊子 #哲學也能很溫柔

10/22(三)今日邀請素芳老師主講福蝶永生花貼畫工作坊課程
莊周夢蝶，不知周之夢為胡蝶與？胡蝶之夢為周與？
小編今天在現場看到莊周本人（誤）🦋
他手裡拿著剪刀，嘴裡念著：「我是莊周？還是蝴蝶？還是那朵被我貼歪的花？」😂
【蝴蝶永生花貼畫課】不只是手作課，
更是一場人生哲思+藝術療癒時間💐
同學們有人剪花太投入， 有人專心黏花瓣黏到出神，🤭
結果整堂【福蝶永生花貼畫課】
充滿笑聲、花香、還有一點點哲學氣息～
結論：
莊周夢蝶是哲學，新商同學貼花是創意無限✨
#新商夢蝶貼花版 #哲學與美勞的完美融合 #莊周都會按讚