長庚科技大學學生事務處

🚭 別讓新型菸品偽裝騙了你！

電子菸、加熱菸大不同，你認得出來嗎？

⚠️ 電子菸 ≠ 加熱菸

🔋【電子菸】

▪ 使用液態煙油霧化吸入

▪ 常見外觀：

🔸 USB隨身碟型

🔸 飲料罐造型

🔸 玩偶造型

🔸 Pod系統（大煙）

❌ 依《菸害防制法》規定：

電子菸（類菸品）全面禁止製造、輸入、販售、供應、展示、廣告及使用。

🔥【加熱菸】

▪ 使用菸草棒加熱產生氣霧

▪ 常見外觀：

🔸 筆型主機

🔸 USB型主機

🔸 盒型主機

⚠️ 未經健康風險評估審查核定通過者，

不得製造、輸入、販售、供應、展示、廣告或使用。

🚨【共同健康風險】

❗ 含尼古丁，容易成癮

❗ 影響心血管與呼吸系統

❗ 產生二手菸（氣霧）危害

❗ 影響青少年腦部發展

👀【辨識重點】

電子菸：液態煙油、霧化器加熱、不含菸草

加熱菸：菸草棒、加熱器加熱、含菸草

💡 看見疑似電子菸或加熱菸

請勿嘗試使用、代購或分享！

拒絕菸害，從認識新型菸品開始

健康無菸，校園更安全！

#拒絕電子菸

#拒絕加熱菸

#菸害防制

#無菸校園

#健康校園

🌞【高溫來襲！預防熱傷害一起來】🌞

近期天氣炎熱，高溫環境容易造成熱傷害，提醒大家外出時務必做好防曬及補充水分，尤其是長者、嬰幼兒、慢性病患者、戶外工作者及運動民眾，更要提高警覺。

📌 預防熱傷害小撇步
✅ 多喝白開水，不要等口渴才喝
✅ 穿著輕便、透氣、淺色衣物
✅ 避免上午10時至下午2時長時間曝曬
✅ 外出做好防曬措施
✅ 隨時注意自己及家人身體狀況

若出現頭暈、頭痛、噁心、體溫升高、意識不清等症狀，應立即移至陰涼處降溫並儘速就醫。

🔗 預防熱傷害衛教專區
https://gov.tw/nGd

🔗 健康99+網站
https://gov.tw/qsd

📖 熱傷害衛教專文
🔸 高溫來襲不驚慌，三高族群安心預防熱傷害
https://gov.tw/czb

🔸 跟著自然學避暑，守護健康迎盛夏
https://gov.tw/zzU

🔸 幫助兒童避免熱傷害
https://health99.hpa.gov.tw/a19717

🔸 面對炎熱天氣，配套完備保護你我
https://health99.hpa.gov.tw/a19716

📘 熱傷害防治手冊
🔹 守護三高族群的夏日健康
https://reurl.cc/ovo1mg

🔹 高齡照顧手冊
https://reurl.cc/M2x4Q3

🔹 高溫？熱傷害？你需要知道的事
https://reurl.cc/kpjr6q

🎬 熱傷害宣導影片
▶ 健康加分－人氣主播熱傷害宣導
https://reurl.cc/O6adLy

▶ 預防熱傷害四部曲
什麼是熱傷害：https://reurl.cc/YD5ZE4
高危險族群：https://reurl.cc/L2x92X
三不三要五步驟：https://reurl.cc/vEb92y
熱傷害資訊：https://reurl.cc/kpbGjL

讓我們共同做好防護，平安度過炎熱夏季！☀️💧

#預防熱傷害 #高溫防護 #健康生活 #多喝水 #夏季安全

衛保組 關心您 ❤️

預防熱傷害衛教專區 臺灣的夏天經常是炎熱又潮濕，導致民眾容易因為身體無法正常調節高溫，發生熱傷害的情形。常見的熱傷害包括熱痙攣、熱衰竭、中暑等，又以中暑最嚴重，若處理不當，會導致器官衰竭，甚至死亡，其死亡率甚至可能超過30%...

🌞【高溫來襲！預防熱傷害一起來】🌞

近期天氣炎熱，高溫環境容易造成熱傷害，提醒大家外出時務必做好防曬及補充水分，尤其是長者、嬰幼兒、慢性病患者、戶外工作者及運動民眾，更要提高警覺。

📌 預防熱傷害小撇步
✅ 多喝白開水，不要等口渴才喝
✅ 穿著輕便、透氣、淺色衣物
✅ 避免上午10時至下午2時長時間曝曬
✅ 外出做好防曬措施
✅ 隨時注意自己及家人身體狀況

若出現頭暈、頭痛、噁心、體溫升高、意識不清等症狀，應立即移至陰涼處降溫並儘速就醫。

🔗 預防熱傷害衛教專區
https://gov.tw/nGd

🔗 健康99+網站
https://gov.tw/qsd

📖 熱傷害衛教專文
🔸 高溫來襲不驚慌，三高族群安心預防熱傷害
https://gov.tw/czb

🔸 跟著自然學避暑，守護健康迎盛夏
https://gov.tw/zzU

🔸 幫助兒童避免熱傷害
https://health99.hpa.gov.tw/a19717

🔸 面對炎熱天氣，配套完備保護你我
https://health99.hpa.gov.tw/a19716

📘 熱傷害防治手冊
🔹 守護三高族群的夏日健康
https://reurl.cc/ovo1mg

🔹 高齡照顧手冊
https://reurl.cc/M2x4Q3

🔹 高溫？熱傷害？你需要知道的事
https://reurl.cc/kpjr6q

🎬 熱傷害宣導影片
▶ 健康加分－人氣主播熱傷害宣導
https://reurl.cc/O6adLy

▶ 預防熱傷害四部曲
什麼是熱傷害：https://reurl.cc/YD5ZE4
高危險族群：https://reurl.cc/L2x92X
三不三要五步驟：https://reurl.cc/vEb92y
熱傷害資訊：https://reurl.cc/kpbGjL

讓我們共同做好防護，平安度過炎熱夏季！☀️💧

#預防熱傷害 #高溫防護 #健康生活 #多喝水 #夏季安全

衛保組 關心您 ❤️

#治癒心中的傷痕
#我們都帶著傷痕披荊斬棘

其實，傷痛最終會長成什麼模樣，往往取決於我們如何凝視它。

🌟當我們不只是停留在生活的失落與無力裡，也願意輕輕拾起那些散落其間的微光——那些「雖然很辛苦，卻依然撐過來了」的片刻，我們便會慢慢看見自己蘊藏的力量。⛅️

🌿而在一次次與困境相遇、又一次次把自己找回來的過程中，復原力悄悄生長。它不張揚，卻溫柔而堅定地提醒著我們：原來自己比想像中更有韌性。


#諮商輔導組陪你感受每個當下

#治癒心中的傷痕
#我們都帶著傷痕披荊斬棘

有時候，我們會誤以為「堅強」就是不哭、不累、不受影響。
但從心理學的角度來看，真正的復原力（Resilience），並不是讓自己變得刀槍不入，而是在面對挫折、壓力與失落時，仍能慢慢調整、修復，並找到繼續前進的力量。💪✨

🔹 復原力的幾個重要元素：
🌿 自我覺察
能夠看見自己的情緒與需求，不壓抑、不否認。
當你願意承認「我現在真的很難受」，其實就是療癒的開始。

🌿 情緒調節
情緒不是敵人，而是訊號。
學習與情緒共處，而非被情緒淹沒，是培養韌性的關鍵。

🌿 支持系統
沒有人需要獨自面對所有困難。
家人、朋友、伴侶或專業助人者的陪伴，都能成為重要的心理資源。🤝💛

🌿 問題解決能力
將龐大的困境拆解成一個個可執行的小步驟，能幫助我們重新找回掌控感。🧩

🌿 正向意義感
即使在逆境中，也能逐漸看見自己的成長與學習。
這不是強迫樂觀，而是相信經歷有機會成為生命的一部分養分。🌻

🌿 彈性思維
允許事情不如預期，也允許自己調整方向。
改變計畫不代表失敗，而是對現實的適應與智慧。🌈

復原力不是天生就有或沒有的特質，而是一種可以被培養的能力。每一次你願意照顧自己、尋求協助、從跌倒中再次站起來，都正在累積屬於自己的心理韌性。當生活不如預期時，不必急著證明自己有多堅強。
有時候，允許自己休息、整理、慢慢前進，本身就是一種復原力。❤️

✨ 願你在每一次挑戰中，都能找到照亮自己的力量。

#諮商輔導組陪你感受每個當下

114學年度全校社團評鑑圓滿完成｜
#看見熱情、 #展現實力 ˋ #追求卓越 🌟

6月3日下午，長庚科技大學於全人教育大樓7樓舉辦「114學年度全校社團評鑑」，共有 35個學生社團 熱情參與，從自治、學藝、服務、體能、康樂到聯誼等六大屬性社團齊聚一堂，以最完整的成果展現一年來的經營特色與學習歷程。

本次評鑑特別邀請三位長期深耕大專校院課外活動領域的校外委員擔任評審，包括：
國立師範大學-吳振邦老師
明志科技大學-課外活動組簡良榮組長
國立中央大學-課外活動組曾詠庭老師
同時邀請三位具備全國社團評鑑及學生自治組織實務經驗的優秀學姊擔任學生評審，以學生視角提供專業建議與回饋，讓評鑑更具多元性與實務價值。

🎓 特別感謝 劉杏元學務長、李育齊副學務長蒞臨現場關心與指導，為同學們加油打氣，也展現學校對學生社團發展及全人教育的高度重視。

💪 每一個攤位，都是努力的累積
走進評鑑會場，可以看見各社團精心佈置的成果展示區，從活動企劃書、財務管理、幹部培訓、社群經營，到特色成果展示，每一份資料、每一張照片、每一次活動紀錄，都承載著社員們一年來的心血與成長。

有的社團以創新活動展現特色； 有的社團以專業服務深耕校園； 有的社團透過競賽成果展現實力； 更有許多學生幹部在評審提問時，展現出自信的表達能力與團隊合作精神。

從評審委員認真聆聽、仔細提問，到同學們從容應答、分享經驗，會場處處可見學習與交流的火花。

🌱 評鑑不只是競賽，更是成長的歷程
社團評鑑的意義，不僅是成果檢視，更是一次彼此觀摩、交流學習的機會。

透過評審委員專業且細緻的建議，同學們得以重新檢視社團經營方向，發現優勢、看見不足，並累積未來持續精進的能量。
每一位參與評鑑的社團幹部，都是長庚科大校園中最耀眼的學生領袖；每一個社團，也都是推動校園文化與全人教育的重要力量。

🎉 感謝所有參與評鑑的社團夥伴、評審委員、學生評委及工作團隊的投入與協助。
因為有你們的努力與堅持，讓長庚科技大學的社團文化更加蓬勃發展，也讓校園充滿無限活力與感動！

社團的價值，不只在活動的精彩，更在於每一次投入與成長。
#長庚科技大學
#課外活動組
#114學年度全校社團評鑑
#全人教育
#社團學習
#學生領袖培育
#社團幹部

#青春不設限
#社團讓成長看得見 🌱✨

📢 【健康警報】別讓蚊子找上你！防範「登革熱 & 屈公病」大作戰 🦟
各位師生、家長們注意囉！
夏秋季節是病媒蚊最活躍的時候，登革熱與屈公病都是透過病媒蚊叮咬傳播的傳染病。一旦中鏢，身體可是會非常不舒服的！

🔍 身體有這些症狀？請立刻就醫！
如果您或家人出現以下症狀，請務必提高警覺、盡速就醫：

高燒不退 🤒

劇烈頭痛、全身疲勞 😫

關節疼痛或發炎（痛到骨子裡！） 🦴

肌肉痠痛、身上出疹子 😖

噁心、想吐 🤢

💡 校園防疫小叮嚀：
若不幸確診或疑似感染，必須經過醫師評估後才可以返校喔！讓我們一起守護校園健康安全。

🛡️ 絕不養蚊子！防蚊四大神招「巡、倒、清、刷」
對付病媒蚊，最有效的方法就是「斷絕牠們的子孫」！請跟著我們一起這樣做：

🕵️‍♂️ 【巡】 經常巡視檢查，看看居家室內外有沒有可能積水的容器。

🌊 【倒】 順手倒掉積水，不需要的器物請直接丟棄或回收，不留後患。

🧼 【清】 減少家中的容器，還在使用的器具也一定要徹底清潔乾淨。

🧽 【刷】 拿起刷子刷洗容器內壁、去除殘留的蟲卵，洗淨後倒置放好，別再讓積水養蚊子！

衛生保健組關心您 💖

🚶‍♀️CGUST 7000 Steps Map 健康萬步走開跑囉！🚶‍♂️

你今天走了幾步呢？

為鼓勵師生養成規律運動習慣，
衛生保健組結合校園特色景點，
規劃「CGUST 7000 Steps Map」
校園健走路線，邀請大家一起走出教室、走出辦公室，用雙腳探索校園之美！

🌿 走出健康
🌿 走出好心情
🌿 走出活力與幸福感

沿途除了欣賞校園風景外，
也能認識本校健康促進計畫的重要推動內容，包括：
✨ 全面性教育（CSE）
✨ 心理健康與社會情緒學習（SEL）
✨ 健康生活型態
✨ 無菸校園
✨ 多元生理用品友善支援
✨ 健康服務與社區連結
✨ 健康安全環境

📍每天多走一點
📍健康多一點
📍壓力少一點

邀請大家一起加入健康萬步走行列，
讓運動成為生活習慣，
共同打造健康、友善、幸福的校園環境！


#健康促進學校

#健康萬步走


#無菸校園
#健康校園