雲林縣私立蓁心托嬰中心

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黃之盈心理師： #大自然缺失症 讓小孩感官鈍化、注意力渙散

每天被水泥牆、藍光與高度結構化的才藝班包圍，孩子正在失去與自然連結的能力，伴隨而來的，是越來越難以安撫的焦慮與躁動。

環境心理學指出，盯螢幕極易導致前額葉的神經疲勞；而大自然中看雲朵、觀察螞蟻的「非定向注意力」，才是治癒注意力疲勞的天然解藥。

0-8 歲是大腦發育黃金期，比起螢幕的平面刺激，泥土、微風的立體觸感，更能喚醒孩子沉睡的感官本能。

只要給孩子一個小提籃，讓他們自由蒐集落葉、石頭，來一場大地的「鬆散素材創作」，就能允許孩子沉浸在自然裡，與自己的內在同在。

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❓小孩只想待在家吹冷氣，不想到戶外玩怎麼辦？👇

最近評估了一個小小個案，發現他整體發展偏慢....
尤其是注意力與手部功能與實際年齡發展落差很大。

問了家長才知道，孩子小時候很少經歷「爬行」階段....實務工作中不只是這一位，臨床上已經證實兒童發展裡，「爬」對孩子來說，真的不只是過渡期而已。

■行為解碼
為什麼「爬」這麼重要？根據美國兒科學會（AAP）的指引，充足的趴姿（Tummy time）與地板活動是動作發展的基石。爬行不只是移動，它需要大腦左右半球高度協調（雙側協調），更是訓練手部功能的關鍵！這也是未來拿筆寫字、用剪刀、扣釦子等精細動作的重要基礎。

缺乏爬行經驗，往往容易導致手腕穩定度不足、手眼協調落後，進而影響整體的學習與發展步調。

■實質策略
●增加地板時間： 只要孩子醒著，盡量讓他們在鋪有軟墊的安全環境活動，減少待在嬰兒床或推車的時間。

●創造爬行動機： 把他最愛的玩具放在微遠處，鼓勵他伸手、往前移動。

●越野障礙賽： 放些抱枕或捲起來的棉被讓孩子爬過去，增加關節的感覺輸入。

只要每天多一點點地板時間，就是給大腦和雙手最好的鍛鍊。

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育兒之路 #別忘了照顧另一半的情緒 互相支持💗

或許是屬性使然，我的門診有很多所謂的高敏感寶寶，他們哭鬧次數較為頻繁，需要父母的持續關注，比如：尿布溼了要馬上換、肚子餓了就要吃、時常需要父母抱等。但是高敏感兒童若能在溫暖、包容的環境成長，未來可以成為一位自信、有同理心、充滿熱情的人，其實是非常難能可貴的。

許多育兒書都有特別介紹高敏感兒童，但別忘了這樣的氣質，也時常遺傳自父親或母親。高敏感氣質的父母，由於育兒生活所帶來的混亂，其實也適應得非常辛苦，比其他人更需要被關心與照顧。

曾有科學家針對擁有高敏感基因的母親進行研究，發現若能搭配一個友善的育兒環境，高敏感母親可以成為既體貼又細心的照顧者；反之，若處在孤立無援的家庭中撫養孩子，高敏感基因會引起更多的產後憂鬱，與育兒上的情緒失控。

若你發現伴侶屬於這種高敏感的性格，那麼除了照顧孩子之外，也要額外撥出時間，照顧另一半的情緒...⬇️⬇️

▌你以為孩子不會在意，其實他早就偷偷記起來了👀
​
小朋友最厲害、也最可怕的能力之一
其實就是「模仿」
​
你有沒有這種經驗？
​
只是坐在沙發上隨口嘆個氣
結果隔天小朋友也開始
「唉～當個寶寶好累😮‍💨」
​
你只是滑個手機
轉頭就看到他拿著遙控器
在那邊「用手指假裝滑」
​
甚至
學爸爸癱在沙發上
學阿公咳嗽
學媽媽翻白眼
把你偷講的口頭禪完整複製
​
沒錯，他一直都在偷偷看你 🫵😳
​
小朋友的學習方式
本來就不是「聽你說」
而是「看你怎麼做」唷
​
​
▌孩子的大腦，其實一直都在偷偷錄影
​
發展心理學發現：
小朋友從很小的時候
就會開始透過「模仿」來學習世界
​
連你生氣時怎麼說話
你焦慮時的表情
你怎麼對待別人
無意識下的小動作(例如挖鼻孔)
​
都可能默默被孩子記進大腦裡
​
因為對孩子來說：
爸媽不只是照顧者
更是「人類行為教科書」📖
​
而且越親近的人
越容易被當作是權威模仿對象
​
因為當孩子認為「這個人對我很重要」時
​
他的大腦也會同步認定
「我要學他，才能更好生存」
​
所以主要照顧者的一舉一動
都會變成超強學習素材，完美復刻
​
———
​
▌真正有用的教養，其實不是「一直糾正」
​
也許你會覺得小孩常常「故意講不聽」
​
但你做的
往往會比你說的，更有影響力
​
因為孩子看見的
常常比你教的，更容易留在心裡
​
．希望孩子情緒穩定 ➡️ 大人先練習穩定
​
．希望孩子少滑手機 ➡️ 自己先把手機放下
​
．希望孩子有禮貌 ➡️ 先讓他天天看見你如何尊重別人
​
也別忘了：
你平時的溫柔，好好說話的樣子
願意道歉的態度
孩子其實也都在偷偷學習❤️
​
因為小朋友最厲害的能力之一
就是「把大人的樣子，變成自己的樣子唷」🫶😉
​
#育兒知識 #兒童發展 #模仿學習

「小時候都在學校洗，為什麼現在不行？」拆解孩子餐袋「臭酸味」背後的公衛科學！

今天​跟其他家長聊天，討論到這個大疑惑：
​「我們小時候中午吃完飯，不都是自己去洗手台洗餐盤嗎？為什麼現在規定變了，一定要孩子把油膩膩、臭烘烘的碗帶回家？每天打開餐袋那股酸臭味，真的讓人很崩潰！」

​其實，這項轉變大約是從 20 多年前（民國 91 年左右）開始推動的。學校看似「找家長麻煩」的規定，背後是用無數「集體感染教訓」換來的公衛科學！

​⚠️ 日本的慘痛教訓：1996 年 O157 慘劇

​鄰近的日本，對於「校園洗碗」這件事有著極其嚴格的規定。原因來自於 1996 年大阪堺市發生的慘痛歷史：當時學校營養午餐爆發嚴重的「O157 大腸桿菌」集體中毒，導致近萬名師生感染、數名學童不幸死亡。

​這場災難讓日本意識到：只要校園內有一個衛生環節是由「非專業的學童人工清洗」，在面對強大病毒時就可能崩潰。 自此，日本小學生只在學校洗「回收牛奶盒」，所有盛飯菜的餐盤一律回收送回中央廚房，用工業級洗碗機高溫殺菌。

​❌ 為什麼台灣不讓孩子在學校洗？

​台灣因為多數學校沒有配備日本那樣的大型高溫殺菌庫，因此採取了「化整為零、風險分散」的作法。因為如果讓孩子在學校洗：

​集體交叉感染： 幾十個孩子擠在洗手台，只要有人處於潛伏期（如諾羅、腸病毒），唾液就會透過飛濺的水花或共用菜瓜布，引發集體大感染。諾羅病毒只要 18 個病毒顆粒就能致病！

​缺乏高溫殺菌： 學校只有冷水，孩子常隨便沖沖。餐具沒乾就悶在餐袋裡，在台灣濕熱的天氣下，短短 2 小時就會變成細菌培養皿，這就是「臭酸味」的來源。

​💡 告別臭酸餐袋！落實「雙贏三步驟」

​為了降低帶回家時的異味，我們可以教孩子在學校這樣做：

​刮： 用完餐後，用衛生紙將餐盒內的殘渣與油脂「擦拭乾淨」。
​蓋： 擦乾淨後絕對不要沖水（沒有水分，細菌就不易滋生發臭），直接蓋上蓋子收進餐袋。
​烘： 帶回家徹底清洗後，務必放入家中的烘碗機高溫烘乾殺菌。

​下一次打開餐袋、洗碗感到心累時，轉念想想：我們多洗一個碗，孩子在學校就少一分集體交叉感染的風險！辛苦的爸媽們，開始在家教孩子自己洗碗吧！💪

​ #非綠大聯盟 #傳染病防治 #諾羅病毒

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