Michelle yoga joruney classroom

謝謝同學們練習時，可以藉由呼吸去探索 每一次瑜珈 帶來的感受，（瑜珈沒有高低手之分）-這句話摘自-Allen wu yoga

而是 隨著呼吸去探索每一次的練習。

👉早上課程
週一 09:00～10:00（7-8/月停課）
週四 09:00～10:00（7-8/月停課）
👉晚上課程
週二 7:10-8:10（額滿）
週三7:00-8:00（剩下三位名額）
週四6:50-7:50（額滿）
#瑜珈包班
#私人一對一
#私人一對二
#客製化綜合訓練
#手平衡專班
#頭倒立專班

很喜歡 我的手倒立老師
wu 所寫的這段話！
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我們常聽到要活在當下，這麼美好而飄渺的理想如何實現？

在瑜伽課上，用現在的身體練習 - 不是年輕時的身體，也不是未來想像的身體，而是現在站上墊子的身體。

不問身體「為什麼以前可以現在不行」、也不問身體「你以後會怎樣」，只是相處。

瑜伽沒有高手低手之分，墊子上人人平等。專注自身，察覺自己在面對挑戰時的心境。It’s just yoga，保持玩心、保持耐心。

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每堂課前會寫下三言兩語要說的話，希望帶來的課有汗水，也有頭腦瑜伽。

-寫在前往中部的高鐵上

親愛的妳們
看著妳們專注的練習
真的讓我很開心

學生的視角 有人又偷拍 沒認真😄😄😄

看著妳總是 專注的練習
雖然 累 還是慢慢進入