國立華南高商輔導室

【選擇與價值：財富流沙盤SEL體驗活動】

經歷一系列職場社會情緒學習（SEL）課程後，高三同學透過財富流沙盤桌遊，展開一場從20歲到60歲的人生模擬旅程。

活動一開始，同學們先寫下自己想成為的人與未來夢想，接著從不同的職業、收入與財務條件出發，面對人生中的各種機會與挑戰。在推演過程中，同學們不僅思考生涯選擇，也結合經濟、會計等所學，評估投資公司、房地產運用、借貸規劃及建立被動收入等決策，體驗財務管理與風險評估的重要性。

當講師詢問：「為什麼要模擬人生？」
有同學分享：
「增加人生的容錯率。」
「讓未來做出更好的選擇。」

透過遊戲體驗與引導反思，同學們覺察自己的決策風格、生涯價值與人際互動模式，也更加理解每個選擇背後所帶來的影響。✨

#社會情緒學習
#生涯探索
#職涯規劃
#負責任的決定

【時光明信片~~~寫給未來的自己】
明信片為學生於高一生涯規劃課程，
寫給自己未來的祝福，
趁著三年級畢業前夕，發還給同學聞香，
順便檢視一下當初寫下的願望與目標，
是否已經在夢想的路上？
還是夢想已漸漸被遺忘？

讓我們來瞧瞧同學們，打開明信片的表情吧！

#未來明信片
#學生表情包
#你的目標完成了嗎

【活動訊息轉知】
青少年心理營來囉！高中生們看過來！！！
這個活動包吃、包玩，還可以學習心理學相關知識，重點是不用錢！！！
歡迎大家一同報名~

活動名稱：青少年心理探索營
活動時間：7/23-7/25 (09:00-17:00)
報名資格：國三升高一、高一~高三、高三升大一

報名方式： https://www.beclass.com/rid=305263a69d84da870936

活動內容簡介：
學員會分成五組，依照任務卡進行跑關，每關將面臨一個議題個案，小組必須透過「心理健康教育」課程所學得的知識和個案掉落的線索，協助該個案走出議題困境，過程當中，如果小組成員能夠逐步深入個案心中，並幫助他走出困境，將會得到個案的更多的訊息回饋，反之，個案將會沉默，此時學員可以再嘗試不同方法，尋得破關答案。

2026 嘉義市青少年心理探索營活動日期：2026-07-23 - BeClass 線上報名系統 Online Registration Form 📣【2026 青少年心理探索營】強勢登場！🎯 暑假想來點不一樣的嗎?為期三天、不過夜的實體營隊，結合RPG實境闖關、情境挑戰、正念練習等多種任務，讓你在玩中學、在互動中找到更強大的自己！✨精彩亮點搶先看：🔹 RPG實....

4月最後一個星期三是「國際丹寧日」（Denim Day），
就是今天2026年4月29日啦！🫰🫰🫰
校內師生手持「NO means NO」、「拒絕就是拒絕」、「尊重是界線」等標語響應活動，凝聚校園對性別平權的共識！
今天校長還特別穿上「丹寧褲」，
丹寧不僅是時尚的展現，更象徵著「尊重身體自主權」，
謝謝校內師生響應，讓校園洋溢尊重與平等的能量！👍👍👍
一起來欣賞響應影片吧🥳！
#國際丹寧日


#華商輔導室

🌿【聲入你心｜生命教育 × AI音樂創作工作坊】

有時候，我們不是沒有情緒，
只是還不知道該怎麼表達、記錄，
甚至不確定該如何傳達自己的想法與價值。

今天，大家帶著不同的狀態來到這裡，
透過節奏與音樂，慢慢探索自己、整理狀態。

有的歌曲輕快活潑，
有的則是緩慢抒情，
每一首，都是屬於自己的寫照。

謝謝林俐諮商心理師的帶領，
也謝謝願意勇敢分享的同學。
在表達的同時，也收到講師親自贈送的心理學新書📖，
這本由講師今年剛出版的作品，
也讓這份理解能繼續在生活中發酵。

🎶 寫一首，關於你的歌。

#生命教育
#自我覺察
#心理健康

【國際丹寧日】響應活動開跑~~
★活動日期：4/20-4/30
★活動方式：請至輔導室海報區掃描QRcode答題，並拿指定牌拍照上傳(可與同學或校內師長合照)。
★活動獎勵：完成指定三項任務！記嘉獎乙支！

趕快來響應~~

#國際丹寧日
#線上答題完成指定任務
#性暴力零容忍

🎉 SEL系列教師知能研習｜第一場圓滿結束

🌿 情緒覺察到教學實踐：SEL × 乾燥花創作

本次研習邀請到 大溪高中 林羣芳組長 帶領分享，

從正念（mindfulness）的「慢食練習」開始，
以一顆開心果揭開序幕。
在日常匆忙的節奏中，我們很少有機會
好好透過五感去覺察與體會，
而這個練習，讓「感受自己」重新變得清晰。

接著，透過SEL融入高中課程的實務分享，
帶領老師們進行「披薩分享」活動，
在互動與交流中進行溝通練習與破冰，
從淺到深地建立課堂中的安全感與信任感。

在課程的最後，透過「情緒儀表」活動，
結合色彩語彙，
以不同顏色象徵當下的情緒狀態，
並進一步轉化為乾燥花創作。

不論是以作品象徵自己，
或是將祝福送給他人，
都是在練習覺察、表達，
也是在滋養自己與關係的歷程。

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🌱 第二場研習｜持續報名中

📅 5/14（四）13:20–16:00
主題｜穩住自己，才能穩住孩子：SEL導向的教師自我管理與教學實踐
講師｜陳勇延校長
名額｜30位（尚有名額）

📝 報名連結
https://forms.gle/cxeyZjB6skoJf5Y58

✨ 名額有限，歡迎老師們為自己留一段「充電」的時間。
不是要變得更厲害，而是讓自己更穩、更有餘裕。

「課堂的溫度，來自老師是否被好好安放。」


#教師知能研習

【聲入你心｜生命教育 × AI音樂創作工作坊】開放報名！

你有多久，沒有好好整理自己的心情了？

這次活動會透過「音樂 × 創作 × 引導」，
陪你用不同的方式，看看現在的自己。

我們會一起：
✨ 用簡單的AI工具創作一首歌
✨ 透過活動整理自己的情緒與想法
✨ 在創作中找到屬於自己的聲音

📍活動資訊
時間｜4/22（三）12:45–16:00
地點｜電腦教室304
對象｜高一～高三

👥 限額20人，額滿為止
🍱 提供餐點＋可請公假

這不只是體驗AI，
更是一段「慢下來認識自己的時間」。

如果你——
✔ 最近有點累、有點亂
✔ 想試試不一樣的表達方式
✔ 或只是想給自己一個喘口氣的午後

都很適合來🌱

👉 報名連結：
https://forms.gle/YttQD5UGF8AFipFe9

🎬 學習歷程優秀作品展｜現正熱映中！

還在想
📄 學習歷程要放什麼？
📄 書審資料怎麼整理？

來看看 學長姐的優秀作品
找靈感、學技巧，也看看大家都怎麼做 👀✨

📍 地點｜輔導室外走廊
📅 時間｜3/9（一）～3/13（五）

看完別忘了
📱 掃描QR Code填表單
還可以 參加抽獎！

下課經過的時候
歡迎來逛逛 👣

#學習歷程
#大學申請
#優秀作品展

歡迎有興趣的同學與家長參加！

【 #嘉義場｜2026 YS親子職涯研究室】 ft. 林上能諮商心理師
📢科系怎麼選：自我探索ｘ親子溝通ｘ產業趨勢 x 落點分析
📎 立即報名：https://forms.gle/hzPHwMVbc3tP25yE9
󠀠
學測考完了！
接下來選科系，孩子好迷惘、爸媽好擔心？
別讓討論未來變成一場爭吵！🙅‍♀️
󠀠
專門為高中職親子打造的精實套裝組合，
一日精實工作坊 + 6小時 Bonus 線上講座，
一起有意識的選擇科系，對未來更有底氣！
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📍參加將獲得：
✅ 自我探索：用發掘興趣與潛力，探索自己的心之所向。
✅ 親子溝通：化解選系分歧，共創親子和諧對話。
✅ 產業趨勢：知己知彼懂趨勢，選擇科系有底氣。
✅ 落點分析：看懂分數落點，掌握審查資料準備方向。
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▒ 活動資訊｜ 嘉義場 ▒
▌講座時間：115 / 02 / 08 (日) 09：30 - 16：30
▌講座地點：經濟部嘉義產業創新研發中心（嘉義市西區博愛路二段569號）
▌講座老師：自我探索 & 親子溝通 | 林上能 / 諮商心理師
▌截止日期：115 / 02 / 04 (三) 中午 12：00
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📌特別推薦高一～高三學生與家長共同報名參加，同步開放個人報名。
📌此為免費活動，為維護教學品質， 每場次限額 10-15 組親子
📌參與及解鎖3/14(六)線上講座-產業趨勢及落點分析
📎 立即報名：https://forms.gle/hzPHwMVbc3tP25yE9
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主辦單位：勞動部勞動力發展署雲嘉南分署-YS青年職涯發展中心
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#嘉義
#高中生
#落點分析
#自我探索