中正航海王

114學年度嘉星措施說明會暨職涯起步×人際溝通：生涯核心力的雙重養成術

最近很多同學會跑來找老師詢問嘉星措施內容，歡迎大家來參加說明會喔~
活動當中除了會跟大家詳細的說明嘉星措施的申請流程外，也會帶著大家探索生涯發展並作一個屬於自己生命的領航燈喔~(精油乾燥花蠟燭)~~快來參加~

2025/09/30 (二) 14:00-17:00
地點：活動中心306社團教室
人數：預計40人為上限，若超過人數上限，則將以大一新生優先錄取
報名日期：即日起至9/28(日) 18:00截止
宣傳公告：各位嘉星的孩子們，移居到中正大學的生活過的還適應嗎?對於新的生活圈探索了多少了呢？對於自己未來四年的生活與生涯有怎樣的想法與安排嗎？在中正大學這裡有各式各樣的資源，不必過度煩惱家庭經濟可能會恪絆住自己追逐夢想的腳步，也不用過度擔心在中正大公園奔跑築夢開銷過多，導致月底發文詢問哪片鳳梨田的土比較好吃。一起來參加嘉星計劃吧！在這裡，你可能可以挖到石油、飛上太空，雖然沒辦法讓你發家致富，但可以讓你衣食無虞的好好學習，透過這次活動瞭解嘉星計畫所提供的資源，以及結合行動心理師─謝文軒老師一起來帶領大家整合資源進行生涯規劃，”你有想法，我們有辦法”，帶你一起實現生涯夢想！
報名網址： https://events.lib.ccu.edu.tw/event/detail/list/1789/
活動目的：
推廣本校深耕附錄1輔導措施獎助學金方案
探索個人生涯發展狀況及能力
了解與提升自我人際與溝通模式
生涯能力探索及規劃
進行方式：
1.講師將透過互動、牌卡及簡單手做，能更加清楚自己目前的生涯規劃狀況。
2.了解未來職場溝通模式，並能提升自我覺察。
3.透過練習及實務演練提升自我人際互動。
注意事項：
1. 意者，請先行確認活動日期；能全程參與者，優先錄取。
2. 本活動可申請高教深耕附錄一「嘉星計劃─生職涯培力方案一獎助措施」。
※本活動由教育部高等教育深耕附錄1計畫補助辦理
※本活動結束後提供餐盒

各位同學好
在今年諸多的風風雨雨中，中正大學曾經被暴風雨摧殘而滿目瘡痍，而在各位同學與校友的陪伴與協助下，校園逐漸恢復往日的光芒。然而因著我們曾被風雨擊倒過，所以我們此時此刻完全可以同感同學們正擔憂著山脈彼端的家鄉、心繫自己的家人的焦慮，我們也希望陪伴著同學度過這一個非常時刻，成為同學暫時的避風灣。
所以當你無法褪去那份焦慮與恐懼時，我們在這裡「一起我挺你」，可以利用諮商中心線上預約系統透過諮商服務讓你的心靈可以在安全的地方休憩；需要經濟性就學協助措施，可以洽詢 #17504(或是[email protected])，向劉宜叡老師諮詢急難救助方案措施，或是嘉星助學方案措施。
17501，一起我挺你，風雨後泥濘的道路中正大學陪伴與你一起前行。

【GO! 就決定是你了，STRESS !!】—壓力調適團體
壓力，是可愛又迷人的反派角色！
牠是你生活中的隱藏NPC，
有時像忠實的夥伴，推你一把，讓你完成不可能的任務；
有時又像暴衝怪獸，讓你全身緊繃、焦慮爆錶，還會偷偷吃掉快樂 !!!
這一次，我們一起來，化身為壓力訓練家
認識牠、感受牠、訓練牠，還有療癒牠！

歡迎加入壓力團體，解鎖你內心的壓力寶可夢，
讓牠不再是反派角色，
協助牠華麗轉身成為超強助攻，
讓壓力成為生活大冒險的最佳夥伴！

團體資訊
1.帶領者：洪麟宗實習心理師、王靖惠實習心理師
2.活動地點：諮商中心團體諮商室
3.時間：114年10月03日至114年12月12日，每週五
（10/10、10/31、11/05期中考週暫停一次），共計8次。
4.招募人數：6~8人 (備取人數2人)
5.對象：中正大學學生，對壓力調適有興趣者，藉由各種活動與媒材重新認識壓力，全程參與者佳。
6.報名日期：即日起至114 年 9 月22 日(一)晚上12點截止。
7.報名連結：請看留言區。

⚠️報名請留意以下提醒⚠️
請注意!完成系統報名後，需再Email您的學號、系級、姓名以及聯繫電話至[email protected]才算完成所有報名程序。

每位同學報名完成後，將以面談或電話簡短會談方式，瞭解報名動機、團體期待、是否有其他想參與的團體與志願序等，以作為團體成員初步篩選

成員篩選後，將於114年9月24日(三)前透過電子信箱寄發錄取通知。

【在夢裡，我看見我自己】－讀夢探索團體
夢，常常是我們無法控制的創作。
它不請自來，卻總能道出內心最真實的感受。
只是，大多時候我們太快醒來、太快遺忘，來不及聽懂夢境的語言。
也許你曾經做過一場難以忘懷的夢，
也許你總是好奇，那些夢裡的片段究竟想說些什麼。
在這個團體裡，我們將一起練習「讀夢」——
透過創作與對話，走進夢境的象徵世界，
練習看見自己，也靜靜聆聽潛意識想溫柔傳遞的訊息。

團體資訊
1.團體帶領者：沈揚荏 實習諮商心理師、林沂斈 實習諮商心理師。
2.活動地點：諮商中心 團體諮商室。
3.時間：114年10月01日至114年11月26日，每週三18：10－20：10（11/05期中考週暫停一次），共計8次。
4.招募人數：6～8人（備取2人）。
5.招募對象：中正大學在學學生，對夢境、象徵探索感興趣者，可全程參與團體者優先。
6.報名日期：即日起至114年9月21日(日)晚上23：59分截止。
7.報名連結：請看留言區。

⚠️報名請留意以下提醒⚠️
請注意!完成系統報名後，需再Email您的學號、系級、姓名以及聯繫電話至[email protected]才算完成所有報名程序。
每位同學報名完成後，將以面談或電話簡短會談方式，瞭解報名動機、團體期待、是否有其他想參與的團體與志願序等，以作為團體成員初步篩選。
成員篩選後，將於114年09月29日(一)前透過電子信箱寄發錄取通知。

【哎涯！在哪裡？】—生涯探索團體
當人生迷路時，你並不孤單，
我們都在尋找答案，也曾迷惘於選擇。
邀你用故事、創作和共鳴找回自己，
和一群夥伴一起，把迷失與困惑化成勇氣、夢想和希望。
讓我們在陪伴與理解中，彼此成為對方人生路上的光。

團體資訊
1.帶領者：王靖惠實習諮商心理師、洪麟宗實習諮商心理師
2.活動地點：諮商中心團體諮商室
3.時間：114年9月25日至114年11月20日，每週四18:10-20:10
(11/6期中考週暫停) 共8次
4.招募人數：6~8人
5.對象：中正大學在學生，對生涯感到迷惘、有興趣透過敘說生命故事探索自己，全程參與者佳。
6.報名日期：即日起至114年9月22日(一)晚上12點截止。
7.報名連結：請看留言區。

⚠️報名請留意以下提醒⚠️
請注意!完成系統報名後，需再Email您的學號、系級、姓名以及聯繫電話至[email protected]才算完成所有報名程序。

每位同學報名完成後，將以面談或電話簡短會談方式，瞭解報名動機、團體期待、是否有其他想參與的團體與志願序等，以作為團體成員初步篩選。

成員篩選後，將於114年9月23日(二)前透過電子信箱寄發錄取通知。

好好說不 × 好好靠近—人際探索團體
你是不是也常常，
想拒絕，卻又怕對方失望？
很在意朋友，但有時又覺得被綁住喘不過氣？
有時想靠近，卻又擔心自己「太多」、「太少」？
如果你也曾對人際距離感到矛盾，或想更了解自己的人際關係，歡迎加入我們！
讓我們一起在「說不」與「靠近」之間，找到屬於自己的舒適距離🌊

這是一個 8 週的人際探索團體，在這裡：
🌞你會透過遊戲、牌卡、手作，體驗人際中的「靠近」與「分開」。
🌞你能練習在關係中保有自己，也善待他人。
🌞你會帶走不只是一份紀念小物，更是一份理解自己、靠近他人的勇氣。
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團體資訊
🐚帶領者：林沂斈實習心理師、沈揚荏實習心理師
🐚招募對象：中正大學在學生，6～8名
🐚時間：114/ 9 / 23 至 11 / 18，每週二 18：10 ～ 20：10
（9/23、9/30、10/7、10/14、10/21、10/28、11/11、11/18）共8次，期中考週暫停一次。
🐚地點：中正大學諮商中心（活動中心3F）
🐚報名日期：即日起至114年9月15日(一)晚上12點截止。
🐚報名連結：請看留言區。

⚠️報名請留意以下提醒⚠️

請注意!完成系統報名後，需再Email您的學號、系級、姓名以及聯繫電話至[email protected]才算完成所有報名程序。

每位同學報名完成後，將以面談或電話簡短會談方式，瞭解報名動機、團體期待、是否有其他想參與的團體與志願序等，以作為團體成員初步篩選

成員篩選後，將於114年9月19日(五)前透過電子信箱寄發錄取通知。

💌 為愛徬徨的勇氣～給想戀愛或戀愛中的你 工作坊～

📖 你曾經想過，男性的情感世界是什麼樣子？

男人真的不善表達嗎？還是從沒被好好傾聽過？

本次我們邀請到擁有超過15年經驗的
「練愛達人 郭雅真老師」，
她長年專注於情感與性教育的第一線實務工作，
早期以青少年與大專男性為主要對象，
對男性的生命故事和困難理解更深刻。

郭老師擅長以溫柔又犀利的角度，
打開同學們在親密關係、性別壓力與情感表達中的內心風景，
引導大家看見「心中柔軟與困惑的一面」。

她的課程不僅適合想更了解自己或伴侶的男同學、女同學參加，
更適合任何關心性別議題與人際關係的你。

📝 工作坊內容：

過去成長在愛情中說不出來的苦
關於感受、關於愛
「愛人」是怎麼回事？
性與溝通

🕒 活動資訊：
報名：https://events.lib.ccu.edu.tw/event/detail/list/1721/
活動對象：本校學生
時間：2025.6.6（五）13:00～16:30 附晚餐
地點：活動中心214教室
講師：郭雅真／臺灣男性協會理事長

💬 過去同學回饋：

原本以為自己在愛情的面向已經了解得很深遠了，結果還是出乎意料地從老師口中獲得了更多沒有想過的新想法，真的非常感謝老師！
很充實超讚的
從老師的帶領下，對愛情有更深、更全面的體會與感悟
老師讚！
聽到自己哭出來，這陣子重複課題一直跑出來，才想到可能要找一下內在小孩了😥，謝謝講者！非常非常精彩🌟
謝謝老師，我看到了不一樣想法的自己，也開始理解不同的想法
老師真棒！被老師療癒，感謝老師！
老師好有趣！老師好漂亮🤩好喜歡老師的講課方式！超級吸睛🥰

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【練愛日記 升級版上線啦】
💡 關於性，不必獨自摸索。
「練愛日記」陪你練習愛與理解。

🙌 在這裡，你可以找到——
🔹 情感教育｜在關係裡學會如何相處，好好愛自己，好好愛別人。
🔹 性侵/性騷/跟騷/數位性暴力｜關於性，每個人都是自己的主人。
🔹 性別平權｜獨一無二，都值得好好被對待。
🔹 性｜食色性也，你都了解了嗎？

🌟 現在新增全新區塊：《性 ∙事件》！
「從案件出發，了解性別議題的每一面。」
➡️不只是知識，更是思辨與同理的開始。

📲 馬上點進來探索！
👉 https://advising1.wixsite.com/advising1ccu

世界丹寧日 Denim Day
穿上丹寧，支持性侵受害者，終結迷思！

世界丹寧日（Denim Day）定於每年四月的最後一個星期三，是全球性別平權與反性暴力運動的重要日子。活動起源於義大利一樁荒謬判決：一名女性因穿著緊身牛仔褲遭受性侵，法官卻以「牛仔褲太緊，若非自願不可能脫下」為由，判決加害者無罪。這引發社會大眾強烈抗議，大家紛紛穿上牛仔褲走上街頭，聲援受害者，要求終結責備受害者的文化！

2025年的世界丹寧日就在4月30日（三）！這一天，邀請你穿上丹寧服飾，以行動支持性侵害被害者，反對將責任歸咎於受害者的迷思。

你可以這麼做：
⊛在2025/4/30（三），穿上丹寧，用行動表達你對反性侵的態度！
⊛分享世界丹寧日的故事，邀請朋友一同響應：）

如果你或是身邊的人需要協助：
⊛中正大學諮商中心初談預約系統：https://reurl.cc/W0AgKe
⊛社會安全網關懷e起來：https://ecare.mohw.gov.tw/
⊛113保護專線、1995生命線、1980張老師專線
⊛現代婦女基金會：www.38.org.tw

穿上丹寧，讓我們一起終結性暴力迷思，打造更友善的社會！

💛 友誼、愛情與精油手作工作坊 💛

── 為過去的回憶溫柔收納，為現在的連結注入香氣，為未來的關係點亮方向 ──
你還記得，小時候和誰一起分享秘密、放聲大笑嗎？
你是否也期待，在校園裡遇見懂你、陪伴你的人？
在人生不同階段，我們與不同的人交會、相遇、離開，那些關係中，有遺憾、有甜美、有深刻，也有未竟的心願。

🌿 這場工作坊，邀請你停下腳步，用香氣與創作精油沙蠟「富士杯」，一起回顧過去的友誼風景，整理自己的情感經驗，也為未來的關係，種下理解與連結的種子。

📅 時間：4/25 (五) 13:00~17:00（附晚餐）
📍 地點：活動中心214教室
🎤 講師：吳慧美　諮商心理師／芳療師
報名網址：智慧化報名系統https://events.lib.ccu.edu.tw/event/detail/list/1690/
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💬 過去同學們的回饋：
1. 謝謝講師今天的分享，讓我擁有重新審視、認識自我的機會
2.謝謝講師！有豁然開朗的感覺！精油的味道非常美好
3.謝謝講師，我了解在愛別人以前，先愛自己的重要性，並且在愛情關係中，先以自己的感受為主
4. 雖然還沒談過戀愛，但收獲很多，謝謝您
5. 謝謝老師，這是一趟很有趣的課，讓我更認識分手，之前沒有想過的問題
6. 老師真的好厲害能夠單純由調香就能看出些端倪，甚至能稍微判斷出每個人的特性，很喜歡這種將精油和關係議題結合起來的課程方式。
7. 謝謝老師，今天的課程跟我過去參與的療癒課程很不一樣，以前總是學習如何排解壓力和人際交往的問題，急於改變現狀反而停滯不前，今天學會了如何跟低落的情緒和平共處，之後會繼續加油，成為也可以分享好情緒的人
8. 老師舉自己例子的時候滿有趣的！也覺得老師對於精油滿專業的，謝謝老師給我們的建議，不管是精油或是戀愛方面
9. 講師對香味很敏感，整場聽下來很舒服～
10. 我原本是對精油感興趣才報名這個講座，實際參與後覺得非常值得來聽，老師將不同精油和心理療癒結合，ppt配圖也有參考時下流行，還幫助大家調出喜歡的味道，真的超級用心～

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「人生Buffet，探索未來生涯盛宴」生涯與學習團體測驗活動

主廚推薦：
🥗3/24(一) 生涯興趣量表
🍛3/25(二) 生涯信念檢核表
🍲3/26(三) 生涯發展阻隔因素量表
🚀3/27(四) 青年工作價值觀量表
🍰3/28(五) 大學生學習與讀書策略量表

✧活動資訊✧
【時間】114/3/24(一)～ 3/28(五) 12：15～13：15
【地點】行政大樓西棟三樓簡報室
【施測流程】20分鐘施測、30分鐘計分與解釋、10分鐘Q&A時間
【報名資訊】請至圖書館智慧化活動報名系統(連結請看留言)
【聯絡人】劉佩瑜心理師
　　　　　（05-2720411轉17502或來信[email protected]）
【備註】事先報名者，活動結束後提供午餐。

本活動由教育部高等教育深耕計畫補助辦理。