25/05/2026
氣溫狂飆🥵🥵🥵
體感溫度也飆升⤴️
☀️天氣越來越熱,孩子補水了嗎?💧
最近氣溫持續升高,孩子們在學校、補習班及戶外活動時,都非常容易因為流汗而流失水分與電解質!
尤其國小學童活動量大,有時候玩到忘記喝水,就可能出現頭暈、疲倦、注意力下降等狀況⚠️
📌提醒孩子養成「主動喝水」的好習慣:
✅ 不等口渴才喝水
✅ 外出記得攜帶水壺
✅ 少喝含糖飲料
✅ 運動後立即補充水分
✅ 高溫時段避免長時間曝曬
🌞如果出現頭暈、噁心、臉紅、大量流汗等情況,記得趕快到陰涼處休息並補充水分喔!
讓我們一起陪孩子健康快樂過夏天❤️
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