[ 伸展瑜伽 ]
適合零基礎,除了伸展也會有基礎的核心體位練習。
伸展瑜珈不只是拉筋,每一次看似輕柔的延展,都需要核心默默支撐,才能讓身體穩定、平衡,達到伸展、放鬆的效果。
本館上課時間:
週二晚上 7:30-8:30
週三晚上 7:30-8:30
週四早上 10:30-11:30
向陽館上課時間:
週二晚上 8:10-9:10
📍本館:彰化市平和十四街55號
📍向陽館:彰化市向陽街133號
歡迎私訊詢問課程喔!
電話:0917002528(小魚老師)
Line ID:ca5732(小魚)
教室採點數/系統約課方式,非期課
約課連結Line系統➡️ https://lin.ee/ebBUsFH
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魚兒舞蹈才藝教室
幼兒課程:親子律動、幼兒芭蕾、幼兒MV
兒童課程:兒童芭蕾、兒童MV
成人課程:皮拉提斯、有氧、瑜珈、空中瑜珈、瑜珈輪、TRX
[ 瑜伽輪 ]
▪️瑜伽輪是什麼?
▫️瑜伽輪是一種圓形的輔具
▫️曲面設計貼合人體脊椎曲線,能夠有效釋放背部壓力
▫️可以幫忙支撐輔助;達到更深層的延展
▫️圓弧有滾動的特性,可以訓練核心及平衡
上課時間:
本館
週一 晚上19:40-20:40
週四 晚上19:30-20:30(輪倒立)
向陽館
週四晚上 19:10-20:10
📍本館:彰化市平和十四街55號
📍向陽館:彰化市向陽街133號
歡迎私訊詢問課程喔!
電話:0917002528(小魚老師)
Line ID:ca5732(小魚)
教室採點數/系統約課方式,非期課
約課連結Line系統➡️ https://lin.ee/ebBUsFH
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02/06/2026
✨空中瑜伽串連師資培訓L2✨
⭐️依涵 空瑜教師 18小時
· 10大系列進階串連
· 各系列主題成功關鍵
· 課程架構與口令
· 動作編排邏輯與穩定方法
· 提供學員安全及有效的輔助
· 玩出新路徑/ 個人獨特風格
· 互信互重 / 社群經營
⭐️陳柏融 物理治療師3小時
(已練習空瑜4年時間)
· 空中瑜伽的訓練優勢與不穩定風險
· 身體穩定要素介紹
· 肩膀複合關節生物力學
· 髖關節與膝關節簡介
·脊椎簡介
📅培訓日期:2026/6/19 - 6/21
6/19(五)10:30-18:30
6/20(六)10:30-18:30
6/21(日)10:00-18:00
(共21小時,每天午休1小時)
⭐️ 考核日期:2026/07/11(六)13:0
完整參與21小時培訓且通過個人編排串連考核後獲得證書。
📍培訓地點:
魚兒舞蹈才藝教室
彰化市平和十四街55號
⭐️課程費用:
· 精實價 $29900元,IKTTA Level 1 師資折扣$2000元
✔️培訓後兩個月內享魚兒場地練習/備課免費2小時(每次至少1小時)
✔️參與依涵老師團體棚拍享定價折扣$200元
⭐️報名資格:
☑️提供空中瑜伽合格師資證明
☑️提供反勾天使倒掛及Air straddle 完整動作影片(示範影片在依涵老師IG 精選動態「師培L2」)
⭐️報名方式:
私訊魚兒IG或Line索取表單(Line ID:ca5732)
填寫表單送出後,待確認符合報名資格才提供匯款資訊,收到費用即完成報名。
30/05/2026
點點曼陀羅初階課程|彰化首場
療癒 |靜心 |創作
📅6/28(日)13:00-17:00
📍地點:
《魚兒舞蹈才藝教室》
彰化市平和十四街55號二樓
{ 曼陀羅療癒靜心畫 }
在一筆一畫之間,讓心安靜下來
在色彩與對稱的平衡中,找到自己的療癒時光,
創造屬於自己的色彩,專注即是療癒!
🔺零基礎也可以參加!
沒有畫的好不好、沒有批判別人,
我們純粹帶領您一起尋找給自己的平靜與療癒。
剩下 4 個名額喔!
報名連結 / 報名細節 / 費用 🔗
https://forms.gle/NruWEUeAtQzsEAkV7
#彰化曼陀羅
26/05/2026
⛄️2026年魚兒夏令營來囉!
🎨美術、🥯西式烘培、🍳中式料理製作、
🏃♀️有氧 / MV / 瑜伽 /肚皮舞🌷手作/桌遊
⭐️日期:7/6(一) ~7/10(五)
⭐️對象:小學一年級 ~小學六年級
(可參加半日/可選擇單堂)
🔺上課時間:
早上8:30-9:00為接送緩衝時間
(若家庭因素會提早到,可以提前告知)
下午4:00-4:30為接送緩衝時間
(有時候課程進行太歡樂也會拖延一些時間,
最慢4:30接回家唷!)
🔺課程收費方式:
一人8500元/早鳥價 8000元
(6月21日前繳費)
兩人同行 一人8000元
💤午休時間教室會提供瑜珈墊,需自備被子、枕頭午睡休息。
☀️活動內容☀️:
- 動態課程類別 -
流行MV舞蹈//兒童空中瑜珈//
兒童體能有氧//兒童瑜珈輪//兒童椅子瑜伽
(MV舞蹈在週五課程最後一天會錄製影片)
- 其他課程類別 -
(食材及手作的材料已包含在課程費用)
🎨外聘美術老師,捏黏土、創作。
🥣烘焙 // 自製午餐、自製下午點心
⭐️做饅頭、包肉粽、做蘿蔔糕、搓湯圓等等,動靜皆宜的夏令營,一起來玩吧!
✂️手作課程//引導孩子製作並帶作品回家喔!
❗️小班制教學 4人開班,8人滿班❗️
有興趣趕快私訊我們報名唷!
#彰化夏令營
21/05/2026
魚兒教室5-6月課程表
教室採點數/系統約課方式,非期課
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🔺6/28(日)早上10:00-11:30 阿斯坦加月團練
📍本館地址:彰化市平和十四街55號
📍向陽館地址:彰化市向陽街133號
電話:0917002528(小魚老師)
Line ID:ca5732(小魚)
#彰化空中瑜珈 #彰化舞蹈教室
#彰化瑜珈教室 #彰化皮拉提斯
#彰化空中瑜伽
17/05/2026
燈光亮起的那一刻,
我們把無數次練習,化成了舞台上的幾分鐘。
每首舞碼的幾分鐘,
是一次次練習、一次次修正,
還有無數次想放棄卻仍努力堅持的累積。
謝謝家長的支持與陪伴,謝謝老師們的用心指導,
也謝謝每位站上舞台勇敢發光的孩子。
謝謝燈光、音響、投影、錄影、攝影、化妝師等技術團隊,
讓舞台視覺效果更加分,讓演出更精彩。
謝謝所有幕後工作人員的幫忙,謝謝你們照顧每個細節,
從舞蹈地墊、換裝、換髮型、搬道具、每個班級的照顧等等,才有今天完美的演出。
看著孩子們從緊張到自信、從害怕到享受舞台,真的非常感動。
願孩子們記得,
站上舞台的自己,是最閃亮的模樣,繼續下一次發光的勇氣。
感謝每一位陪伴魚兒的你,
讓孩子跳舞的成果被看見,讓努力有了掌聲。
16/05/2026
2026年魚兒舞蹈團成果展 { 拾光機 }圓滿落幕!
感謝各位今天的掌聲,感謝幕後人員的協助,
陪伴孩子們完成這一場表演旅程。
看到每一位孩子在舞台上自信、發光的樣子,
真的滿滿的驕傲與感動。
感謝您的蒞臨與支持!
魚兒會繼續用心的陪伴孩子們跳舞,陪伴孩子們成長!
#謝謝魚兒用心編舞的老師們
#謝謝舞者們一起完成演出
#感謝幕後強大的志工團隊
《 魚兒舞蹈團2026年度 舞蹈成果展 》
倒數中 🚀
時間:
2026/5/16(六)晚上7:00開演
(6:30開放觀眾進場)
📍地點:
彰化縣員林演藝廳表演廳
(需索票/對號入座)
索票地點:
▪️1人限4張
🔺魚兒舞蹈才藝教室本館
(彰化市平和十四街55號)
🔺彰化縣文化局服務台
🔺彰化縣員林演藝廳服務台
🔺彰化市南北管音樂戲曲館
- 阿斯坦加團練 -
6月:6/28(日) 本館
7月 :7/19(日) 本館
ashtanga 是什麼?
☑️固定的動作序列
可以在每次的練習去覺察身體的狀態,進而可以認識、調整身體。
☑️ashtanga 的編排
從拜日式暖身➡️站姿➡️坐姿
站姿強化腿部力量進而提升身體溫度,進入坐姿的深層伸展。
前面的重複動作是為了後面較有挑戰的體式,一層層堆疊、鋪陳,
讓呼吸帶領著您,專注的練習!
還不是追趕著動作。
每月固定一次週日團練
早上10:00-11:30
需有瑜伽6個月基礎
教室採點數/系統約課方式,非期課
約課連結Line系統➡️ https://lin.ee/ebBUsFH
📍本館地址:彰化市平和十四街55號
📍向陽館地址:彰化市向陽街133號
電話:0917002528(小魚老師)
Line ID:ca5732(小魚)
#彰化瑜伽教室 #彰化阿斯坦加
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