安全道路駕駛訓練團隊

23/04/2026

11/11/2025

颱風天、下雨天，騎車、開車～請務必加大安全距離ㄛ

21/09/2025

個人目前在職工作，假日需要上學進修，在交通上有點距離在思考怎麼辦的時候，之前有在網路上搜尋過有汽車駕照不知道怎麼辦的時候，突然冒出「蔡維克教練訓練班」關鍵字，讓我突然腦海出現了一道曙光，加上自己本身滿

21/09/2025

（文長）這篇心得想要來分享我的道路駕駛訓練心路歷程。推薦給像我一樣考到駕照卻因為沒有太多實際駕車而不敢上路的人。（還請版上開車高手們手下留情謝謝🙏），回顧考到駕照距離下定決心重新報名道路駕駛課，中間.....

14/08/2025

當你是新手駕駛者，進行「自用車道路駕駛訓練」時，建議循序漸進地建立信心與駕駛技巧。以下是一份實用的訓練建議清單，適合剛拿到駕照、希望上路練習的駕駛人：🚗 一、訓練前準備熟悉車輛操作認識車輛的儀表板、燈光、雨刷、手煞車、倒車雷達或攝影機等確保座椅、後照鏡、方向盤位置適合自己了解交通規則熟讀《道路交通標誌與標線》熟悉優先道、轉彎讓直行、停讓規則等選擇適當時間與地點練習優先選擇車流少、人煙稀少的區域（如社區道路、工業區假日）避免尖峰時段、夜間或天氣不佳時駕駛🛣️ 二、基礎訓練階段（第一週）目標：掌握車速控制、煞車、打方向燈、變換車道等基本操作啟動與起步練習平穩起步與停車（含上下坡）直線行駛與變換車道練習使用方向燈與後照鏡變換車道右轉與左轉學會轉彎前減速與進出正確車道煞車與保持車距練習適當煞車與與前車保持 2 秒以上距離🏙️ 三、進階訓練階段（第二至第三週）目標：進入市區或小型幹道，練習與其他車輛互動市區行駛練習應對紅綠燈、行人穿越道、機車穿插等狀況會車與讓車練習在窄路會車、面對臨時停車時正確避讓迴轉與倒車入庫練習 U 型迴轉與倒車進車位，含側方停車技巧環境適應嘗試在不同環境下行駛（白天、傍晚、雨天）🚧 四、實戰模擬（第四週）目標：模擬真實駕駛情境，提升臨場反應能力短途任務模擬練習從家裡到超市、學校或加油站導航練習使用 Google Maps 練習看路線與找出口意外處理模擬熟悉緊急燈使用、處理突發狀況（例如：突停、前方施工）✅ 五、心態與安全觀念避免急躁與爭道學會觀察與預判他車行為出發前檢查車況（輪胎、油量、燈號）隨時備有駕照與行照如果你希望我幫你製作一份**「自用車道路駕駛訓練計畫表（每週任務）」或是提供練習路線推薦（依照你所在地區）**，可以告訴我，我來幫您安排。

01/08/2025

當你是新手駕駛者，進行「自用車道路駕駛訓練」時，建議循序漸進地建立信心與駕駛技巧。以下是一份實用的訓練建議清單，適合剛拿到駕照、希望上路練習的駕駛人：🚗 一、訓練前準備熟悉車輛操作認識車輛的儀表板、燈光、雨刷、手煞車、倒車雷達或攝影機等確保座椅、後照鏡、方向盤位置適合自己了解交通規則熟讀《道路交通標誌與標線》熟悉優先道、轉彎讓直行、停讓規則等選擇適當時間與地點練習優先選擇車流少、人煙稀少的區域（如社區道路、工業區假日）避免尖峰時段、夜間或天氣不佳時駕駛🛣️ 二、基礎訓練階段（第一週）目標：掌握車速控制、煞車、打方向燈、變換車道等基本操作啟動與起步練習平穩起步與停車（含上下坡）直線行駛與變換車道練習使用方向燈與後照鏡變換車道右轉與左轉學會轉彎前減速與進出正確車道煞車與保持車距練習適當煞車與與前車保持 2 秒以上距離🏙️ 三、進階訓練階段（第二至第三週）目標：進入市區或小型幹道，練習與其他車輛互動市區行駛練習應對紅綠燈、行人穿越道、機車穿插等狀況會車與讓車練習在窄路會車、面對臨時停車時正確避讓迴轉與倒車入庫練習 U 型迴轉與倒車進車位，含側方停車技巧環境適應嘗試在不同環境下行駛（白天、傍晚、雨天）🚧 四、實戰模擬（第四週）目標：模擬真實駕駛情境，提升臨場反應能力短途任務模擬練習從家裡到超市、學校或加油站導航練習使用 Google Maps 練習看路線與找出口意外處理模擬熟悉緊急燈使用、處理突發狀況（例如：突停、前方施工）✅ 五、心態與安全觀念避免急躁與爭道學會觀察與預判他車行為出發前檢查車況（輪胎、油量、燈號）隨時備有駕照與行照如果你希望我幫你製作一份**「自用車道路駕駛訓練計畫表（每週任務）」或是提供練習路線推薦（依照你所在地區）**，可以告訴我，我來幫你安排。

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25/07/2025

克服駕駛緊張 害怕 恐懼的關鍵在於建立自信、熟悉環境、以及逐步累積經驗。這裡有一些實用的方法可以幫助你：1. 從簡單的情境開始選擇交通較少、路況簡單的時間和地點練習（例如早晨或假日的小路）。練習一些基本操作（起步、煞車、轉彎、停車）直到你感到自在。2. 逐步增加挑戰從巷弄到市區，再到高速公路，逐步讓自己接觸不同駕駛情境。每次只增加一點點難度，避免壓力太大。3. 有經驗的教練或家人陪同找一位讓你安心的人一起坐副駕（最好是熟悉路況且冷靜的人），能幫你減少不安。4. 學會深呼吸與放鬆緊張時，停下來深呼吸幾次，讓心情平穩。開車前可以做些放鬆的動作或聽輕音樂來舒緩情緒。5. 熟記交通規則與路況熟悉交通號誌、基本規則，會讓你更有掌控感。提前規劃路線，避免邊開邊找方向造成更多壓力。6. 接受緊張是正常的大多數人剛開始開車都會緊張，這是學習過程的一部分。別急著要求自己馬上變得很厲害，給自己空間進步。如果你願意，我也可以幫你設計一個「循序漸進的駕駛練習計畫」，根據你的情況量身打造。