tugbaylayasam

tugbaylayasam EN İYİ VERSİYONUNU BULMANA YARDIMCI OLUYORUM. MESLEK BELGELİ PROFESYONEL KOÇ
EĞİTMEN,MENTÖR

Belki de ihtiyacın olan şey daha fazlası değil, olanı fark etmek…Bu yüzden senin için5 gün boyunca adım adım ilerleyebil...
01/03/2026

Belki de ihtiyacın olan şey daha fazlası değil, olanı fark etmek…

Bu yüzden senin için
5 gün boyunca adım adım ilerleyebileceğin,
yazabileceğin ve farkındalığını derinleştirebileceğin
bir farkındalık listesi hazırladım.

👉 Eğer bu süreci bütünüyle deneyimlemek istiyorsan
yorumlara “FARKINDALIK” yaz.

Mart ayına bilinçli farkındalık ile başlaman dileğiyle 🎀

15/02/2026

Sen şu an hangisindesin?

31/12/2025

2025 yılının son soru cevap videosu idi.
2026 yılında kaldığımız yerden devam 🥰💐

23/12/2025

Mindfulness Temelli Öğrenci Koçluğu için tüm sorularını bana mesaj yoluyla sorabilirsiniz.
Sevgilerimle 🤗

22/12/2025

Bazen ders zor değildir…
sadece beyin biraz fazla çalışmıştır 😄🧠
‘Beynim yandı’ demek,
aslında bedenin mola istemesi olabilir.
Çocuklar bunu kelimelerle değil,
davranışlarıyla söyler.
Bir durup dinlediğimizde
öğrenmek daha kolay olur 🌱

💬 Peki sizde neler oluyor yorumlara bekliyoruz🤗

18/12/2025

Bugün okuldan çıktım.
Eve gitmedim.
Biraz dışarıda kaldım.

Her yer sesliydi…
Ama fark ettim ki anda kalmak sessizlik değil.

Seslerle savaşmadım.
Bir tanesini seçtim.
Nefesimi.
Ayaklarımın yere değmesini.

Anda kalmak,
gürültünün bitmesi değil
kendini kaybetmemek.

🌿
dışarı çıktığında sen de denemek ister misin?
Yorumlara "🙌"bırakabilirsin.

Sevgilerimle...

17/12/2025

Bazen dinlendiğimizi sanıyoruz
ama aslında sadece duruyoruz.

Zihin hala bir sonraki şeye yetişmeye çalışırken
beden koltukta kalıyor.

Gerçek dinlenme biraz daha başka bir yerde.
Dikkatin yumuşadığı,
acele etmenin azaldığı,
anla temas ettiğimiz yerde.

Kısa bir sessizlik,
bir nefesin fark edilmesi,
hiçbir şeyi düzeltmeye çalışmadan kalabilmek…

İşte orada zihin toparlanıyor.
Ve o zihin,
öğrenmeye de öğretmeye de
daha açık oluyor.

Peki sen anda kalamadığını ne olduğunda anlıyorsun?
Yorumlara bekliyorum 🤗

📌Mindfulness Temelli Öğrenci Koçluğu SemineriÖğrencilerin dikkatini toparlamak, sınav kaygısını azaltmak ve iç motivasyo...
02/12/2025

📌Mindfulness Temelli Öğrenci Koçluğu Semineri
Öğrencilerin dikkatini toparlamak, sınav kaygısını azaltmak ve iç motivasyonunu güçlendirmek aslında sandığımızdan daha öğretilebilir bir süreç.

Bu seminer;
✨ Öğretmenlere,
✨ Profesyonel Koçlara
✨ Ebeveynlere
öğrenciyi zihinsel ve duygusal açıdan nasıl destekleyebileceklerini gösteren güçlü bir farkındalık oturumu sunuyor.

Ocak ayında başlayacak koçluk eğitimine hazırlık niteliğinde, öğretici ve dönüşüm odaklı bir buluşma…
Katılmak istersen bana Dm üzerinden ulaşabilirsiniz.

📌Mindfulness Temelli Öğrenci Koçluğu SemineriÖğrencilerin dikkatini toparlamak, sınav kaygısını azaltmak ve iç motivasyo...
02/12/2025

📌Mindfulness Temelli Öğrenci Koçluğu Semineri

Öğrencilerin dikkatini toparlamak, sınav kaygısını azaltmak ve iç motivasyonunu güçlendirmek aslında sandığımızdan daha öğretilebilir bir süreç.

Bu seminer;
✨ Öğretmenlere,
✨ Eğitim koçlarına,
✨ Ebeveynlere
öğrenciyi zihinsel ve duygusal açıdan nasıl destekleyebileceklerini gösteren güçlü bir farkındalık oturumu sunuyor.

Ocak ayında başlayacak koçluk eğitimine hazırlık niteliğinde, öğretici ve dönüşüm odaklı bir buluşma…
Katılmak istersen bana yazabilirsin.
🔗Sana zoom linkini gönderelim.

Başta Baş öğretmenimizin ve onun izinde olan tüm meslektaşlarımın günü kutlu olsun 💐
24/11/2025

Başta Baş öğretmenimizin ve onun izinde olan tüm meslektaşlarımın günü kutlu olsun 💐

Her birimizin yolu, temposu, gücü farklı.Bazen hızla ilerleriz, bazen yavaşlarız, bazen sadece durup nefes alırız.Ama as...
27/10/2025

Her birimizin yolu, temposu, gücü farklı.
Bazen hızla ilerleriz, bazen yavaşlarız, bazen sadece durup nefes alırız.
Ama asıl mesele, pes etmeden ,küçük de olsa her gün bir adım daha atabilmek.

💭 Peki sen…
Şu anda kendi yolculuğunun tadını çıkarabiliyor musun?
Yoksa hâlâ başkalarının hızına mı bakıyorsun?

Yorumlara yaz;
💬 “Kendi hızımda ilerliyorum.”
veya
💬 “Yeniden kendi ritmime dönüyorum.”


Address

Yeni

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when tugbaylayasam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to tugbaylayasam:

Shortcuts

Share

Category