Zuhal Özyurt - Kundalini Yoga ve Meditasyon

05/05/2026

Sabah Pratiği
Sadhana Dersleri
7 - 26 Mayıs / 4 Uyku Günü
05.45 - 07.00

Dişil Gücünü Zarefet Ateşinle Uyandır

🪷 Kundalini Yoga ve Meditasyon Özel Kriya Temaları

✨ Güneşe Selam
✨ Içsel Canlılığına Uyanmak
✨ Korkusuzlukla Hayatını Güçlendir
✨ Cinsellik ve Yaratıcılık
✨ Dönüşümler ve Geçişler
✨ Güzellik Içten Başlar

Meditasyon: Anne Olmak / Rehberli Meditasyon

🌺 Ders kayıtları 7 gün açık
Canlı katılım yada kayıttan devam edebilirsiniz

Detaylar [www.zuhalozyurt.com](https://www.zuhalozyurt.com)

https://www.youtube.com/watch?v=UhQ8vzFXKRs&list=PL9ZXc5zHs6yRf9gYWo5nszdp3Xl3N57-V

Sevgilerimle

🌺Sabah Pratiği Sadhana Dersleri 7 - 26 Mayıs / 4 Uyku Günü 05.45 - 07.00Dişil Gücünü Zarefet Ateşinle Uyandır🪷 Kundalini Yoga ve Meditasyon Özel Kriya Tema...

03/05/2026

Sadhana, Beyaz Ta**ra, Jappa ile
Kristalleşmiş Bir Benlik
1- 5 Temmuz 2026
The Land Geyikbayırı

Sat nam

Uzun zamandır kalbimde filizlenen bu kutsal buluşmayı sizlerle paylaşmanın derin heyecanını hissediyorum.

Yalnızca bu deneyime hazırlanabilmek için sabır ve beş yıl boyunca yurt dışında derinleştiğim, arındığım ve dönüştüğüm yolculuğun tüm birikimini sizlerle paylaşma zamanı.

Bey Dağları’nın sarmalayan, doğanın saf ve güçlü kucağında; evrenin ritmiyle uyumlanmış Kristalleşmiş Bir Benlik için Kundalini Yoga’nın özel çalışma pratikleriyle gerçekleşecek.

Program Başlıkları

✨ Kişinin Manevi Pratiği Sadhana
✨Kristalleşmiş Bir Benlik için meditasyonlar
✨Yeniden Doğum Serileri
✨Jappa Meditasyonu
✨Beyaz Ta**ra Yoga
✨Sessizlik
✨Kundalini Yoga Eğitmenleri topluluk buluşması

** Misafir eğitmenler duyurulacaktır

🛋️ Konaklamalı ve Konaklamasız katılım seçeneği

☎️ Bilgi ve Iletişim: 0 531 712 70 13

🔗 Genel Detaylar www.zuhalozyurt.com

👩‍🏫 Bu program, Kundalini Yoga Eğitmenlerine ayrıca çağrıdır. Eğitmen olmanın özünü yeniden hatırlamaya, kendinizi tazelemeye, ilhamla öğretmenliğinizi yükseltmeye, yolunuza yeni bir güçle devam etmeye ve eğitmenler topluluğuyla güçlü bağlar kurmaya davettir. Size ve sevdikleriniz için indirim uygulanır 🙏

Sevgilerimle

23/04/2026

Sat Nam

Bağışıklı Sistemi bedenin en önemli beden sistemidir.
hastalıklara karşı koruyan, savaşan T hücrelerini üreten sistem Lenf sistemi ile bir likte çalışır.

Timus organı
Lenf Sistemi
Dalak
Kemik İliği
Alyuvarlar sistemin 5 bileşenidir

Bu keyifli ve sonuna doğru sizi derin bir huzur içine alan kriya sonunda

Ruhun Ezgisi Bahota Karam 25nci Pauri ile gerçekleşen Bereket ve Bolluk Meditasyonu 1/4 zamanlı uygulanılmıştır

Mantranın söylemeniz ardından dinleyerek devam edeceğiniz yönergesi ile devam edebilirsiniz

Sadhana, Beyaz Ta**ra, Jappa İle
Kristalleşmiş Bir Benlik
1 - 5 Temmuz 2026
The Land / Geyikbayırı

Bu eşsiz deneyime katılın ve unutamayacağınız bir deneyimle hayatınıza yeni bir sayfa açın. Detaylar için web sitem yada bana ulaşabilirsiniz.

Sevgilerimle 🌺

www.zuhalozyurt.com

https://www.youtube.com/watch?v=Ntw-JENLgHY

Bağışıklık Sistemi ve Kalp Merkezini Rahatlatmak Kriyası / Mudralı Bahota Karam Meditasyonu

09/02/2026

İhtiyacın Olan Tek Şey:
Kendinle Başlayan Basit Bir Dönüşüm

Sabah Pratiği Sadhana Dersleri
12 Şubat - 5 Mart / 21 Gün – 5 uyku günü
05-45 / 07.00 – Online Çevirimiçi

HPA Aksı - (Endokrinolojik stres yönetim sistemi)
Dayanıklılık (Resilience)
Longevity - (Uzun Ömür)

Şubat Ayı Sadhana Dersleri

HPA aksı (hipotalamus – hipofiz – adrenal ekseni) ile gelişen, Resilience DAYANIKLILIK ve uzun bir ömürden çok sağlıklı bir ömür yaşamak için LONGEVİTY

* HPA aksı, stres algısı, kortizol salınımı, enerji yönetimi, uyanıklık ve hayatta kalma reflekslerinin merkezinde yer alır.
* Aksın kronik olarak yüksek aktivasyonu, tükenmişlik, aşırı reaktivite ve zihinsel dağınıklıkla ilişkilidir.

* Dayanıklılık, stresin yokluğu değil, stres altında organizmamızı yeniden düzenleyebilmektir.
* Bu düzenlenme, sinir sistemi, hormonal sistem ve refleks organizasyonu birlikte ele alındığında geliştirilebilir.

*Longevity: Uzun bir Ömürden çok sağlıklı bir ömür insa etmektir

Sadhana dersleri: HPA aksı ve sinir sistemi düzenlenmesini içeren Kriya ve Longevity Meditasyonu ile gerçekleşiyor

Katılım ve Ders Süreci

* Dersler Zoom Online Çevirim içi gerçekleşir
* Ders kayıtları 5 gün açık kalarak, telafi ve pratiğinizi sürdürebilmeniz sağlanır
* Dersler canlı katılım yada kayıttan yaparak devam edebilirsiniz

Kayıt ve iletişim: 0 531 712 70 13 / Whatsaap Mesajı
Genel Detaylar: www.zuhalozyurt.com

Ders katılım bedeli: Belli bir minimum'da gönülden katkı paylı

27/01/2026

Zuhal Özyurt ile Aslan Dolunay Özel
Koçluk, Kundalini Yoga ve Meditasyon Atölyesi
1 Şubat Pazar 16.00 – 18.30
Online Çevirimiçi

İhtiyacın olan tek şey, ‘’ kendinle başlayan basit bir dönüşüm’’

Kundalini Yoga Özel İçsel Çağrıyı Hayata Geçirmek
Koçluk, Güçlü Yönlerini Keşfetmek ve Zaman Planlama Çizelgesi
11 gün meditasyon

Geldik zodyağın en sıcak ve ışıltılı burç enerjisi olan Güneş’in kızları ve oğulları olan Aslan Burcu enerjisinde doğan Dolunay’a.

* Aslan – Kova aksanında gerçekleşen dolunay tüm zıtlıkların içinden bir araya gelerek yeni bir zamanın eşiğinde 0 derece Neptün gezegenin Koç burcu enerjisine geçişiyle ilhamla bizleri sahneye alıyor.

* Kova enerjisi toplumsal meselelere ve akıl yoluyla gerçekleştirirken, Aslan enerjisi bireysel yaratıcılığa ve kalbe odak getirir.

* Ortak olan özellik ise yaratıcı aklın kalp yoluyla inşaa edilerek sahnede olmaktır.

Şimdi sahne herkesin ve herkese olan mesaj Dünyadaki İçsel Çağrını hayata geçirmek. Akıl yoluyla gelen mesajı kalbe indirerek, ben varlığından bize yöneltmek. 0 derece’nin başlangıcında ruhumuz 14 yıl benden bize doğru bir ilhamın içinde. Kendi içsel ateşini bütünle yakabilenlerin çağrısı tam da bu Aslan – Kova Aksanında gerçekleşecek olan Dolunay’ın hava ve ateş’in birleşmesinden yeni bir döngünün alevini bilgelikle hayata geçirmeyi sunuyor.

Koçluk ve Kundalini Yoga Özel İçsel Çağrıyı Hayata Geçirmek Atölyesi

• Aslan Dolunay Enerjisi hakkında
• Neptün Gezegeninin Koç burcu enerjisine geçişi
• İçsel Çağrıyı Hayata Geçirme medotları
• Kendinin güçlü ve zayıf yönlerini keşfetmek
• Zaman Planlama Çizelgesi
• Dolunay Özel Kundalini Yoga Kriyası
• 11 Gün Meditasyon Pratiği ile gerçekleşecek

Atölye Katılım ve Süreci

• Atölye Zoom Online Çevirim içi gerçekleşir
• Canlı katılım yada kayıttan gerçekleştirebilirsiniz
• Atölye kayıdı 5 gün açık kalır
• Whatsaap Grubu üzerinden bilgilendirmeler yapılır
• Atölye çalışması, herkesin ve her seviyenin katılımına açıktır
• Meditasyon Pratiği PDF dosyayı olarak verilir

Banka havalesi yapabilir ya da kredi kartı ile shopier üzerinden alabilirsiniz

Kayıt ve iletişim: 0 531 712 70 13 - www.zuhalozyurt.com

17/01/2026

Herkese merhaba

Hızlandırdığım bir video ile Şubat ayında sizin de çok çok hoşunuza gidecek ve efektif etkilerle derin bir dinlenme ve hareket alanında Yin Yoga Ötesi deneyimine davetlisiniz

✨ Eklem sağlığı
✨ Hareket geçişleri
✨ Bedenin mobilitesini bir oyun haliyle

🤍 Meridyen, fasya
🤍 Sinir sistemi ve zihni rahatlatmanın
🤍 Yogik öğretilerin entegrasyonu ile gerçekleşecek olan

Yin Yoga, Mobilite ve Şifa Aktarımı
Yin Yoga ve Ötesi
Online Çevirimiçi
1, 8, 15, 22 Şubat
21.00 - 22.20

🏋️ Hareket etmenin ve durmanın gücü
🏋️ Soma'da uyanış
🏋️ Bedenine inen yeni duyusal insan

Detaylar için www.zuhalozyurt.com
Ders katılımı 0 531 712 70 13

✨ Ders kayıtlarını iletiyor
✨ 5 gün uygulama pratiğiniz için kayıtları açık tutuyorum

✨ Banka havalesi yada kredi kartı ödemesi yapabilirsiniz

Ayrıca 10 yılı aşkın yin yoga dersleri verdiğimi biliyormusun? Ve üzerinde daha yogik bilgileri ve son yıllarda hareket mobilitesini entegre ederek derin bir prana akışı ile duyu sinir sistemi bağlantısı ile bilgiyi kullanma becerilerini bedene indirerek farkındalığı iyileşme seviyesine getirme özeniyle ders verdiğimi ?

Bunu şimdi seninle eğlenerek keyifle pratiğe dökmeye davet ediyorum 🤗

17/01/2026

Oğlak Enerjisinde Yeni Ay Özel
Dayanıklılık ve Hareket
Online Çevirim İçi
17.00 – 18.30

18 Ocak Oğlak burcu enerjisin bireysel anlamda kısa teması,

Eski alışkanlık ve tutumları bırakarak, ileriye dönük yapılanma ve temelleri kurmanın eyleme geçirme zamanı

Satürn gezegeni, Oğlak burcunu yönetir ve O zamanın yöneticisidir. Ciddi, sorumluluk almaya yönlendiren ve büyümeyi değerlere sahip çıkarak öğreten Satürn’ün, disipline eden, hedef odaklı enerjisi, Oğlak burcu enerjisinin analitik düşünme, sürdürme ve planlama yetisini, soğukkanlı ve iradesini doğal olarak bu yapılandırma sürecine uyumlanmasını destekler.

* Sağlık olarak, kemikler, eklemler, dizler, dişler, omurga, belkemiği kasları ve sinir sıkışmaları rahatsızlıkları görülebilir

Yeni Ay Özel dersi, hareket etmenin yumuşaklığı

• Kısaca Yeni Ay
• Eklem Sağlığı ve Tapping
• Yin Yoga ve Mobilite
• Sinir ve Vestibüler Sistemini Düzenlenmesi
• Derin Dinlenme ile gerçekleşecek

Ders Katılımı:

• Online Çevirimiçi gerçekleşir
• Atölye çalışması kayıdı 5 gün açık kalır
• Canlı katılım ya da online katılım yapabilirsiniz

Kayıt ve iletişim: 0 531 712 70 13 – www.zuhalozyurt.com

• Banka havalesi ya da kredi kartı ödemesi mümkün
• Size özel bireysel seanslar, bedene inen bilinçaltı arınma ve iç çocuk buluşmaları, Aile Dizilimi ya da Koçluk desteği için iletişimde bulunabilirsiniz.

04/01/2026

Sabah Pratiği Sadhana DERSİLERİ
Kundalini Yoga ve Meditasyon
9 – 30 Ocak 2026 / 21 gün - 4 Uyku Günü
05.45 – 07.00 am
Online Çevirimiçi

Kendini Deneyimle

2026 yılı başka bir yıl sanki, özlem duyduğumuz ve uzun bir döngünün ardından yenilenmiş ve canlığımızla kendini yaratmaya hazır, motivasyonlu ve umutlu bir yıl.
Kendini Deneyimlemek: Kendin hakkında düşünmekten ziyade, Yoga yolu ile kendinle doğrudan temasta olmak

• Bedeni dışarıdan düzeltilecek bir nesne değil, içeriden hissedilen bir alan olarak algılamayı
• Nefesi kontrol etmek yerine, nefesinin sende nasıl aktığını ve yaşamına yön verdiğini keşfetmek
• Doğru yapma kaygısından çok şu anda bende ne oluyor sorusunun cevabı ile yol almak

Ve hepsi bedeninle kendine bir aracı ya da tanım koymadan yaşayarak temasınla mümkün.

Isınma ve hazırlık kriyası: Eklem mobilitesi, tapping ve masaj

Kundalini Yoga Kriyaları

• Güç ve İstikrar Geliştirmek için Göğüs Kafesi ve Omurgayı Ayarlayın
• İçsel Denge Oluşturun
• Metabolizmayı Hızlandırın
• Kendinizi Şarj Edin

Meditasyon: Ne Yapacağınızı Bilin
Mantra: Har Har Mukanday

Katılım: Belli bir minimumda gönülden katkı payı ile gerçekleşir

İletişim: 0 531 712 70 13
Genel Detaylar: www.zuhalozyurt.com

23/08/2025

25 Ağustos Pazartesi
Hilal Zamanı Yeni Ay Özel Atölyesi
20.30 – 22.30

Yeni Ay’lar 0 derece ile başladığında her zaman yeni başlangıçları ve taze bir enerji ile açığa çıkan yaratımları ifade eder. Başak enerjisinde doğan yeni ay bir nevi hasat almakla ilişkilidir. Uzun zamandır dünyanın yeni çağa geçişi ile beraber yaşadığımız yıkımlar şimdi yerini yeniden ‘’yapılandır’’ teması ile destek veriyor. Yaratıcının parmağı olarak kabul edilen YOD açısı ile kendisini açığa çıkarıyor.

YOD açı kalıbı madolyonun iki yüzünüde taşıyan hem destekleyen hem de zorlayıcı etkilere sahip olabilir. Fakat bu açı kalıbının temelinde değişim ve dönüşüm zamanlarıdır. Bireyin derin bir içsel hissedişle belirli bir kadere doğru yönlendirir.

Ay tutulmalarına yakın gerçekleşen Başak Yeniay Enerjisini toprak elementinin gücü ile de açığa çıkıyor. Yapılandır ve köklendir. Önemli bir dönemeç seninle, değişime direnme ve dünya şu anda içinden geçtiği değişimden geçiyor. Yeni dünya düzeninin kurucuları kendi yaşamın ve gelecek için madalyonun iki yüzünü de gör ve elim üzerinde diyor.

Hilal Zamanı Başak Yeni Ayı
Yaratıcının parmağı üzerinde,
Yapılandır, hizmet et, geliştir

25 Ağustos 2025 / 20.30 – 22.30

• Başak Yeni Ay Hakkında Anlatım
• Kundalini Yoga Kriya
• Hedef, Gerçeklik, Fırsatlar ve İstekler tablosu
• 11 Gün Meditasyon

İletişim: 0 531 712 70 13