Prompt Code

Prompt Code l independance est la seule voie pour l accomplissement. pas d epanouissement sans liberte.

Le mandala est un art que j’ai découvert il y'a peu et qui m’a toute suis parlé. C’est tout ce que je ne suis pas et que...
14/07/2026

Le mandala est un art que j’ai découvert il y'a peu et qui m’a toute suis parlé.
C’est tout ce que je ne suis pas et que je suis en meme temps.
Avec le mandala ,nous sommes entre
la créativité et la précision.
La perfection et l'imperfection
C’est la présence et la méditation
Pourquoi ca m’a parlé alors que je vois d’autres pratiques d art tout aussi fascinantes?

Une chose est certaine tout arrive dans ta vie pour une raison.



Alvine Obono

13/07/2026

Le temps est une illusion

Je crois que nous l'avons mal nommé pendant la majeure partie de notre existence.

Nous l'appelons _la vie_, comme s'il s'agissait d'une seule et même histoire qui commence le jour de notre naissance et progresse inexorablement vers une ligne d'arrivée à laquelle nous faisons semblant de ne pas penser. Nous l'imaginons comme une route droite, chaque année remplaçant la précédente, chaque chapitre se refermant proprement avant que le suivant ne débute.

Plus je vieillis, moins j'y crois.

Je ne pense pas que nous vivions une seule vie. Je crois que nous vivons plusieurs vies, l'une dans l'autre, chaque version de nous-mêmes passant discrètement le relais à la suivante. Ce qui est étrange, c'est que nous ne le remarquons pas jusqu'au jour où nous croisons notre reflet dans un miroir et nous demandons qui est cette personne qui nous observe.

Ces derniers temps, cela m'arrive souvent.

Je suis assise sur ce qui ressemble au versant descendant de la vie maintenant, et je ne sais franchement pas comment je suis arrivée ici si rapidement. J'ai l'impression que c'était hier que je rêvais de devenir biologiste marine. J'avais tout prévu. J'allais passer mes journées à étudier les baleines et les dauphins, à explorer l'océan, à découvrir des choses que personne n'avait jamais vues. L'avenir n'était pas une source d'inquiétude parce qu'il semblait infini. Il y aurait toujours plus de temps. Plus d'opportunités. Plus de chances de devenir celle que j'imaginais être.

Puis, d'une manière ou d'une autre, des décennies ont passé pendant que je ne faisais pas attention.

Maintenant, je suis assise à ma table de cuisine avec une tasse de café, regardant de l'autre côté de la pièce un miroir et me demandant : _Mais qu'est-ce qui s'est passé ?_ Qui est cette personne qui me regarde ? Et surtout, qu'as-tu fait de la femme dont je me souviens ?

Ce n'est pas que je me sente vieille. C'est ça qui est drôle. À l'intérieur, je ne pense pas avoir vieilli autant que le calendrier prétend que je l'ai fait. Je ris encore des mêmes choses ridicules. Je m'enthousiasme encore pour de nouvelles idées. J'ai encore une centaine de projets qui tournent dans ma tête à tout moment. Mais le miroir raconte une autre histoire. Apparemment, mes genoux ont mieux compté les années que le reste de mon corps.

C'est la cruelle ironie du temps. Personne ne se réveille un matin en étant subitement devenu plus vieux. Cela se produit un jour ordinaire à la fois. Une course au supermarché en devient un millier. Un anniversaire en suit tranquillement un autre. Vous élevez des enfants, enterrez des gens que vous aimez, changez de carrière, déménagez, tombez, vous relevez, adoptez un autre chien, payez une autre facture, célébrez un autre Noël, et avant même de vous en rendre compte, tous ces mardis ordinaires sont devenus discrètement une vie entière.

Ou peut-être plusieurs.

Quand je regarde en arrière maintenant, je ne vois pas une seule version de moi-même. Je vois une salle entière remplie de femmes qui portent toutes le même nom. Il y a la petite fille qui pensait que tous les rêves étaient possibles. La jeune femme qui croyait qu'elle aurait tout compris à trente ans. Celle qui s'est épuisée au travail parce que les responsabilités ressemblaient à de la sécurité. Celle qui a aimé profondément, échoué spectaculairement, recommencé plus d'une fois, et a continué à croire que demain pourrait encore être différent.

Aucune de ces femmes n'a disparu. Elles sont toutes encore là.

C'est pourquoi certaines chansons peuvent nous arrêter net. Pourquoi l'odeur de la pluie ou de l'herbe fraîchement coupée peut instantanément nous transporter vers un été auquel nous n'avions pas pensé depuis quarante ans. Pourquoi une vieille photographie peut nous faire sourire et pleurer en même temps. Pour un bref instant, le temps se replie sur lui-même, et chaque version de nous existe simultanément.

C'est peut-être pour cela que je ne crois plus vraiment à l'idée que le temps avance en ligne droite. C'est peut-être plutôt comme les cernes d'un vieil arbre. Chaque saison est toujours là. Les années de croissance, les années de sécheresse, les tempêtes, les saisons tranquilles, les années où tout semblait prospérer et les années où nous nous demandions si nous allions survivre. Rien ne disparaît. Chaque couche soutient la suivante.

J'ai passé beaucoup de temps à me poser les questions que les gens se posent quand ils atteignent cette saison de la vie. Et si j'avais fait des choix différents ? Et si j'étais restée avec un travail que j'aimais il y a des années ? Et si je m'étais fait confiance plus tôt ? Et si j'avais pris le chemin qui me faisait peur au lieu de celui qui semblait raisonnable ?

Ces questions sont tentantes parce qu'elles nous permettent de construire des vies imaginaires parfaites où chaque décision différente mène d'une manière ou d'une autre à une fin plus heureuse. La réalité n'est pas aussi ordonnée. Chaque choix nous apporte quelque chose, et chaque choix nous demande de laisser quelque chose derrière. Le chemin que nous n'avons pas pris paraîtra toujours plus facile parce que nous n'avons jamais eu à l'emprunter.

Ce que j'ai finalement commencé à comprendre, c'est que peut-être la vie n'a jamais été une question de devenir la personne que nous imaginions à vingt ans. Peut-être s'agissait-il toujours de permettre à chaque vie de nous enseigner quelque chose que la précédente ne pouvait pas.

La jeune rêveuse m'a appris l'espoir.

Les années de lutte m'ont appris la résilience.

Les années douloureuses m'ont appris la compassion.

Les années d'incertitude m'ont appris la foi, pas celle qui a une réponse à tout, mais la foi tranquille qui dit simplement : « Fais le pas suivant. »

En regardant en arrière, je ne choisirais pas de revivre beaucoup de ces saisons difficiles. Je ne choisirais pas volontairement les pertes, les difficultés financières, les déceptions ou les erreurs. Mais je ne peux pas non plus nier que ces saisons m'ont façonnée d'une manière que le confort n'aurait jamais pu le faire. Elles ont adouci des aspérités dont j'ignorais l'existence et ont laissé derrière elles quelqu'un qui se préoccupe un peu moins des apparences et beaucoup plus de ce qui compte vraiment.

Alors peut-être que la plus grande illusion n'est pas le temps après tout.

Peut-être est-ce de croire que les personnes que nous avons été ont disparu.

La petite fille qui voulait devenir biologiste marine est toujours là. Elle a simplement trouvé d'autres océans à explorer. La femme qui croyait devoir avoir toutes les réponses a fini par apprendre que poser de meilleures questions était bien plus précieux. Chaque version de moi est encore assise à cette table de cuisine. Elles ont toutes contribué quelque chose à la personne qui écrit ces mots.

Quand je me regarde dans le miroir maintenant, je me demande encore parfois où sont passées les années. Mais je commence à réaliser que ce n'est pas la bonne question.

La meilleure question est de savoir si j'ai vécu chaque vie suffisamment bien pour devenir la personne dont la suivante avait besoin.

Parce que si le temps est vraiment une illusion, alors peut-être que vieillir n'est pas une question de s'éloigner de plus en plus de qui nous étions.

Peut-être s'agit-il enfin de rencontrer toutes les personnes que nous sommes devenues tout au long du chemin.

TextString(value=Elaine) TextString(value=Clarity Conjurer. Frequency Snob. Healer. Here to lovingly ruin your coping mechanisms.) @ TextString(value=I’m the woman in the woods with souls in bottles and familiars at my feet.

I don’t tell you what you want to hear — I tell you what’s true, even when it burns a little. Patterns, people, paths… I see what’s actually there and call it clean.

Clarity isn’t always gentle. But it will set you free.)

NOTE PERSONNELLE
J’ai trouvé cette texte extraordinaire
Dis moi après lecture, qu’est ce qu’il t'inspire ?.
Ce que j'ai noté est en commentaire. 👇🏾


Sédi Flore

12/07/2026

Pourquoi est ce que tu separes ton travail et ta vie privée ???
C’est un thème que j'aborde prochainement sur ma page Eveil et conscience
Si tu ne veux rien manquer ,abonnes toi et reçois les partages qui éveillent ta conscience et transforment ta vie.

 💜 tu es une force, une source, une aide.Tu n’es pas commune, tu es spéciale. 💜
11/07/2026


💜 tu es une force, une source, une aide.
Tu n’es pas commune, tu es spéciale. 💜

10/07/2026

Certaines affirmations sont des pures spéculations.

Les vraies affirmations reflètent une verite,celle de la personne qui l'affirme, car elles sont basées sur ces expériences.

L'erreur que beaucoup commettent, c’est de réciter ces affirmations, de s’en approprier et meme de débattre dessus.

Aujourd'hui il est facile de récapituler un ensemble d’ informations sur une thématique et de se dire spécialiste.

Aujourd'hui avec plus 25 ans de relation conjugale ,je me suis rendu compte que je ne peux parler que de mon expérience, ce que J’AI VECU.

J’ai compris que ca ne me donne aucune autorité, connaissance majeur,pour tirer des conclusions définitives sur le mariage .

J’ai la légitimité de parler de ce qui a été mon histoire. Et mon histoire est une histoire complètement singulière.
Une histoire truffée de ma vision, mes croyances, ma culture, mes connaissances sur la vie ,sur moi sur les relations etc...

Ce que tu appelles l’amour n'est en fait finalement que de la sécurité dont tu avais besoin ?

Affirmes un fait et précises que *pour toi* parce que ce n’est pas la vérité absolue.

Appropries toi une affirmation,une citation car c’est exactement les mots que tu ne parvenais pas a formuler.

Ne debat pas sur les affirmations des autres, parce qu’elles ont ete formulées a partir de l'expérience spécifique, de la compréhension, de l'enseignement tiré de quelque chose de spécifique.
Cela peut ou pas résonner avec ta propre réalité .elle ne rend pas cette affirmation moins vraie, et tu peux la zapper ou la garder.


C’est le titre d’un livre ,je l’ai affiché sur mon mur,j’en ai fais des titres .parce ce que je me suis reconnu dans ces mots a ce moment là dans ma vie.

Le plus important ce n’est pas ce qui< est> mais ce que cela signifie pour toi.

Tes connaissances sont bien trop limitées pour etre une référence générale.
Elles sont importantes et méritent d’etre partager pour aider ceux celles qui en ont besoin.

Ceci dit ta réalité est la tienne, ton expérience est unique et personnelle qui n’est pas la vérité absolue .mais un source pour les autres.
Ça permet de prendre également tout ce qu’on apprend avec recul ,avec distance et chercher le discernement dans tout ce qu’on a en face de nous.

La seule vérité est vraie pour tous
Tous les êtres ,creatures vivants ont BESOIN de l’air pour vivre.de la lumière, de l'eau et un certains nombres de choses et d éléments essentiels sans lesquels la vie est impossible voir douloureuse et chaotique.

Tout ce qui n’est pas amour véritable ne tient pas sur la durée et provoque la souffrance. Ça c’est une VÉRITÉ ABSOLUE.

Personne ne sait tout parfaitement ,meme sur elle meme,alors ne faites pas des êtres humains des dieux ,ne les suivez pas aveuglement,ne les confier pas votre bonheur.
Parce qu’ils ont rarement la science infuse.ils n’ont que ce qu’ils savent.
Le reste sont souvent des données, des idées, des probabilités, des croyances issues de leurs expériences voir des déductions.

L'ouverture necessite le discernement.
Demander de l’aide n'exclut pas le recul par rapport ce qu’on reçoit.
Écouter et prendre des autres demande de pouvoir sélectionner .
Se connaître est le fondement qui te permet de ne pas juste absorber tout ce qui est autour de toi.

Je suis Agnès Nicole.
Ecrivaine et créatrice de contenus
Je partage les enseignements que la vie me donne
J'écris pour ne pas garder mes connaissances avec moi.
Je partage tout ce qui te permet de prendre conscience, de t’eveiller et prendre la responsabilité de ta vie entre tes main.



Coach Mariam Inna Agrippine Pascaline Ornella Tchuente Prompt Code Nel Jamila Officiel William Djamen-Coach-conférencier et Libérateur de potentiel Florian Pluchard

02/07/2026

La pauvreté est un mécanisme de protection.

La pauvreté est un état d’esprit qui te maintient dans la peur,la sécurité ,la survie, la précaution, la prudence .en particulier des choses matérielles.

La pauvreté ce n’est pas la manque d argent. beaucoup de personnes ont l'argent mais ont des attitudes qui les empêchent de vivre paisiblement, correctement .
Leures actions les poussent a se sécuriser.
Ils ont la .
Cette peur les emmène a accumuler les biens qu’ils n utilisent meme pas ,qui ne servent pas, qui a la fin se détériorent, se perdent, se gâtent, ou sont exploites en sourdine par les plus malins.

Voici quelques signes de pauvreté. (La peur de manquer)
Acheté et accumulé meme si ca ne sert pas
*Au cas où *
Vous êtes 3 personnes, mais tu achètes plus pour faire les réserves alors meme qu’on a deja beaucoup.( Ce n’est pas l'abondance)
Malgré qu’on a de quoi pour vivre correctement, on vit avec l'essentiel, on garde le reste pour" on ne sait jamais". On ne fait Pas de l'investissement,c’est trop risqué.
on met juste le maximum de côté et vis avec le minimum.
On finit par jeté ce qu’on a achete, car: trop, pas au goût, et expire sans avoir le temps de le consommer.
Quand tu manges, bois , emploie les chose pour qu’ils ne se gâtent pas, par ce qu’ils sont moins chers ,non pas parce que tu les aime..ou que tu y trouves du plaisir.
Tu es entrain de manger pour la énième fois le meme sandwich fade car c’est le plus moins cher ,c’est devenu carrément une habitude.

Pourquoi tu as une réserve de 20litres d huile alors que tu vis seule et ne consomme presque pas l'huile ?.
Pourquoi achètes tu tout ce que tu trouves en solde, sans savoir d’avance si ca te servira?

L'état de pauvreté te maintient au sol,te prive de plaisir, de la joie, t'empêche de profiter de ce que tu as, de l'instant présent .
Pas par ce que tu n as les moyens financiers, mais parce que tu as peur de manquer, alors tu te focaliser a préserver, a réserver.
Tu perds plus que tu ne gagnes car généralement tu ne profiteras pas ce que tu as préservé,car la peur te poussera toujours a répliquer le meme schéma. Acheter, jeter après un moment. Pire devenir toi meme comme une poub , etre obligé de consommer car deja acheté .
Tu n’as même pas le courage de jeter les 5kg de riz que tu as acheté il ya des mois et qui sont maintenant remplis de charançon.
Tu veux encore les sauver ces pauvres grains de riz,tamisé,congelé..etc...

Que faire, quand on est pauvre. ?
Le reconnaître
La prise de conscience est la première étape.

La pauvreté est une blessure ,ce qu’on voit ne sont que des symptômes .
Alors si on veut guérir, il faut reconnaître qu’on est malade puis trouver la cause.

Mais on peut commencer par faire les tous petits pas.
Renouer avec le plaisir simple.
Manger ce qui nous fait plaisir ,si biensur on a des moyens.
S'offrir ce qu’on aime vraiment, ici et maintenant .
Se demander au moment de ce retenir, de se réprimer , de se priver ,d acheter 5×plus le meme aliment.
Pourquoi ?
Est ce que ca me sert?
Vais je utiliser ca ?
aurais je le temps ?

Je crois sincèrement que personne ne choisit consciemment d etre pauvre, c’est l'expérience vécu qui nous a blessé quelque part et nous pousse a nous protéger pour ne plus avoir a vivre cela.
Alors si tu t’es reconnu comme pauvre ,je t'invite vraiment a l’eccepter .
Les gens ne devraient pas avoir honte d’etre malade .
la maladie est naturelle ,donc fait partie de la vie.
Si on est malade , ca veut dire qu’on a besoin de soin pour aller mieux et bien .
parce que nous sommes ici pour etre en santé, et profiter de la vie et de ce qu elle nous offre.
La maladie a travers la blessure vient nous dire qu’on ne va pas bien. Et qu’il faut retrouver notre santé, notre état initial, la RICHESSE .

Je suis Agnès Nicole .
Ecrivaine et créatrice de contenus
Je t aide a prendre conscience de tes blessures , pouvoir les accepter et les guérir.


Alvine Obono Ornella Tchuente Agrippine Pascaline Prompt Code Coach Mariam Inna Sédi Flore

Procrastiner, c’est quelque chose. Veux tu partager ton expérience ?
17/06/2026

Procrastiner, c’est quelque chose.
Veux tu partager ton expérience ?

Comment arreter de PROCRASTİNER ???

Si tu as du mal a passer a l action,a finir tes taches, voir a les repousser , tu es une PROCRASTINATEICE . cet article va t interesser

Je partage avec toi Quelques strategies utiles que j utilise et qui m ont aider a arreter de procrastiner .

La procrastination definition simple
La PROCRASTİNATİON est le fait de repousser perpetuellement ce qu on a faire, on a toutes les raisons de pas travialler
Manque de motivation, fatigue, la tache parait pyramidale etc...

On finit par ne rien faire, ou peu et on a pas de resultats et on stagne dans notre situation .

On faut comprendre que la PROCRASTİNATİON n est pas la PARESSE comme beaucoup peuvent l imaginer.

La PROCRASTİNATİON nait du fait de manque D OBJECTİF, DE PRİORİTE, de BUT..

Quand on ne SAİT PAS exactement POURQUOİ on fait ce qu on est entrain de faire ou on doit le faire, on sera peut MOTIVER a le faire.

İl est possible de banir la PROCRASTİNATİON de sa vie
De Se mettre au travail, prendre du PLAİSİR a travailler et devenir PRODUCTİVE.

Voici quelques PARAMETRES qui m ont aider a ne plus procrastiner

1 Se fixer un OBJECTİF
Qu est ce que tu veux ?? Faire?? apprendre, ??accomplir..??....

2 La PLANİFİCATİON
Comment tu vas executer ton objectif??
Etablir un CALENDRİER, creer un TODO-LİST , definis tes TACHES..

3 Les OUTİLS
Quels sont les OUTİLS que tu vas EMPLOYER pour etre PERFORMANTE dans l ex*****on de ton PROCESS ?

Les TODO-LİST pour noter toutes les TACHES a faire

La MATRİCE D EISENHOWER pour CLASSİFİER tes taches par PRİORİTES. Cet outil simple d UTİLİSATİON te permet de classer tes taches de
URGENTES et İMPORTANTES( a faire toute suite)
İMPORTANTES pas URGENTES à ( planifier)
URGENT pas İMPORTANT ( deleguer)
PAS URGENT pasİMPORTANT a eliminer de la liste .
De cette facon tu sais ce qui est prioritaire et ce qui l est moins.

La Methode POMODORO
Te permets de travailler sur unePLAGE deTEMPS FİXÉ (selon ta capacite) 23.30 40 ou 60 minutes puis de faire une pause 5 a 10 minutes .

Les recherches disent que le CERVEAU a pouvoir de CONCENTRATİON LİMİTÉ, aller au dela de sa performance on ne peut plus etre focus sur ce qu on fait , d ou la NECESSİTÉ de faire des COURTES PAUSES et faire quelque chose de DİFFERENT Durant ce laps de temps .
Exemple
Si tu as une tache de 2h, tu peux la DİVİSER en tranches de 20MİNUTES PAUSE 10minutes . Apres 2e phases de 30MN pause LONGUE de 20minutes....
Le BUT est de PERMETTRE au cerveau de SE REGENERER et toi te detendre pour MİEUX se concentrer APRES.

Nb ne pas rester CALER sur les chiffres, le plus İMPORTANT c est de suivre son PROPRE RYTHME et faire des PAUSES , c est ce que JE FAİS.

L ORGANİSATİON
TON ENVİRONNEMENT, ton MATERİEL doit etre PRES de toi, a porte de main ou de clic, fichiers , stylos..

La CONCENTRATION
S assurer d ELOİGNER tout se qui peut DRAİNER ton FOCUS, notifications, bruits externes .

AGİR
passer a l action pour devenir PRODUCTİVE sans ACTİON aucun RESULTAT n est POSSİBLE .
Sois FLEXİBLE, un PAS a la FOİS, suis ton propre RYTHME, restes neamoins CONSTANTE surtout sois PATIENTE et n oublie pas d apprecier le PROCESSUS .

PARTAGES avec nous d AUTRES outils, ou ton EXPERİENCE PERSONNELLE ou un outil que tu utiles et comment il fait la DİFFERENCE .

Je n ai pas ADOPTÉ d outil NUMERİQUE pour le moment😑🧐
J avais installer EVERNOTE que j ai utilise peu.

La procrastination n est juste qu un manque d objectif et de priorite.
Tu trouves ces 2 elements et avec ces quelques methodes et outils, tu seras vite productive.

TU ES RESPONSABLE DE TOI.  Ma dame etre mariée ne te dispense pas de prendre la responsabilité de ta vie en main.Beaucou...
16/06/2026

TU ES RESPONSABLE DE TOI.

Ma dame etre mariée ne te dispense pas de prendre la responsabilité de ta vie en main.

Beaucoup de femmes une fois mariée, oublient qu’elles sont des personnes ,des individues et que leur vie est sous leur responsabilité.

C’est ainsi que beaucoup se retrouvent dans des situations inconfortables une fois que la relation se gâte,que le mari ou le concubain néglige pour une raison ou l’autre ce qu’il accomplissait.

Ma dame, ton conjoint, mari n’est pas ton superman.
Même s’il est là pour toi, PRENDS tes RESPONSABILITÉS. Occupes toi PERSONNELLEMENT en PARTICULIER de tout ce qui concerne tes nécessités,devoirs administratifs, financièrs, de ta situation d'immigration si tu es a l'étranger, de ta retraite.

La seule personne a qui tu peux faire pleinement confiance c’est TOI MÊME.
La seule personne responsable de TOI ,c’est TOI MEME.
La seule personne a prendre vraiment soin de TOI a 100%c’est TOUJOURS TOI-MÊME.

Ma dame, l’autre entre dans ta vie et peut y sortir a n'importe quel moment pour toutes les raisons possible .
Son statut ne change absolument rien par rapport a la responsabilité envers toi même.
L’autre peut être là, te soutenir, mais en aucun cas il doit devenir ton papa comme si tu avais encore 10 ans.

Chaque jour est une nouvelle opportunité
Il n’est jamais t**d de reprendre le contrôle de sa vie,peut importe ou l'on se trouve,aussi longtemps qu’on a mit cette tâche de côté. On peut toujours commencer.

Nous avons commencé la 2e partie de l'année. C’est une super occasion de se poser et remettre les pendules a l'heure, de revoir,de réorienter, réorganiser, RENOUVELER certains principes, ou d'en fixer les nouveaux.

Je suis Agnès Nicole
Ecrivaine ,créatrice de contenus
J'aide la femme a reprendre la responsabilité de sa vie entre ces mains.



Prompt Code Agrippine Pascaline Tangui Marcel Nel Jamila Officiel Coach Mariam Inna

Très bon dimanche que le soleil illumine ta journée.
14/06/2026

Très bon dimanche que le soleil illumine ta journée.

14/06/2026

Mandala en cours de réalisation.

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