Özgür Çağlar Çelik

31/10/2021

Ücretsiz Qigong tanıtım dersi!⁣ 7 Kasım Pazar saat 12:00'de ZOOM üzerinden. Katılmak için yapman gereken:⁣
⁣
➡Hesabı takip et,⁣
⁣
➡3 kişiyi etiketle ve⁣
⁣
➡DM'den ders giriş bağlantını iste👍🏻⁣
⁣
Yeni dönem uzaktan Qigong grup dersleri başlıyor, detaylar için iletişime geçebilirsin.

4000 yıllık uzakdoğu kökenli yaşam enerjisi egzersizi Qigong (Çigong)'la,⁣
⁣
✔Enerjini, Dengeni, Esnekliğini artır⁣
⁣
✔Nefesini derinleştir⁣
⁣
✔Stresini at, Dinginleş⁣
⁣
✔Bağışıklığını güçlendir⁣
⁣
✔Duruşunu doğrult⁣
⁣
✔Farkındalığını artır⁣
⁣
✔Odaklanmanı güçlendir⁣
⁣
⁣
Çalışma, her yaştan katılımcıya açıktır, tecrübe gerektirmemektedir. ⁣
⁣.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
                                        

13/08/2021

Yunus Emre asırlar öncesinden “Ko ikiliği gel birliğe yet” diyerek birliğe çağırmıştır bizleri. Atatürk de “Birlik ve beraberlik; ölümden başka her şeyi yener.” diyerek birliğin önemine dikkat çekmiştir. Biz de Sakarya Meydan Savaşı’nın 100., Yunus Emre’nin vefatının 700. Yılında BİR’lik Yolculuğuna çıkıyoruz.  BİR’likte çıkacağımız tarih, kültür, bilgelik ve esenlik temalı yolculukta tarihimizin dönüm noktalarından, birlik ruhuyla kazanılmış, Atatürk’ün kaburgası kırık halde yönettiği, 22 gün 22 gece süren, Viyana’da başlayan iki buçuk asırlık geri çekilmenin durdurulduğu Sakarya Meydan Savaşı’nın Polatlı’daki tarihi alanlarını 100. yılında ziyaret ederek kahramanlarımızı anacağız. 2021 UNESCO anma yıl dönümleri arasında bulunan Anadolu erenlerinden bizim Yunus'u vefatının 700. yılında Mihalıçcık’taki külliyesinde anacağız. Ayrıca Frig Uygarlığının başkenti Gordion Antik Kentini ve Gürleyik Şelalesini de ziyaret edeceğiz. Yaşam Enerjisi Egzersizi Çigong ve Meditasyonlarla zihin-beden-ruh bütünlüğümüzü güçlendireceğiz. 

Program:
Yolculuğumuza 9 Eylül Perşembe gecesi İstanbul Avrupa yakasından başlıyoruz, Anadolu yakası ve Kocaeli'den de dahil olabilirsiniz. Cuma sabahı Polatlı’ya varış ve kahvaltının ardından Alagöz Karagahı’nı ve Malıköy Tren İstasyonu müzesini geziyoruz. Öğlen saatlerinde şehirdeki otelimize yerleşmenin ve dinlenme molasının ardından POTA müzesini, Sakarya Zafer Anıtı ve Şehitliğini, Dua Tepe’yi ve Kartaltepe’yi ziyaret ediyoruz. Cumartesi günü kahvaltının ardından Sakarya Köyü, Kadın Kahramanlar Müzesi ve Gordion Antik Kentini, öğleden sonra ise Mihalıçcık’taki Yunus Emre Külliyesini ziyaret ediyoruz ve doğa içindeki otelimize geçiyoruz. Pazar sabahı kahvaltı sonrasında Gürleyik şelalesi ziyareti ve yüzme molasının ardından dönüş yolculuğuna geçiyoruz. Program boyunca Çigong, Meditasyon ve Farkındalık çalışmaları da yapacağız. Yolculuğumuz 12 Eylül Pazar gecesi İstanbul’da sonlanacaktır.

Bu etkinlik, Tursab'a kayıtlı A 12431 lisans numaralı Ergezen Turizm tarafından gerçekleşecektir.

Katılımcı sayısı sınırlıdır, son kayıt 2 Eylüldür. Detaylar, bilgi ve kayıt için direkt mesaj veya 0532 6064687’'den ulaşabilirsiniz.

28/07/2021

Doğanı Keşfet!🍀 İçindeki ve dışındaki güzellikler keşfedilmeyi bekliyor!

BİR'likte keşiflerle dolu unutulmaz bir yolculuğa var mısın ? 

Şavşat'lı Aşık Kara'nın

"Doyulur mu yaylaların, dağların
Yarla gezmek bostanların, bağların
Derelerin, pınarların, çayların
Nasıl tarif edeyim halların Artvin"

dizeleriyle anlattığı "Göğe Komşu Topraklar" Artvin'in, Sakin Şehir (Cittaslow) ünvanlı cennet köşesi Şavşat'ın muhteşem doğasından ilham almaya gidiyoruz. Şavşat'ın eşsiz güzellikteki köylerini, yaylalarını, ormanlarını, göllerini ve şelalelerini keşfederken doğada zihin, beden ve ruhumuza çok iyi gelecek özgürleştirici çalışmalar yapacağız. Büyüleyici manzaralar eşliğinde Trekking, Çigong, Kahkaha Yogası, Dans, Meditasyon ve Farkındalık çalışmaları yapacağız, şelale ve göllerin soğuk sularında serinleyip canlanacağız, şarkılar söyleyeceğiz, halaylar çekeceğiz ve daha birçok sürprizlerimiz olacak. 

Etkinlik her seviyeden katılımcıya açıktır, tecrübe gerektirmemektedir. 

Program: 28 Ağustos'ta Trabzon havalimanında buluştuktan sonra aracımızla Artvine doğru yola çıkıyoruz. Murgul Deliklikaya Şelalesi ziyareti ve yüzme molasından sonra yol üstündeki önemli duraklarda molalar vererek Şavşat'a varıp otelimize yerleşiyoruz. 2., 3. ve 4. günlerde ise Karagöl, Balık Gölü, Şirata Gölleri, Tamara Odaları, Suatan Şelalesi, Tibet Kilisesi ile birlikte en güzel yayla ve köylere ziyaretlerimiz olacak. Sabahları Çigong ile güne merhaba diyeceğiz, gün içinde enfes manzaralar eşliğinde trekking yapacağız,  benzersiz enerjiye sahip noktalarda dans, meditasyon, serbest bırakma ve farkındalık çalışmaları yapacağız. 1 Eylülde yani 5. ve son günde ise kahvaltımızın ardından Trabzon havalimanına doğru yola çıkacağız ve dönüş yolu üzerinde de ziyaretlerde bulunacağız .

Bu etkinlik, Tursab'a kayıtlı A 12431 lisans numaralı Ergezen Turizm Seyahat Aracılığı ile gerçekleşecektir.

Kontenjan sınırlıdır, 15 Ağustos tarihine kadar kayıt yaptırılması gerekmektedir.

Detaylı bilgi için direkt mesaj ya da 05326064687'den ulaşabilirsiniz.

25/07/2021

https://youtu.be/iMfKajDszDE

Esnekliğini artırmak, rahatlamak ve enerjini yükseltmek için kendi kendine yapabileceğin Qigong dersi ;)

Youtube, Özgür Çağlar Çelik kanalında, bağlantıdan erişebilirsin👍🏻

Qigong nedir?

Geçmişi 4000 yıl öncesine dayanan, uzak doğu kökenli, basit hareket ve duruşların, nefesin ve farkındalığın koordineli olarak uygulandığı bütünsel bir egzersiz sistemidir. Geleneksel Çin tıbbının, bitkiler, akupunktur ve masajla birlikte temel uygulamalarından bir tanesidir.

Canlanmak, rahatlamak ve enerjini yükseltmek için yapabileceğin 20 dakikalık temel seviye Çigong (Qigong) Dersi. Qigong (Çigong), geçmişi 4000 yıl öncesine d...

11/07/2021

13 kişi düşünün, birbirinden özel ve güzel...
Yine çok özel ve güzel bir doğada ve mekanda ( ) bir araya geliyorlar. Birbirleriyle kalpten bağlar kuruyorlar...💗 Doğayla ve kendileriyle bağlantılarını kuvvetlendiriyorlar, korkularıyla yüzleşiyorlar, birbirlerine ayna tutuyorlar, destek oluyorlar, BİR'likte eğleniyor, dans ediyor, saçmalıyor, gülüyor, ağlıyorlar ve eşsiz an'ları paylaşıyorlar.. ve ilhamla ve şükranla iyi ki diyorlar.. özetle çok iyi👏 çok iyi👏 hey🙌 😃

17/06/2021

"Doğanın kendisi en iyi ilaçtır."


"Nature, itself is the best medicine"

05/06/2021

Bugün 5 Haziran Dünya Çevre Günü, kutlu olsun demek isterdim ama çevreye, doğaya, denizlere ve sulara insanlık olarak yaptıklarımız ortada. Küresel ısınmanın etkilerini hissetmeye başladık ve marmara gözlerimizin önünde can çekişiyor. 

Biyolog Edward Wilson diyor ki, "Biz insanlar dünyaya ayak bastık ve burayı kendi alanımız olarak belledik. Evrimin galipleri olan bizler, yani insan türü; çevremizdeki mucizevi güzellikleri teker teker yok ediyoruz. Doğal yaşam alanları gitgide küçülüyor, canlı türleri hızla yok oluyor."

David Attenborough ise

"Sadece bizim için değil, dünyadaki tüm yaşam için bir yuva sağlayan bir gezegen yaratmak için elimizden gelen her şeyi yapmak kesinlikle bizim sorumluluğumuzdur."

Evet, bu vicdani sorumluluğun gereğini yerine getirebilmemiz dileğiyle...

Atamın dediği gibi

“Tabiata saygı aklın vicdanıdır.”

05/06/2021

🍀3 Temmuz, Kabak Koyu Doğa Kampı, (3 gece 4 gün)🍀

🎉İlk 5 kişiye özel %15 lik indirimi kaçırmayın!🎉

Gerçek doğamız nedir?Okyanustaki bir damla mıyız💧, bir damlanın içindeki okyanus muyuz? Mevlana’ya göre evren bütünüyle içimizdedir. Doğayla ilişkimiz derinleştikçe kendimize dair anlayışımız da gelişir. Doğamızdan uzaklaşmanın olumsuz etkileri artık tüm dünyada hissediliyor. Doğayla uyum içinde bir yaşamın yolu da doğayla ve kendimizle bağımızı güçlendirmekten geçiyor.

Kabak Vadisi’nin eşsiz güzelliğinde ve enerjisinde 3 gece 4 gün geçirerek doğadan ilham almak isteyenlerle Doğa Kampı’nda buluşuyoruz. Zihin, beden ve ruhuna iyi gelecek birbirinden özel çalışmalar yaparken denizin🏖, güneşin☀ ve doğanın🌲 tadını çıkarmak ve dinlenmek için de bol bol zamanımız olacak.

Neler mi yapacağız? Başta 4.000 yıllık yaşam enerjisi egzersizi Qigong (Çigong) olmak üzere, Meditasyon🎎, Doğaçlama Dans💃🕺, Kahkaha Yogası🤣 ve Farkındalık Çalışmaları yapacağız. (Çalışmalar açık havada ve mesafeli biçimde yapılacaktır)

Ayrıca isteyenlerle birlikte yakındaki şelaleye Trekking yapacağız ve soğuk sularında canlanacağız, kıyıdaki mağarada denize gireceğiz ve yine eşsiz güzellikteki cennet koyunu ziyaret edeceğiz. Denize 100 mt. mesafedeki Bungalovlarda konaklayarak doğayla bütünleşme şansını yakalayacağız, doğamızı keşfetmenin ve ifade etmenin yollarını beraber deneyimleyeceğiz. Akşamları kamp ateşi🔥 etrafında ve yıldızlar✨ altında eğlenceli etkinliklerimiz olacak. Daha ne olsun ☺

Doğanı keşfetmek ve dünyaya farklı gözlerle bakabilmek için seni de 3-6 Temmuz’da Kabak Vadisi’ne bekliyoruz.

Kontenjan sınırlıdır, kayıt olacak ilk 5 kişiye özel %15’lik indirimi kaçırmamak için acele edin. Detaylar, sorular ve kayıt için DM’den ve 05326064687’den iletişime geçebilirsiniz.

08/05/2021

Transaksiyonel analizin kurucusu Eric Berne’e göre yaşımızdan bağımsız biçimde içimizde ebeveyn, çocuk ve yetişkin olmak üzere üç ayrı benlik/ego durumu barınır. Bu benlik ya da ego durumları arasında geçişler yaparız.

Diane Zimberoff'a göre özünde "doğal" yani spontan, güvende, eğlenceli, kendini özgürce ifade eden çocuk benlik, aileden ve çevreden duygularını ve kendini ifade etmenin uygun olmadığı mesajını aldıkça kendini acı hissine karşı korumak uğruna içindeki çocuk parçasını terk eder veya ondan kopar.

Doğal çocuk yerini "çaresiz", "yardımsever" ya da "kırıcı" çocuğa bırakır. Bu çocuklar da büyüdüklerinde birer kurban, kurtarıcı ve zorbaya dönüşürler.

Eric Berne'in dediği gibi
"Prens ve prensesler olarak doğarız ve uygarlaşma süreci bizi kurbağaya🐸 dönüştürür."

Güzel haber şu ki özümüze tekrar dönmek için masallardaki gibi öpülmeyi beklememize gerek yok;)

Yetişkin kişinin içindeki çocukla yeniden bağlantıya geçerek çocuğun gerçek duygularını ifade etmesi için ihtiyaç duyduğu güveni sağlaması yeterli...

İçimizdeki doğal çocuk, bilge yetişkin ve besleyici ebeveynin ortaya çıkması dileğiyle...💚

18/04/2021

🍀Barış Sanatı 🕊 The Art of Peace🍀

Barış sözcüğünün kökenine bakacak olursak, eski Türkçe’deki gitmek anlamına gelen ‘bar-’ fiil kökünden türediğini, ‘bar-’ın
günümüz Türkçesi’nde ise var-(mak) biçiminde kullanıldığını görürüz. İşteşlik ekiyle karşılıklı olarak “birbirine gitmek” anlamından gelmektedir barış. Bir dilbilimci, barışı “birbirinin gerçekliğine varmak” olarak ifade eder. Bu tanımdan hareketle, kişinin kendisiyle barış içinde olmasını da kendi gerçekliğine varmış olması biçiminde tanımlayabiliriz.

Morihei Ueshiba der ki: “Barış Sanatı seninle başlar. Kendi üzerinde ve Barış Sanatı’ndaki rolün üstünde çalış. Herkesin gelişebilir bir ruhu, bir şekilde eğitilebilen bir bedeni, takip edeceği uygun bir yolu vardır. Burada olma amacın içsel kutsallığını ve doğuştan gelen aydınlanmanı fark etmekten başka bir şey değildir. Kendi hayatında barışı yücelt ve bu sanatı karşılaştığın her şeye uygula!”

Atatürk’ün “Yurtta barış, dünyada barış” sözünü daha öteye götürmek istersek “Fertte (bireyde) barış, dünyada barış” diyebiliriz. Dünyada barış ancak kendi gerçekliğine varmış, kendiyle barışmış bireylerle ve liderlerle sağlanabilir. Aslolan kendini anlamak, bilmek, sevmek ve kabul etmektir. Kendi gerçeğine varmak, kendiyle barışmak ve bütünlüğünü kazanmaktır. Barış Sanatı’nın doruğu da budur.

06/04/2021

*Tohumluk Vakfı yararına 11 Nisan Pazar günü, saat 13:00’te gerçekleştireceğimiz ÇİGONG ve KAHKAHA YOGASI Atölyesi’ne davetlisiniz!*

Bu atölye çalışmasına katılarak Çigong ve Kahkaha Yogası gibi hayatınıza katabileceğiniz faydalı ve keyifli pratikleri deneyimlerken Tohumluk Vakfı'na katkıda bulunabilirsiniz.

ATÖLYE AKIŞI: Çalışma, Çigong ve Kahkaha Yogası sunumunun ardından, müzik eşliğinde ayakta yapacağımız yönlendirmeli Çigong seansıyla devam edecektir. Ardından ses, nefes ve çeşitli egzersizlerden oluşan Kahkaha Yogası çalışmasıyla sonlanacaktır. Çalışma her fiziksel uygunluk seviyesinden katılımcıya açıktır, tecrübe gerektirmemektedir. Rahat hareket edilebilecek kıyafetler giyilmesi önerilir.

KATILIM: Aşağıda bilgileri verilen hesaba yatıracağınız ve tamamı Tohumluk Vakfına bağışlanacak en az *100₺* karşılığındaki katkınızla, atölyeye ücretsiz katılabilirsiniz. Açıklama kısmına ad soyad ile birlikte "Atölye" yazıp, dekontunuzu [email protected] adresine ilettiğinizde, ZOOM ID ve şifreniz size gönderilecektir.

HESAP BİLGİLERİ: Özgür Çağlar Çelik - ODTÜ/ANKARA ŞUBESİ
IBAN: TR35 0006 4000 0014 2290 6779 97

17/03/2021

Duygu Laboratuvarı, Deneysel Keşif Atölyelerinin 6 haftalık ilk serisini, birbirinden özel katılımcılarla tamamladık. Keşif dolu, farklı duygularda derinleştiğimiz, kırılganlığımıza alan açtığımız, korkularımızla yüzleştiğimiz, öfkemizi ifade ettiğimiz ve neşemizi ortaya çıkardığımız uygulamalarla dolu deneysel bir atölye çalışması oldu. Beden farkındalığının duygularımızla kurduğumuz bağda ne denli önemli olduğunu qigong gibi kadim öğretilerle deneyimledik. Katılımcılarımız adına Tema vakfı aracılığıyla birer de fidan bağışladık, fidanların çoğalması ve farkındalığın artması dileğiyle..
Katılan herkese çok teşekkür ederiz. Yeni atölyemiz yakında, takipte kalın...