22/05/2026
Kronik yorgunluk, panik atak, konsantrasyon problemleri yaşamamak için akşam yatmadan neler yapabiliriz?
• Cep Telefonlarını uçak moduna alıp, uyuduğunuz odanın dışında farklı bir odada şarja bırakabilirsiniz.
• Eğer "saatimi kuruyorum yanımda cep telefonum olmadan uyanamıyorum" diyorsanız, akıllı telefonlardan önceki gibi, çalar saate geri dönüş yapabilirsiniz.
•Yatmdan önce Wi-Fi yi kapatabilirsiniz.
•Çocuklarınızı Wi-Fi cihazınının bulunduğu odalarda yatırmamayı tercih edebilirsiniz.
DİKKAT⚠️
Wi-Fi cihazları ve cep telefonları, veri iletişimi sağlamak amacıyla radyo frekansı (RF) dalgaları yayar.