17/05/2023
Gençlerin geleceğinin yönlendiricisi olacak sınavlar yaklaştıkça, öğrencilerde kaygı artıyor. Artan kaygı, bilginin bellekten dışarıya akışını daraltıyor ve başarıyı etkiliyor. Ada Psikoloji ailesi olarak gençlerin kaygılarını azaltacak ve başarılarını artıracak bir atölye çalışması düşündük ve , ve sınavlarına hazırlananlar için “Sınav Kaygısı ile Baş Etme Atölyesi” planlamaya karar verdik.
Sen de sınav kaygınla baş ederek başarını artırmak istiyorsan bize katıl.
*Kontenjan sınırlıdır.
Eğitmen : Psikolog Lebibe GÜNER
Tarih & Saat : 27 Mayıs Cumartesi
Yer : Ada Psikoloji Gaziemir - İZMİR
Atölye içeriği:
🔹Kaygı nedir? Neden kaygı duyarız?
🔹Kaygı nasıl oluşur? Korku ile farkı nedir?
🔹Sınav kaygısına yol açan etkenler
🔹Kaygıda kısır döngüler (düşünceler, inançlar)
🔹Kaygıyla başa çıkma teknikleri
🔹Nefes egzersizi
🔹Gevşeme egzersizi
🔹Kendi kendine telkin
🔹Egzersizleri uygulama
🔹Soru cevap
Ayrıntılı bilgi ve kayıt
Ada Psikoloji
Eğitim ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi
0232 501 25 05
0501 331 25 05