16/08/2022
Güne hangi aroma ile başlamak istersin?
🍫🫐
Online Kulüp Sistemi ile sende istediğin kiloya ulaş !
16/08/2022
Güne hangi aroma ile başlamak istersin?
🍫🫐
04/06/2022
Atom beslenme kulübünde içilir 🤩
04/06/2022
04/06/2022
Kraker🫓
▪️Kırmızı Mercimek
▪️Tuz
▪️Zeytinyağı
▪️Çörekotu
▪️Kekik
▪️İsteğe göre 2 kaşık Herbalife Domates çorbası
Hatırlamışı:
Bir kaç saat su içinde beklettiğimiz bir bardak kırmızı mercimeğimizi rondonun içine alalım. Üzerine bir çay bardağından biraz az zeytinyağı ve bir kaşık tuz atalım. Tüm malzemeleri rondodan geçirip fırın tepsisi üzerine ince tabaka halinde yayalım ve istediğimiz büyüklükte parçalara keselim. Üzerine isteğe göre çörekotu ve kekik serpip 180 derece fırında 20 dakika pişirelim.
♦️Afiyet olsun.
# ̆lıklıbeslenme ̈rkiye ̆lıklıyaşam ̆lık
20/04/2022
Buz gibi bir ATOM ile ara öğün vakti ⏰
20/04/2022
Karnabahar Köftesi
▪️Karnabahar
▪️Maydanoz
▪️1 yumurta
▪️Yarım bardak tam buğday unu
▪️Tuz
▪️Karabiber
▪️Toz kırmızı biber
# ̆lıklıbeslenme ̈rkiye ̆lıklıyaşam ̆lık
01/04/2022
Sizler için yüksek proteinli Shake 🥤
01/04/2022
OOPSİE EKMEĞİ 🥯
▪️2 yumurta
▪️1 çay kaşığı Hamur Kabartma Tozu
▪️1 çorba kaşığı yoğurt
Hazırlanışı:
Yumurtanın beyazı ve sarısını ayıralım. Bir kapta yumurta beyazlarını kabartma tozuyla kar kıvamına gelene kadar (sıvı olarak kalmayacak şekilde, tamamen köpük) çırpalım. Diğer bir kapta yumurta sarısı ve yoğurdu karıştıralım. Sarılı harcı üç aşamada beyaz köpüklü harca söndürülmeden dökelim ve karıştıralım. Fırın tepsisine karışımdan yuvarlaklar halinde yayalım. 180 derece üzeri kızarana kadar pişirelim.
♦️Afiyet olsun.
# ̆lıklıbeslenme ̈rkiye ̆lıklıyaşam ̆lık
31/03/2022
YENİ İSMİMİZLE SİZLERLEYİZ 🎉🎉🎊
31/03/2022
BULUT YUMURTA
Yumurtanın beyazı ve sarısını ayıralım.
Yumurta beyazının içine bir tutam tuz koyduktan sonra krema haline getirene kadar çırpalım. Yağlı kağıt üzerine dökelim ve ortasına yumurta sarısını bırakalım.
♦️Afiyet olsun.
̆lıklıbeslenme ̈rkiye ̆lıklıyaşam ̆lık