23/08/2023
Hellooooo🎉
Yeni eğitimi duyurmanın heyecanı içindeyiz.
Çocuklarla Mindfulness ve Orman Atölyesi 17 Eylül itibariyle başlıyor.
Tam 8 hafta birlikte olacağız.
Eğitim 5-8 yaş ve 9-12 yaş çocuklarımız içindir.
Her pazar Bornova/Yakaköy ormanında 10.30- 12.30 arası çocuklarla buluşacağız.
Merak ettikleriniz ve daha detaylı bilgi için [email protected] adresinden yazabilirsiniz.
Ayrıca bu eğitim gelirinin %20 si sokak hayvanlarına ayrılacaktır. Hem hayvan çocuklarımıza hem insan çocuklarımıza şifa olsun şimdiden her bir adımı🥰
16/09/2022
Merhaba, sokak canları için şefkat buluşması bağış usulü buluşma için bana DM üzerinden ulaşabilirsiniz.
Kendi içsel sürecimiz boyunca kendimize şefkat duymak, bakım vermek belkide en zorlandığımız yer.
Zorlanma dediğimiz o hep görmezden geldiğimiz halimiz sürece dahil, zorluklara ve zor deneyimlere kucak açmak için bazı pratik ve araçlarla yapacağımız buluşmada gelen her katkı sokak canlarının aşı ve beslenmesinde kullanılacak.
Önce kendimize, sonra yeryüzünde tüm hayat bulmuş canlılara şefkat duymak nasıl olurdu?
Kendine bu alanı açmak isteyen herkesi bekliyorum.
Kimler benimle?
♥️
27/01/2022
Çocuklar için Mindfulness - Bedeninde yolculuğa çıkmak..
Her insanın özel bir şekilde dikkatli olma kabiliyeti: her anın içinde, tepki gösterme dürtüsünün bilinciyle, arkadaşça bir hal ve yargısız bir şekilde mevcut olmak için iyi ki Mindfulness🐸A
Acının bedende aldığı hal çocukta olsak yetişkinde aynı.. Bugün ki deneyimim bu oldu. Nasıl güzel bir yolculuk her çocuğa dokunabilmek dileğiyle.. 🌿
03/10/2021
Sessizlik - Mindfulness Üzerine Bir Hikaye, bir APA kitabıdır.
Bu kitabı bana canım hediye etti, ne keyifle ne merakla okuyorum bir bilseniz😍
Artık biliyoruz ki; Yetişkinlerin olduğu kadar çocukların da yaşamlarında bir ağaca dokunup onu hissetmeye, bir çileğin tadına karmaşaya düşmeden huzurla varmaya ya da bazen günün belli zamanlarında sessizliği dinleyerek çevresini fark etmeye, bedeninde olanlara ve hislerine odaklanmaya ihtiyaçları vardır.
Çocukların duygusal farkındalık düzeylerini geliştirmek, kendisine ve çevresine karşı merak duygusunu güçlendirmek, yaratıcılıklarını ve dikkat düzeylerini arttırmak için gereken şey aslında çok basit:
Sessizliğin sesine varabilecekleri birkaç dakika!
Bu kitap çocukları sessizliği dinlemeye davet ediyor.
Peki nasıl?
Eğer durup dinlersen, hangi sesleri duyabileceği ile ilgili örnekler veriyor her bir sayfasında.
Dalgaların sesinden, uçurtmanın rüzgarla dansına..Sabahları küçük kuşların neşeli şarkılarından, dans ederken ayaklarının çıkardığı sese.. Yüzerken bacakların suya vuruş sesinden, baharda çiçek çiçek dolaşan arıların sesine..
Tüm bu seslerin farkına varacaksın, o derin sessizlik içinde deyip bitiriyor.
Bence bu çocukların içine merak tohumu atmak gibi. Kim bilir daha nasıl sesler duyabilecekler..
Deneyimlemeye çalışırken dikkatleri gelişecek. Dikkat gelişirken yaratıcılıklarının arttığını fark edecekler.
