Akademi PİA

Kahve içmeden yönetim zor 😀

Premeditatio Malorum, başımıza gelebilecek olumsuz durumları (iş kaybı, hastalık, sevilen birinin kaybı, ihanet, yoksulluk vb.) zihnimizde canlandırarak onlara hazırlanmaktır.
Modern psikolojideki bilişsel davranışçı terapi (BDT) tekniklerinin temelini oluşturduğu düşünülmektedir. Bu pratik, bize şunu öğretir: Başımıza gelenler değil, onlara nasıl hazırlandığımız ve nasıl tepki verdiğimiz belirleyicidir.
Bu pratiğin amacı karamsarlık yapmak veya felaket senaryolarıyla kaygılanmak değildir. Amacı şunlardır:

Kaygıyı Azaltmak: İnsan en çok beklenmedik olaylar karşısında sarsılır. Olası kötü senaryoları önceden düşünen kişi, bu olaylar gerçekleştiğinde panik yapmaz çünkü onları zihninde defalarca yaşamıştır.

Değerleri Sınamak: Stoacılığa göre asıl “kötü” olan şey, dışarıdaki olaylar değil, bu olaylar karşısında sergilediğimiz erdemsiz (korkak, açgözlü, hırslı) davranışlardır. Premeditatio Malorum, “Korktuğum bu şey gerçekten kötü mü, yoksa benim ona verdiğim tepki mi kötü?” sorusunu sordurur.

Takdiri Artırmak: Sahip olduğumuz şeylerin kıymetini bilmek için onları kaybedecekmiş gibi düşünmek (negatif görselleştirme) bu pratiğin bir parçasıdır. “Bugün son kez çocuğuma sarılıyor olabilirim” düşüncesi, o anın değerini artırır.

Kaderi Kabullenmek (Amor Fati): Stoacılar için amaç, olayları pasifçe beklemek değil, “ne olursa olsun erdemli kalabilmektir”. Bu pratik, kişiye “Kader ne getirirse getirsin, ben ona hazırım ve ona göre hareket edeceğim” gücünü verir.

Ünlü Örnekler

Seneca (Mektuplar): “Talihin tüm gücünün benim üzerimde ne olduğunu bilmiyorum. Ama şunu biliyorum: O beni asla şaşırtmayacak. Onun tüm saldırılarını önceden görüyorum ve çoğunun etkisini daha gelmeden azaltıyorum.”

Marcus Aurelius (Kendime Düşünceler): Günün başlangıcında şöyle der: “Bugün nankör birisiyle, kibirli birisiyle, hilekar birisiyle, kıskanç birisiyle, asosyal birisiyle karşılaşacağım. Bunların hepsi, iyinin ne olduğunu bilmemeleri yüzünden bu hallerdeler.”

YAZILI VE SÖZLÜ İLETİŞİM TEKNİKLERİ -

YAZILI VE SÖZLÜ İLETİŞİM TEKNİKLERİ

Zor zamanlardan sonra ne kadar sağlıklı ve çabuk yeniden ayağa kalkabiliyorsunuz?
Çalışan performansını en çok etkileyen faktörlerden biri stresle başa çıkma kapasitesi.

• Stres ve belirsizlik altında zihinsel esnekliği koruyabilmek
• Duyguları yöneterek karar kalitesini artırmak
• Zorlayıcı durumlarda hızlı toparlanma becerisi geliştirmek

Siz daha çok hangi çalışan profilini tercih ediyorsunuz: : çok bilgili ve deneyimli ama kolay demotive olan bir çalışan mı, yoksa duygusal dayanıklılığı yüksek ama bilgi ve deneyimi daha az bir çalışan mı?

Babaannem çok konsantre bana Arap alfabesini öğretiyor😀 Benim aklım sanki biraz resmin güzel çıkmasında🧿

https://mailchi.mp/33f9dfef3d6e/egosu-yksek-nsanlar-le-baa-ikma-atlyes

İŞ ETİĞİ VE ETİK KOD OLUŞTURMA ATÖLYESİ - https://mailchi.mp/2e4131f2b8ce/et-ve-etk-kod-oluturma-atlyes

Nezaket, profesyonelliğin en güçlü ve sessiz dilidir.

Çoğu zaman teknik yetkinliklere, KPI’lara ve hedeflere o kadar odaklanıyoruz ki, işin “insan” tarafını gözden kaçırabiliyoruz. Oysa gerçek profesyonellik, sadece ne yaptığımızla değil, onu yaparken başkalarına nasıl hissettirdiğimizle de ilgilidir.

Teknoloji değişiyor, çalışma modelleri değişiyor ama bazı kurallar evrensel kalmaya devam ediyor.

Kapıyı Tutmak, Önce Kendini Tanıtmak, Toplantıda veya yemekte telefonu masaya koymamak, Teşekkür Etmek, Dedikodudan Uzak Durmak, “Lütfen” Diyerek Bitirmek, Söz Kesmemek
Ne kadar küçük ama önemli detaylar

Dünya, nezaketle daha yaşanılır bir yer haline gelir.

Görgü kuralları ve nezaket, başkalarını rahat ettirme sanatıdır. Ve bu sanatı icra etmek, en iyi kartvizitten daha etkilidir.

BİZ BİLİNCİ VE KURUMSAL AİDİYET ATÖLYESİ - https://mailchi.mp/cf69a1c5f514/bz-blnc-ve-kurumsal-adyet-atlyes

Tüm Zamanların En Büyük Dehalarından Biri Gibi Düşünmek
Albert Einstein, sadece fizik kanunlarını değil, aynı zamanda yaratıcı problem çözmenin de kurallarını yeniden yazdı.
"Denklem değil, problemin formülasyonu her şeydir" felsefesinden yola çıkarak, geleneksel düşünce kalıplarını kırmanın yöntemlerini öğreneceksiniz.
Sezgi ve mantığı birleştirerek özgün çözümlere ulaşma.
://mailchi.mp/9c727cae46b0/einsteinin-problem-zme-teknkler