18/05/2021
“Hayatın birçok sahnesinde karşılaşıyor da olsanız, o anki buluşmanız bir daha asla öncekinin aynısı olacak şekilde gerçekleşmeyecek ve bu yüzden her anı özenle yaşamalısınız.” diyor
Her anın sadece bir kere yaşandığı, bir daha tekrarlanmayacağı ve bu yüzden onu derinlemesine yaşamanın çok önemli olduğu anlamına gelen “Ichigo ichie”, ilk defa 16. yüzyılda Japon Çay Ustası Sen No Rikyu tarafından ortaya atılmış.
🚩OTUR VE SADECE ETRAFINI İZLE
Çoğu zaman hepimiz geleceği ve gelecekte başımıza gelebilecek ihtimalleri düşünürüz, anda olmaktan uzaklaşırız. Bu yüzden sadece oturup izlemek bizi içinde olduğumuz an'a geri getirecektir.
🚩 HER ANIN SON DEFAYMIŞ GİBİ TADINI ÇIKAR
Yaşadığın her an i bu bilinçle yaşadığında ne olaylar çok fazla üzebilir ne de hayatı daha fazla erteleyebilirsin
🚩DİKKATİNİ DAĞITACAK ŞEYLERDEN KAÇIN
Bir Japon atasözü şöyle der: “Bir avcı iki avın peşine birden düşerse hiçbirini yakalayamaz.” Bu felsefe bize aynı anda tek bir işe konsantre olmayı öğretiyor.Bu yüzden yaptığınız her ne olursa olsun kendinizi ona verin ve di
🚩 ZİHNİNİ HAFİFLET
Bir gezgini tanımak için evine değil bavulunun içine bakarsınız. Eğer en büyük yolculuk hayatsa ve hepimiz birer gezginsek, Zen bunalmış hissettiğimiz zamanlarda kendimize şu soruyu sormamızı istiyor: “Neleri serbest bırakabilirim?”. Kendinizi hafifletmek daima en güzeli.
🚩KENDİNLE ARKADAŞ OL
Kendinizi sürekli başkaları ile kıyaslamak yerine kendinizin en iyi arkadaşı olun.
🚩 KUSURLARINLA BARIŞ
Hayatta her başarısızlık farklı bir yol denememize dair bir işarettir. Eğer kendinizi geliştirmeye ve denemeye açık olursanız, kusurlar daima öğreticidir.
🚩 MERHAMETLİ OL
Herkes içinde hiç bilmediğimiz b savaş veriyor olabilir, bu yüzden daima merhametle olmak bize farkındalık kapılarını açacaktır.
🚩 BEKLENTİLERİNDEN KURTUL
Tahminler yapmak ve gelecekle ilgili beklenti içinde olmak aslında bizi belli şeylere odaklar ve anı yakalamamızı engeller. Ichigo Ichie bizi beklentilerden arınmayı ve anda kalmayı öğretir
Herkes kendi mutluluk yolunu çizerken Japonların Ichigo Ichie'si de denemeye değer, ne dersiniz?
