İlk ve Acil Yardım Bilgileri

Şuna benzer bir Instagram paylaşımı hazırlayabilirim:

Görsel İçerik:

Ellerle yapılan CPR'nin (Hands-Only CPR) nasıl uygulandığını gösteren basit bir infografik

Kalp masajı yaparken ellerin konumunu gösteren bir görsel

"Bir Hayat Kurtarabilirsin!" gibi dikkat çekici bir başlık

Metin:

📢 Hayat Kurtarmak İçin Ellerini Kullan! 🚑💙

Ani kalp durmalarında, doğru ve hızlı müdahale hayat kurtarır. Hands-Only CPR (Ellerle CPR), ağızdan solunum olmadan yapılan, yalnızca göğüs kompresyonuna dayalı bir kalp masajı yöntemidir.

✅ Ne Yapmalısın?
1️⃣ 112'yi Ara! 📞 Hemen acil yardımı çağır.
2️⃣ Ellerinle Ritmi Yakala! 🤲 Göğsün tam ortasına, güçlü ve hızlı bası uygula (Dakikada 100-120 bası).
3️⃣ Durma, Yardım Gelene Kadar Devam Et! 💪

🆘 Unutma, ellerinle doğru yaptığın her kompresyon bir hayatı geri getirebilir!

Arşiv niteliğinde bir çalışma. Kaydet & paylaş.

Motor Sezonu açıldı. Güvenli sürüşler.

Siyanür Kanser Yapmaz Öldürür. Peki Nasıl ?
Maden kazasında müdahale eden ekiplerin risk almaması gerekiyor.

- bilinen en tehlikeli zehirlerden biridir, 0,2 gr siyanür, 70 kg ağırlığında bir insanıın bir kaç dakika içinde ölümüne sebep olabilir.
- karbon monoksit gibi, hücresel asfeksi yoluyla ölüme yol açar.
- siyanür'le zehirlenmenin ilk belirtisi olarak, hızlı ve derin nefes alma ihtiyacı duyarsınız ve solunum yetmezliği meydana gelir.
akabinde çırpınma ve zihin kaybınız olur.
-belirtilerin görülme süresi ve şiddeti, maruz kaldığınız zehir miktarına göre değişir.
bu zehir her ne şekilde almış olursanız olun (solunum, gıda yada temasla) belirtiler hemen hemen aynıdır. deri teması söz konusuysa, tende kaşıntı, tahriş ve yaralar en belirgin belirtilerdir.

Aile Afet Planı afet ve acil durumlarda bize ne yapmamız, nasıl davranmamız gerektiğini önceden planlama fırsatı verir.

Aile Afet ve Acil Durum Planınızda Neler Olmalı?
• Önemli aile bilgilerinin kaydı
• Bölge dışı ve şehir içi destek kişilerinin iletişim bilgileri • Buluşma alanları ( ev içi, bina dışı, toplanma alanları)
• Acil durum bilgi kartları
• Afet ve acil durum çantası
• Acil durum iletişim bilgileri Afet ve Acil Durum Bilgi Kartında yer alacak bilgiler: • Adı ve Soyadı
• Son 6 ay içinde çekilmiş fotoğraf
• TC Kimlik No
• Doğum tarihi
• Kan Grubu
• Kullanılan ilaçlar, alerjiler, kalıcı rahatsızlıklar, geçirilen ameliyatlar ile ilgili bilgiler
• Okul adı ve numarası ( Çocuk kartında yer alacak )

6 Şubat'ta hatırlayıp 7 Şubat'ta unutma. Afetlerin ilk 72 saatine (altın saatler) hazırlan.

Depremin büyüklüğü ve şiddeti arasındaki fark nedir?

Depremin büyüklüğü, ölçümün nerede yapıldığına bağlı olarak değişmez. Ancak bir deprem, merkez üssünden uzaklığa bağlı olarak farklı yoğunluklarda sarsıntıya neden olabilir. Buna depremin şiddeti denir. Depremin şiddeti, depremin insanlar ve yapılar üzerindeki etkilerine göre belirlenir.

Kolesterol numaralarınız önemlidir çünkü kalp hastalığı riskinizi bilmenize yardımcı olurlar . Kolesterol, vücudunuzun birçok önemli işlevi yerine getirmesine yardımcı olan bir lipit türüdür (yağ). Ancak kanınızdaki çok fazla kolesterol sizin için kötüdür. Arter duvarınıza girebilir , bütünlüğüne zarar verebilir ve aterosklerotik plak (sertleşmiş birikintiler) oluşumuna yol açabilir.

Bu plak oluşumu sürecine ateroskleroz denir . Aşağıdaki gibi ciddi sorunlara yol açabilir:

Koroner arter hastalığı : Kalbinize giden kan akışının engellenmesi.

Periferik arter hastalığı : Bacaklarınıza ve kollarınıza kan akışının engellenmesi.

Şah damarı hastalığı : Beyninize kan akışının engellenmesi .

Kolesterol kanınızda sessizce dolaşır. Ve sessizce plaklara dönüşüyor. Plak birikmesi, birinin halı üzerinde parmak uçlarında yürümesine benzer. Uzun süre varlığını göremeyebilir veya fark edemeyebilirsiniz. Kalp krizi veya felç geçirene kadar hiçbir belirtiniz olmayabilir . Bu noktada plak, parke zemindeki yüksek topuklu ayakkabılar gibidir. Ve zaten vücudunuzda ciddi hasara neden oldu.

Uzun yıllar yüksek kolesterolle yaşayabilir ve bunun farkında bile olmayabilirsiniz. Bu nedenle kolesterol numaralarınızı düzenli olarak kontrol ettirmeniz önemlidir. Kolesterol değerleriniz çok yüksekse ( hiperlipidemi ), bu sizin ve sağlık uzmanınız için bir tehlike işaretidir. Yüksek kolesterol kalp hastalığı için önemli bir risk faktörüdür. Ancak bunu erken yakalamak size değişiklik yapma ve kolesterolünüzü sağlıklı bir düzeye çıkarma şansı verir.
Kolestrol değerlerinizi biliyormusunuz ?

Turnike ip, tel gibi ince malzeme ile yapılmaz. Malzemenin en az 7-8 cm genişlikte olması gerekir.

Tek kemikli yerden kan durana kadar sıkılır kan durduktan sonra daha fazla sıkılmaz.

15-20dk bir sağlam dokulardaki kanın dolaşması için gevşetilir. Not organ kopmasın da gevşetmeye gerek yoktur.

(Bazı güncel kılavuzlar da bu sürenin 2 saate çıkarıldığı söyleniyor siz ne derseniz ?)