Hocalık tipleri - omuz duruşu - Salamba Sarvangasa 🙏💙🦋
İlk yogaya başladığımda uzun süre omuz duruşu yapmak için 2 - 3 battaniye kullanmıştım. Aslında boyun sağlığımız için, hep bir battaniye kullansak en sağlıklısı olur, üşenmeden, özenle…
Omuz duruşu - bedeni soğutan bir ters duruş - Yorgun bacaklara iyi geliyor, tüm taze kan, oksijen beyne gidiyor…
Bakış açımız değişiyor. Madalyonun öbür yüzünü hatırlatıyor. 🐬🧜🏻♀️🙏💙 200 saat uzamanlık eğitimi 5. haftasonu ardından bir an.
Mey Elbi ile Yoga'nın gizemi içinde süzülmek.
Nefes içinde, nefesimiz içinde kocaman bir SOLUK
Eka pada raja kapotasana - derin bir arkaya eğilme 🙏🦋💙
Arkaya eğilmelerin hediyesi içinde tüm bedenin önü açılıyor.
Kendimize sorucağımız güzel bir soru : “Yoga yaparken ne kadar daha çok arkaya eğilebilirimden ziyade, günlük hayatıma yoganın nasıl tesiri oluyor, yürürken, otururken, genel enerji bedenimde, kendimi taşıyışımda, kendimle olan ilişkimde, ve başkaları ile olan ilişkimde 🌺
05/06/2022
Bir süreliğine susmayı niyetlendim. Bir süredir sesim kısık, bir türlü dinlendiremedim. Ardı ardına hocalık eğitimleri, inziva vb derken…Ve hayat bence bana biraz hadi mey yeter çok konuştun, sus, dinlen ve dinle mesajı veriyor. Ve belki de çekinmeden gerçeğini konuş mesajı, biraz kendime dönüyorum. Daha fazla dinlemek ve gerçeğimi kalpten konuşma niyeti ile ❤️🙏 Foto hiç alakalı değil biliyorum, ama Sevgili koleksiyonundan bayıldım 🦋
04/06/2022
Hayat nice çemberlerde paylaşımlar içinde gelsin, çemberlerimiz çoğalsın. Hayat bize kaynaklarımızı ve desteklerimizi anımsatsın. Paylaştıkça çoğalıyor, şifalanıyor, dengeleniyor, güzelleşiyor ve birbirimizin aynasından birbirimizi görerek, anlayışımız genişliyor ❤️🙏🌹 Merve’cim bu fotolarımızı çok seviyorum, iyi ki varsın ve ışığın bana o kadar iyi geliyor ki, sarılalım böyle 🙏 ilk foto sevgili 🌹
Bizler Yoga ve Meditasyon Dönüşüm Kiti hazırladık. Bu Kitin içinde neler var ?
• 14 adet 30’ar dakikalık Mey'in Meditasyon Videoları
• 21 adet 30 ar dakikalik Rana'nin tematik Vinyasa Yoga videoları (her dersin temasına uygun olumlama)
• 13 adet kilit ve zirve pozlara ilişkin analizleri içeren asana mutfağı videoları,
6 Ay boyunca tüm içeriği, kendi zamanınızda, dilediğiniz yerden tekrar tekrar izleyip meditasyon ve yoga pratiğinizde derinleşebilirsiniz.
Erişim süresi: 6 ay
Video linkleri toplu olarak gönderilecek. Herhangi bir dosya indirmekle uğraşmayacaksınız. Videoların linkine tıklamanız yeterli 😉.
Ücret : Meditasyon ve Vinyasa Yoga Kitini birlikte almak isteyenler için indirimli fiyat 750 TL + KDV
Bu kiti satın almak isteyenler lütfen Ali Topal’a cep telefonundan yazsınlar : 0533 305 63 79
Ödeme için hesap bilgisi:
Garanti Bankası Şişli Meydan Şb
Ali Topal
TR92 0006 2000 7010 0006 8823 66
30/05/2022
Sevdiklerinize uçmaları için kanatlar,
geri dönebilmeleri için kökler verin,
ve de yanınızda kalmaları için nedenler - Dalai Lama
İyi ki beraberiz canım Rana’m 🌹❤️🙏
30/05/2022
Hocalık eğitimi inzivamız son gün doğa yürüyüşümüzden kareler. Bedenim geldi ama ruhum halen orda kaldı. Çok çok çok güzel her anlamda ruhlarımızı besledik. Yogalar, meditasyonlar, paylaşımlar, doğa, güzel yemekler, yaşam enerjimizi yenileyip geldik, iyi ki beraberdik, unutulmaz anlar ve hatıralar, sizleri çok seviyorum. Yollarımız açık olsun ve yeniden ve yeniden kesişsin 🙏🦋💚🐬🧜🏻♀️💙
Mevlâna'ya sormuşlar:
-Efendim, kırılan kalp tekrar sever mi?
Mevlâna: Evet, demiş.
-Ama efendim, siz hiç kırılan bardaktan su içtiniz mi?
Mevlâna: Peki siz, hiç bardak kırıldı diye su içmekten vazgeçtiniz mi?👏👏
Küsmek ve darılmak için bahaneler aramak yerine, sevmek ve sevilmek için çareler arayın.
Ya Mevlâna
💙
Bugün 200 saat yogayı öğrenme ve yogada derinleşme mindfulness temelli uzmanlık eğitimi 4. haftasonu buluşması için buluştuk, su gibi aktı, ben çok seviyorum her anını bu buluşmaların, ve ilgiyle mevcut olan öğrencilerimiz de harikalar💗 Gerçekten kendimize verdiğimiz en kıymetli hediyelerden biri, şifası içinde, gevşiyoruz olana, ana, beraber ve yalnız 💙🙏🦋🧜🏻♀️🐬 iyi ki yoga var, iyi ki meditasyon var, şükran ve şükran tüm bu kadim öğretilere ve üstadlarına ve beraberliğimize 🌺 sevgili asistanımız Zerren bu güzel video için teşekkürler ve yğm desteğin için
15/05/2022
Minnetle ve şükranla teşekkür ediyorum, yaşamın sunduğu tüm hediyelerin değerini bilmeye niyet ederek 💙🙏🐬🦋🧜🏻♀️💚
14/05/2022
The heart of the universe pulses in all hearts,
There is one who is the life in all forms,
There is one who is joyful in simply existing, in all bodies, as all bodies.
Explore the life that is the life of your present form.
One day you will discover it is not different
From the life of the secret one,
And your heart will sing triumphant songs
of being at home everywhere 💙🙏💚 - Sri Abhinavagupta, Bhairava Stotra - From the book “The Radinace Sutras “ by Lorin Roche, PHD
12/05/2022
Çok şanslıyım, yol arkadaşlarım ile beraber bir çok alanda beraber yaratım, paylaşım ve şifa alanları oluşturuyoruz 💙🙏 çok sevdiğim cennet ‘de Haziran sonu yine İçten dışa olarak bir kutlama ve arınma niyetinde kampımız olucak. Bizimle olmak isteyen, güzel cennet kıvamında bu alanda hem tatil, hem şifa içinde, beraber olmak isteyenler detay ve kayıt için bana özelden yazabilirsiniz, mavi ve yeşilin buluştuğu yerde kavuşalım 💙🙏🐬🧜🏻♀️💚 , , , , 🌸
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the school
Website
Address
Caferağa, Moda Cd. 26/A
Istanbul
34710