Doktora Eğitim ve Danışmanlık

Oytun Erbaş: "Gelecekte küçük kafalı büyük vücutlu insanlar olacak" Deneysel Tıp Uzmanı Oytun Erbaş, GZT’ye sağlıklı yaşam için tavsiyelerde bulundu. Kanser, depresyon ve gluten konusundaki sorularımızı cevapladı. Kanserin te...

Kaliteli uyku, hormonlar uykuda nasıl çalışıyor... Uykunun önemi!
4 Kasım 2014, 12:38

Uyumayın! Okuyun ve Uyanın... :)

Kaynak: http://saglikliuzunyasam.com/uzun-ama-saglikli-ve-kaliteli-yasam-icin/

Kaliteli Uyuyun!


Uykunun temel bir biyolojik ihtiyaç olduğunu unutmayın. Sağlıklı bir hayat için erişkin bir insanın ihtiyaç duyduğu uyku süresi 6-8 saat olmakla birlikte; genetik faktörler, yaş, mevsim, yaşanılan bölge ve yapılan işe bağlı olarak değişebilir. Yeterli sürede ve kaliteli uyumak için kendinizi programlayın. Güzel bir uyku ile dinlenmiş bir insan, daha huzurlu, formda ve sağlıklı olduğundan işinde de daha yüksek performans gösterir.

Düzensiz, kalitesiz ve yetersiz uyku, glukoz toleransı ve insülin duyarlılığının azalması, iştah artırıcı hormonlarda artma, iştah azaltan leptin hormonunda azalma gibi metabolik ve hormonal değişikliklere sebep olarak, obezite gelişiminde bir risk faktörü olarak yaşam kalitenizi bozar. İhtiyaçtan az veya çok uyuyanlar, başta kalp damar hastalığı olmak üzere, birçok sağlık problemine eğilimli olurlar.

Uyku fazlalığı da, şişmanlık, şeker hastalığı, yüksek kan basıncı, solunum hastalıkları, kas zayıflığı, vücut direncinin azalması, depresyon gibi psikolojik bozukluklara yol açabilir.

Uyku kalitesini bozan burun tıkanıklığı, sinüzit, uyku apne sendromu, alerji, aşırı kilo, tiroid, kalp ve romatizmal hastalıklar gibi nedenler, vücudun dinlenmesini önleyerek, başka sağlık sorunları yaşanmasına neden olabilir.

Uykuyu kolaylaştıran ve uyku-uyanıklık çevrimini ayarlayan Melatonin Hormonu, akşam saatlerinde salgılanmaya başlar ve gece 02.00–03.00 saatlerine kadar da artarak devam eder. Ayrıca protein yapımı ve hücre çoğalmasını sağlayan Büyüme Hormonu, 24.00’te en yüksek seviyeye ulaştığından, en geç saat 11.00’de uyumanız gerekir. Aşırı ışığa maruz kalma, televizyon seyretme ve elektromanyetizma gibi dış tesirler, melatonin salgısını azaltarak, bu sistemin işleyişini bozar. Sabah 06.00’dan itibaren Kortizol ve Adrenalin hormonları salgısı arttığından, güne hazır olan ve hareketlilik kazanan vücutta, uyku yoğunluğu ve doyumu gerçekleşemez.

Ayrıca günün diğer saatlerine göre, daha verimsiz olduğu bilinen ve uykuya eğilimli olunan öğle saatlerinde, derin ve yavaş uyku döneminden oluşan yarım saatlik bir gündüz uykusu da, vücut için yararlı olur.

Kaynak: http://saglikliuzunyasam.com/uzun-ama-saglikli-ve-kaliteli-yasam-icin/

Şifa dileklerimle...

Uzun ama Sağlıklı ve Kaliteli Yaşam için 4 Altın Kural - Sağlıklı Uzun Yaşam Hepimiz uzun yaşamayı isteriz ancak önemli olan bu uzun yaşamı bedenen ve ruhen sağlıklı ve kaliteli sürdürebilmektir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ)de sağlığı, ‘sadece hastalıklardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali’ olarak açıklıyor. O zaman , sağlıklı ve kali…

İKİ DİLİM EKMEK...
TAM BUĞDAY = GLİSEMİK İNDEKSİ 70-100

KAN ŞEKERİNİ AŞIRI YÜKSELTİR !!
KAN İNSÜLİNİNİ AŞIRI YÜKSELTİR !!

İki dilim tam tahıllı buğday ekmeğinin kan şekerimizi iki yemek kaşığı toz şekerinin arttırdığı oranda yükselttiği gösterilmiştir.

"Aşırı kiloluysanız, hastaysanız, göbek ve karaciğeriniz yağlıysa Tam Buğday Ekmeği de yenmeyecek.

Karbonhidratlar bütün olarak yenebilir; bozulmamış un ufak olmamış doğal karbonhidratlar sağlıklıdır."

Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay
Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı

Kaya Tuzu Mağarasını ilk kim ve nasıl keşfetmiştir? Biliyor muydunuz?

Himalaya Dağları'ndaki tuz mağaralarını ilk keşfeden kişi; M.Ö. 356 yılında Pella' da dünyaya gelmiş, eski Yunan şehirlerinden biri olan Macedon' un kralı 3. Alexander’ dir. 3. Alexander, Alexander The Great olarak da bilinmektedir. Mısır'ın İskenderiye şehri ismini 3. Alexander' dan almıştır.
Alexander The Great, Hindistan’da savaş sırasında askerleri ile kristal tuz mağaralarına sığınmıştır. Yaralı asker ve atların olağandan öte kısa sürede iyileştiğini, aynı askerlerin savaş esnasında daha dayanıklı olduğunu fark etmiştir.
Bu keşif ile birlikte zamanla Avrupa, Asya ve Ortadoğu'da tuz mağaraları maden işletmeciliği de yapılmaya başlanmış, hatta tuz kristalleri para birimi olarak bile kullanılmıştır.

Doktora Eğitim ve Danışmanlık

ACMOS 1. KADEME eğitimi 02 - 03 Mart 2014 tarihinde Sayın Seden Kefelioğlu tarafından verilecektir.
Sınırlı sayıda ki yerimiz için kayıtlarınızı yaptırınız.
Kayıt için Serpil Şahin Hanım' a "0549.204.00.14 " no.lu telefondan ulaşabilirsiniz.

ACMOS 1. KADEME eğitimi 15-16 Şubat 2014 tarihinde Sayın Widad Nash tarafından verilecektir. Sınırlı sayıda ki yerimiz için kayıtlarınızı yaptırınız.
Kayıt için Serpil Şahin Hanım' a "0549.204.00.14 " no.lu telefondan ulaşabilirsiniz.

Acmos’la Ne Ölçülür ve Nasıl Ölçülür?

ACMOS metodu insan vücudundaki farklı elektromanyetik alanların ve enerji devrelerinin ölçümü ve analizine dayanır. Bu yöntem ile vücudu oluşturan hücrelerin canlılığı üç boyutta ölçülür; fiziksel, hissi ve ruhsaldır. Organizmanın farklı seviyelerinde sadece bu üç boyuttaki enerji bozuklukları veya vücuttaki sistemlere bağlı olan bir takım düzensizlikleri değil bununla beraber farklı boyutlardaki sistematik bozuklukları da tespit eder.

Elektromanyetik alanların ölçümü

ACMOS metodu özellikle üç değişik alanı ölçer: “Titreşim” (vibrasyon) alanı, sentripetal ve sentrifugal alanları ölçer. Alanların ölçümü ACMOS Lecher anteni ile yapılır, bu anten Rene Naccachian tarafından geliştirilmiştir. Bu cihaz aynı zamanda her türlü ürünün titreşim kalitesinin test edilmesi; jeobiolojik, ekolojik ve çevresel saldırılar üzerinde araştırmalar yapılmasını sağlar.

ACMOS METODU NEDİR?

ACMOS METOT
Acmos Metodu Dr. René Naccachian tarafından 1986 yılında SBJ (SBJ Uluslararası Teknik ve Bilimsel Araştırma merkezi) bünyesinde Fransa ‘nın başkenti Paris’te geliştirilmiştir. Otuz yıllık araştırmaların sonucunda Dr. René Naccachian, ‘ Titreşimsel ‘ bilim ile Doğu Tıbbı arasında paralel bir bağ bulmuştur. Uzakdoğu enerjetik tıbbı ve kuantum fiziği temeline dayanan bu metot, bilimsel aletler kullanılarak vücuttan yayılan enerji alanlarının ve vücuttaki enerji devrelerinin ölçülmesi ve düzenlenmesidir.

Acmos yöntemi, sağlık tedavisinde devrimsel bir yaklaşımdır. Acmos’un ingilizce açılımı Analysis of the Compability of Matter on the Organism and its Synergy’dir. Anlamı’ Maddenin Organizma üzerindeki Uyumunum Analizi ve Sinerjisidir.’ Acmos Metodunun amacı vücudun global enerji dengesini sağlamaktır. Aynı zamanda yiyecek, ilaç ve çevresel etkilerin organizma üzerindeki uyumluluğunu da analiz eder. Acmos’ a göre insan sağlığına ait tüm etkenler bir bütün olarak ele alınır. Yöntemimize göre insan vücudu global olarak ele alınmakta ve seans sırasında kişiye tüm vücut taraması yapılmaktadır. Aynı zamanda kişinin maruz kalabileceği iç ve dış saldırılar da (stres, üzüntü, virüs, radyasyon, cep telefonları...) analiz edilmektedir. Kullanılan ilaçların, yenilen gıdaların ve yaşanılan çevrenin kişi üzerindeki uyumları araştırılarak çözümler sunulmaktadır.

Acmos Metodunun amacı vücudun global enerji dengesini sağlayarak bağışıklık sistemini güçlendirmektir. Böylelikle vücudun kendi kendini idare etme kapasitesi artırılmakta ve problemlerin organik boyuta taşınması engellenmeye çalışılmaktadır. Vücut genel bir taramadan geçirilir ve enerji blokajları ölçülür. Metot sayesinde enerji blokajları giderilerek, bağışıklık sistemi kuvvetlendirilerek, kişinin dengeli ve sağlıklı bir yaşam sürmesi sağlanır.

ACMOS 1. KADEME eğitimi 15-16 Şubat 2014 tarihinde Sayın Widad Nash tarafından verilecektir. Sınırlı sayıda ki yerimiz için kayıtlarınızı yaptırınız.
Kayıt için Serpil Şahin Hanım' a "0549.204.00.14 " no.lu telefondan ulaşabilirsiniz.

...Bir üst basamağa çıkıp yıldızlara ulaştığını sanan insanlar yükselmenin getirdiği değişimlerin avantajlarını şu değerlendirmeyle açıklarlar: "İnsanlar ağaçlara tek tek bakmaktan ormanın bütününü göremezler. Ormanın bütününü görmek için yıldızlardan bakmak gerekir, ancak hep şunu unuturlar: Samanyolu' nun bütününü görmek için de ormanda ağaç olmak gerekir. Her pozisyon diğerini uzaktan daha iyi görür. Bundan dolayı vizyon için kanatlarımız olmalıdır; yeri geldiği zaman ormanı görebilmek için yıldızlara çıkabilelim, yıldızları görmek içinse ormana inebilelim."...

Kaynak/Alıntı: Cengiz Alkış - 26. Kilometre

Doktora Eğitim ve Danışmanlık Bireysel ve kurumsal danışmanlık, Bioenerji, Tıbbi Masaj, Acmos Terapi, Frekans Terapi, Cosmo Enerji, Hipnoterapi konularında hizmet veriyoruz.

“Farkında ol, farkında kal, farkındalık yarat” (3F kuralı)“