12/12/2025
Joy of emphtiness : Sutra çalışınca olan durumu temsilen :
With eyes closed: Say “An eternal present moment” (while inhaling for 4 units), hold your breath saying “empty space” 3 times, and while exhaling (for 4 units): “Awaken in its light and happiness.” This is a sutra practice.
Sutra X.∞ — The Breath of Emptiness
My eyes close,
time thins out.
(Inhale — 4)
An eternal present moment…
(Hold — 3)
Emptiness — and serenity.
Emptiness — and silence.
Emptiness — and compassion.
(Exhale — 4)
To awaken in its light and happiness.
The breath goes…
I do not remain.
What remains:
the light’s self-knowledge.
Gözler kapalı iken : “Sonsuz bir şimdiki zamanın” diyerek ( nefesi içeri çekerken 4 birim boyunca ) , nefesi tutarken 3 kere boşluk diyerek , nefesi verirken ( 4 birim) : “ışığı ve mutluluğunda uyanmak. Şeklinde bir sutra çalışması .
Sutra X.∞ — Boşluğun Nefesi
Gözlerim kapanır,
zaman incelir.
(Al — 4)
Sonsuz bir şimdiki zamanın…
(Tut — 3)
Boşluk — ve ferahlık.
Boşluk — ve sessizlik.
Boşluk — ve şefkat.
(Ver — 4)
Işığı ve mutluluğunda uyanmak.
Nefes gider…
Ben kalmam.
Kalan:
ışığın, kendi kendini bilmesi.
