Psikoloji Ağı

İnsan zihni kaybetmenin acısını, kazanmanın mutluluğundan daha güçlü hisseder.

Bu yüzden bazen insanlar da takımlar da kazanmaya değil, kaybetmemeye çalışır.

Ve tam o anda performansın yerini korku alır.

Risk azalır, özgüven geri çekilir, kararlar yavaşlar. Oyun aynı görünür ama zihinsel olarak artık başka bir mücadele başlamıştır.

Çünkü bazen en büyük yenilgi, maç başlamadan zihinde yaşanır.

Ve bazen en büyük rakip, sahanın diğer tarafında değil; insanın kendi korkularının içindedir.

Yazar: İrem Demirci
Editör: Büşra Nur Arslan .busrarslan
Tasarım: Oğuzhan Paksoy

Bazı arkadaşlıklar sessizce bitmez. Araya kırgınlıklar, yanlış anlaşılmalar ya da mesafeler girse de insanlar bazen birbirlerine geri dönerler.

Çünkü güçlü ilişkiler, hiç çatışma yaşamayan ilişkiler değildir. Asıl mesele; kırıldığında konuşabilmek, anlaşılmadığında anlatabilmek ve gerektiğinde yeniden bağ kurabilmektir. 🫂

Belki de dostluğun gerçek gücü tam burada saklıdır: Kusursuz olmakta değil, onarılabilmekte.

Yazar: Sude Hammal
Editör: İrem Demirci
Tasarımcı: Oğuzhan Paksoy

Psikoloji öğrencileri için yılın en stresli dönemlerinden biri yaklaşıyor: yüksek lisans başvuruları ve açıklanan ücretler…

Klinik psikoloji yüksek lisans ve doktora programlarının güncel ücretlerini derlediğimiz yıllık içerik çok yakında yayında olacak.

Biz şimdilik bu posttaki sağdaki fil enerjisindeyiz 🐘

🖋️İçerik: İrem Demirci •
🖌️Tasarım: Oğuzhan Paksoy •

Bazı şeyler “normal” değil.
Sadece uzun süredir hayatımızın içinde oldukları için öyle hissettiriyor olabilirler.

🖋️İçerik: İrem Demirci •
🖌️Tasarım: Oğuzhan Paksoy •

Odası/evi dağıldığında içi daralanlar burada mı? Veya tam tersi, kafası dolunca temizliğe girişenler? 🙋‍♂️🙋‍♀️

Kimimiz dağınıklığın içinde huzur bulur, kimimiz ise tek bir eşyanın yerinin değişmesine katlanamaz. Psikolojiye göre estetik ve düzen arayışımızın arkasında aslında çok daha derin ihtiyaçlar yatıyor: Güven, sakinlik ya da bazen sadece kontrolü kaybetme korkusu...

📝 Evinizi düzenlerken aslında zihninizde neleri temize çektiğinizi keşfetmek için blog yazımıza göz atın! Link hikayede 🙌

İçerik: Natali Palakoğlu
Editör: İrem Demirci
Tasarımcı: Ömürcan Yorulmaz

“Bütün ümidim gençliktedir.” - Mustafa Kemal Atatürk

107 yıl önce bugün Samsun ufuklarından doğan o güneş, bir milletin makus talihini ve kaderini baştan yazdı. “Kurtuluş” fikrinin sarsılmaz bir inanca, o inancın ise bir ülkenin küllerinden yeniden doğuşuna dönüştüğü bu kutlu dönüm noktasında; Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün yaktığı bağımsızlık meşalesi, bugün hâlâ Türk gençliğinin enerjisi ve azmiyle parlamaya devam ediyor.

Atatürk’ün izinde; bilimin, aklın ve aydınlığın yolunda yürüyen tüm gençlerimizin ve ruhu hep genç kalanların 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı kutlu olsun! 🇹🇷✨

“Bütün ümidim gençliktedir.”

Mustafa Kemal Atatürk’ün Samsun’da yaktığı bağımsızlık meşalesi, bugün hala gençlerin enerjisi ve azmiyle parlamaya devam ediyor. Atamızın izinde, bilimin ve ışığın yolunda yürüyen tüm gençlerin ve ruhu hep genç kalanların 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı kutlu olsun! 🇹🇷✨

Uyku durumumuz ile ruh sağlığımız arasındaki o yakın ilişkiyi hepimiz biliyoruz. Peki ya o çok konuşulan “23:00 - 04:00” kuralı? 🛌✨

Sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan bu kesin sınırlar, aslında göründüğü kadar katı değil. Ruh sağlığı ve uyku kalitesi; vardiyalı çalışmadan travma öyküsüne, ışığa maruz kalma oranından stres seviyesine kadar çok katmanlı bir yapıya sahip. Yani uykuyu tek bir saate indirgemek yerine, kendi biyolojik ritmimizi ve uyku hijyenimizi bulmak çok daha kıymetli.

Uykusuz geçen gecelerin ardındaki bilimsel gerçekleri ve işin asıl boyutunu öğrenmek için postu kaydırabilirsiniz! 🔍

Siz saat kaçta uyuyorsunuz?

🖋️İçerik: İrem Demirci •
🖌️Tasarım: Oğuzhan Paksoy •

10 Mayıs Psikologlar Günü’nün yalnızca bir kutlama günü değil; aynı zamanda mesleğin güncel sorunlarını görünür kılmak ve ruh sağlığı alanındaki yapısal meseleleri konuşmak için önemli bir fırsat olduğunu düşünüyoruz.

Psikologların çalışma koşullarını, meslek alanındaki dönüşümleri, artan ekonomik yükleri ve ruh sağlığı hizmetlerinin geleceğini yalnızca mesleki bir gündem değil, toplumsal bir sorumluluk olarak ele alıyoruz.

Bu 10 Mayıs’ta, psikologların mesleki haklarının, çalışma sınırlarının ve ruh sağlığı alanındaki belirsizliklerin görünür olması gerektiğini bir kez daha hatırlatıyoruz.

Türkiye’de psikolog olmanın günümüzde ne anlama geldiğini, ruh sağlığı alanındaki yapısal sorunları ve meslek yasası tartışmalarını ele aldığımız yazının devamını web sitemiz üzerinden okuyabilirsiniz.

Fikir: İrem Demirci
Yazı: Sude Hammal
Tasarım: Oğuzhan Paksoy

Ruh sağlığı alanında emek verenlerin güvenliği sağlanmadan, sağlıklı bir toplumdan söz etmek mümkün değil. Meslektaşımıza yapılan saldırıyı kınıyor, kendisine geçmiş olsun dileklerimizi iletiyoruz. Ruh sağlığı çalışanları yalnız değildir!