UMAY

“Zihinsel olarak sağlıklı olmak, her zaman mutlu olmak değil; üzüntü, öfke ve diğer zor duygularla sağlıklı bir şekilde başa çıkmayı öğrenmekle ilgilidir.” —Gabor Maté

Bazı konuşmaların sonunda kendinizi hep aynı yerde buluyor musunuz?

Sürekli açıklama yaparken…
Söyledikleriniz başka bir yere çekilirken…
Konu bir anda sizin hatanıza dönüşürken…
Ve sonunda kendinizi suçlu, yorgun ya da eksilmiş hissederken.

Bazen mesele yalnızca “zor bir insanla” karşılaşmak değildir.
İletişimin içinde fark edilmesi zor baskılar, imalar, suçluluk duygusu ve psikolojik oyunlar olabilir.

Kontr Manipülasyon seminerinde; manipülatif iletişim kalıplarını fark etmeyi, gereksiz açıklama ve tartışma döngülerinden çıkmayı, karşı saldırıya geçmeden daha kısa, net ve sakin cevaplar verebilmeyi konuşacağız.

Bu çalışma; ailede, iş hayatında, yakın ilişkilerde ya da sosyal çevresinde kendini daha net ifade etmek ve sınırlarını korumak isteyen herkes için hazırlandı.

Yazar – İletişim Uzmanı Gülüş Türkmen ile
“Kontr Manipülasyon”

8 Haziran Pazartesi
19.30 – 21.30 | Zoom

bize katılın💛
detaylı bilgi ve kayıt için: www.umaylayasam.com

Hoş geldin bahar 🪂

Her şey için, en çok da kendine borçlu olanlar burada mı?

💛

Her kadın bedeninde bir hikaye taşıyor.
Bazıları çocukluktan, bazıları anne hattından, bazıları da yaşamın içinde fark etmeden biriken deneyimlerimizden geliyor.

Rahim Bilinci: Annelik Mirası çalışması;
kadının bedeniyle kurduğu ilişkiye,
çocukluk deneyimlerine,
anne–kız hattından aktarılan duygu ve kalıplara
daha şefkatli ve bilinçli bir yerden bakmayı amaçlayan
farkındalık temelli bir buluşma.

Bu çalışmada rahim, yalnızca biyolojik bir organ olarak değil; kadının yaşamla, seçimleriyle, ürettikleriyle ve geçmiş mirasıyla kurduğu bağın sembolik bir merkezi olarak ele alınır.

👁️Amaç; bedeni “düzeltmek” ya da “iyileştirmek” değil,
bedenin taşıdığı hikâyeleri daha net görebilmek,
ayırt edebilmek ve anlamlandırabilmek için bir alan açmaktır.

🔎Atölye boyunca;
– çocuklukta beden algısının nasıl şekillendiğine,
– anne hattından aktarılan kayıtlara,
– “Ben neyi doğuruyorum?” sorusunun yaşamımızdaki karşılıklarına,
– bedenin verdiği sinyalleri problem değil iletişim olarak dinlemeye
birlikte bakış atıyoruz.

*Bu çalışma tek bir doğru anlatı sunmaz. Her kadının deneyiminin farklı olduğunu kabul eder ve kişisel farkındalık alanını merkeze alır.

ile
Annelik Mirası: Rahim Bilinci
21 Mayıs | 20.30-22.00 | Zoom

bize katılın 💛

detaylı bilgi ve kayıt için:
www.umaylayasam.com
+90 553 952 39 40

İşçinin, emekçinin, emeğinin karşılığını hakkıyla alabildiği bayramlar dileriz.

1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü kutlu olsun 🌿

Hoş geldin Mayıs🌼

Takvimimiz taze çıktı👇🏻

Kadın ve Mitoloji | Göktuğ Halis
İçimizdeki Tanrıça’yı Anlamak ve Dişil Arketiplerle Tanışmak
4-11 Mayıs 20.00-22.00 Zoom

Annelik Haritası | Gülüş Türkmen
Anneler için7 Mayıs 10.00-18.00 Yüz Yüze
Uzmanlar için 8 Mayıs 10.00-18.00 Yüz Yüze

Anneler Günü Etkinliği | Özgül Kocatepe
Anneliğin İçinde Kendini Kaybetmeden Var Olmak
11 Mayıs 12.00-14.00 Zoom (Herkese açık)

Rahim Bilinci: Annelik Mirası | Ayşen Mehtap Kurbanzade
21 Mayıs  20.30-22.00 Zoom

Detaylar ve kayıt için umaylayasam.com ✨

Bebek iyi… Peki sen nasılsın? ✨

Anne olmak büyük bir dönüşüm. Hayatın ritmi, ilişkiler, öncelikler, bedenin ve duyguların yeniden şekillenmeye başlıyor. Ve bazen bu dönüşümün içinde herkesin ihtiyacı daha görünür olurken, annenin kendi sesi biraz geri planda kalabiliyor.

Bu Anneler Günü’nde, anneliğin yalnızca sorumluluklarını değil; kadında açtığı içsel alanı, değişimi ve kazanımları da birlikte konuşmak için bir araya geliyoruz.

Anneliğin getirdiği kimlik dönüşümünü, ilişkilerde değişen dengeyi, destek sistemlerini yeniden değerlendirmeyi ve kendine şefkatle yaklaşmayı ele alacağız.

Bu buluşma;
hamileler,
yeni doğum yapmış anneler
ve ebeveynlik sürecinde zorlanan herkes için hazırlandı..

Anneliğin İçinde Kendini Kaybetmeden Var Olmak
11 Mayıs 2026 | 12.00–14.00
Zoom | Ücretsiz


En heyecanlı bekleyişin ardından,
Kendine de yer açmak istiyorsan, bize katıl💛
kayıt için:www.umaylayasam.com

Sevgili anne adayları ve yeni anneler, doğum sonrası dönemi farkındalıkla karşılamak için; doğum koçu İkra Kula Okyay ile üç oturumda gerçekleştirdiğimiz “Bebekli Hayata Merhaba! Doğum Hazırlık Serisi” haziran ayında yeniden başlıyor!

👶Yenidoğanın İlk Haftası
2 Haziran Salı - Zoom / 20.00-22.00

🤱Evde Emzirme Rutini Oluşturmak
9 Haziran Salı - Zoom / 20.00-22.00

🤰Gebe Okulu
13 Haziran Cumartesi - Yüz Yüze / 12.00 - 18.00

* Atölyelere birlikte ve ayrı ayrı katılım mümkündür.

detaylar umaylayasam.com’da! 💛
+90 553 952 39 40