nurtactemizer

nurtactemizer �Yaşam yolculuğunda sana eşlik eden bir ruhum ve bunu yaparken de nefes ve kristalleri kullanıyorum.�
Benimle yol almak istersen mesajda buluşalım. ��

25/04/2026

🌬Kendine açılan kapıdır Nefes..
Farkında olduğun bir bedene, berrak bir zihine, tatmin dolu huzurlu bir kalbe ve ruha sahip olmayı deneyimlemek istiyorsan kullanacağın en kısa yol ve araç "Nefes"indir.

🌀Nefes atölyesinde bedeninin, zihnindeki düşüncelerinin, nefesinin farkına varman için somatik hareketler, nefes pratikleri ve meditasyon yapıyoruz.. Hâllerimiz üzerine gönülden sohbet ediyoruz.. bazen sadece bu sohbetler bile kendimizin farkına varmamıza, iyi hissetmemize sebep oluyor🥰 üstüne nefes pratiği, meditasyon da yapınca mükemmel bir hâle bürünüyoruz😍🫶

🪶Atölye süresince Beden, Zihin ve Nefes farkındalığı ile yaşamında seçimlerini kendine uygun şekilde yapmayı öğreniyorsun...

✨️Elbette iyi ve güzel şeyler birden bire olmuyor biraz zaman alıyor ve çabalamak gerekiyor. Burada da sana grup enerjisi destek oluyor. Kişisel tecrübeme göre gruptaki bir kişide meydana gelen değişim, dönüşüm, olumlu hâl diger kişilere de etki ediyor. Tıpkı rüzgarın seni arkandan desteklemesi gibi🌬

💫5 hafta sürecek olan grup nefes atölyemiz 6 Mayıs Çarsamba başlıyor.
Kontenjanımız sadece 6 kişi🥲

Nefes atölyeme katılmak istersen bana mesaj yazabilirsin.. ilk fırsatta ve en uygun olduğum zamanda dönüş yapacağım🤗

Sağlıkla ve keyifle buluşmak dileğiyle...

Not:kendi grubunu oluşturarak size uygun zamanda nefes atölyesi talebiniz olursa dm den yazabilirsin.




24/03/2026

🌀Yaşamınızda yenilenmesini istediğiniz her hangi bir alanınız varsa bunu “Nefes”inizle yapabilirsiniz.
Nefes davranışınızı fark etmeniz ve bu farkındalıkla beraber bilinçli seçimlerinizle değişim, dönüşüm, yenilenmek mümkün..
İşte tam da bu yüzden "NEFES'İNLE YENİLEN" grup senasına katılmalısın..
✨️Unutma..Nefesin değişirse dünyan değişir, daha iyi bir hâle dönüşür

🔅Birlikten güç ve bu güçten iyilik , esenlik, şifa doğsun niyetiyle .halkali Yogakıoo Halkalı'nın ferah ve huzurlu ortamında Damla ile birlikte "NEFES'İNLE YENİLEN" diye grup nefes çemberi açtık.

♾️Tam gün sürecek olan çalışmamızda, Nefes Terapisini, etkilerini ve ilkelerini anlatacağız. Her katılımcımız ile yapacağımız Koçluk Çalışması ile Niyetler yapılacak ve sonrasında 2 adet Grup Nefes Seansını deneyimleyeceksiniz.
Çalışma sonrası kendi yaşamınıza almak isteyeceğiniz pratikleri de vereceğiz.

🌬Çalışmamız iki farklı gün olacaktır. Size uygun günde çalışmaya katılabileceğiniz gibi her iki günde katılabilirsiniz.
“Nefes’inle Yenilen” tam günlük nefes atölyesi,
19 Nisan Pazar 10.30 da başlayıp 17.00 da tamalanacak.
20 Nisan Pazartesi günü 09.30 da başlayıp 16.00 da tamamlanacaktır.

Bilgi almak isterseniz ve Nefesinizle yenilenmeyi seçerseniz bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Kolaylıkla, keyif ve neşeyle birarada olmak dileğiyle🫶💫

Sağlıklı bir bedenin, berrak bir zihnin ve huzurlu bir kalbin ve ruhun olsun istersen...Nefes Terapisi veya Kristal Tera...
30/09/2025

Sağlıklı bir bedenin, berrak bir zihnin ve huzurlu bir kalbin ve ruhun olsun istersen...

Nefes Terapisi veya Kristal Terapiyi benimle deneyimleyebilirsin🌬💎🌀

Bilgi ve randevu almak için bana DM den yazabilirsin...

Sevgilerimle...






❤️

Damla, Istanbul'da nefes seansı aldığım yegane kişi🥰 Kadim Nefes Öğretileri derslerini birlikte aldık. Benim için çok ...
19/09/2025

Damla, Istanbul'da nefes seansı aldığım yegane kişi🥰 Kadim Nefes Öğretileri derslerini birlikte aldık. Benim için çok kıymetlidir kendisi💫 Bizim için birlikte bir alanı tutmak, beraber yol almak birbirimize iyi geldiği gibi başkalarına da iyi geldiğimizi fark etmek değerli..

Birlikten güç ve bu güçten iyilik , esenlik, şifa doğsun dedik. Grup nefes çemberi açtık.

Gruplarla yaptığım çalışmalar da bir kişide meydana gelen değişim, dönüşümün tüm gruba yayılıyor olduğunu tecrübe ettim.
Yakınlarda isen grup nefes seanslarımıza gelmeyi tercih edebilirsin.. (Halkalı Atakent mah. Küçükçekmece'deyiz).
Yerimiz dar🤭 gruplarda kişi sayımız şimdilik 8 kişi ile sınırlı🫠

🌀Unutma..Nefesin değişirse dünyan değişir, daha iyi bir hâle dönüşür..

Nefes seansını deneyimlemek için DM den mesaj yazabilirsin..

Kolaylıkla ve güzellikle buluşalım🙏🏻🌬

🏃‍♂️🏋🏃‍♀️ Aziz ve Özge'nin mekanı. Ortamın ve üyelerinin enerjisi muazzam güzell🥰 orada olmayı seviyorum🫶 Sağlıklı, zind...
19/09/2025

🏃‍♂️🏋🏃‍♀️
Aziz ve Özge'nin mekanı. Ortamın ve üyelerinin enerjisi muazzam güzell🥰 orada olmayı seviyorum🫶
Sağlıklı, zinde bir beden için spor yapmak şahane. Ben de berrak bir zihin, huzurlu bir kalp ve ruh için iki ayrı günde grup nefes pratikleri yaptırıyorum.

Gruplarla yaptığım çalışmalar benim için çok değerli. Bir kişide meydana gelen değişim, dönüşümün tüm gruba yayılıyor olduğunu tecrübe ettim.
Yakınlarda isen spor yaoman şart değil grup nefes seanslarıma gelmeyi tercih edebilirsin.. (Halkalı Atakent mah. Küçükçekmece'deyiz).
Yerimiz dar🤭 gruplarda kişi sayımız 6 kişi ile sınırlı🫠

🌀Unutma..Nefesin değişirse dünyan değişir, daha iyi bir hâle dönüşür..

Nefes seansını deneyimlemek için DM den mesaj yazabilirsin..

Kolaylıkla ve güzellikle buluşalım🙏🏻🌬

💫Fiziksel ve duygusal stresi azaltmak, travma semptonlarını gidermek, sakin ve huzurlu hissetmek için nefes terapisini d...
19/09/2025

💫Fiziksel ve duygusal stresi azaltmak, travma semptonlarını gidermek, sakin ve huzurlu hissetmek için nefes terapisini deneyimlemelisin...

🌀"Kayda değer şeyler hemen olmaz, biraz zaman alır..
Kendine zaman ayır...
Sen buna değersin..."

Detaylı bilgi almak veya Terapileri deneyimlemek istersen bana mesaj yazabilirsin.

Sağlıklı ve keyifli anlarda buluşmak dileğiyle🫶✨️
Sevgilerimle🌀🌬💎






💎Bedenindeki stres ve yorgunluğun, zihinsel karmaşanın, yaşama karşı kayıtsızlığının, huzursuzluğunun giderilmesi ve den...
19/09/2025

💎Bedenindeki stres ve yorgunluğun, zihinsel karmaşanın, yaşama karşı kayıtsızlığının, huzursuzluğunun giderilmesi ve dengeli hale gelmen, iyilik halini deneyimlemen için KRİSTAL TERAPİYİ denemelisin...

✨️"Kayda değer şeyler hemen olmaz, biraz zaman alır..
Kendine zaman ayır...
Sen buna değersin..."

Detaylı bilgi almak veya Terapileri deneyimlemek istersen bana mesaj yazabilirsin.

Sağlıklı ve keyifli anlarda buluşmak dileğiyle🫶✨️
Sevgilerimle🌀🌬💎




Veren kim, alan kim? Bilmiyorum.Yardıma ihtiyacı olanın kim olduğunu bilmiyorum. Kimin kime veya neye iyi gelip gelmeyec...
15/09/2025

Veren kim, alan kim? Bilmiyorum.
Yardıma ihtiyacı olanın kim olduğunu bilmiyorum. Kimin kime veya neye iyi gelip gelmeyeceğini de bilmiyorum.
Tek bildiğim, iyi geldiğine inandığım yolu, yöntemi paylaşarak iyiliğe vesile olmak 🥰

5 Ekim'de başlıyoruz..

Nefes Atölyesi uzun zamandır açmak istediğim ancak niyetimi çokça sorguladığım bir atölyeydi.
Sade'ce iyiliğin iyi olduğuna ve birlikte daha güçlü olduğumuza inancımla nefes atölyesini açıyorum.

Atölye ücreti, Nar Dayanışma Derneği'nin vesilesiyle ihtiyacı olanlara ulaştırılacak.

Neden Nefes Atölyesi?
"Nefes pratikleri stresin duygularımız ve fiziksel sağlığımız üzerindeki etkilerini azaltmaya destek olur. Ayrıca kaygı, endişe, uykusuzluk, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu ve de fiziksel hasarların günlük semptomlarını yatıştırır."
Her yeni haftaya pazar günü yapacağımız nefes pratikleri ile hazır hale geleceğiz💪🥰

Kendine ve başkalarına iyi gelecek bir şeyler yapmak istersen seni de aramızda görmek hepimizi mutlu eder🫰biz bize iyi geliriz biliyorum🤗

Sormak istediğin bir şeyler olursa bana DM den yazabilirsin.

Sevgilerimle...
Nurtaç

Sade'ce kendime bir hatırlatma...🌀Kaynaktan gelip yine aynı kaynağa dönmeye çalışırken gönül çelenler çok🥲 💫Sırat-ı must...
15/09/2025

Sade'ce kendime bir hatırlatma...

🌀Kaynaktan gelip yine aynı kaynağa dönmeye çalışırken gönül çelenler çok🥲

💫Sırat-ı mustakim'de iyilerden ve iyilerle birlikte olmak nasip olsun🤲🏻✨️
Yolumda kalbim sevgi ve anlayışla dolsun, taşsın, aksın...



Yoğun yaz bitti, okullar açıldı, çocuklar okula başladı, kışlık hazırlıklar tamamlandı ve kendimize bakım yapma zamanı g...
09/09/2025

Yoğun yaz bitti, okullar açıldı, çocuklar okula başladı, kışlık hazırlıklar tamamlandı ve kendimize bakım yapma zamanı geldi👌
Kendimizi unuttuk değil mi yine🥹 yalnız değiliz hele pişman hiç değiliz yine olsa yine yaparız🤭

Artık kendimize bakım zamanı geldi mi geldiii🌀✨️ Biraz da kendimize çalışalım🤭

"Sağlıklı bir bedene, berrak bir zihne, huzurlu bir kalp ve ruha sahip olmak için" kendin için bir şeyler yapmalısın..
Sen bir tanesin ve önce kendi elinden tut, neye ihtiyacın var sor kendine..
belki sadece yorum yapmadan, akıl vermeden seni dinleyecek birine, belki sen yaparsın da ben senin için ne yapabilirim diyecek birine, belki seni yargılamayacak, etiketlemeyecek, olduğun hâl ile seni kabul edecek birine ihtiyacın var... Ben bunları yaparım gerçekten😊 ayrıca seninle nefes veya kristal terapi yapabilirim.
Rahat ve yumuşak nefesler alabilsen, enerjin biraz yükselebilse değişecek bir şeyler inan.
Bu arada kayda değer şeyler birdenbire olmaz, biraz zaman alır unutmayalım🫠

😇Birilerine iyi gelmek bana da iyi geliyor o sebeple buradayım🤗

⏳️Hepimizin ortak sorunu olan zaman konusuna da açıklık getireyim🥹 Çocuklarıma ve sorumluluklarıma ayırdığım ve aldığım eğitimlerimin ardında kalan zamanlarda çalışıyorum. hepimizin zamanı kıymetli..

Bireysel seanslarımda Randevu ile çalışıyorum..
Eğitimlerim Ekim ayında başlıyor.
Bireysel ve Grup seanslarım 15 Eylül'de başlıyor.

Detaylı bilgi almak veya Terapileri deneyimlemek istersen bana mesaj yazabilirsin.

Sağlıklı ve keyifli anlarda buluşmak dileğiyle🫶✨️
Sevgilerimle🌀🌬💎






Address

Atakent Küçükçekmece
Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when nurtactemizer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to nurtactemizer:

Shortcuts

Share

Category