https://www.facebook.com/106269201350074/

ArthaMokşa

Home
Turkey
Istanbul
ArthaMokşa

Bizler, ArthaMokşa ile çıktığımız yolculukta; beden, benlik ve teslimiyet kavramlarını yeniden tanımlayacağız.

04/06/2021

El parmak uçlarınızla sırtını hafifçe omuzlarından kalçasına doğru aşağı inin. Bir elinizi boynuna koyun ve diğerini sakrumunun üzerine yerleştirin. Partnerinizle zamanında nefes alın.
**ra **ramasajı

03/06/2021

Sakrumunu yumruklarınızla bir dakika hafifçe yumruklayın. Sonra düz ellerinizi sırtına, omuzlarının etrafına ve üzerinden geçirin ve sırtının ve kalçasının yanlarından aşağıya indirin.
**ra **ramasajı

02/06/2021

Sırtının her tarafına küçük halkalara masaj yapmak için parmak uçlarınızı kullanın. Basıncı değiştirin. Tırnaklarınızla derisini kaşımamaya/çizmemeye özen gösterin. Tırnaklarınız uzunsa, bunun yerine parmak eklemlerinizle daire içine alın.
**ra **ramasajı

01/06/2021

Vücudunuzun ağırlığını kullanarak ellerinizi ve kollarınızı yukarı doğru kaydırın, omurganın her iki tarafına da hafif baskıyla biraz bastırın. Omuzlarını yoğurun, herhangi bir sıkı kasla çalışın.
**ra

31/05/2021

Ellerinizi omuzlarının üstüne koyun ve sırtından aşağı doğru kaydırın. Kalçalarına ulaştığınızda, dışarı doğru süpürün ve vücudunu bir yandan diğer yana sallayın. Daha sonra tekrar başa dönün.
**ra

30/05/2021

Başparmaklarınızı kullanarak, omurganın bir tarafından yukarı doğru çember çizin. Küçük daireler halinde bir başparmağınızı birbiri ardına itin. Omurgasının bir tarafını ve sonra diğer tarafını çalıştırın. Üç veya dört kez tekrarlayın.
**ra

29/05/2021

Ön kollarınızla partnerinizin sırtının karşı tarafındaki kaslara yaslanın. Dirseklerinizi ve ellerinizi bir araya getirin ve sanki sırtını “ütülüyormuş gibi” ters yönlere doğru açın.
**ra

28/05/2021

Ellerinizi düz bir şekilde partnerinizin sırtının ortasına doğru ve ardından alt sırtına dönmek için vücudunun yanlarından aşağı doğru kaydırın. Güçlü ama akıcı bir hareket elde etmek için birkaç kez tekrarlayın.
**ra

27/05/2021

Kolay, telaşsız hareketlerle sırtına yağ sürün. Omurga tabanından boynuna doğru uzun, akıcı bir hareket yapın. Ardından omuzlarının üzerinden, kollarına ve ellerine doğru kaydırın.
**ra

26/05/2021

Partnerinizin sırtına ve omuzlarına nazikçe vurmak için bir veya iki büyük tüy kullanın. Çok yavaştan hızlı, titreyen hareketlere geçerek hızı değiştirin. Acele etmeyin ve bu eğlenceli anın tadını çıkarın.
**ra

25/05/2021

Partnerinizin vücudunun üzerine sırtını örten hafif bir pareo veya fular koyun. Pareonun ortasını alın ve vücudundan kaldırmak için yavaşça yukarı doğru çekin. Vücudunun arkasına hafifçe kaydırın.
**ra

24/05/2021

Bu masajın başlangıcındaki sarong ve tüy vuruşları cilt yüzeyini canlandırır ve son derece er**ik bir his verir. Masaja başlamadan önce derin nefes alın ve omuzlarınızın gevşemesine izin verin; Partneriniz sakin enerjinizin ellerinizden geldiğini hissedecek ve doğal olarak tepki verecek, kendi nefesini derinleştirecek ve tüm vücudunun yavaşlamasına ve gevşemesine izin verecektir. Omuzlar gerginlik taşır, bu nedenle bu sıralama partnerinizi rahatlatacak ve vücudunun başka yerlerine dokunmak için daha kolay tepki vermesini sağlayacaktır. Herhangi bir noktada doğrudan omurgaya baskı yapmamaya dikkat edin.
**ra

Address

Istanbul
34744

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ArthaMokşa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your school to be the top-listed School/college in Istanbul?