07/04/2022
“Zevklere İnilir, Çabaya ise Çıkılır.”
Stoacı filozof Seneca'ya aşkımı ilan ettiğim son yazımda asana pratiğinin önemine değinmiştim, bir minik spoiler👇🏻
"Asana pratiği hantal bir keyiflilik hissini değil dengeli bir eforu araştırır. Mükemmeliyetin peşinde koşmayı değil doğaya özgü zıtlıkların arasında salınırken sergilenen gayreti destekler.
Konuyu yogada hâlihazırda kabul edilmiş olan zihin-beden paralelizmi tartışmalarıyla dallandırmadan; nihai amacın el duruşunda harikalar yaratmak değil, oraya giden yolu neden katetmemiz, deneyimlememiz gerektiği bilgisine ulaşmak olduğunun altını çizmek isterim.
Yeni ve karmaşık bir pozu denemek, bedeni pozlarda ve akışta belli bir yoğunluğa maruz bırakmak; kaslardan beyne uzanan nöral-kas ağlarında yeni düğümler(sinaps), yan yollar ve bağlantılar oluşumunu tetikler, bu sinir ağlarının etrafındaki miyelin kılıfları kalınlaştırarak iletim yollarını güçlü ve verimli hale getirir.
Asanalar bedenin ve dolayısıyla zihnin, bu sinir sistemi/kas sistemi mekanizması üzerinden konfor alanının dışına çıkmasını teşvik ederek, Iyengar’ın tabiriyle, bedenin ve böylece doğrudan zihnin tozunu alır."
Devamını blog sayfasından okuyabilirsiniz 🦋
