ates.bukucu

15/06/2026

Sabah pratiği 🤸 Bugün böyle, bazen dans, bazen nefes ve meditasyon. Bedenini dinle, ihtiyacını anla ve kendini akışa bırak. Kendine vakit ayırmayı ihmal etme, güzel günler ❤

06/06/2026

Taichi Quan bir savaş sanatı ve dengeyi bulma sanatıdır. Düzenli pratiklerle yaşamında dengeyi bulabilir ve kendini keşfedebilirsin.
Wudang stili Taichi Quan bufagong (temel adımlamalar) ve 36 form pratikleri 15 Haziran Pazartesi online olarak başlıyor.
Haftada 2, ayda 8 pratik
Her Pazartesi ve Perşembe
Saat 20.00
*tüm çalışmalar kayıt altına alınıp paylaşılacaktır, dökümanlarla teorik destek verilecektir.
Fethiye'de isen yüz yüze katılabilirsin.
Her salı ve cuma sabah 8.00'de Fethi Bey Parkındayız.
Bilgi almak, kayıt olmak istersen bana mesaj atman yeterli.
Görüşmek dileğiyle 🌿

26/02/2026

08/01/2026

05/06/2024

01/02/2024

5 hafta boyunca 5 elementi temsil eden 5 hayvan ile tanışıp, onların ruhunu anlamaya, enerjilerini hissetmeye davet ediyorum sizleri.
Her hafta 1 element ve 1 hayvan üzerine yoğunlaşıp, bedenimizdeki ve ruhumuzdaki yansımasını gözlemleyeceğiz.
Çin tıbbında 5 element 5 yang ve 5 yin organı da temsil eder. 5 hayvan formları bizi organlarımız ile de bağlantıya geçirir ve bol bol sifa verir. 😇
Çalışmalar meditatif ağaç duruşları ve temel hayvan formalarının yanı sıra, yoga ile ısınma, nefes çalışmaları, doğaçlama akışlar ve kendimize yapacağımız rahatlatıcı masajlar da içermektedir.
6 şubat itibari ile her salı ve cuma 9.15te, online olarak ve dileyenlerle Fethiye 'de yüzyüze buluşuyoruz. Bu program 5 hafta yani 10 buluşmadan oluşuyor.
Tüm çalışmaları kaydediyor ve paylaşıyor olacağım.
Detaylar ve sorularınız için bana yazabilirsiniz. 🌿

19/11/2023

1 yıl aradan sonra, yepyeni bir içerik ile yeni dönem çalışmalara başlıyorum.
İlk modül 28 Kasım'da başlıyor. Toplam 10 derslik bir program hazırladım.
Bu 5 hafta boyunca bedeninizle, dolayısıyla ruhunuzla ve evrenle olan bağlarınızı güçlendirmek, hayatınıza gündelik pratikler kazandırmak için size ışık tutabilmektir niyetim. 😇
5 hafta boyunca Salı ve cuma sabahları 9.00-10.15 arası Fethiye'de ve online olarak buluşuyoruz.
Çalışmalar eş zamanlı olarak online olacak. Bu nedenle katılım toplam 10 kişi ile sınırlı olacaktır.
Çalışma içeriği;
Eklem açma ve bedeni rahatlatma teknikleri
Köklenme ve evrenle bağ kurma pratikleri
Omurga farkındalığı ve denge
Nefes çalışmaları
Temel 4 taichi enerjisi ile detaylı çalışma ve temel prensipleri anlama
Temel prensipler ışığında doğaçlama akışlar
Reels olarak da çalışmaları ve niyetimi anlatmaya çalışacağım.
Detaylı bilgi için bana direk mesaj atabilirsiniz. Görüşmek dileğiyle
❤🧡💛

07/11/2022

Kendimi her halimle farkedip, kucaklayabilmemi sağlayan, hayatın içinde akmamı kolaylaştıran, beni bana yaklaştıran, koskoca bir pencereden dünyaya baktıran bu yolda yaşadığım deneyimler, dönüşümler, yüzleşmeler ve herşey için şükürler olsun.
Bana yol gösteren, yoluma ışık tutan egitmenlerime şükürler olsun. 🧡
Fotoğraflar hocam İsmet Himmet'in İstanbul seminerinden :)

09/08/2022

Sığla ormanında ilk 3 çalışmamızı tamamladık. Sığla ağaçlarının büyüleyici kokusunu içimize çekerek, yoğun enerjisini hissederek qigong yapabildiğimiz için şükürler olsun.
O kadar yoğun ve iyi hissettim ki paylaşmak istedim. :)
Fethiye civarında iseniz hala grubumuza katılabilirsiniz. Tüm sorularınız için mesajlarınızı bekliyoruz.
Çalışmalar her Pazartesi ve Perşembe 19.00'da! Görüşmek üzere.