30/04/2022
Bir insanın davranışının evrensel ölçüsü, düşündüğü veya inandığı değil, yaptığıdır. 💥💯
En Değerli Zamanınızı Değerlendirmek ve Sağlıklı bir Şekilde Hayat Kalitenizi Arttırmak istiyorsanız Doğru adrestesiniz..
30/04/2022
Bir insanın davranışının evrensel ölçüsü, düşündüğü veya inandığı değil, yaptığıdır. 💥💯
11/04/2022
Bilginin efendisi olmak için çalışmanın kölesi olmak gerekir. 💪👊☝💥💯
Çalışmalarda dikkat etmeniz gereken durum,başlangıç ve bitiş noktasına kadar yedirerek ağır tempoda yaparak kaslar stres altına girerek daha verim alabilmesidir.
kick throughs & pushup
̇stanbul
Pandemi dolayisiyla malum salonlar kapalı oldugundan sporu bir sekilde ev ve dışarı ortamlarda sağlıyoruz. Bahaneniz olmasın,sağlıklı yaşam için spor yapın zinde kalın ve bağışıklık sisteminizi güçlendirerek stabile alın.. 💪👊✊
30/04/2021
İnsan ne zaman hedef koysa ona tüm enerji ve yeteneğini koyması lazım. Gerekli çabayla başarabilirsiniz. Ya da daha işinize yarayacak bir şeyler keşfedebilirsiniz. Eninde sonunda ne olursa olsun canlı hissedeceksiniz.
Sırt kasları simetri ve anatomik olarak kişinin duruşunu fazlası ile etkiler,buna istinaden kol çalışmaktan çok sırt kaslarınıza + 1 daha çok önem verin..
08/04/2021
Doğal gelişimin sırrı ; Doğal Beslenmeden Geçer..💯💥💣💪👊✊
07/04/2021
Yaşam kalitenizi ilk evvela beslenme düzeni oluşturarak yani mutfak felsefesini kazanmanız şartı ile,düzenli periyotlarda antrenmanlarınızıda uygulayarak gelişim elde edebilirsiniz. Bunun için bilinçli eğitmenlerden ilk evvela destek alarak ve sonrasında kendinizi keşfederek stabile bağladığınızda yaşam kalitenizi arttırmış olacaksınız..