04/05/2023
KLİNİK PİLATES Kişinin omurga sağlığını düzeltmek, kas iskelet sistemi ile ilgili hastalıklardan korumak ve tedavi etmek amacıyla beyin, zihin ve nefes farkındalığına odaklanan tedavi edici kişiye özel egzersizler bütünüdür. -Eklem hareket açıklığını korumayı arttırmayı -Kas kuvvetini ve esnekliğini arttırmayı -Eklem farkındalık hissini arttırmayı -Hareket ve duruş kaslarını yeniden eğitmeyi -Lumbopelvik stabilizasyonu geliştirmeyi -Denge ve koordinasyonu geliştirmeyi hedefler. Pilates eğitimi sonunda yapılan değerlendirmelere göre postür bozukluklarında düzelmeler bulundu. Esneklik ölçümlerinde ise hem modifiye shober testi hem de parmak zemin testi sonuçlarına göre eğitim sonrası eğitim öncesine göre istatistiksel olarak anlamlı bir gelişme görüldü