Canan Emir Yoga

Oh şöyle bir bırakıverelim kendimizi
Kumaş bizi taşısın, sarsın, sarmalasın 🩵

Hamak dersi böyle bir şey; beden ağırlığını bırakmayı öğreniyor, zihin de onunla birlikte…

Mayıs’ta tek seferlik bir hamak atölyesi planlıyorum.

Tarih ve detaylar için yoruma ‘hamak’ yaz, sana göndereyim.

Haftalar hızla geçiyor, sen sürekli bir şeylere yetişmeye çalışıyorsun.
Bu kurs bunun tam tersi için.

Bedeni zorlamadan, nefesinle birlikte hareket etmek için. Daha önce hiç yoga yapmamış olsan da olur.

6 Mayıs Çarşamba başlıyor.
Gündüz 13:00 veya akşam 19:30 — hangisi sana uygunsa.

Kayıt ve bilgi için DM.

Gerek çat diye, gerekse cart diye kendimi anlatmaya çalıştığım bir video.
Buyursunlar efenim.
Kimdir bu Cânan kişisi…

Bana en çok gelen sorulardan biri bu 😊
Cevabı videoda.

Sen Yoga hakkında en çok ne merak ediyorsun? Yorumlara yaz, bir sonraki videoda ele alayım 😇

Biraz da eğlence demeyelim mi?
Hıhım evet, diyelim 😍

Eğlenmek sinir sisteminin en büyük destekçilerinden 🥰
Performans gibi değil de merakla ve eğlenmek için denemeler yapıyoruz.

Eğer sen de denersen beni etiketlemeyi unutma.

İşte en sevdiğim sorulardan biri 🤩
Cevap veriyorum: hıhım evet 😌

İnsan bedeni farklı uyarılara ihtiyaç duyar.
Avlanmak ve av olmamak için koşmaya programlıdır mesela.

Ama günümüzde öyle bir durum kalmadığı için tercihen koşarak, en azından zıplayarak, belki ip atlayarak bu programa uyum sağlamak.

Ağırlık taşımak, kalbi hızlandıracak egzersizler yapmak, denge merkezi - vestibüler uyarı için takla, yuvarlanma gibi eğlenceli şeyleri kendi ritmimize uygun olarak denemek, ve belki hepsinden önemlisi dans etmek.

En kadim hareket, egzersiz dans.
Her coğrafyada her kültürde bir biçimde var.

Bunlardan hangilerini, ne kadar yapacağımız bize kalmış tabii 😌

O zaman dans 🕺🏼

Siz bunlardan hangilerini seviyorsunuz/yapıyorsunuz merak eylerim, yazsanıza 😍

Esnek olmana gerek yok.

Güçlü olmana gerek yok.

Yalnızca biraz daha iyi hissetmek için gel.

Nisan’da başlıyoruz — merak ediyorsan bana yaz 🤍

Bu dersler daha iyi bir beden için değil. Daha sakin, daha dingin bir hal için.

Sinir sistemin için.
Biraz nefes almak, iyi hissetmek için.

Nisan’da Yogaya Başlangıç Kursu başlıyor.
Merak ediyorsan bana yaz.✍️

Nilüfer Belediyesi işbirliği ile 2026 Ocak ve Şubat ayları boyunca Pazartesi günler saat 20:00’de, Barış Kapalı Spor Salonunda buluşuyoruz.
Herkes için Yoga 🩵

Yoga başlangıç kursu

Daha önce yoga yapmadıysan,
bedeni zorlamadan hareket etmek istiyorsan,
yavaşlamak ve nefesine alan açmak istiyorsan…

Bu kurs tam bunun için 🌿

🗓 Çarşamba 19.30
📍 Bursa / Kükürtlü

Bilgi almak için mesaj atabilirsin.

Tanışma ve deneyimleme günü 🪷

Yogaya veya hamağa başlamak ya da sana uygun mu acaba diye denemek istiyorsun,
Belki de beni bir süredir takip ediyorsun ve dersleri merak ediyorsun.

İşte tam da bunun için bir program yaptım.
İster yoga, ister hamağı deneyebilirsin.
17 Ocak Cumartesi günü buluşalım.

Kontenjan sınırlı, bana yazıp kayıt olman yeterli.
Bekliyorum 🌻