Kişilojik - Bireysel Gelişim, Eğitim & Danışmanlık

Başkalarının gelişimine yönelik yapılan yardımlar ne kadar basit ve önemsiz gibi görünürse görünsün , yapılan yardımın nerelere varacağını anlıyabilmek mümkün değildir. Bu tesir sizden başkalarına , onlardan da diğerlerine ulaşmak suda genişleyen halkalar gibi bir zaman ve mekan sınırlaması olmaksızın yapılacaktır...
PAUL BRUNTON

ÇEKİCİLİĞİMİZİ ARTTIRMANIN YOLU…
Düşüncelerimiz bize ait değildirler, dış etkenler ile yaratılan düşünceleri biz içeri alırız ve dikkatimizi çeken düşünceleri, geçmiş yada gelecek herhangi bir olay ile ilişkilendirerek enerjimizi veririz. Besleriz. Ve bize ait olmayan bu düşünceler zihnimizi ele geçirip bizi huzursuz gergin, korku ve şüphe içinde bırakırlar. Ve bu duygu durumlarımızı destekleyen bir sürü hikayemiz, zihnimiz tarafından sürekli tekrar ediliyordur. Artık zihnimiz sadece bir çatışma alanıdır. Ve sonrasında bu duygu durumları ile beslenen düşüncelerimiz dünyamızdaki yerini alırken bizler sürekli ‘neden bunlar hep benim başıma geliyor?’ diye düşünürüz. Yaşadığımız hayat zihnimizde olan bitenin bir yansımasıdır. Ne düşünürsen O’nu yaşarsın…
Güzel haber ise zihnimizin eğitilebilir olduğudur :) . Zihnimiz kontrol altına alınıp, eğitildiğinde artık içeri giren düşüncelerin öncelikle farkında varmaya başlarız ve onlara ihtiyaçları olan dikkati vermeyerek beslemeyi bırakabiliriz. Onların gerçekliğini kayıtsız şartsız kabul etmek yerine, gelip gitmelerini izleyebiliriz. Meditasyonun ilk adımı zihnimiz içinde olan bitenin farkına varmaktır. Daha sonra ise o düşüncelerin akıp gitmesine izin verebilmeyi öğrenmektir. Bunu günlük yaşamda yaşamaya başladığınızda, dikkat edin yüzünüzdeki tebessüm etrafınızın dikkatini çekebilir. Ve küçük bir öneri : Dikkatimizin projeksiyon olduğunu varsayalım. Projeksiyonunuzun yönünü nereye çevirirseniz, orayı aydınlatırsınız. Öncesinde hiç farkında bile değilizdir ne düşündüğümüzün.. Biz düşünceler bulutunun içinde kaybolmuşuzdur. Ve dikkatimiz ise etrafımızdaki herşeydedir. Bu resmi biraz büyütelim.. bizim dikkatimiz kendimizde olduğuna göre biz kendimizi görülür hale getirmekteyiz. :) Yani dikkat çekmek için başka hiç bişey yapmanıza gerek yok. Marka kıyafetlere, kalıcı ojelere, sabit makyajlara… Daha dikkat çekici hale gelmek için Projeksiyonun yönünü kendinize çevirin yeter :) .
Zihinlerimizi doğduğumuzdan günden beri alışık olduğu bu sistemden uzaklaştırmak biraz sabır ve pratik isteyen bir iş olsa da ve yeri geldiğinde bizi oldukça zorlayabilecek bir irade istese de, sonunda yaşadığınız, yaşayacağınız deneyime değer. Her geçen gün odaklanma yeteneğimiz arttıkça, günlük aktivetelerimizi bu farkındalıkla yerine getirmeye başlarsınız. Daha hafif ve daha kararlı..
Pratiklerimiz esnasında minik anlarda düşüncesizliği deneyimler ve varoluşumuzun ana maddesi olan sevgi ile bağlantımızı keşfederiz. Bu keşif bizim odağımızı acı dolu bir dünya yerine içimizdeki sevginin yansıması olan bolluk bereket içinde, dengeli bir hayatın içine çeker.
Bu aşamadan sonra ise sadece zihninizin sessizliğine şahit olacaksınız. Varoluşunuzun o tatlı şeker tadında keyifli mutluluğuna. Çünkü mutlu olmak için bir nedene ihtiyacımız yoktur. Mutsuzluk doğamızın bir parçası olmadığından Mutsuz olmak için bir nedene ihtiyacımız vardır. Ve zihnimizdeki o asılsız nedenleri ortadan kaldırdığımızda, ortaya nedensiz hesapsız saf sevgiye, mutluluğa şahit olmak ve onu yaşamak kalır. Hepimizin istediği şey değil midir MUTLU OLMAK? Yoksa bunu istediğimizi ifade edip elde edememekle ilgili acı içindeki durumlarımızı anlatıp kurban rolü oynamak mıdır asıl niyetimiz? MUTLU OLMAK istiyorum… Cümlesi zaten içinde acı, çaresizlik barındıran bir cümle değil midir? Mutlu olmak istemeyin… OL’un!…Çünkü siz zaten MUTLU’SUNUZ?

Neslihan Man

Soğuğu bitmeyen bir kış geçirdik yaz güzel olacak dedik, yağmuru bitmeyen bir bahar geçirdik berekettir dedik, sıcağı kısa süren bir yaz geçirdik ve artık ne diyeceğimizi bilemedik. Pastırma sıcakları gelsin diye umut ettik.
Mevsimlerle beraber ülkece yaşadığımız olaylarda bizi üzsede yinede bu sefer herşey değişecek dedik durduk. Her olayda umudumuz biraz daha incinsede inancımızı hep ayakta tutmaya çalıştık.
Okul seçimi gibidir hayat... Kimi insan , okuyacağı varsa okur der ve araştırmadan evine en yakın okula gönderir çocuğunu. Kimi insan ise odaklandığı çocuğuna en iyi eğitimi vermek için araştırır ve mutlaka bulur en doğrusunu...
Olacağı varsa olur deyip hiç yerimizden kalkmasaydık nasıl bir hayatımız olurdu diye düşünsek nasıl cevaplar çıkardı acaba herkeslerden? Nasıl olsa birgün öleceğiz diye nefes almasak mesela , kaç dakika dayanabilirdik ?
Yada böyle gelmiş böyle gider desek ne kadar zaman mutsuzluğun içinde mutluymuş gibi oynayabilirdik? Yada milletçe acı çekme ve acıya katlanma da oldukça başarılıyken mutlu olmanın daha kolay olduğunu bile bile nasıl bütün gücümüzü negatifte kullanmayı tercih ederizki ?
Nefret , öfke , kızgınlık , korku sürekli beslenirken dostluk , arkadaşlık , sevgi , cesaret , irade hep incecik bir ipe tutulu kalırlar?
Senin yerine kimsenin nefes alamayacağını , yürüyemeyeceğini , göremeyeceğini çok iyi biliyorken nasıl oluyorda yine senin yerine kimsenin huzur ve mutluluk içinde olamayacağını sürekli atlıyor ve yaşadığımız hayatın kalitesinden hep birilerini sorumlu tutuyoruz.
Kafa yapısı , yaşam standartı , yaşam kalitesi bizden daha iyi olan toplumların bunu nasıl başardıklarını anlamak ve bunu modellemek yerine nasıl hep eksik taraflarını bulup eleştirmeyi tercih ediyoruz. Kabul edip değişmek , reddedip mutsuz olmaktan dahamı zor?
Herkes herşeyi koşullara bağlamış olarak yaşıyor. Mutlu olsam daha az yemek yerdim , borcum olmasa sigarayı bırakırdım , koşullar farklı olsa istediğim hayat nasıl onu biliyorum ve onu sağlardım , herkes iyi olsa melankolik olmazdım , böyle kaoslar olmasa huzurlu olurdum..... Sonsuz bir liste , mutlu olamama adına yazılabilecek sonsuz bir liste....
Listenin adıda BAHANELER LISTESI .......

Oya Doğu

Not: Diğer yazılarımızı ve aktivitelerimizi takip etmek için sayfamızı beğenin lütfen :)
https://www.facebook.com/Kisilojik

Soğuğu bitmeyen bir kış geçirdik yaz güzel olacak dedik, yağmuru bitmeyen bir bahar geçirdik berekettir dedik, sıcağı kısa süren bir yaz geçirdik ve artık ne diyeceğimizi bilemedik. Pastırma sıcakları gelsin diye umut ettik.
Mevsimlerle beraber ülkece yaşadığımız olaylarda bizi üzsede yinede bu sefer herşey değişecek dedik durduk. Her olayda umudumuz biraz daha incinsede inancımızı hep ayakta tutmaya çalıştık.
Okul seçimi gibidir hayat... Kimi insan , okuyacağı varsa okur der ve araştırmadan evine en yakın okula gönderir çocuğunu. Kimi insan ise odaklandığı çocuğuna en iyi eğitimi vermek için araştırır ve mutlaka bulur en doğrusunu...
Olacağı varsa olur deyip hiç yerimizden kalkmasaydık nasıl bir hayatımız olurdu diye düşünsek nasıl cevaplar çıkardı acaba herkeslerden? Nasıl olsa birgün öleceğiz diye nefes almasak mesela , kaç dakika dayanabilirdik ?
Yada böyle gelmiş böyle gider desek ne kadar zaman mutsuzluğun içinde mutluymuş gibi oynayabilirdik? Yada milletçe acı çekme ve acıya katlanma da oldukça başarılıyken mutlu olmanın daha kolay olduğunu bile bile nasıl bütün gücümüzü negatifte kullanmayı tercih ederizki ?
Nefret , öfke , kızgınlık , korku sürekli beslenirken dostluk , arkadaşlık , sevgi , cesaret , irade hep incecik bir ipe tutulu kalırlar?
Senin yerine kimsenin nefes alamayacağını , yürüyemeyeceğini , göremeyeceğini çok iyi biliyorken nasıl oluyorda yine senin yerine kimsenin huzur ve mutluluk içinde olamayacağını sürekli atlıyor ve yaşadığımız hayatın kalitesinden hep birilerini sorumlu tutuyoruz.
Kafa yapısı , yaşam standartı , yaşam kalitesi bizden daha iyi olan toplumların bunu nasıl başardıklarını anlamak ve bunu modellemek yerine nasıl hep eksik taraflarını bulup eleştirmeyi tercih ediyoruz. Kabul edip değişmek , reddedip mutsuz olmaktan dahamı zor?
Herkes herşeyi koşullara bağlamış olarak yaşıyor. Mutlu olsam daha az yemek yerdim , borcum olmasa sigarayı bırakırdım , koşullar farklı olsa istediğim hayat nasıl onu biliyorum ve onu sağlardım , herkes iyi olsa melankolik olmazdım , böyle kaoslar olmasa huzurlu olurdum..... Sonsuz bir liste , mutlu olamama adına yazılabilecek sonsuz bir liste....
Listenin adıda BAHANELER LISTESI .......

Oya Doğu

Not: Diğer yazılarımızı ve aktivitelerimizi takip etmek için sayfamızı beğenin lütfen :)
https://www.facebook.com/Kisilojik

KİŞİLOJİK ' te bu dönemki çalışmalarımız...
- Bireysel Seanslar
- Buluşma Noktası ( Farkındalık Atölyesi Grup Çalışması )
- Zumba
- Kahkaha Terapisi ( Grup Çalışması )
- Anlayarak Hızlı Okuma
- Öğrenci Koçluğu
- Reiki
- Workshoplar
- Kurumsal Eğitimler
Değişim için , büyümek için , bilgiyi paylaşmak için , paylaşımlarımızı yaymak için ve daha detaylı bilgi için 0 553 413 01 76 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.

BULUŞMA NOKTASI NEDİR?

Buluşma Noktası bir grup çalışmasıdır. Katılan bireylerin hayatlarında yeni farkındalıklar , yeni paylaşımlar , yeni arkadaşlıklar , başka bireylerin paylaşımlarından yeni öğrenilecekler , bakış açısını değiştirmek , çemberden çıkmak , kendinizle daha bi barışmak , rahatlamak , arkadaş olmak , kendinizle yüzleşmek , gerçekten düşünmek , birlikteliğin verdiği gücü kendi yaşamınıza olumlu bir şekilde çevirmek, kendinizi grup içindede paylaşmak , kendi sesinizi duymak ve duyurmak, bütün bunlara grup sinerjisiyle dışarıdan bakabilmek gibi faydaları vardır.

Konuşurken , paylaşırken ve gülerken öğrenelim diye negatif düşüncelerimizden uzaklaşıp pozitif düşünmeye ayıracağımız bir ortamı paylaşalım diye oluşturulan haftada bir gün bir saatin hayatınıza katacaklarını kendiniz gözlemleyin diye yapılan bir farkındalık atölyesidir.

Nurcan Hanım tarafından oluşturulan çalışma ile ilgili
detaylı bilgi ve katılım için lütfen 0553 413 01 76 numaralı telefondan bize ulaşın.

Kişilojik Bireysel Gelişim , Eğitim ve Danışmanlık

Bilgi güç değildir, bildiğini uygulayabilmek güçtür.

KİŞİLOJİK ' te bu dönemki çalışmalarımız...
- Bireysel Seanslar
- Buluşma Noktası ( Farkındalık Atölyesi Grup Çalışması )
- Zumba
- Kahkaha Terapisi ( Grup Çalışması )
- Anlayarak Hızlı Okuma
- Öğrenci Koçluğu
- Reiki
- Workshoplar
- Kurumsal Eğitimler
Değişim için , büyümek için , bilgiyi paylaşmak için , paylaşımlarımızı yaymak için ve daha detaylı bilgi için 0 553 413 01 76 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Buluşma Noktası grubundan kareler...

Hikayemize sahip çıkmak ve değişim süreci içinde kendimizi sevmek , yapacağımız en cesurca şeydir.

Talep üzerine Zumba Ramazan ayında da devam ediyor. Yiyoruz , içiyoruz , iftarın tadını çıkarıyoruz ancak kilo almıyoruz , enerjimizi üzerime bir ağırlık çöktü demeden yüksek tempolu şarkılar eşliğinde yükseltiyoruz. Katılmak isteyen herkesi bekliyoruz.
Detaylı bilgi için 05534130176 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.
Kişilojik Bireysel Gelişim , Eğitim & Danışmanlık

ŞÜKÜR

Ne garip, bazen neye nasıl odaklandığımızı bile bilmiyoruz. Kafamız hep soruna odaklı oluyor. Yoruluyor, sıkılıyor, agresifleşiyoruz. Sonra bir anda kitaptaki bir söz, etrafındaki bir insan yada dinlediğin şarkıdaki bir söz yakalıyor seni ve o an aslında şükredeceğin birçok şey varken neden mutsuz gibi olduğunu düşünmeye yada buna bir cevap bulmaya çalışıyorsun. Sonra alıyorsun kalemi kağıdı eline ve şükrettiklerini yazmaya başlıyorsunuz. 1....2.... ve üçüncüsünü bile bulamıyorsun. Şaşırıyorsun, biliyorsunki 2 taneden çok daha fazlası var. Ve o an anlıyorsun aslında hep büyük şeylere kitlenip kaldığını yada şuan sahip olamadıklarına..... Ve yine o an mutsuzluğunun sebebinin henüz sahip olamadıklarından kaynaklandığını... Halbuki önce şükretmeli insan sahip oldukları için, arkası ve daha fazlası var olanların kıymetini bilip onlar için şükrettiğinde geliyor. Ve ben tam o noktada farkındalığım için şükrediyorum...

Şimdi size bizimle şükrettiğiniz şeyleri paylaşın desem ilk içinizden geçen ne olurdu yazarmısınız? ....

Oya Doğu
Not : Diğer yazılarımızı ve aktivitelerimizi takip etmek için sayfamızı beğenin lütfen :)

https://www.facebook.com/Kişilojik